XII Open Máster Primavera Ciudad de Algeciras. 28-Abril-2012.

1 MEDALLA DE ORO (4x50L) Y 2 DE CHOCOLATE (200L y 100L).

El pasado sábado 28 de abril fui a Algeciras a nadar en el XII Open Máster de Primavera Ciudad de Algeciras. ¿Que mejor manera de celebrar mi cumpleaños que de competición?
Llegaba a la prueba en medio de dos tratlones por equipos de relevos, dos pruebas de 1.900m y con neopreno. Y en plena preparación para los 10.000m de Cullera, con una carga de metros brutal (36Km en los 5 días anteriores con doble sesión de lunes a miércoles).
Así es casi imposible hacer buenos tiempos en unas pruebas de 50, 100 y 200 libres, pero me gusta demasiado competir, así que asumiendo la situación, me presentaba a cumplir de la mejor manera posible, y a disfrutar del día. (Esto último si se cumplió).

Se nadaban todas las pruebas de 100 y 200 metros, a todos los estilos. Y los relevos de 4x50 libres y estilos. Yo escogí los 100 y 200 libres, y el club me puso en el relevo de libres.

Comenzaba nadando los 200 Libres, donde iba con el 4º mejor tiempo de inscripción, en la calle 5 de la 7º serie. La serie era muy buena con Xisco Navasquillo (#1), Victor Bastida (#2), Manu Pertiñez (#3), Rafa Gil (#4), y Agustín L. Millán (#6), aunque la piscina no acompañaba para nada, muy lenta y con las corcheras muy muy flojas, que provocaba un oleaje increíble. Además empece muy lento, y al final no pude recuperar. Hice un tiempo de 2´15"70, con parciales de 100 de 1´06"40 y 1´09"30, y parciales de 50 d 32"23, 34"17, 34"74 y 34"56.
Quede finalmente el último de mi serie, 4º y medalla de chocolate en mi categoría +35, tras Rafa Gil (2´11"20), Agustín L. Millán (2´13"39) y Xisco Navasquillo (2´13"40). Y haciendo el 6º mejor tiempo de los 36 que nadaron el 200.

Después tenía el relevo de 4x50 libres, donde nadaba en la categoría de +120. Hicimos el mejor tiempo absoluto de los 12 equipos masculinos, ganando la medalla de oro de la categoría. Con un tiempo de 1´51"64, y parciales de 27"96 para Alvaro Bernal, 27"73 para Iván Franco, 28"13 para Mario Michan y 27"82 para mi.

Ya por la tarde, nadaba los 100 libres, donde iba con el 9º mejor tiempo de inscripción, en la calle 2 de la 7º y penúltima serie. Marque un tiempo de 1´02"77, para ser nuevamente 4º y otra medalla de chocolate en la categoría +35. Tras Samuel Rubio (1´00"57), Ricardo de la Torre (1´01"85) y Alvaro Bernal (1´02"02). Siendo finalmente el 8º mejor tiempo de los 42 que nadaron el 100 libres. Mis parciales fueron de 30"55 y 32"22.

Finalmente mi club, el CN. Jerez, se hizo con la clasificación del Open por clubes, con 72 medallas de oro. Récord Absoluto en un Open de la FAN, (72 oros-31 platas-16 bronces, 117 medallas). Segundo fue el CN. Mijas (26 oros) y tercero el CN. Sevilla (21 oros). Cuarto el CN. San Juán (17 oros).
En un Open que contó con la presencia de 167 nadadores (106 chicos - 61 chicas), pertenecientes a 15 clubes (Todos Andaluces más el Don Benito, Extremeño). Y donde mi club inscribió a 61 nadadores. Un poquito menos de participación que las últimas citas de la liga andaluza, pero nada mal teniendo en cuenta que se celebro en plena Feria de Sevilla, el fin de semana de las Motos en Jerez, y con muy mal tiempo, lluvia y viento en los días previos.

Haciendo un poco de memoria, esta edición ha sido mi 6º participación, todas desde 2005, con las excepciones de 2009 y 2010.
Ganando un total de 12 medallas. 8 de oro, 1 de plata y 3 de bronce.
2006, 1 oro y 1 bronce.
2007, 1 oro y 1 bronce.
2008, 4 oros y 1 bronce.
2011, 1 oro y 1 plata.
2012, 1 oro.

Calendario de Travesías “largas” de verano 2012.

Aunque muchas de estas Travesías ya tienen una entrada en mi Blog, ahora quiero hacer un pequeño resumen, para tener una mejor organización y clasificación de las mismas.

Voy a colocar las pruebas ordenadas según su fecha de celebración, con su nombre, edición, distancia, y localización. Incluyendo el enlace de la entrada en mi Blog, en el caso de que exista, donde se amplia la información sobre ella, con enlaces, datos, etc…

-28 Abril 2012.  I Ibiza Ultra Team.  (10.800m).  Isla de Ibiza (Baleares).

Más información:  http://www.ibizaultrateam.com/

-27 Mayo 2012.  I Travesía Tabarca-Alicante.  (21.000m).  Isla de Tabarca-Alicante (Comunidad Valenciana). “I Travesía Tabarca-Alicante 21Km Mediamaraton Acuática”

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/03/inscripciones-i-travesia-tabarca.html

-3 Junio 2012.  Travesía Elche-Santa Pola-Tabarca.  (10.000m). Elche-Santa Pola-Isla de Tabarca (Comunidad Valenciana).

Más información:  http://travesia2012.rotaryillice.org/?cat=1

-24 Junio 2012.  VI Travesía Internacional Bahía de Cullera.  (10.000m).  Cullera (Comunidad Valenciana).  “10Km Xuquer-Bahia Cullera”

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/03/10km-xuquer-bahia-cullera-y-3x3000-31.html

-30 Junio 2012.  I MARNATON eDreams Tossa de Mar - San Feliu de Guixols  (11.000m).  Tossa de Mar (Cataluña).
Más información:  http://marnaton.blogspot.com.es/2012/05/apertura-inscripciones-y-nueva-web.html

-1 Julio 2012.  3º Gran Premio de Fondo Nadando Costa Dorada.  (7.500m).  Cunit-Vilanova (Cataluña).  “3r Premi gran fons Costa Daurada”

Más información:  http://clubnataciovilanova.files.wordpress.com/2008/06/reglament-gran-fons-2012.pdf

-7 Julio 2012.  I Batalla de Rande a Nado.  (27.000m).  Islas Cíes-Vigo (Galicia).  “La Batalla de Rande a Nado”.  NEOPRENO OBLIGATORIO.

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/03/inscripciones-la-batalla-de-rande-nado.html

-8 Julio 2012.  17º Travesía Tabarca-Santa Pola.  (5.900m).  Isla de Tabarca-Santa Pola (Comunidad Valenciana).  “XVII Travesía a Nado Tabarca – Santa Pola”

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/03/preinscripciones-xvii-travesia-tabarca.html

-14 Julio 2012.  IV Travesía a Nado Cabo Udra-Playa de Pescadoira.  (7.500m).  Concello de Bueu (Galicia).  "IV Travesía a Nado Cabo Udra-Playa de Pescadoira"
Más información: http://www.concellodebueu.org/src/novas/docs/593_1_Regulamento_IV_Travesia_a_Nado.pdf

-21 Julio 2012.  11º Bajada del Ebro.  (15.700m).  Xerta-Tortosa (Cataluña)  “11º Baixada Renaixement nadant l´Ebre”

Más información:  http://www.clubnataciotortosa.com/

-1 Septiembre 2012.  I Ultramaraton del Ebro.  (30.830m).  Tivenys-Tortosa-Amposta (Cataluña).  “I Ultramarató DS de l´Ebre”

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/03/inscripciones-ultramarato-ds-de-lebro-8.html

-1 Septiembre 2012.  III Desafío Islas Cíes.  (10.000m).  Islas Cíes-Vigo (Galicia).  “III Desafío Islas Cíes”.  NO COMPETITIVA. NEOPRENO OBLIGATORIO.

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/04/inscripciones-travesia-nado-de-las.html

-8 Septiembre 2012.  X Challenge Open Water 10Km.  (10.000m).  Aldeia do Mato (PORTUGAL).  "10º Challenge 10Km".  Solo nadadores con Licencia Absoluta. Los Máster pueden nadar 5Km, o 1.5Km.
Más Información:  http://www.anestoris.net/challenge.php

-15 Septiembre 2012.  V MARNATON eDreams Cap de Creus - Cadaques.  (6.500m).  Cadaqués (Cataluña).
Más información:  http://marnaton.blogspot.com.es/2012/05/apertura-inscripciones-y-nueva-web.html

- 30 Septiembre 2012.  V Travesía a Nado Larga Distancia A Coruña.  (10.000m).  La Coruña (Galicia)
Playa de Orzan - Dársena de la Marina.
Más Información:  http://www.coruna.es/servlet/Satellite?c=Page&cid=1126200847854&itemTemplate=Portal-Noticia-Detalle&itemType=Suceso&pagename=Portal/Page/Portal-SubportadaSeccion&itemID=1310113974368

-6 Octubre 2012.  III MARNATON eDreams Sitges - Cala Ginesta.  (10.000m).  Sitges (Cataluña)
Más información:  http://marnaton.blogspot.com.es/2012/05/apertura-inscripciones-y-nueva-web.html

-13 Octubre 2012.  II Radikal Marbrava.  (7.000m).  Calella de Palafrugell-Illes Formigues-Llafranc (Cataluña).  “Radikal 7.0”.  NEOPRENO OBLIGATORIO.

Más información:  http://radikalswim.com/

-13 Octubre 2012.  Travesía La Bocaina 2012.  (14.800m).  Lanzarote-Fuerteventura (Islas Canarias).  “13º Travesía La Bocaina”.  NEOPRENO OBLIGATORIO.

Enlace Blog:  http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/05/preinscripciones-travesia-de-la-bocaina.html

Mi II Triatlón Half ICAN Marbella 2012 en imágenes.

La entrada de hoy, es un resumen de fotografías de mi participación en este II Triatlon Half ICAN de Marbella 2012. Que se saldo con la victoria por Equipos de Relevos, con el equipo OID Talavera, (Rubén Gutiérrez - Ernesto Ruiz - Alfredo Sanchez) y con el Mejor Parcial Absoluto en el sector de Natacion por mi parte.

Recogida de dorsales el sábado en el Hotel Fuerte de Marbella.

Llegada a la zona de transición en Puerto Banus, para ponernos el neopreno, las 7.15 A.M.

A la derecha del que va sin mangas! Mi amigo Menayo que subestimo los 13,4 grados del agua.(No acabó)

Casi 700 nadadores saliendo a la vez. Casi nada!!!

En el centro de la imagen, con Menayo a mi derecha, a punto de entrar en el agua.

Soy el que va por fuera, pasando por el espigón de Puerto Banus.

Una vez entregado el relevo a Ernesto, tras salir el primero del agua.

Descanso después de "soltar" un poco.

 Llegando a meta como 1º Equipo de Relevos.

Rubén Gutiérrez, Alfredo Sanchez y Ernesto Ruiz.

 Con Saleta Castro. 2º Clasificada Femenina Absoluta.

 Con Eneko Llanos, Ganador del año pasado, y Olímpico en Sidney y Atenas.

Mi "botín" de este año.

Recuerdo de las dos actuaciones en el ICAN Marbella 2011 y 2012. Mejor Parcial Absoluto en ambos:

   

II Triatlón Half ICAN Marbella 2012. 15-Abril-2012.

MEJOR PARCIAL ABSOLUTO DEL SECTOR DE NATACION Y VENCEDORES POR EQUIPOS DE RELEVOS.

“A entrenador nuevo, victoria segura” Con este conocido símil futbolístico podría empezar mi crónica de la prueba, ya que hace tan solo 2 semanas empezaba los entrenamientos de cara a la temporada de verano, con Samuel Rubio Ortega, el entrenador del grupo máster del CN. Sevilla. Y comenzamos con un microciclo de dos semanas, con varias dobles sesiones por semana, y entrenos específicos para esta prueba, que no ha podido salir mejor.

Antes de empezar a contaros la prueba, quiero dar las gracias a Alfonso, por dejarme su neopreno, como ha ocurrido ya en más de una ocasión. A ver si termino de encontrar ya uno que me sirva,…

El día comenzaba con el despertador a las 6.20 A.M. Y con mucho sueño, ya que no dormí nada bien esa noche. El día nublado y algo fresco, 11 o 12 grados, pero con el mar como un plato, (Increíble después del día de ayer). La salida programada a las 8 A.M. Y unos 20 triatletas profesionales al borde del agua, 20 metros por delante de los casi 700 triatletas que tomaban la salida del Half ICAN.

La salida muy difícil y trabada, con varios golpes, enganchones, y gente por todos lados…(normal con toda la gente que salíamos a la vez). Y el agua muy frío, 13,4 grados, lo que hace que los primeros metros vaya bastante agarrotado...Tras los primeros 50m, me encuentro en medio del grupo delantero, pero entre el 15 y 20 lugar. Veo que dos nadadores se van escapando del grupo, y me pongo a tirar a tope, para intentar llegar a ellos, con lo que me pongo a liderar el grupo, llegando a la 1º boya, a 450m alejada de la costa, en tercer lugar, con los dos primeros unos metros destacados.

El tramo de la 2º a 3º boya, de 750m paralelos a la playa, lo hacemos un grupito de 4 o 5 nadadores, donde al principio me coloque a pies del primero, y después me coloque en tercer lugar. Era el tramo más alejado de la playa, y fue un tramo donde se notaba algo de mar de fondo, con oleaje que dificultaba bastante el nado, el tramo donde más disfrute! Llegando ya a la 2º boya, me equivoco el piragüista, y me fui hacia el exterior, hasta que me di cuenta, y volví a cambiar el ritmo para recuperar lo perdido. Al pasar la boya, el grupo se paro un poco buscando la 3º boya, cosa que vi rápidamente, pasando a comandar el grupo. Así pasamos la boya, y enfilamos el final del espigón, aumentando el ritmo poco a poco. Llegamos a ponernos otro nadador y yo en paralelo, hasta doblar el espigón, donde empiezo a esprintar al máximo, dejando a mi compañero, y viendo que por la derecha me llega el nadador que comandaba la prueba, que se paso del espigón hasta una boya orientativa que había unos metros delante, perdiendo así los metros de ventaja que llevaba.

Salgo el primero del agua, con un tiempo de 29´53”, seguido de Jon Unanue 30´06” y Pedro Gomes 30´07”. La distancia era de 1.900m, pero nadamos un poco mas, las mediciones de los "GARMIN" daban más cerca de los 2.200m como mínimo. A unos 1´21"50 el 100, mas o menos.

Le di el relevo a Ernesto, que cubrió los 90Km de bicicleta en 2h47´29”, marcando el parcial nº 175 de todos los ciclistas. Y sacando una media de casi 36,5 Km/h, con un recorrido que incluía dos subidas al puerto de Ojén, de unos 10Km.
Y cerraba el relevo Alfredo Sánchez, que cubrió los 21Km de carrera a pie en 1h16´01”, a una media de 3´36" el kilómetro, y eso que no le iba nadie apretando, ya que íbamos primeros por equipos destacados. Este parcial de Alfredo fue el 2º mejor parcial absoluto, tras los 1h14´44" de Jon Unanue. 
El tiempo final, sumando las transiciones fue de 4h39´32”, lo que nos valió la victoria absoluta por equipos de relevos. Lo que supone el 19º mejor tiempo absoluto, por detrás de 18 triatletas, que completaron el recorrido de manera individual.

Quiero dedicar este mejor parcial en el sector de natación y la victoria en equipos de relevos, a mi madre, que este fin de semana lo ha pasado bastante mal a causa de los ciclos de quimioterapia a los que esta siendo sometida. Va por ti Mama!!!  Muchos ánimos!!!!

Este era mi 9º Triatlón por equipos de Relevos, y es la 5º vez que hago el mejor parcial absoluto del sector de Natación (Desafío Doñana´09, Triatlón de Sevilla´10, Astromad de Madrid´10, ICAN Marbella´11, ICAN Marbella´12), y la 4º vez que conseguía a victoria absoluta con mis compañeros (Triatlón de Lisboa´10, Triatlón de Sevilla´10, Astromad de Madrid´10, ICAN Marbella´12).

Mi segunda participación en el Half ICAN Marbella, donde el año pasado hice el mejor parcial absoluto en la natación, pero el ciclista tuvo una avería casi nada más salir, lo que nos penalizo bastante, llegando finalmente a meta en 11º lugar.

Con el ciclista, Ernesto Ruiz, es mi segundo Triatlón, tras el SERTRI de Málaga de 2011, donde quedamos 2º.

Con el corredor, Alfredo Sánchez, era ya mi sexto Triatlon, tras los Desafios Doñana de 2009 y 2010, el de Lisboa 2010, Sevilla 2010, y el SERTRI de Málaga 2011.

Por último, quiero dar las gracias a todos los amigos a los que he visto este fin de semana en Marbella, y que hacen que estos “buenos” momentos que pasamos juntos, compensen los duros y solitarios entrenamientos que tengo que hacer. Gracias a Pablo Cabezas y Joaquín Peces, de mi Talavera natal, a Genoveva Navarro y Carlos Fierro de Mijas, a Juán Gonzalez, Jose Antonio Martinez, y todos los que vinieron desde Huelva, a Fernando Menayo, Almudena Muñoz, Mar Escaño, Pepe Illanes, Nieves Infantes, y los que vinieron de Sevilla, a Inma Daza y Marcos, de Sanlucar, a Pedro Fernandez, Javi Iglesias y los del Rincón de la Victoria, a Elena Aguilar, a Casandra Baño, a Vero Duran, a Antonio Orozco, a Sandra García y José Alberto Carballo, a Diego Aguilar que corría en casa,… Y perdonar y me dejo a alguien, ya son la 1.30 de la noche de un largo e intenso día que empezaba a las 6.20!!!

                          

Grupo de Nadadores DS.

En mi condición de comercial de la marca de bañadores DS, me incorporo al grupo de nadadores “patrocinados” por la marca.

Humildemente aporto mi experiencia de 20 años entre piscinas, en las categorías inferiores y de menores, en la categoría absoluta y ahora en la máster, pasando unos años por el waterpolo. La visión actual de un nadador máster que ha completado la Travesía a Nado del Estrecho de Gibraltar, que ha nadado en Mundiales, Europeos y Campeonatos Internacionales Máster, que ha participado en más de 130 travesías, algunas de ellas Internacionales, y que ha participado en varios Triatlones Internacionales en la modalidad de relevos.

Os presento a otros nadadores de la familia DS:

Juan Miguel Rando, "Juanmi" del C.N. Sant Andreu, mínima olímpica para Londres 2012 en 100 Espalda.

Patricia Castro, del Real Canoe NC, en el relevo de 4x200 libres para Londres 2012.

Jesica Vall, del CN Sant Andreu, medallista en los pasados Camp. de España Open de Málaga 2012.

Pablo Mira, del Real Canoe NC, medallista en los pasados Camp. de España Open de Málaga 2012.

Fernando Morrilla, del CN Granollers, medallista en los pasados Camp. de España Open de Málaga 2012.

Sergio Garcia Ortiz, del Real Canoe NC, medallista en los pasados Camp. de España Open Málaga 2012.

Natalia Torné, del CN. Mataró.

Carlos Leñador, del CN. Sabadell.

Nil Vidal, del CN Mediterrani.

Palmira Chaparro, del CN. Granollers.

África Zamoramo, una jovencísima del CN. Sant Andreu, con una excelente progresion por delante.

Unas imágenes del Facebook de Disseny Sport:

Cumplimos 6 meses de vida en mi Blog.

Hace ya 6 meses, el 10 de octubre del año pasado, colgaba la primera entrada de mi Blog, “Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar”, con la que inauguraba mi Blog, ¿y con que mejor noticia que la crónica de la mayor travesía que he nadado hasta ahora? Una travesía que fue el gran objetivo del año pasado, y que además la nade junto a grandes amigos, como Manuel Laborda, Iván Franco, y Gonzalo Orozco. El cual va a ser padre este verano, y aprovecho para saludarle desde aquí.

En estos meses, he publicado un total de 49 entradas en el Blog. 7 en octubre, 5 en noviembre, 7 en diciembre, 8 en enero, 6 en febrero, 11 en marzo, y 5 en abril. Y de todas estas, las más leídas han sido:

- Calendario de Travesías de Invierno y Copas de Navidad 2011-2012...........Con 446 visitas.

- Comercial de la marca de bañadores DS, Disseny Sport...........................Con 336 visitas.

- Apoyamos a Selina Moreno. Necesita tu voto...........................................Con 248 visitas.

- Regalo de los Reyes a mi Blog................................................................Con 245 visitas.

- Fotos con grandes deportistas, natación y triatlón....................................Con 223 visitas.

- Tatuajes en los cuerpos de los nadadores................................................Con 212 visitas.

- Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar...................................................Con 208 visitas.

- XVIII Campeonatos de España Open Máster de Invierno. Castellón............Con 170 visitas.

- Aparezco en la web NADANDO LIBRE...................................................Con 159 visitas.

- Inscripciones II Travesía a Nado Naucotur, El Campello............................Con 156 visitas.

En estos 6 meses, hemos recibido un total de 10.550 visitas. Muchas gracias a todos!!

Esto da una media de 1.758 visitas al mes, y de casi 58 visitas al día.

- En octubre tuvimos 654 visitas.........(33 visitas al día)

- En noviembre tuvimos 941 visitas.....(31 visitas al día)

- En diciembre tuvimos 1.642 visitas...(53 visitas al día)

- En enero tuvimos 1.729 visitas.........(56 visitas al día)

- En febrero tuvimos 1.735 visitas.......(60 visitas al día)

- En marzo tuvimos 2.544 visitas........(82 visitas al día)

- En abril llevamos 1.302 visitas........(124 visitas al día)

Como se puede ver, no paramos de crecer, y parece que cada vez nos visita más gente. Esto me llena de alegría, ya que parece que nos vamos asentando, y empezamos a ser un Blog que interesa a la gente. Esto me hace seguir apostando por este proyecto y trabajar cada vez con más fuerzas para intentar no defraudar a todos vosotros.

Para los más curiosos, quiero contar que  hemos recibido visitas desde 61 países distintos, de todas las partes del mundo:

- De Europa: España, Portugal, Andorra, Francia, Italia, Reino Unido, Bélgica, Holanda, Luxemburgo, Alemania, Dinamarca, Noruega, Suiza, Austria, Polonia, Republica Checa, Croacia, Serbia, Macedonia, Grecia, Chipre, Estonia, Letonia, Ucrania, Moldavia y Rusia. (26 Países)

- Desde América: Canadá, USA, México, Argentina, Chile, Brasil, Uruguay, Paraguay, Bolivia, Perú, Ecuador, Colombia, Venezuela, Panamá, Costa Rica, Nicaragua, Honduras, Guatemala, Republica Dominicana, Puerto Rico, Haití y Cuba. (23 Países)

- Desde Asia: Australia,  Japón, Corea del Sur, Taiwán, Filipinas, Vietnam, India, Israel  y Emiratos Árabes Unidos. (9 Países)

- Y desde África: Marruecos, Mauritania y Sudáfrica. (3 Países)

Los países desde donde más nos visitan, es España con 8.050 visitas, seguido de: USA 864, Alemania 312, Rusia 295, Argentina 174, Portugal 103, México 99, Francia 82, Reino Unido 41, y Colombia 41.

Y para terminar, contaros que en este tiempo hemos tenido dos fotos de portada en el Blog. La que hay ahora, en la que estoy nadando en mitad del Estrecho de Gibraltar. Y con la que empecé, allá por noviembre, y que estuvo hasta hace menos de un mes, donde estaba saliendo del agua del parque de las naciones de Lisboa, en el sector de natación del Triatlón de Lisboa de 2010.