lunes, 10 de febrero de 2020

Calendario de Travesías a Nado en Andalucía, Portugal y alrededores de verano 2020.

CALENDARIO DE TRAVESÍAS A NADO DE VERANO 2020; EN ANDALUCÍA, PORTUGAL Y ALREDEDORES (CEUTA, EXTREMADURA, CASTILLA-LA MANCHA Y MURCIA).

- 7º año que publico este calendario, gracias a la gran acogida que tiene entre vosotros (casi 10.400 visitas en 2014 – más de 13.100 en 2015 – casi 14.200 en 2016 – más de 17.500 en 2017 -  casi 16.200 en 2018 – más de 13.300 en 2019).
- Lo sigo haciendo por los mismos motivos por los que lo empecé a realizar. La ausencia de un calendario oficial por parte de la Federación Andaluza, o la Federación Española (Algo que si ocurre en las pruebas de piscina). Y con la idea de que se consulte por organizadores (para que no coincidan unas pruebas con otras pruebas) y por nadadores, para programar las que quieren nadar.
No es nada fácil elaborarlo, ni tenerlo actualizado. Lleva mucho tiempo, ya que no consiste en cortar y pegar las pruebas del año anterior, sino que requiere contrastar  información, conseguir el cartel, link de información o inscripciones...
Me limito solo a Andalucía Portugal y alrededores, ya que en verano hay muchísimas pruebas, y extenderlo a toda España, me haría imposible tenerlo actualizado y completo. Y esta zona es la que tengo más controlada, y puedo llevar al día.
Aprovecho para pedir vuestra colaboración, para tenerlo lo más actualizado posible, corregir posibles errores, colgar nuevas pruebas no incluidas... Me podéis escribir un comentario al Blog, o escribirme por Facebook u otras RRSS.
- Los link (en letra roja), no son enlaces directos, ya que al ser muchos, me colapsa el blog.  Hay que copiar el link y ponerlo en el navegador o buscador de vuestro móvil o pc.
Muchas gracias y espero que os sea de utilidad!!


MAYO:

- 24 Mayo 2020.- 9º Swim Challenge Cascais (3.800m, 1.900m, 1.000m, 400m, 200m, y Relevos 4x100m). Praia da Ribeira, Cascais. (PORTUGAL).
https://3ironsports.com/Swim-Challenge


JUNIO:

- 6 y 7 Junio 2020.- XIX Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN ANDALUZA DE NATACIÓN. (10.000m, 7.500m y 5.000m). CEAR La Cartuja, Río Guadalquivir. Sevilla.
CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS.
3º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.fan.es/index.php/aguas-abiertas/eventos-territoriales-aguas-abiertas/eventodetalle/1212/-/campeonato-andalucia-aguas-abiertas
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 6 Junio 2020.- XIII Campeonato de Andalucía Máster de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN ANDALUZA DE NATACIÓN. (3.000m). CEAR La Cartuja, Río Guadalquivir. Sevilla.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS.
3º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.fan.es/index.php/aguas-abiertas/eventos-territoriales-aguas-abiertas/eventodetalle/1212/-/campeonato-andalucia-aguas-abiertas
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 7 Junio 2020.- Travesía a Nado Embalse de Colomera (1.500m y 500m). Embalse de Colomera, Granada.
1º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1345
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-de-colomera.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 13 Junio 2020.- III Campeonato de Castilla-La Mancha Open Máster de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN DE CASTILLA-LA MANCHA DE NATACIÓN. (5.000m, 3.000m y 800m). Embalse de Peñarrolla, Argamasilla de Alba. Ciudad Real. (Castilla-La Mancha).
CAMPEONATO DE CASTILLA-LA MANCHA DE AGUAS ABIERTAS.
http://www.fnclm.com/wordpress/?page_id=39018

- 13 Junio 2020.- Neon Night Swim – MultiSport Weekend Coimbra (1.000m y 300m). Rio Mondego, Coimbra. (PORTUGAL).
https://www.prozis.com/es/es/evento/multisport-weekend-coimbra-2020-neon-night-swim
https://multisport.pt/

- 21 Junio 2020.- VIII Travesía a Nado Universidad de Granada – Albolote - Embalse de Cubillas (1.500m y 500m). Embalse de Cubillas, Albolote. Granada.
2º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1339
http://www.travesiasdipgra.com/v-travesiacutea-universidad-de-granada-albolote-embalse-del-cubillas.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 7 Junio 2020.- Travesía a Nado Castell de Ferro (1.500m y 500m). Castell de Ferro, Granada.
3º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/castel-de-ferro.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 27 Junio 2020.- Open de Portugal y Campeonato de Portugal de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN PORTUGUESA DE NATACIÓN. (5.000m y 3.000m). Barragem da Caniçada, Geres. (PORTUGAL).
CAMPEONATO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/Regulamento_Competicoes_Nacionais_Master_19_2020.pdf
https://fpnatacao.pt/uploads/Regulamento-Competicoes-Nacionais-AA-2019-2020_Final.pdf


JULIO:

- 5 Julio 2020.- IX Travesía a Nado del Peñón a la Caleta - Salobreña (1.500m y 500m). Salobreña, Granada.
4º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1346
http://www.travesiasdipgra.com/travesiacutea-de-salobrentildea1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 11 Julio 2020.- Travesía de Orellana (3.000m). Pantano de Orellana, Orellana la Vieja. Badajoz. (Extremadura).
8º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 12 Julio 2020.- IV Travesía a Nado Embalse de Negratin (1.500m y 500m). Embalse de Negratín, Cuevas del Campo. Granada.
5º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-del-negratin-cuevas-del-campo1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 18 Julio 2020.- X Vuelta al Hacho (10.000m). Playa de la Ribera, Ceuta.
9º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.anaaceuta.es/inscripciones/
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 25 Julio 2020.- XI Travesía a Nado Playas de La Redondela (2.000m). Playa de La Redondela, La Redondela, Huelva.
PROXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.

- 25 Julio 2020.- 8º Travesía a Nado Costa de Torremolinos (7.000m). Playa de la Carihuela – Playa de los Álamos, Torremolinos. Málaga.
https://www.travesiacostatorremolinos.com/
https://www.facebook.com/TravesiaCostaTorremolinos/

- 26 Julio 2020.- X Travesía a Nado Embalse de Bermejales (1.500m y 500m).
Playa del Carmen, Embalse de Bermejales, Arenas del Rey. Granada.
6º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-de-bermejales-arenas-del-rey1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 26 Julio 2020.- IX Travesía Colombina (5.000m y 1.000m). Real Club Náutico de Huelva, Ría del Odiel. Huelva.
PROXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


AGOSTO:

- 2 Agosto 2020.- IV Travesía Solidaria Playas de la Azohía (5.000m, 1.500m, 500m y 100m). Playa de San Ginés, La Azohía. (Murcia).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 15 Agosto 2020.- LXXXI Travesía a Nado al Puerto de Motril (1.850m y 800m). Puerto de Motril, Motril. Granada.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 15 Agosto 2020.- 38º Prova de Mar Joaquín Bernardo De Sousa Lobo - Nazaré (1.300m). Praia de Nazaré, Nazaré. (PORTUGAL).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.



- 30 Agosto 2020.- VI Travesía Isla Grosa (3.000m). La Manga del Mar Menor (Murcia).
15º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html


SEPTIEMBRE:

- 6 Septiembre 2020.- XXXI Travesía a Nado Bahía de la Herradura (1.500m y 500m). La Herradura, Almuñecar. Granada.
7º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/la-herradura-almuntildeecar1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 6 Septiembre 2020.- V Travesía de los Puert8s (8+5Km, 8.000m, 5.000m, 1.500m, 750m y 200m). Aguadulce – Roquetas de Mar. Almería.
16º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html


- 12 Septiembre 2020.- Travesía de El Anillo (5.000m). Complejo Deportivo El Anillo, Pantano de Gabriel y Galán, Guijo de la Granadilla. Cáceres. (Extremadura).
17º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 13 Septiembre 2020.- Desafío SEAMAN (4.000m). Bolnuevo, Puerto de Mazarrón. (Murcia).
18º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html


OCTUBRE:



Espero que os sea de utilidad, y os deseo un buen verano llego de Travesías y Pruebas de Aguas Abiertas!!!
Nos vemos en el agua.

lunes, 3 de febrero de 2020

Informe sobre la VI Copa de España de Aguas Abiertas.

VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS. MAYO-SEPTIEMBRE 2020.

Ya se ha hecho público el Calendario de la VI Copa de España de Aguas Abiertas de la Real Federación Española de Natación (rfen) para la Temporada 2020.
Y llega con varios cambios en el formato de puntuaciones, y pruebas necesarias para clasificarse en los resultados finales.
Tras varios años con el anterior sistema, donde solo puntuaban las 4 mejores pruebas de cada nadador  y donde solo una de entre tres pruebas concretas, era obligatoria para entrar en la clasificación final. Todo esto en un circuito con casi 20 pruebas, que hacia que se perdiera un poco el formato de Campeonato Puntuable en diferentes pruebas. Pero que es verdad que favorecía la participación de más nadadores, al necesitar completar menos pruebas, con los beneficios económicos que ello conlleva.
Para explicarlo en pocas palabras, vamos a ir a los puntos más importantes:

- Todas las pruebas, se clasifican en tres diferentes niveles, las RFEN Tour 1000, RFEN Tour 500 y RFEN Tour 250. Teniendo cada uno de estos niveles unas características diferentes.
Las RFEN Tour 1000, puntúan desde los 1000 puntos al vencedor, hasta los 10 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.
Las RFEN Tour 500, puntúan desde los 500 puntos al vencedor, hasta los 5 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.
Las RFEN Tour 250, puntúan desde los 250 puntos al vencedor, hasta los 2´5 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.
De forma que por ejemplo, ganar una prueba RFEN Tour 250, es como quedar 10º en una RFEN Tour 500, o quedar 15º en una RFEN Tour 1000.
Y ganar una prueba RFEN Tour 500, a su vez, es como quedar 10º en una RFEN Tour 1000, o ganar 2 pruebas RFEN Tour 250.

- No hay un mínimo de pruebas para entrar en la Clasificación General final de la Copa de España.

- Tampoco existe un máximo de pruebas que se puedan nadar. Pero a efectos de la Clasificación General Final, solo se contabilizaran las pruebas del siguiente modo:
La mejor prueba RFEN Tour 1000.
Las dos mejores RFEN Tour 500.
Las tres mejores RFEN Tour 250.
De forma que, como máximo, nos puntuarán 6 pruebas (si las nadamos de forma que puedan puntuar todas ellas). Es decir, una 1000, dos 500 y tres 250.

- Hay un bonus de 250 puntos para los nadadores que completen las 4 pruebas RFEN Tour 1000.


El calendario de las 19 pruebas que forman parte de la VI Copa de España de Aguas Abiertas, es el siguiente:

4 Pruebas RFEN Tour 1000, de las que solo te contabiliza en la que mejor resultado obtengas:
- Campeonato de España de Aguas Abiertas, en Banyoles (Girona), el 19-20-21 Junio 2020.
- La 93ª Travesía al Puerto de Barcelona, en Barcelona, el 4 Julio 2020.
- La XXII Copa de Asturias de Aguas Abiertas, en Navia (Asturias), el 22 Agosto 2020.
- La Etapa Final de la IV Copa de España de Aguas Abiertas, en Pontevedra, el 20 Septiembre 2020.

6 Pruebas RFEN Tour 500, de las que solo te contabiliza las dos donde mejor resultado obtengas:
- La Sailfish Lanzazote, en Lanzarote (Canarias), el 16 Mayo 2020.
- La MiniUltraSwim, en Ibiza (Baleares), el 7 Junio 2020.
- La IV Travesía Arenal de Burriana, en Vila Real (Comunidad Valenciana), el 27 Junio 2020.
- La Peñiscola-Benicarlo, en Castellón (Comunidad Valenciana), el 26 Julio 2020.
- La Heróica, en Lugo (Galicia), el 1 Agosto 2020.
- La Travesía del El Anillo, en Cáceres (Extremadura), el 12 Septiembre 2020.

9 Pruebas RFEN Tour 250, de las que solo te contabilizan las tres donde mejor resultado obtengas:
- El Campeonato de Galicia de Aguas Abiertas, en AFreixa, Ponteareas (Galicia), el 30 Mayo 2020.
- El Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas, en Sevilla, el 6-7 Junio 2020.
- La Travesía de Orellana (Badajoz), el 11 Julio 2020.
- La X Travesía Vuelta al Hacho, en Ceuta, el 18 Julio 2020.
- La Travesía Tototón, en Castellón, el 1 Agosto 2020.
- La VII Travesía Isla de la Palma, en la Isla de la Palma (Canarias), el 8 Agosto 2020.
- La VI Travesía de Isla Grosa, en La Manga del Mar Menor (Murcia), el 30 Agosto 2020.
- La VI Travesía a Nado de Los Puert8s, en Roquetas de Mar, Almería (Andalucía), el 6 Septiembre 2020.
- El Desafío Seaman, en Bolnuevo (Murcia), el 13 Septiembre 2020.

Curiosidades:

El Circuito de la Copa de España, se extiende durante poco más de 4 meses. Estando las pruebas bastante homogéneamente repartidas. Comenzando el 15 de Mayo y Acabando en 20 de Septiembre.
Y disputándose 2 pruebas en Mayo; 4 en Junio; otras 4 en Julio; 5 en Agosto y 4 en Septiembre.
Solo solapándose 2 pruebas, el 1 de Agosto, con las disputas "simultaneas" de la Heróica en Galicia y la Trav de Rototom en la Comunidad Valenciana.
También coinciden el mismo fin de semana, el 6 y 7 de Junio, el Campeonato de Andalucía de AA en Sevilla, y la Minu Ultraswim en Ibiza. Y el 12 y 13 de Septiembre, la Travesía de El Anillo en Cáceres y el Desafío Seaman en Murcia.

Las pruebas RFEN Tour 1000, tiran para el norte. Siendo 2 de las 4 en Cataluña, y las otras 2 en Galicia y Asturias.
Lo que hace que el Bonus de 250 puntos que obtienen los nadadores que competen estas 4 pruebas, sea bastante complicado de conseguir para los nadadores que no sean del norte de España.

Las 19 Pruebas se encuentran bastante repartidas en las diferentes Comunidades Autónomas, aunque se ve un gran vacío en la zona centro y norte del País:
- 3 Pruebas en la Comunidad Valenciana y Galicia.
- 2 Pruebas en Andalucía, Cataluña, Canarias, Extremadura y Murcia.
- 1 Prueba en Asturias, Baleares y Ceuta.
- Sin Pruebas en Castilla-La Mancha, Castilla León, Madrid, Aragón, Pais Vasco, Navarra, Cantabria y La Rioja.

Repiten 14 pruebas de las 20 que formaron parte de la V Copa de España de Aguas Abiertas de 2019. Casi un 70% de las pruebas. Saliendo solamente 6 de ellas:
Travesía Camp de Mar, Andrax (Baleares); Travesía de las Graveras, Sevilla (Andalucía); Travesía Valle de Iruelas (Ávila); Travesía Perello-Palmeres, Sueca (Com Valenciana); Travesía Costa Oleiros, La Coruña (Galicia); Travesía Getaria Zaraut (Pais Vasco).

Las distancias para los nadadores Másters, están entre los 2.500m de la prueba más corta (Camp Gallego de AA), a los 10.000m de la más larga (Vuelta al Hacho). Estando la gran mayoría entre los 3.000 y 5.000m. (7 pruebas son de 3.000m y otras 7 son de 5.000m).

martes, 28 de enero de 2020

7º Absoluto y “cierro” mi pódium en el Puerto de Denia.

V TRAVESÍA DE INVIERNO AL PUERTO DE DENIA. DENIA (ALICANTE), 2.000m, 26 ENERO 2020.

El pasado domingo 26 de diciembre, se disputó la 5º edición de la Travesía de Invierno al Puerto de Denia. La prueba contó con una inscripción que rozó los 250 nadadores, que se enfrentaban a una distancia de 2.000m en las “frías” aguas del Puerto de Denia. Y que a punto estuvo de tener que suspenderse debido a los estragos que causó la tormenta “Gloria”, que se cebó con esta población costera, hasta solo 4 días antes.
El tiempo finalmente acompañó el día de la prueba, con el sol brillando y una temperatura exterior entre 15 o 16 grados. Y con las aguas del puerto en calma, pero muy fría, a unos 12-13 grados.
La salida y llegada de la prueba, se realiza con todos los nadadores ya dentro del agua (lo que hace que vaya entrando el frío dentro del cuerpo, al esperar ya dentro del agua y parados, a que den la salida), y sobre un recorrido de ida y vuelta delimitado por 4 grandes boyas y una pequeña antes de encarar la meta.
Llegamos a Denia una hora antes de la salida, aparcamos y vamos al pueblo a tomar café. Al volver al puerto, recogemos los dorsales y me puse el Neopreno Aquaman CellGold, pero muy “apurado” de tiempo, sin poder calentar en seco, y casi corriendo a la zona de salida donde ya estaban dando el briefing. Me meto al agua de los últimos, y voy rápido a colocarme en primera línea de salida, en el medio de todos. Con Jose Vicente Romero “Pelecas” a mi derecha, y Jonás Marín, por mi izquierda, pero con algunos nadadores en medio.
El primer tramo hasta la boya 1, se realiza a través de un estrecho pasillo de unos 20 metros de ancho, entre los pantalanes del puerto; y saliendo 250 nadadores desde el agua, se hace bastante complicado. Son metros muy trabados, con muchos golpes, enganchones... A lo que se suma el frío que pasas los primeros metros hasta que entras en calor.
Estuve muy atento en la salida, colocándome en cabeza de la prueba en los primeros instantes. Aunque rápidamente acusé el fuerte ritmo y el frío, perdiendo bastantes posiciones. Poco antes de llegar a la 1º boya, estaba en torno al 20º puesto y casi perdiendo contacto con el grupo de cabeza. Afortunadamente me di cuenta a tiempo, y pude forzar un poco el ritmo, así que en el tramo hasta la 2º boya, puedo contactar con el grupo. Y giro la 2º boya ya ganando posiciones en el grupo. Durante el tramo hasta la 3º boya, voy ganando posiciones en el grupo. Reconozco a Pelecas, al que dejo detrás, y llego a girar la 3º boya, ya en los puestos cabeceros; en torno al 8º lugar absoluto de la carrera. Al salir de la boya, adelanto por la derecha a David Murria, que veo que se ha quedado sin gorro. Este tramo hacia la 4º boya, se nota el agua más movido, pero el grupo va más estirado y se nada mejor, ya sin choques y golpes. Todo este tramo, voy el 3º o 4º del grupo de cabeza, a pies de los que encabezan el grupo. Giramos en la 4º boya, y ya encaramos hacia meta, pasando de nuevo por la 1º boya, que solo es de referencia. Este tramo se me hace bastante largo, y es duro aguantar el ritmo de los 2 o 3 de cabeza del grupo. Al pasar por la 1º boya, solo nos quedan ya unos 400m. Aquí los dos nadadores de cabeza del grupo se separan y se juntan varias veces. Yo voy intentando superar a un nadador que va con un neopreno Zone3, y me da alcance otro que viene de atrás y se pone por mi izquierda. Poco antes de la pequeña boya que nos encara hacia meta, consigo dejar atrás al chico del Zone3, y al que llegó por detrás, pero los dos de delante, me han cogido unos 5m y me es imposible alcanzarlos.
Finalmente cruzo la meta en 7º lugar absoluto, con un tiempo de 27´14”. Que me sirve para cerrar el pódium, y hacerse con la medalla de Bronce en la Categoría Máster D (40-44). Donde ganó Jonás Marín, con un tiempo de 26´27” (3º Absoluto); seguido de Alberto Raúl Muñoz, con 27´04”; y Rubén Gutiérrez, con 27´14” (a 47” del vencedor Máster D).
La prueba fue ganada por David Huertas, con 24´24”, seguido de Xavi Seguí, con 25´10” y Jonás Marín con 26´27”. Siendo la primera chica, Esperanza Navarro, con 29´18".
La clasificación general absoluta de los primeros 18 nadadores, de los 176  (136 Chicos y 40 Chicas) que llegaron a meta fue:
Así termina mi tercera participación en esta Travesía de Invierno al Puerto de Denia, donde también nadé las ediciones de 2018 y 2019; quedando 5º Absoluto y Campeón de mi Categoría en ambas ocasiones:
- III Travesía Puerto de Denia 2018. 5º Clasf. Absoluto y Campeón Máster D (40-44) con 125 Finishers.
- IV Travesía Puerto de Denia 2019. 5º Clasf. Absoluto y Campeón Máster D (40-44), con 209 Finishers.
- V Travesía Puerto de Denia 2020. 7º Clasf. Absoluto y Tercero Máster D (40-44), con 176 Finishers.
De esta forma, sumo un nuevo pódium en mi Grupo de Edad, el 3º de la Temporada en Aguas Abiertas (1 Plata y 2 Bronces). Que hace el número 366 de mi palmarés.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

domingo, 19 de enero de 2020

226ers será un año más mi marca para la nutrición.

226ERS  -  #FeedYourDreams  #226ersTeam  #Team226ers  #SwimYourDreams

Súper contento y orgullosísimo de poder contaros que este año 2020, vuelvo a estar en el Programa PRO de deportistas de la marca 226ers.
Volviendo a contar un año más, con la inestimable ayuda de una gran marca, líder en el sector de la nutrición y suplementación en España.
226ers es una marca Española de productos de nutrición. Que nace en Alicante, y que como “declaración de intenciones” basta con indicar que el nombre “226”, viene de la distancia en kilómetros de la prueba más dura del mundo, el “ironman”. La filosofía de marca queda más que clara, siendo además una marca creada por y para los amantes de los deportes de resistencia, nacida para satisfacer las demandas de los deportistas de fondo más exigentes. Con unos productos que son de la máxima calidad y pensados para obtener un mejor rendimiento.
Cuando entrenamos duro para conseguir unos objetivos, una buena suplementación nos aporta grandes ventajas:
- Nos aporta energía de forma más eficiente.
- Reduce los típicos problemas digestivos.
- Evita los calambres.
- Nos ayuda a recuperar más rápido para rendir de nuevo al 100%.
Durante estos últimos cinco años, he tomado:
- El Isotónic Drink de 226ers, tanto de sabor fresa, sabor limón, sabor mango y sabor cola (que es ahora el que más me gusta), en mis entrenamientos en la piscina.
- El Recovery Drink de 226ers de sabor vainilla, sabor fresa, sabor yogur de limón y sabor watermelon (sandía), que es el que más me gusta. Tras el último entrenamiento antes de las competiciones, así como después de las competiciones si tengo otra prueba al día siguiente, y tras algunos duros entrenamientos o en periodos de entrenamientos de mucha carga o intensidad.
- Las sales de 226ers (Salt Sub-9) que tomo antes de los entrenos en el mar, donde no puedo llevar el bidón de Isotónico. También las tomo antes de travesías largas, de 8Km o más; y en los descansos breves cuando tengo dos travesías seguidas, por ejemplo un 2Km y 30min después un 3Km.
- Los geles de 226ers (Energy Gel), tanto de 40gr como de 20gr, para los largos entrenamientos tanto en piscina como en el mar. Antes de algunas travesías (las que tardaré 40 minutos o más). Y que siempre llevo dentro del bañador o del neopreno para pruebas donde estaré cerca de los 60 minutos o más. Los que más me gustan son de sabor limón, cola o melón, pero siempre las que llevan algo de cafeína, para mantenerme bien alerta.
- Las barritas energéticas 226ers (Endurance Fuel Bar), para antes de algunos entrenos, si hacía tiempo desde la última comida. Así como en medio de las interminables competiciones en piscina, y en aguas abiertas cuando nado varias pruebas casi seguidas. Tomo las de limón, fresa, chocolate negro y café&cacao.
- Las barritas de proteínas  de 226ers (Neo Bar), que tomo tras algunas pruebas, donde tengo que seguir compitiendo después. Tomo las de sabor plátano o chocolate.
- El Coll-Egg de 226ers, para cuidar las articulaciones de los hombros, que les doy un buen tute de km durante la temporada.
- Las pastillas de Cafeína de 226ers (Caffeine Express), para antes de muchas pruebas en las que me noto poco activo, bien sea por los madrugones y largos viajes antes de algunas pruebas, o por la acumulación de duros entrenos, o competiciones seguidas.
Solo me falta contaros, que los productos 226ers:
- Todos son “sin gluten”.
- Los productos en polvo, son sin azúcar.
- Las barritas energéticas contienen un 90% de ingredientes naturales.
- En la marca, usan “amilo pectina” como hidrato principal.
Para más información, conocer consejos sobre nutrición según la prueba que vayamos a disputar (10Km a pie, triatlones de diferentes distancias, pruebas de mtt,...), así como para ver toda la gama de productos de la marca, o hacer pedidos,... 
Podéis entrar en su página web:
También podéis seguir a la marca en sus distintos perfiles en Redes Sociales:
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Por último, darle una vez más las gracias a la familia 226ERS, por volver a contar conmigo. Es para mí todo un orgullo y una enorme satisfacción personal, verme de nuevo en el Programa PRO, junto a grandísimos deportistas como el Triatleta Subcampeón Olímpico y 5 veces Campeón del Mundo, Javier Gómez Noya; el Triatleta 3 veces Olímpico, Campeón del Mundo y de Europa, Iván Raña; el 4 veces Olímpico y Campeón del Mundo en Vela, Iván Pastor,...
Así como el doble campeón del mundo de Fórmula 1, campeón del mundo de resistencia, 2 victorias en Le Mans, … Fernando Alonso!!!