jueves, 31 de enero de 2013

Inscripciones I Travesía a Nado de Carnaval de Benidorm.

2º JORNADA DE LA I LIGA DE INVIERNO ALICANTE A NADO. BENIDORM, 17/2/2013.

El próximo domingo 17 de febrero, tendrá lugar la I Travesía a Nado de Carnaval de Benidorm, la 2º prueba puntuable del primer circuito de Travesías de Invierno “Alicante a Nado” organizado por el Grupo Brotons.
La salida será a las 11:00 de la mañana, desde la Playa de Poniente, junto al parque de Elche. Debiendo estar nos nadadores en el control de la prueba, situado en el parque, desde las 10:00 horas.
La distancia de la prueba será de 1.200 metros, con salida y llegada desde el mismo punto de la playa, bajo el arco de meta. Para dar una sola vuelta a un circuito en forma de rectángulo.
El uso del traje de neopreno será obligatorio.
Las inscripciones se podrán realizar hasta el día 15 de febrero antes de las 10:00 de la mañana, a través de internet, en el siguiente enlace:
Tendrá un coste de 15€, (13€ si tienes chip propio).
Y pudiéndose realizar el mismo día de la prueba, a partir de las 7:00h a un valor de 20€.
Las categorías de la prueba, para chicos y chicas, son las siguientes:
- Junior.-  Hasta 17 años.
- Sénior.- De 17 a 29 años.
- Máster A.- De 30 a 39 años.
- Máster B.- De 40 a 49 años.
- Máster C.- De 50 en adelante.
- Categoría Adaptados.- Todas las edades.
- Categoría Locales.- Todas las edades. (Empadronados en Benidorm)

Los premios de la prueba, serán los siguientes:
- Trofeo y regalo a los 3 primeros Clasificados Masculino y Femenino Absoluto.
- Trofeo y regalos a los tres primeros Masculinos y Femeninos de cada categoría.
- Trofeo y regalo a los tres primeros Locales Absolutos, Masculino y Femenino.
Además se entregara una bolsa a cada nadador con obsequios de los patrocinadores,(camiseta técnica, Aquarius, Powerade, Burn, barrita energética, chocolatina,…)  y abra avituallamiento al finalizar la prueba, con fruta, bebida y jamón serrano.

Para más información, podéis consultar en la página web del organizador, Grupo Brotons:
Y para ver la normativa de la I Liga de Invierno Alicante a Nado, podéis pinchar en el siguiente enlace:
Aunque no hubiese estado de más, sacar la normativa antes de disputarse ya la 1º prueba de las 4 pruebas puntuables de que consta el circuito.

martes, 29 de enero de 2013

Mi primer 200 Mariposa en Competición.

3º JORNADA DE LA IX LIGA OPEN MÁSTER DE MADRID. PISCINA CANOE, MADRID. 19/1/2013.

El fin de semana del 19 y 20 de enero, se disputo la 3º Jornada de la IX Liga Open de Natación de Madrid. El orden de pruebas era: 100 Estilos, 50 Braza, 200 Mariposa, 200 Espalda y 4x50 Libres. Mi prueba “normal” hubiesen sido los 100 estilos, pero no es una buena prueba para mí, ya que mi espalda y braza, me penaliza demasiado…  Así que me decidí por los 200 mariposa, una prueba que no había nadado en mi vida! Y nada mejor que probarse en una competición “menor”, donde no nos jugamos nada, ni medallas, ni puntos para el equipo.
Como es habitual en la Liga de Madrid, nos dividieron a todos los inscritos en dos sedes, y a los del CN. Jerez, nos tocó el sábado 19 por la tarde, en la piscina del Real Canoe NC. Una piscina no muy rápida, y muy antigua, pero que conocemos bien, y nos pilla “bastante” cerca de casa. La otra sede, era la piscina de Majadahonda, donde se nadó la tarde del domingo.
Para el primer 200 mariposa de mi vida, iba por la calle 3, muy buena calle para no ir “comiendo olas” en una prueba tan larga y dura, y una piscina tan antigua. Afrontaba la prueba, no con miedo, pero si con mucho respeto. Yo nunca entreno la mariposa, y además no ondulo nada bien, nado el estilo de mariposa a base de fuerza. Y en un 200 se te acaba… Así que tras la salida, que intente alargar todo lo que pude, tome un ritmo suave. Todo lo suave que se puede ir, nadando a mariposa,… Así llegue a los 75m, donde pensaba que aún iba muy entero, y apenas me había desgastado, pero decidí seguir con ese ritmo y no forzar aún. Llegando a los 125m aún iba bastante bien, y quería apretar ya, aunque decidí esperar aún más. Ya en los 150m, vi que no tendría problemas en acabar la prueba, y nade algo más rápido ese largo. Y tras el viraje del 175m, esprinte fuerte, llegando bastante bien al final. Con la sensación de haber podido apretar mucho antes, aunque siendo la primera vez que nadaba un 200 a mariposa, me quede con muy buenas sensaciones. De haber regulado muy bien, haber acabado entero, y tener un buen margen de mejora.
Marque un tiempo final de 3´01”69, que me sirvió para ganar con holgura mi grupo de edad (35-39), en las dos sedes. Y fue el 7º mejor tiempo absoluto en la jornada del sábado, y 9º absoluto en la suma de las dos jornadas. Los parciales de cada 100 fueron de 1´26”26 y 1´35”43.
Este tiempo me habría dejado como el 15ª en el ranking final de 2012 de la prueba, en mi grupo de edad.
Asistimos 4 nadadores del CN. Jerez: Sonia David y Amalia Marcos, que nadaban los 100 estilos y 50 braza. Manuel Arostegui, que nadaba los 100 estilos (aunque un pitido del público, con los nadadores ya en el poyete, hizo que se cayese y no nadase), y Yo. Se echó en falta a Noelia Comeaux, aunque luego se unió al grupo en las cañas post competición.

miércoles, 23 de enero de 2013

Entrega de Premios, IV Concurso "Tarjetas de Navidad", OID.

Ayer estuve en la sede central de la OID (Organización Impulsora de Discapacitados), como invitado para entregar uno de los premios del Concurso de Tarjetas de Navidad, para los colegios de Talavera de la Reina y comarca.
Álvaro y Yo, con Leticia García y Raúl Saldaña.

Estaba invitado al acto, junto a Álvaro Bautista (Piloto de Moto GP) y José María Gómez (Miembro de la Real Academia de Bellas Artes y Ciencias Historias de Toledo). Al que también asistieron María Victoria Salas (Vicepresidenta de la OID) y Ana María Sobrino (Secretaria General de la OID). Lo que fue toda una sorpresa, y una gran satisfacción personal poder colaborar con la Organización (OID), y agradecerles una vez más todo su apoyo y la apuesta que hicieron por mí.
Junto a José María, los niños premiados, Álvaro, Mª Victoria y Ana María.

También tengo que reconocer que ver la ilusión y sorpresa en las caras de los niños premiados al entregarles sus regalos, fue algo maravilloso, llevándome a mucho tiempo atrás, cuando era un niño con esa edad.
Y todo un lujo, poder hablar con Álvaro, sobre las novedades de su Honda de MotoGP para la temporada que viene, del final de la temporada pasada y sus dos pódiums, de los rumores sobre su renovación en el equipo Gresini Honda, o sobre los próximos test invernales de Malasia, y el inicio de campeonato en Qatar…
Se trata del 4º año, que la OID organiza este concurso, “Tarjetas de Navidad”, que convoca en la ciudad de la cerámica y su comarca, para sensibilizar a los niños sobre el mundo de la discapacidad y fomentar que, desde pequeños, aprendan que una persona con discapacidad no es una persona sin capacidades. Y la participación ha superado las expectativas, con más de 700 niños y niñas de tercero de primaria.
Tras el acto, Álvaro y Yo con la directiva de la OID.

Para finalizar quería explicaros, al que no lo conozca aún, que la OID es una organización benéfica sin ánimo de lucro, que lucha por la integración de las personas con algún tipo de discapacidad. Organización que da trabajo a más de 3.000 personas, en sus 116 oficinas repartidas por todo el territorio nacional y que comercializa el “Euroboleto” y el “Busca” de la OID.

lunes, 21 de enero de 2013

¿Sirve de algo la Licencia Nacional Máster?? NO!!

LA RESPUESTA EN  NO.  NO SIRVE DE NADA.

Con la “Licencia Regional Máster”, puedes participar en cualquier competición de tu país, y del extranjero, excepto los 3 Campeonatos de España, Invierno, Verano y Aguas Abiertas (el año que los hay), y el Campeonato de Europa Máster (con periodicidad bianual).
Con la Licencia Territorial Máster, puedes participar en los Nacionales Open de Francia, de Portugal, de Italia,… pero no en los de España!
Con la Licencia territorial Master, tienes ya tu seguro.
¿Para qué sirve entonces la Licencia Nacional Máster? ¿Tiene algún sentido? ¿Solo sirve para “pagar” 50€?

Así, se ha lanzado una campaña para detener el incremento desmesurado de los costes de licencias e inscripciones de los campeonatos master de natación. En los últimos años el malestar entre los Masters ha ido aumentando, pero como hemos aguantado y hemos continuado nadando, la RFEN continúa incrementando sus beneficios a costa nuestra.

Súmate a la petición: 

Podéis leer toda la información sobre la petición en este mismo link. Firmarla te llevará un par de minutos. Solo tienes que rellenar, en la parte derecha de la página, tu Nombre, Apellido, email, Código Postal, País, y pinchar en FIRMAR.

En el enlace, podéis ver ejemplos claros de lo que tienen que pagar los Clubes y los Nadadores Máster, por hacer lo que nos gusta, por “poder Competir”,…

viernes, 18 de enero de 2013

Ranking Español del año de la RFEN - 2012.

RANKING ESPAÑOL DEL AÑO 2012, DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE NATACIÓN (RFEN) - CATEGORÍA MÁSTER.

Hace pocos días salió publicado en la página web de la Real Federación Española de Natación, (www.rfen.es), los rankings Españoles del año de la categoría máster, tanto en piscina corta como en piscina larga.
Engloba todos los tiempos realizados por los nadadores españoles, en competiciones en territorio nacional como en el extranjero, clasificados según las pruebas, grupos de edad, y el sexo. Tanto en pruebas individuales como en pruebas de relevos.
En las pruebas individuales, aparece el mejor tiempo de cada nadador, valiendo también los “parciales” de pruebas largas. En pruebas de relevos, solo aparece el mejor tiempo de cada club. Pero un solo relevo por categoría, aunque un mismo equipo cambie de relevistas, solo se toma nota del mejor tiempo.
Podéis consultar los rankings en el siguiente enlace: http://www.rfen.es/publicacion/6SC_Master/88SS_Ranking.asp
He obtenido un total de 10 pruebas dentro del Top Ten Español:
- 6 pruebas Individuales y 4 pruebas de Relevos.
- 5 pruebas en piscina de 25m, y 5 pruebas en piscina de 50m.

- Como mejor resultado está como número 1 del Ranking Español del Año, los 4x50 Estilos Cat 3 (+160), con un tiempo de 2´04”76 en la piscina de 50m de Valencia, oro en los Campeonatos de España de Verano.
A. Bernal, A.J.Lamiquiz, Yo y J.Castro.
- Como número 2 del Ranking, los 4x100 Libres Mixtos Cat 3 (+160), con un tiempo de 4´31”80 en la piscina de 50m de Valencia, oro en los Campeonatos de España de Verano.
A.J.Lamiquiz, Yo, Lulu N. y Bea Pérez.
- Y como mejor Ranking en pruebas individuales, aparezco en 7º lugar en los 800 Libres tanto en piscina de 25m como en piscina de 50m. 9´53”37 en Castellón (P25) y 10´36”26 en Valencia (P50m) como parcial en el 1.500.

Cada temporada reduzco aún más las pruebas de piscina a las que asisto, e incluso a muchas de las que voy, me lo tomo más como un entrenamiento, o un contacto con la competición en el largo periodo de invierno, donde escasean aún las pruebas de Aguas Abiertas.
Así, en el año 2012, he disputado 11 competiciones en piscina, (8 en P25 y 3 en P50).
En piscina corta, he nadado 24 pruebas, 18 individuales y 6 relevos.
(50-100-200-400-800 Libres, 50-100 Mariposa y 100-400 Estilos).
Y estoy en 3 pruebas individuales y 2 de relevos, dentro del Top Ten del Ránking:
- 7º en 800 Libres, 9´53”37 en Castellón.
- 9º en 200 Libres, 2´11”89 en Castellón.
- 10º en 400 Libres, 4´42”74 en Castellón.
- 4º en 4x50 Estilos Cat 3 (+160), 2´01”07 en Castellón.
- 9º en 4x50 Libres Cat 1 (+100), 1´48”28 en Castellón.

En piscina larga, solo he nadado 9 pruebas, 7 individuales y dos relevos.
(100-200-400-1500 Libres, 100 Mariposa y 200-400 Estilos).
Y estoy en 3 pruebas individuales entro del Top Ten del Ranking, y en los 2 Relevos con 1º y 2º puesto:
- 7º en 800 Libres, 10´36”26 en Valencia. (Parcial del 1.500)
- 8º en 400 Libres, 5´59”35 en Riccione ITA.
- 8º en 1.500 Libres, 19´58”76 en Torremolinos.
- 1º en 4x50 Estilos Cat 3 (+160), 2´04”74 en Valencia.
- 2º en 4x100 Libres Mixtos Cat 3 (+160), 4´31”80 en Valencia.

lunes, 14 de enero de 2013

Tercero Absoluto en la Playa de Oliva.

TERCER CLASIFICADO ABSOLUTO EN LA III TRAVESÍA DE INVIERNO PLAYA DE OLIVA.

El pasado domingo 13 de enero, tuvo lugar la 3º edición de la Travesía de Invierno Playa de Oliva. Una prueba en la que ya había participado en las dos anteriores ediciones, quedando Subcampeón Absoluto en 2011, y 4º Absoluto en 2012, ganando en ambos casos mi categoría.
Este año, hable con German Alcalá y Eva Hidalgo, y pase el fin de semana con ellos, en Cullera, aprovechando para así poder nadar la Travesía.
La prueba contó con una inscripción de casi 100 nadadores, que se dieron cita en la playa de la localidad Valenciana, para cubrir los 2.000 metros de que costaba la prueba. La asistencia de nadadores se vio perjudicada por la disputa, a la misma hora, de la II Travesía de Reyes de Campello, a escasos 80Km de Oliva. Una pena, que con las pocas pruebas que hay en invierno, y los fines de semana que hay libres, tengan que coincidir dos pruebas, tan cercanas.
La Travesía se disputaba sobre un circuito con salida y llegada desde la arena, y una sola vuelta con tres boyas de referencia. Saliendo de forma oblicua unos 200m hasta la 1º boya, que dejábamos a la derecha. Afrontar un tramo casi paralelo a la playa de unos 700m, hasta la 2º boya, donde se giraba casi 360 grados, para ir paralelo a la playa, unos 900m, hasta la 3º boya, que dejabas a la izquierda, girando 90 grados, y encarando el tramo de 200m, perpendicular a la playa, y pasar bajo el arco de meta. Aunque al final, según los tiempos que hicimos, creo que fueron algunos metros más.
El día estaba soleado, con una buena temperatura exterior, de 11-12 grados, pero con un frio viento de dirección sur, que bajaba muchísimo la sensación térmica, y que provocaba bastante oleaje en la segunda parte del recorrido (de la 2º a 3º boya). La temperatura del agua, era de unos 14 grados.
En los momentos antes de la salida, la sensación era extrañísima, ya que no conocía a ninguno de los que serían mis rivales, y de todos los inscritos, solo conocía a Javier Seguí, Alfredo Hernández y Borjan Abel Estévez.
Hice una buena salida, ya que la playa era poco profunda, y hubo que correr una parte, y hacer delfines otra, hasta ya poder nadar. Llegue a la 1º boya en 4º lugar, y se empezó a estirar el grupo, escapándose poco a poco dos nadadores. Medio tramo lo hice a pies del tercer nadador, pero como veía que se escapaban los primeros, intente forzar el ritmo, aunque ya no pude hacer nada, he hicimos la segunda parte del tramo nadando en paralelo. Al paso de la 2º boya, entrando en el tramo de marea en contra, me puse tercero y encabezando el grupo perseguidor. Casi a mitad de tramo, Borja Mari Lujan, se colocó por mi derecha, en paralelo. Y tras la 3º boya, ya en el sprint, aguante la posición a Borja, y a punto estuve de dar caza al subcampeón absoluto, que llego solo 3” delante.
Finalmente la prueba la gano Darío Mena Cuadrado, del CN. O. Dom Bosco, con 28´09” (Absoluto), subcampeón fue Jordi Muñoz Giner, Natacio i Esport Gandia, con 29´43” (Junior)  y tercero Rubén Gutiérrez Fuentes, del CN. Jerez, con 29´46” (Máster B).
De este modo, sumo un nuevo pódium en la Clasificación Absoluta de esta prueba de Aguas Abiertas, quedando además campeón de mi categoría, la Máster B (33-38 años), aventajando en 7” a Borja Mari Lujan, del CN. Ribarroja, subcampeón Master B, y 4º Clasificado de la General Absoluta.
Pódium Clasificación Absoluta.
Pódium Máster B (33-38 años).

jueves, 10 de enero de 2013

The Bocaina Crossing, 15.000m Canary Islands.

Last weekend I finished the 2011-2012 swimming season with The Bocaina Crossing in the Atlantic Ocean. It is a 15 km hard competition which takes place between Lanzarote and Fuerteventura through the Strait of The Bocaina. It is a hard challenge limited  to only  80 swimmers and you should  fill the application form and pay the fees in March (138 euros). The competition is already in October and  wearing a wetsuit.
The day after The Bocaina Crossing, there is a 3400 metres open water crossing joining Fuerteventura and Lobos Island. Most of the people who compete at The Bocaina  swim that one too, and as I couldn´t be less than them, I also registered in that competition. Finally, I finished both races,  arriving in the 7th  position at The Bocaina, and the th 6th   position in The Lobos one.

XIII BOCAINA CROSSING. LANZAROTE-FUERTEVENTURA, 15.000m. 13-October-2012.

The Bocaina crossing is one of the great goals of the Summer season, together with the 10 Km Cullera and the Master de Riccione World Championship, but a month before they took place, I was almost certain that I would not swim them. Eventhough I had entered for the competition in March, I was still without flight or  accommodation, had a left shoulder injury which I did not know how it  would evolve, and what is more I had not yet swum a single metre using a wetsuit.
 

We found a low cost flight (  with Ryanair), my shoulder improved thanks to the greatest  physiotherapist from  Huelva,   Juanito Baez, and the lodging was supplied by  Isa Janssens de La Santa. So all we had to do was to train using the wetsuit. The training was very hard as I only had three weeks to go, and I was already doing 3.000m per day. During the first training period I could hardly move with the  wetsuit on, everything bothered me, it was a constant struggle, I wouldn´t be able to make it. I talked to  Paco Travado from Training Market, in Sevilla, and four days later I had an Aquaman Cell Gold wetsuit,  in comparison the Mercedes brand within the wetsuits, as Alberto Perez told me (  trainer for the “ Torrijos Team” and great expert in open water competition). I used the Aquaman in waters of the Isle of Lanzarote, and that was a different story all together, like swimming without a wetsuit, it fits like a glove, and doesn´t give a single problem. I must say that before that Aquaman I had tried another 6 different wetsuits.  
Miriam, Paulina and I spent the week of the competition  in the Isle of Lanzarote, training with the wetsuits from beach to beach, and a little time in the outside, salted water swimming pool which is 5 m away from the Club “La Santa”, and the feelings were the best, eventhough we had been a little low on training metres in the last two months, but we had swam over 1.250 metres since the first of November of 2011.
 

The last night was not the ideal one, we had to be at the Hotel Hesperia in Playa Blanca to prepare the identification papers and the meeting was at 7:30 pm, therefore we got to Tinajo and to bed past 11:30pm. The alarm was set for 5:30am but as  I did not change the mobile  hour, the alarm rang at 5:30am Spanish time, 4:30 am in the Canary Islands.  I spent that hour with complete wakefulness. Heavy breakfast, and by car to Playa Blanca with Miriam, Paulina and Isa.
Still night time, we put on our wetsuits, as this year the three groups, slow-middle-speedy will start with only a five minute difference and the picture will gather the three groups.
Lanoline on my groins, my armpits and neck. Cream on my face, and  swimming hat on, to the beach, picture taking, and steady nerves to leave in 10 minutes time. Easy programme, the groups have to be assembled, a pirogue with an Helio gas  balloon  marks the rythm. First provisioning 1:35 minutes later, second one 1:05 minutes afterward, and after that we would see. At 8:10 am  the start is given.
At the beginning the rythm is very slow, which really fits my warming up, and adjusts the swimming to the wetsuit....I notice that my triceps hurt, but when I start warming up it disappears. I see that the rythm starts getting stronger, and other swimmers pass by me , but it doesn´t worry me, as they had made clear that we had to remain grouped. After an hour swimming, they make a small stop to assemble us, I was around the 20th position, and I had time to get to the leading group and we continued. I remained with the head group and arrived  in the 6th or 8th position.
The first provisioning was done 1:36 minutes later, we stopped 6:30 minutes. The rythm was very hard. We have covered 7 km, and I am glad when Miriam arrives, as we were going really fast. I take some water, have an isotonic drink, take a gel , and eat half a banana, and we went on our way.
After 36 minutes, 2:19 minutes from starting time, a 1´45” stop is made to assemble us, time which I use for drinking water, and talk to Miriam who remains well and gives me a gel, as I thought I had lost one which I had tucked into  my wetsuit, near   my gemelli muscles.
The second provisioning  takes place 30 minutes later,  we have been competing 2:50 minutes now. We stop again during 6 minutes, I have a gel and water. We have swum 11.700 metres and have  only to go another 3.300 metres. We are on our way to Fuerteventura and can already see the area well, and after disgussing whether we should  make another stop after half an hour or get to the  finish point  in one go (this is what I wanted),   it is decided not to make another stop. At this moment I felt very well. I was very tired  but this was due to the strong rythm we were maintaining. I positioned myself with the head group in the first  hour, all the time between the 6th and 8th position and close to someone´s feet to use the smallest amount of energy  possible.
The start is given now to a different race. The groups have finished, as well as  the following a pirogue with an Helio gas balloon. The pirogue goes with the first competitor and the rest do their best.
Guillermo Verdejo and   Rafael Henríquez quickly  swim  forward, and a group of four is left behind, among which I find myself. Twenty  minutes later the group separates, two competitors start leading , another one goes to the right. I try to follow the  one just in front of me with all my strength, but little by little he scapes. I try to keep him in sight as I am in 5th or 6th position and I don´t know the way, but at the end I lose him. When you are left alone, unconsciouly you start losing speed......I look behind me to see if anybody is catching me, but see noone. I can  now see the pier of the  Corralejo Port, and the guiding ship near, and I swim toward it. The yellow buoy is near, I get instructions from the ship  to near it, but just there we had to turn right to go to the beach, thing which I ignored, I hadn´t seen the arrival map, so I continued straight to the beach in front of me (it´s like a big pier).Once nearing the coast I couldn´t see the finish line, and I stopped completely, looking around the coast to find the finish point and at the end on my  right I saw two other buoys. I start swimming toward them, eventhough they were some distance away, thing which made me swim around 400 metres more than needed. Once I reached the last buoy, I  see about 8 metres in front of me, two swimmers, who stop to verify they were in the correct situation, and I reached them. As soon as they see me, there starts a brutal  sprint of about 300 metres, where at the end I managed to advantage both of them to the finish line. Finally  I obtained a 7th position ¡¡¡¡¡¡ I think that the direction error cost me a position.
 

The  time obtained was of  3hours 49 minutes and 59 seconds, in a distance of 15.000 metres which stand between the Dorara beach at the Blanca beach in the Isle of Lanzarote and the Old Pier of Corralejo in the Isle of Fuerteventura. And a final 7th classified post in the Bocaina Crossing. Deducting the time we stopped, which was 14´15´´, the swimming time in the 15km distance was of 3hours 35 minutes and 45 seconds, which gives a partial time of 1´26” each 100. A very very strong rythm.
At the beginning the sea was like a plate, then the north wind started, which produced some waves, difficulting the swimming, but pushing in the direction of the course, thing which made Guillermo Verdejo make a time of 3 hours 39 minutes and 44 seconds, this way  beating the record in this competition. The swimmers who started the race were 76 but only  a group of 70 reached the finish line, and 9 swimmers entered did not take the start.
Final Classification: 
1st Guillermo Verdejo.  3h39´44”    
2nd Rafael Henríquez.  3h40´41”
3rd Airam Rodríguez.  3h45´10”
4th Carlos Barragán.  3h47´30”
5th José Román Cueva.  3h48´08”
6 th Eduardo Porset.  3h48´45”
7th Rubén A. Gutiérrez Fuentes.  3h49´59”
8th  Alejandro Moriana.  3h50´10”
9th José Luis Romero.  3h50´10”
16th Miriam Gómez Gómez.  3h54´58”  (1º Femenina)

XIV TRAVESÍA ISLA DE LOBOS. ISLE OF LOBOS-FUERTEVENTURA, 3.400m. 14-October-2012.

After a massage by the physiotherapist from the Bocaina Crossing organization, who left me as a new born child, and after buying the return ferry  ticket I went to look for a place to stay in Corralejo. Finally I stayed at the Hotel Hesperia with the Triatlon Vulcano group and at a very good price. The only thing left to do was to have a good supper and rest for tomorrow´s competition.
The competition was entered by 200 people, a lot of them also came from the Bocaina race, with the Aquaman wetsuit as an option ( if it hadn´t been for the  Aquaman Cell Gold wetsuit, I would never have used a wetsuit).
The race was a straight line one, from near the Isle of Lobos, with starting line from the water between two buoys, and the finish line in the sand of the old Pier at Corralejo, repeating the finish line of the Bocaina Crossing (this time I knew the place).
The conditions of the sea were hard, as the wind had a North-South direction, and the tide was against it, thing which produced many waves, and as we were swimming in a East-West direction, the waves hit us sideways.
With many final swimmers, most  young people, and not wearing wetsuits, the start was very quick. I start swimming hard, my body feels really good from yesterday and absolutedly  nothing hurts me. Three swimmers take advantage and a group of about 6 swimmers follow to catch them, among which I find myself. To be really honest I was surprised to find myself in the head of the competition, considering there were  200 swimmers, and many of them young and after the great beating we received yesterday.
Half way through  the competition a group of 3 swimmers start to form up in front of me, I am in the  8th position. They start leaving me, but not many leave, thus I start  my rythm and stretch the strokes and little by little I reach them. I stay at their feet recovering a little, until we get to the pier of the port. There the four of us start a sprint, and soon I pass a young swimmer who wares a swimming suit and then an older one with a wetsuit. Then I get to the same level as Alejandro Moriana. We continue together nearly 100 metres, and I start leaving him behind but at the end he passed by me arriving “Find Myself 1” before me.
I finally achieved a 6th  position, with a time of 42´39’’, and also obtaining the Runner-Up position in the Senior B level. And whatismore with the sensation of not having been swimming  so much!!!!!!!!!!!!
The final champion of the competition was Airan Rodriguez, ( 3rd position in the Bocaina Crossing)with a time of 40´46’’, and I had an arrival time difference  with him of 1´53’’. And the champion of my group, Senior B, was Sebastian Mascano, in the 4th position, with a time of 40´51’’, (25th position in the Bocaina Crossing). The competition was finalized by 180 swimmers.        
In this way I completed 31 crossings during this summer. This is the season where I have participated in more competitions, with 19 weekends competing in  the last 20 weeks. Swimming in Italy, Portugal, in Spain in the cities of Alicante-Valencia, in Malaga-Cadiz-Huelva,  and in the Canary Islands.

sábado, 5 de enero de 2013

Héctor R. Ballesteros, y la Mariposa en las Aguas Abiertas.

HÉCTOR R. BALLESTEROS INTENTARA CRUZAR EL ESTRECHO DE GIBRALTAR A MARIPOSA!!!

El próximo verano el nadador Héctor R. Ballesteros, nadador del Club Natación Alcobendas, junto a todo su equipo, encabezado por el instructor José Díaz, de Nadandolibre, intentaran llevar a cabo una gran hazaña sin precedentes en la historia de la natación de aguas abiertas en el Estrecho de Gibraltar. Nadar al estilo mariposa la distancia que separa los continentes de Europa y África.
A modo de introducción, aquí tenéis, en palabras de José Díaz (instructor de Nadandolibre), como conoció a Héctor R. Ballesteros, y como se fue desarrollando y creciendo el proyecto:
“Todo empezó después de que Héctor y yo coincidiéramos en una piscina... Entablamos conversación sobre la natación y Héctor, me comento que llevaba unos años apartado de la piscina. Le comente si conocía la natación en aguas abiertas y él me dijo ... NO. Entonces le presente este mundo tal y como lo vivimos en Nadandolibre…
Héctor, directamente encajo en nuestro grupo de colaboradores y nadadores en Nadandolibre. Le entrene para que volviese a rodar nadando en aguas abiertas y después de un primer año nadando al estilo Crol, en diferentes travesías, una vez más en la piscina Héctor y yo volvimos hablar de natación... Curiosamente hablamos de hacer algo grande, algo que reescribiera la historia y que abriera nuevas expectativas en un deporte que está en plena expansión. 
Héctor me dijo, ¿y qué podemos hacer? y yo le dije... bueno pues tendremos que pensar en GRANDE…  le comente algunos datos sobre especialistas que estaban nadando al estilo Mariposa en aguas abiertas… ¿Qué te parece si empezamos a entrenar el estilo mariposa en aguas abiertas?  -VALE-. (Héctor es un chico de pocas palabras y grandes acciones)
Así empezamos juntos brazada a brazada con la Mariposa…  Curiosamente yo nadaba y quedaba rendido después de series de 50 o 100m, pero Héctor estaba PERFECTO. En ese momento intuí que tenía algo especial... 
Días más tarde me diagnosticaron dos hernias de las cuales tendría que operarme y eso me obligo a tener que salirme del agua y dedicarme a entrenar a Héctor para que siguiera cumpliendo nuestro propósito crear nuevos registros al estilo Mariposa y abrir una nueva brecha para nadadores aventureros… “

Proyecto Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar 2013, al estilo de Mariposa.

El próximo verano el nadador Héctor R. Ballesteros, intentara llevar a cabo una gran hazaña sin precedentes en la historia de la natación de aguas abiertas en el Estrecho de Gibraltar. Nadar al estilo mariposa la distancia que separa los continentes de Europa y África.
Héctor Ramírez Ballesteros, junto con todo el equipo de Nadando Libre, intentaran ser los primeros en la historia de la natación de aguas abiertas en conseguir cubrir a nado, al estilo mariposa, con temperaturas entre 15º y 19º y sin neopreno la distancia que separa la costa Española, por su cruce más corto desde la Punta de Oliveros (España), de la costa marroquí, Punta Cires (Marruecos), con una distancia total de 7.8 millas (14.4 Kilómetros). Aunque la mayoría de los intentos que se realizan desde la Isla de Tarifa hasta las proximidades de Punta Cires se complican para los nadadores y al final han de nadar distancias entre 10 a 12 millas náuticas (18.5 a 22 Km.) debido a la influencia de las fuertes corrientes que imperan en el Estrecho.
Este proyecto pionero en España, se llevará a cabo en aguas del Estrecho de Gibraltar, del 27 de Agosto al 10 de Septiembre.
Los objetivos principales son múltiples, intentar promover nuestro deporte, desarrollarnos profesionalmente, nadar para conseguir fondos para la asociación ANANTA, la cual está desarrollando un maravilloso trabajo en la India con su programa de colaboración para el desarrollo de los niñ@s más necesitados, nadar por la protección de los ecosistemas marinos y enviar un mensaje positivo a todas aquellas personas que sueñan con hacer cosas increíbles con sus vidas!
Sobre el entrenamiento que llevara a cabo Héctor, para afrontar con garantías de éxito el reto de Cruzar a Nado el Estrecho de Gibraltar al estilo de mariposa, José Díaz no cuenta que: 
“Ahora estamos con un volumen "bajo de mariposa", pero un día normal de entrenamiento de Héctor, se comprende en: 3500m de entrenamiento a mariposa en sesión matinal y 3500 m de estilos en sesión de tarde.
En los siguientes meses el trabajo de mariposa se elevara hasta llegar a los 10 km bajando paulatinamente su trabajo con los estilos en la sesión de tarde. Añadiendo de 2 a 3 horas de trabajo intenso en el gimnasio cada semana.”
- Mejoras en piscina:    http://www.youtube.com/watch?v=wWVopZB1rvs
Aquí podéis ver unos vídeos de los logros de Héctor R. Ballesteros en las Aguas Abiertas al estilo de mariposa, y una cronología de lo que va a terminar por provocar este intento de Récord  del Cruce a nado del Estrecho de Gibraltar al estilo de mariposa:
- Documental Lagunas de Ruidera 9.300m (aprox):    http://www.youtube.com/watch?v=UCavKbnkv3A
- Documental Valle de Iruelas 8.300m (aprox):    http://www.youtube.com/watch?v=iVaP76JxmOI
- Récord Cullera 10 km:    http://www.youtube.com/watch?v=PKi9ccmKKhY
- Récord en Navia 5 km:    http://www.youtube.com/watch?v=WeMyOQancCk  

Llegar a un sueño es una aventura. Si piensas que la aventura es peligrosa.. prueba con la rutina ... es MORTAL!!!!!!!!

Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta.
Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?
Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo?
Tu pequeñez no le sirve al mundo. No hay nada iluminado en disminuirse para que otra gente no se sienta insegura a tu alrededor. Has nacido para manifestar la gloria divina que existe en nuestro interior. Esa gloria no está solamente en algunos de nosotros; está en cada uno. Y cuando permitimos que nuestra luz brille, subconsciente le damos permiso a otra gente para hacer lo mismo. Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a otros.
Hay quien nos dijo que es demasiado difícil, pero somos autenticamente perseverantes y estaremos en el Estrecho el próximo verano del 27 de Agosto al 10 de Septiembre para intentar establecer un nuevo registro mundial al estilo Mariposa.....
Especial, gracias al Club de Natación Alcobendas y a su director Java Sanz Fernández, por creer en este proyecto el cual han hecho suyo desde el primer día!
Gracias por tu confianza Javier!!
Quiero dar las gracias a José Díaz por toda la información que me ha facilitado sobre el proyecto, y desde aquí animarle a seguir con su labor!
A los que no lo conozcáis,  José es un entusiasta de la natación en general, y de las Aguas Abiertas en particular. Lo podréis encontrar en todos estos sitios:
Sitos web Nadandolibre by José Díaz:
- Blog internacional Nadandolibre Open Water.
Facebook Nadandolibre Open Water.
- Facebook Nadandolibre Jose Diaz.
- Facebook Nadandolibre.
- Facebook Nadandolibre Open Water II.

viernes, 4 de enero de 2013

Inscripciones III Travesía de Invierno de Oliva.

III TRAVESÍA DE INVIERNO PLAYA DE OLIVA, 13/1/2013, OLIVA (VALENCIA)

El próximo domingo 13 de enero de 2013, tendrá lugar la 3º Travesía de Invierno Playa de Oliva.
La salida será a las 11:00h, con la recogida de dorsales a las 10:00h.
La distancia a recorrer será de 2.000 metros.
El uso de trajes de neopreno será obligatorio.
El cronometraje de la prueba se hará a través de chips electrónicos.
La prueba está limitada a 200 nadadores.
Las categorías serán las siguientes:
- Infantil. – Masculino (Nacidos de 1999 a 1997) Femenino (Nacidos en 2000 y 1999).
- Junior.- Masculino (Nacidos en 1996 y 1995) Femenino (Nacidos en 1997 y 1998).
- Absoluto.- Masculino (Nacidos de 1994 a 1991) Femeninos (Nacidos de 1996 a 1993).
- Premáster.- Nacidos de 1990 a 1987.
- Máster A.- Nacidos de 1986 a 1981.
- Máster B.- Nacidos de 1980 a 1975.
- Máster C.- Nacidos de 1974 a 1969.
- Máster D.- Nacidos de 1968 a 1963.
- Máster E.- Nacidos de 1962 a 1957.
- Máster F.- Nacidos de 1956 a 1951.
- Máster G.- Nacidos de 1950 a 1945.
- Máster H.- Nacidos de 1944 a 1939.
- Máster I.- Nacidos de 1938 a 1921.
Se entregarán medallas para los ganadores de cada categoría.
Las inscripciones serán de 12€ para federados en natación y triatlón, y de 15€ para no federados.
Se podrán realizar por internet hasta el 11 de enero de 2013. En el siguiente enlace (http://www.conxip.com/inscripcion.php?IdEvento=567)
Para más información podéis pinchar en el siguiente enlace (http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=567
Pódium Absoluto 2011.
Es una prueba en la que estuve presente en las dos ediciones disputadas, quedando Subcampeón Absoluto en 2011, y 4º Clasificado Absoluto en 2012. Ganando en ambas mi categoría.