lunes, 10 de junio de 2019

Campeón de Castilla-La Mancha de Aguas Abiertas 2019.

II CAMPEONATO DE CASTILLA-LA MANCHA DE AGUAS ABIERTAS, EMBALSE DE PEÑARROYA, ARGAMASILLA DE ALBA (CIUDAD REAL). 3.000m, 8 JUNIO 2019.

El pasado sábado 8 de junio, se disputó la segunda edición de los Campeonatos de Castilla-La Mancha de Aguas Abiertas, en el Embalse de Peñarroya, en la localidad de Argamasilla de Alba (Ciudad Real). La prueba organizada por la Federación de Castilla-La Mancha, ponía en juego los Títulos de todas las categorías, disputándose estos en varias distancias: Benjamines y Alevines sobre 800m; Infantiles y Másters sobre 3.000m; y Juniors y Absolutos sobre 5.000m. Y contó con una inscripción cercana a los 250 nadadores, llegados de varias comunidades autónomas, así como de Portugal.
La temperatura del agua era de 20 grados, con lo que según la normativa FINA de Aguas Abiertas, el uso del neopreno estaba prohibido. Aun así, es una temperatura algo fresca, lo que provocó varias hipotermias en los nadadores menos habituados a nadar en estas condiciones.
Las pruebas tenía la salida y llegada desde el mismo punto de la orilla del pantano. Y el recorrido de la prueba máster, era un gran rectángulo formado por 6 grandes boyas, y con un tramo común que se realizaba en la salida y llegada. Primero tomando la salida los chicos, para salir las chicas 5 minutos después, y los infantiles otros 5 minutos después. La salida estaba programada a las 12 del mediodía, pero se retrasó media hora por problemas a la hora de colocar las boyas por el fuerte viento reinante en la zona. Aunque después, con todos los nadadores ya en el agua, e instantes antes de darse la salida, se volvió a retrasar por espacio de casi una hora, por motivos de seguridad, ya que la ambulancia tuvo que realizar un traslado y no se encontraba presente en el Embalse.
Aquí estuve rápido, y como el agua estaba bastante fresco, y vi que se iba a retrasar bastante la salida, me salí del agua, me sequé y me fui a sentar a la sombra bajo el arco de meta. Allí estaban los jueces y me iba enterando de las novedades. Así cuando llegaba la ambulancia, una señora mayor estaba mareada y a punto de sufrir una lipotimia, que a punto estuvo de suspender la prueba (si se la lleva la ambulancia es otra hora de retraso). Así que se tomó la decisión de darnos la salida, y fue todo un visto y no visto, solo dándome tiempo a tirarme al agua y ponerme de los primeros, pero ni calentar ni nada.
Nada más darse el bocinazo de salida, comienzo a nadar fuerte, y salgo de los primeros, pero a los pocos metros veo que me empiezan a adelantar nadadores, creo que acusé el retraso de la salida, y la inactividad durante ese periodo, así como el impacto con el agua fría. Creo que llegué a ir, en torno al 12 o 15 lugar. Pero al llegar a la 1º boya de giro, ya comienzo a recuperar varios puestos y engancho con la cola del grupo de cabeza, del que ya se había escapado Jaime Marqués, el favorito indiscutible. A los 300m de esa boya, me empiezo a quedar del grupo, pero un nadador que lo había adelantado un poco antes, se da cuenta, me adelanta, y le sigo a pies, enganchando de nuevo con el grupo. Me mantengo a cola hasta que a falta de 1.000m se aumentó ostensiblemente el ritmo, pasando a nadar todos en fila, y separándose poco a poco los nadadores. Así hasta los últimos 200m, donde me alcanza el joven Esteban Andujar, que por momentos me llega a superar, pero le mantengo el sprint, y en los últimos metros vuelvo a recuperar la posición. Llegando finalmente 5º Clasificado de los más de 100 nadadores de la primera salida.
Marco un tiempo de 38´36”; que me sirve para ser Campeón Máster D (40-44), con 54” de ventaja sobre Jorge Yague, que fue plata; y 1´15” sobre Carlos Rodríguez Faraldos, que cerró el pódium siendo bronce. Hasta un total de 26 nadadores en mi Categoría. El vencedor absoluto fue mi amigo y compañero de club, Jaime Marques, con un tiempo de 36´18”; que ya había nadado y ganado la prueba de los 5.000m.
Finalmente mi tiempo fue el 8º absoluto de la prueba de 3.000m, superado por la primera clasificada femenina, Rebeca Santos, con 37´17”; y por el primer Infantil, Alejandro García, con 36´31”. Que nadaban la misma distancia, pero en diferentes salidas, 5 y 10 minutos más tarde.
Los resultados de los primeros 20 Clasificados de los 197 nadadores que hicieron el 3.000m, fue:
Obtengo así mi primer Título de Campeón de Castilla-La Mancha de Aguas Abiertas, el que hace el número 5. Ya tenía 2 individuales y 2 en relevos en piscina. Además de otro título individual en mi época de nadador absoluto.
Y acumulo ya 12 medallas en Campeonatos de Castilla-La Mancha Máster, (5 oros y 7 Platas). Más 11 conseguidas en mi época de absoluto (1 oro, 5 platas, 5 bronces).

Tras esta prueba (la 12º de la temporada), sumo la 4º victoria dentro de la clasificación de mi categoría o grupo de edad, donde ya sumo 9 podiums (4 oros, 1 plata y 4 bronces), además de un 4º y  dos 5º puestos. Alcanzando la victoria número 216, y el pódium número 340, en un total de 379 pruebas disputadas.
Además obtengo un nuevo “Top Ten” en la Clasificación General Absoluta, el 10º en 12 pruebas disputadas esta temporada.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

miércoles, 5 de junio de 2019

Subcampeón Absoluto Milla Castillo de Luna, Alburquerque.

III TRAVESÍA A NADO “CASTILLO DE LUNA”, EMBALSE PEÑA DEL ÁGUILA, ALBURQUERQUE (BADAJOZ). (MILLA – 1.852m) – 2 JUNIO 2019.

En la mañana del pasado domingo 2 de junio, se disputó la tercera edición de la Travesía del Castillo de Luna, en el Embalse de la Peña del Águila, en la localidad de Alburquerque (Badajoz). Nuevamente organizada de manera excepcional por los “amigos” Club Aguas Abiertas Extremadura, Aguabex; la prueba contó con más de 180 nadadores, que participarían en alguna de las 3 carreras que se celebraban en la mañana del domingo, comenzando por la de 500m para principiantes, siguiendo por la distancia de la milla (80 inscritos), y con la salida unos minutos más tarde, la prueba reina de 5.000m (65 inscritos).
La prueba tenía la salida y llegada desde la orilla del pantano, a unos 8 metros del agua. Realizándose la salida y llegada corriendo, para pasar bajo el arco de meta. Y el recorrido era un gran triangulo, con 2 boyas a modo de embudo, a unos 200m de la salida, que había que coger tanto al ir como al volver. Y otras dos grandes boyas en los extremos del triangulo.
Tras nadar la mañana del sábado los Campeonatos de la Comunidad de Madrid (1.500 y 50 libres del relevo), me fui a dormir a Talavera, y el despertador a las 6:45am para salir con Jurgen con casi 3h de coche por delante.
Nada más llegar, recojo el gorro y chip, saludo a varios amigos, y a ponerme el neopreno, que no me sobra mucho tiempo. El agua está caliente, pero todos llevan traje (lo permite la normativa), así que toca ponérselo y asumir que pasaremos mucha calor. Me tiro al agua, hago unos metros para calentar, pero me encuentro bastante “choff”, no estoy cansado, pero me falta tensión. Nos llaman al briefing, y nos colocamos bajo el arco de meta para la salida.
Nada más acabar la cuenta atrás, hago una rápida carrera a pie, y me lanzo a nadar casi en paralelo con Eloy Valle. Rápidamente se pone a tirar, y me quedo en paralelo con Jorge Rodríguez, pero Eloy va muy fuerte, me toca acelerar mucho para cogerle pies, y así llegamos a la 1º boya del embudo, a unos 200m. Eloy sigue a lo suyo, y poco a poco me va soltando; llegamos a la 1º boya de giro(al 1/3 de carrera), y me lleva unos 7”; pero camino de la 2º boya de giro (a los 2/3 de la prueba) ya se ha ido totalmente, girándola casi 40” delante de mí. En este punto tengo un gran problema, ya que al girar la boya, me desoriento totalmente y tengo que parar casi 5” hasta ver dónde está la meta. Me alcanza Carlos Casquero, que va tercero, pero como no viene nadie detrás, decido segur a su ritmo, marcándole, hasta llegar a meta y jugármela al sprint. Así pasamos la boya del embudo a meta, y llegamos al inicio de la corchera, donde aprieto con todo, y llego segundo absoluto.
Finalmente marco un tiempo de 26´39”; a 1´23” de Eloy Valle y con 5” sobre Carlos Casquero. La primera chica fue Estefanía Domínguez, con 28´21”.
Los resultados de los primeros 13 Clasificados de los 73 nadadores que acabaron la milla, fue:
Concluye así mi 3º participación en esta prueba, todas ellas en el pódium absoluto:
- I Travesía Castillo de Luna, Campeón Absoluto del 5.000m en 2017.
- II Travesía Castillo de Luna, Campeón Absoluto de la Milla en 2018.
- III Travesía Castillo de Luna, Subcampeón Absoluto de la Milla en 2019.
Tras esta prueba (la 11º de la temporada), sumo el 2º  pódium de la Clasf. General Absoluta (2 Platas), además de acumular ya 9 de las 11 pruebas dentro del Top 10 de la General Absoluta.
Y con respecto a mi categoría, un nuevo pódium, el 8 de la temporada (3 oros, 1 plata, 4 bronces), además de un 4º y  dos 5º puestos. Alcanzando el 339 pódium en total, en 378 pruebas disputadas.


Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
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lunes, 3 de junio de 2019

Dos bronces en los Campeonatos de Madrid Open de Verano.

XV CAMPEONATO OPEN MÁSTER DE VERANO DE LA COMUNIDAD DE MADRID. PISCINA M86, MADRID, 1-2 JUNIO 2019.

El pasado fin de semana, se disputaron en las piscina M86 de Madrid, los XV Campeonatos de la Comunidad de Madrid Open Máster de Natación. Con la presencia de casi 600 nadadores, concretamente 581 (379 chicos y 202 chicas), pertenecientes a 43 clubes, en su mayoría madrileños, pero también Andaluces, Extremeños, Castellano Manchegos, y Vascos. Unos regionales que coincidieron con la disputa de los de Cataluña, de la Comunidad Valenciana y de Castilla León, lo que restó algo de participación.
El campeonato se celebraba en tres jornadas, de sábado por la mañana y tarde, y domingo por la mañana; en la piscina cubierta de 10 calles y de 50m del Complejo Deportivo M86. Contando con cronometraje electrónico y disputándose todo el calendario de pruebas, incluidas los relevos. En mi caso, solo participaba en 2 pruebas (1.500 Libres y Relevo 4x50 Libres), solo en la jornada del sábado por la mañana, ya que por la tarde me iba para nadar el domingo la Travesía del Castillo de Luna.
Mi primera prueba eran los 1.500 Libres, la primera prueba del sábado por la mañana, que se empezaba a nadar a las 9:00, pero a mi no me tocaría hasta las 10:30. Así que decidí llegar a la piscina sobre las 9:15, con la competición ya empezada, y calentar en las piscinas anexas, no en la de competición. Nada más llegar, me dicen que no se puede calentar en el agua, ya que en las otras piscinas, están entrenando a otras disciplinas, así que toca “calentar” en seco. Hago algo de gomas, me pongo el bañador Finis VAPOR Jammer, y a cámara de salidas.
Me toca la última serie, en la calle 5 por la izquierda. Llevo a Jorge Yague en la calle 6 a la izquierda también, y a German Garcia en la calle 8 (los 3 con mejor marca acreditada en Máster D). Y la salida se realiza con los 20 nadadores de la serie, (nadamos 2 por calle el 1.500), desde dentro del agua, con la mano tocando la pared.
Suena el pitido y me lanzo al agua. Sorpresón, está súper caliente el agua (marcaba 30 grados), cuando esta piscina suele estar a 27 bajos. Dan el pitido de salida, y salgo fuerte, para intentar descolgar a Jorge. Los primeros 100m los hace conmigo, pero a partir de los 150 o 200m se va quedando. A los 600m, le llevo unos 10-11 metros de ventaja, pero siento tanto calor, que si sigo a ese ritmo no acabo la prueba. Aflojo bastante, y Jorge me empieza a recuperar. Al paso de los 1.000m está ya a mi altura, me supera poco a poco, y sobre los 1.200m se va para adelante. Yo voy “grogy”, no soporto tanto calor, no puedo ni cambiar de ritmo. Intento apretar el último 100, pero ya ni veo a Jorge. Y llego a la pared con 20´57”88, con un calor que no es normal.
Me sirve para ser medalla de Bronce, ganando German García con 20´33”16; seguido de Jorge Yague, con 20´49”16; y cerrando el pódium yo, con 20´57”88, hasta 10 nadadores Máster D. Y siendo mi marca la 12º de 61 chicos que nadan el 1.500Libres.
Los tiempos oficiales fueron: 20´57”88 ( 1´15”02 – 2´36”17 – xxxxx – xxxxx ).
Y los parciales de cada 100m: 1´15”02 – 1´21”15 – 1´23”22 – xxxxx – xxxxx – 1´24”76 – 1´25”95 – xxxxx – xxxxx – 1´26”15 – 1´25”53 – xxxxx – 1´24”09 – 1´24”84 – 1´22”72.
Y los parciales de cada 500m fueron de: 6´47”99 – 7´07”24 – 7´02”65.

Mal crono, si tenemos en cuenta los últimos precedentes, ya que en Castellón en los Campeonatos de Valencia de Larga Distancia, del 6 de abril, en la prueba de 3.000m, pase por el 1.500 en 20´41"51 (-16"37); o que en Vitoria, en los Campeonatos de España de Fondo, el 27 de abril, hice 20´53"96 (-3"92) nadando pegado a la pared y en una muy mala prueba. 
También nadaba el relevo de libres, que cerraba la jornada de mañana, pero que con el retraso que fue cogiendo la jornada, me iba a tocar a las 15:15 o así. A esas horas si se pudo calentar en la piscina de saltos, pero fue calentar a base de bien, porque estaba aún más caliente, más de 30 grados.
Nadaba el relevo del 4x50 libres +240, y hacía la 1º posta. Tras una mala salida, ya que no estoy entrenando nada la salida desde el poyete, hago unos muy buenos primeros metros, pero a mitad de prueba pierdo mucha velocidad, y los últimos metros se me hacer eternos, finalmente llego 1º de los 4 relevos, con 29”23. Despues nada Dimas Ibañez, que hace 45”84. Tercero sale Ignacio Catalá, que marca un 52”28. Y cierra Antonio Marqués con 36”21. Finalmente somos 3º de 3 equipos +240 con 2´43”56. Tras el Canoe, 2´06”83 y Máster Madrid, 2´14”17. Haciendo el 38º mejor tiempo de los 41 equipos de relevos.
Yo no vuelvo a nadar más, pero mis compañeros del CN Monteverde, finalmente se hacen con el 10º Puesto por Equipos, con 918 puntos. Siendo Campeones el Master Madrid con 3458 pts, seguidos del Alcobendas con 2737´5 pts, y Cuatro Caminos con 2470 pts.

Cierro de esta forma sin títulos pero con dos medallas de bronce, mi séptima participación en unos Campeonatos Máster de la Comunidad de Madrid. Donde acumulado ya 23 medallas (11 oro – 5 plata – 7 bronce), con 11 títulos de la Comunidad de Madrid.
- I Camp. de Madrid 2005, San Lorenzo de El Escorial (P25m). Título 400L, 4x50L, 4x50Est y 4x50L Mix.
- II Camp. de Madrid 2006, M86 P50m. Título 50M.
- IV Camp. de Madrid 2008, M86 P50m. Sin títulos.
- VI Camp. de Madrid 2010, M86 P50m. Título 400L, 50L y 50M.
- X Camp. de Madrid 2014, M86 P50m. Título 1500L.
- XI Camp. de Madrid 2015, M86 P50m. Título 1500L y 400L.
- XV Camp. de Madrid 2019, M86 P50m. Sin Títulos. (2 Medallas Bronce).
Octava competición en piscina de la temporada, y tras 23 pruebas tengo un balance de: 8 victorias, 7 segundos y 4 terceros, acabando 4 veces fuera del “cajón” en mi categoría.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

miércoles, 29 de mayo de 2019

Un luchadísimo pódium en el Andaluz de Sevilla.

XII CAMPEONATO DE ANDALUCÍA OPEN MÁSTER DE AGUAS ABIERTAS, RIO GUADALQUIVIR, CEAR LA CARTUJA, SEVILLA. (3.000m) - 26 MAYO 2019.

En la mañana del pasado domingo 26 de mayo, se celebró la 12º edición de los Campeonatos de Andalucía Open Máster de Aguas Abiertas, en las aguas del Rio Guadalquivir a su paso por Sevilla, y utilizando las instalaciones del CEAR Isla de la Cartuja, de la capital Andaluza.
La prueba, que vuelve a ser “open” como lo ha sido en todas las ediciones excepto el año pasado (al nadarse conjuntamente con los Campeonatos de España, el andaluz se declaró “closed” y solo pudieron nadar los clubes afiliados a la federación Andaluza). Contó con una inscripción de 177 nadadores, 122 chicos y 55 chicas. El récord si no contamos la “excepcional” edición de 2018.
El campeonato se desarrolla sobre 3.000m, dando dos vuelta a un circuito en forma de rectángulo, delimitado por 4 boyas. La salida se efectúa con todos los nadadores dentro del agua, agarrados al pantalán y la corchera de salida; y con la meta dentro del agua, tocando la bandera bajo el arco de meta.
Tras un larguísimo y extensísimo briefing por parte de los jueces de la prueba, donde se confirma que habrá dos salidas distintas para los chicos, la 1º de Premaster a +40 (en la que voy yo); y la 2º con el resto. Accedemos por fin a la cámara de salidas, donde esperamos otro ratito más al sol, antes de poder pasar al pantalán. Prácticamente entro el primero, y me tiro al agua para ponerme en la parte más a la derecha de la zona de salida, más hacia el centro del río. Pegado a mi brazo izquierdo está George Savescu, y dos o tres puestos después Pedro Fernández.
Nada más darse el bocinazo, empiezo a nadar fuerte, y voy unos metros junto a George, evitando los golpes y agarrones, al estar en el extremo de la salida. George va muy fuerte, y poco a poco me supera, así que me pongo a sus pies. Veo que Pedro también sale como un tiro, y también me supera, pero no me adelanta nadie más. Realmente no tengo la sensación de haber salido excesivamente fuerte, pero después me dice David Gómez, que el saldría a un ritmo de 1´08” o así el 100m, y nosotros íbamos aun por delante suya. Se acerca la 1º boya de giro, a los 350m, y van por delante George y Santi Rojas; unos metros detrás va Pedro Fernández, y unos metros detrás voy yo. Intento alcanzarlo, pero me es imposible. Pedro gira la 1º boya 7” delante de mí, y vuelve a girar la 2º boya, a los 450m, también 7” por delante. Entramos en el tramo largo, de unos 700m hasta la 3º boya, y se mantiene todo igual, hasta que algo antes de contrameta (700m) me alcanza David Gómez.
Va bastante fuerte, y solo le aguanto unos metros, y se va para delante, a por Pedro, al que llega a alcanzar y se ponen a nadar los dos juntos. Por detrás me alcanza otro nadador, que no reconozco, y me adelanta, así que me pongo a sus pies. Así llegamos a la 3º boya, a los 1100m; y a la 4º boya, a los 1.200m, donde me dan caza Ilde Barrera y Samuel Alaminos, que me adelantan; Juan Alarcon, que se pone a mi izquierda, y tras dos golpes, se cruza y se va a mi derecha; y más nadadores que se ponen a pies míos. De la 4º boya hasta pasar por la meta, voy entre el 7º y 8º puesto, nadando detrás de Ilde, pero yendo todos en grupo.
Nada más comenzar la 2º vuelta, empezamos a adelantar a las chicas, que debieron tomar la salida casi cuando llegábamos nosotros a terminar la 1º vuelta. Hasta pasar la 1º boya de nuevo, vamos todo ese tramo adelantando gente. Esta parte la hago a pies de Ilde, y sin ver nada del resto de nadadores del grupo. Pasamos la 1º y la 2 boya, y ya hemos adelantado a todas las chicas, y se vuelve a formar el grupo. Pero damos caza a David y Pedro. Al pasar por contrameta, van un poco a la izquierda y algo por delante, David y Pedro. Delante mía, Ilde, a mi derecha se pone Hywel Davies, y detrás llevaba a 4 nadadores más, aunque no mire atrás en ningún momento. Este tramo lo hice vigilando que no se fueran Pedro y David; intentando seguir los pies de Ilde, y controlando a Hywel a mi derecha. Así llegamos a la 3º y a la 4º boya. Solo quedan 300m y se desata el sprint. Dejo los pies de Ilde, y nos ponemos 5 nadadores en paralelo: Pedro y David por la izquierda; Ilde y Yo por el centro; y Hywel por la derecha. En este momento, leo perfectamente el sprint, y veo que Hywel ataca con todo, y toma un cuerpo y medio de ventaja. Decido jugármela y salir a sus pies, tomando ventaja con respecto a los demás. Llegamos al embudo final, y veo que no me van a alcanzar, y soy consciente que al final voy a conseguir entrar en el pódium. Intento remontar a Hywel, y me salgo por la derecha, lo remonto hasta llegar a sus rodillas, pero ya estamos bajo el panel de meta, que toco como 4º clasificado absoluto.
Marco un tiempo final de 41´22”, que me sirve para ser 3º Máster D (40-44), cuando en principio debía haber sido 5º. El vencedor de la categoría fue el Rumano, George Savescu con 41´01” (21” mejor que yo), la plata fue para el Inglés, Hywel Davies con 41´20” (2” mejor que yo); y el bronce para mí, Rubén Gutiérrez, y primer Español. Detrás llegó David Gómez con 41´27” (5” más que yo); y 5º Pedro Fernández, con 41´29” (7” más que yo). De forma que los 5 primeros de la categoría, entramos de 2º al 6º de la primera salida.
Los resultados de los primeros 20 Clasificados de los 57 nadadores en meta de la primera salida, fue:
Concluye así mi 7º participación en los Campeonatos de Andalucía de Aguas Abiertas. Donde las ediciones de 2012 y 2015, fueron suspendidos y no se llegaron a disputar, debido a por una plaga de medusas y por la baja temperatura del agua. Así como la edición de 2018 que fue “closed”, y solo pudieron participar los clubes con licencia Andaluza, al disputarse a la vez con los Campeonatos de España (donde hubiese sido 2º y medalla de plata). Y las ediciones de 2009 y 2016, que no fui. Así mis resultados en las ediciones disputadas, donde he estado siempre en el pódium de mi categoría, han sido:
Mis pódiums anteriores.
Todas mis medallas en los Andaluces de AA.
Tras esta prueba, la 10º de la temporada, sumo un nuevo pódium en mi categoría, el 7 de la temporada (3 oros, 4 bronces), además de un 4º y  dos 5º puestos. Alcanzando el 338 podium en total, en 377 pruebas disputadas.
Además esta temporada ya acumulo 8 de las 10 pruebas dentro del Top 10 de la Clasif. General Absoluta de las mismas, pero un solo Pódium de la General Absoluta (1 plata).

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
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lunes, 27 de mayo de 2019

Me reencuentro con la victoria en Granada.

IV TRAVESÍA A NADO UNIVERSIDAD DE GRANADA - ALBOLOTE. CAMPUS NAUTICO UNIVERSIDAD DE GRANADA, EMBALSE DE CUBILLAS, (GRANADA). (1.500m) - 25 MAYO 2019.

En la tarde del pasado sábado 25 de Mayo, se disputó la 4º edición de la Travesía a Nado Universidad de Granada – Albolote. En las aguas del Embalse de Cubillas, a unos 20 km al norte de la Ciudad de Granada. Se trata de la 1º prueba de las 6 de que consta el Circuito de Travesías a Nado de la Diputación de Granada.
En las instalaciones del Campus Náutico que la Universidad de Granada tiene en este embalse, se dieron cita algo más de 200 nadadores para participar en una de las dos pruebas que se celebraban, una de promoción, sobre 500m para nadadores Infantiles (8-12 años); y la prueba de 1.500m para el resto de categorías: Junior (13-17); Senior (18-29); Máster 30 (30-39); Máster 40 (40-54); y Máster 55 (+55 años).
La prueba de 1.500m tiene la salida desde el agua, con los nadadores en la orilla del embalse con el agua por la cintura. Y la llegada, pasando bajo el arco de meta, situado en la orilla del embalse, unos 50m hacia el campus de la universidad. Tras recorrer un circuito en forma de abanico, delimitado por 4 grandes boyas, formando 5 tramos de 300m cada uno.
No había nadado nunca esta prueba, pero como iba el domingo a participar en el Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas en Sevilla, tenía que pasar “cerca” de Granada, al bajar desde Madrid. Como vi que la prueba era por la tarde, tenía tiempo de sobra… Aunque no era la mejor preparación para el Campeonato, pero como mis posibilidades de pódium el domingo eran casi nulas, me anime a nadar, ya que me apetecía conocer esta prueba nueva para mí.
Salí a las 9:30 desde Madrid, y a las 14:00 o así llegaba al embalse donde comí. Poco a poco llegaron nadadores, y me fui con Samuel Alaminos a ponernos el neopreno. Me tire a calentar un poco, ajustarme el Aquaman CellGold, probar la temperatura del agua…
Antes de la salida, me notaba sin tensión competitiva, como cansado, con sueño y sin fuerzas. Me coloque en el extremo derecho, por el exterior. Y nada más darse la salida, comienzo a nadar. Mis malas sensaciones se confirman, y veo que por mi izquierda me adelantan un montón de nadadores. Además llevo dos pegados a mi brazo izquierdo, que me van sacando hacia fuera; paro los dejo pasar y giro hacia la izquierda. Ahora comienzo a nadar mejor, sin pegarme con nadie y rápido llega la 1º boya. Adelanto uno o dos nadadores, y me pongo a pies del que veo delante. Lo intento pasar, pero al ponerme a su altura, soy incapaz de superarlo, y no recorto con los que veo delante, así que desisto y me pongo a nadar a su ritmo. Así pasamos la 2º y 3º boya. Camino de la 4º y última, este nadador se va demasiado por el interior, así que lo dejo y pongo mi rumbo hacia la boya; donde nos volvemos a juntar. Solo quedan 300m, y comenzamos a sprintar, donde llego delante del chico.
Finalmente llego a meta en 8º lugar Absoluto, con un tiempo de 22”22. Que me sirve para ser 1º y Campeón Máster B (40-54), por delante de Raúl Domínguez, 23´09” (+47”); y Manuel Garach, 23´11” (+49”). 
La prueba fue ganada por Jesús Juan Ruiz con 19´54”; seguido de Álvaro Sánchez-Dehesa con 20´14”; y Luis Márquez con 21´27”. Siendo la primera chica Marta Teva con 23´31”.
La Clasificación General Absoluta de los primeros nadadores de los 138 clasificados es:
Tras esta prueba, la 9º de la temporada, me vuelvo a reencontrar con la victoria en mi categoría. Sumando así la 3º de la temporada, con 6 pódiums (3 oros, 3 bronces), además de un 4º y  dos 5º puestos. Alcanzando la victoria número 215 de mi palmares, con 376 pruebas disputadas, y 337 pódiums en total.
Además esta temporada ya acumulo 7 de las 9 pruebas dentro del Top 10 de la Clasif. General Absoluta de las mismas, pero un solo Pódium de la General Absoluta (1 plata).

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

sábado, 18 de mayo de 2019

Vuelvo a contar con la ayuda de Aquaman España en 2019.

EMBAJADOR AQUAMAN ESPAÑA.  #aquamanTeam  #aquamantri  #aquaman

Este año, volveré a contar con la ayuda de la marca de neoprenos Aquaman a través de su distribución en España, Blunae Group. Con lo que esta será nuestra 6º Temporada juntos!!
Aquaman es una marca líder en el sector de la fabricación de trajes de neopreno, con gran tradición en la elaboración de neoprenos de natación, no en vano fueron los inventores de los neoprenos de triatlón allá por el 1983. Una época en la que solo existían los trajes de submarinismo, con los que resultaba casi imposible nadar. Así en las pruebas de Triatlón o de Natación en Aguas Abiertas solo se nadaba con bañador tradicional.
Aunque Aquaman nació en Francia unos cuantos años antes, en 1976 cuando comenzaron a fabricar neoprenos de submarinismo. Con lo que ya llevan 43 años de experiencia a sus espaldas en la fabricación de trajes de neopreno.
Fue en un lejano ya año 2012, en Sevilla, cuando gracias a Paco Travado de Training Market, probé el modelo de Aquaman CellGold, y fue como nadar sin traje, una liberación. Hasta entonces había nadado con varias marcas, Orca, Ironman, XTerra, 2XU, Tri11, Synergy; y con modelos de diferentes gamas, pero siempre era lo mismo, UN SUPLICIO. No tenía libertad de movimientos, me cargaba muchísimo los hombros, no nadaba a gusto.
Lo estrene en competición con los 15Km de la Travesía de La Bocaina, entre Lanzarote y Fuerteventura, y al día siguiente también lo usé en los 3.5Km de la Travesía Isla de Lobos (cuando esa la podía haber nadado sin traje). Antes apenas podía nadar un 1.500m sin “secuelas”.


Y fue en 2014, gracias a Oscar Monteverde e Isaac López Carrión, a través de Vitalnutritech, cuando entro a formar parte del equipo Aquaman España. Ya desde 2016, a través de Blunae con los que seguimos vinculados una temporada más.
Aunque siempre he usado el modelo CellGold, el tope de gama para pruebas largas. Con el que he nadado casi 240 días, y más de 60 competiciones. Obteniendo 6 victorias absolutas, y 21 pruebas más en el pódium absoluto, como 2º o 3º clasificado. Además de infinidad de victorias en mi categoría, y puesto en el Top 5 Absoluto.
Para esta temporada, siguiendo los consejos de Aquaman España para los nadadores de Aguas Abiertas, llevaremos el modelo BIONIK. El “gama alta” de la marca. Un traje que tiene la mejor relación calidad-precio del mercado.
Un traje confeccionado con la combinación de los neoprenos YAMAMOTO #39 y YAMAMOTO GIGA 40, el más elástico y flexible del mercado, usado en cuello, hombros y brazos. El traje usa textil en su interior, a diferencia del CELLGOLD, lo que ayudará al ajuste con el cuerpo, y que el movimiento entre el traje y el cuerpo del nadador sea mínimo.
Con unos grosores de 1´5 – 2 mm en cuello y hombros; 3 – 3´5 mm en el exterior de los hombros; y 4´5 – 5 mm en el pecho y las piernas.
E incorporando los avances del CELLGOLD, como el “Hips Roll Control” o los paneles de goma en las caderas, para ayudar en la flotabilidad. Así como el “Fricción Free Collar” y “Flash System” que ayuda a reducir la ficción en zonas sensibles como el cuello.

jueves, 16 de mayo de 2019

Un “agónico” doblete en El Albir-Altea, en la Mediterranean.

IV MEDITERRANEAN COAST CHALLENGE COSTA BLANCA. PLAYA DE EL ALBIR – PLAYA DE ALTEA, (ALICANTE). (5.500m y 2.000m) - 12 MAYO 2019.

El pasado domingo 12 de Mayo, se disputó la 4º edición de la Travesía Mediterranean Coast Challenge Costa Blanca, en las Alicantinas playas de El Albir y de Altea. Una prueba que en esta edición ha superado los 500 inscritos; para participar en alguna de su dos pruebas, la de 5.500m y la de 2.000m; aunque la organización también programo una prueba de promoción para los más pequeños, que lamentablemente contó con muy poca participación L
Esta 4º edición de la Mediterranean traía muchas novedades. 1º) La prueba salía de la Copa de España, donde había estado incluida las dos últimas temporadas, siendo el comienzo de esta. Y a pesar de esto, la participación en la misma no se vio mermada en absoluto. 2º) Desaparecía la prueba larga, la de 10.000m, disputándose solo las otras 3 carreras; 5.500m, 2.000m y 500m. 3º) Cambia la zona de salida y llegada, de la Playa de Altea, a la Playa del Albir. Siendo los recorridos iguales, pero adaptándose a estos cambios.
La salida de la prueba de 5.5K, se realizaba con los nadadores en la playa, bajo el arco de meta. Mientras que la salida de la prueba de 2K, se realizaba con todos los nadadores en el agua, a unos 15-20 metros de la orilla. Si bien las dos llegadas se situaban sobre las piedras de la playa, bajo el mismo arco de meta (salida del 5K).
El tiempo acompaño el día de la prueba, con el sol brillando y bastante calor. Con el viento en calma total, al inicio de la primera prueba, y se fue levantando un poco con el paso de las horas. El agua del mar estaba bastante buena, a unos 18 grados, lo que hizo que se viese algún valiente que se atrevió a nadar solo con el bañador.
Estaba apuntado a las dos pruebas, una tarea complicada, ya que la salida de la primera era a las 8:00, y la de la 2º a las 9:30. Teniendo 1h30min para nadar casi 6Km, y desplazarme 2Km a la salida de la 2º.


IV MEDITERRANEAN COAST CHALLENGE COSTA BLANCA, 5.5K.

Madrugón con el despertador a las 6:40am, para ir desde la casa de Román Carey en Altea, a la zona de la rotonda del ancla en la playa del Albir. Aparco y recojo los gorros, chips, bolsa del nadador,… Paso por el baño y me pongo mi neopreno Aquaman CellGold. Me meto en el agua, para ver cómo es la playa, ya que salimos y llegamos corriendo; para ver cómo está la temperatura del agua, y nado un poco para calentar. Pillo un gel de cafeína de 226ers, y lo meto dentro del traje, en la pierna derecha. Y a esperar la salida. Que debido a la cola para dejar las mochilas en el guardarropa, se retrasó unos 15min, lo que me venía fatal para poder nadar las dos pruebas...
Se hace una cuenta atrás, y salgo de los primeros, pero al ponernos a nadar, veo que el ritmo es frenético, y tenemos casi 6.000m por delante. Me adelanta bastante gente, y vamos nadando de forma muy trabada, hasta que pasamos la boya roja de giro, y nadamos el 1º tramo de 2.000m paralelos a la playa, hacia el puerto de Altea. 
En ese momento veo delante de mí a Oscar Pina, que está muy fuerte estas pruebas, y me pongo a sus pies. Me va llevando hacia delante, vamos alcanzando nadadores, y se forma un grupo de hasta 7 nadadores. Llegando al puerto, Oscar aumenta el ritmo y me llego a descolgar. Pero veo la boya de giro, ellos van muy abiertos y trazo mejor alcanzándolos justo en el giro de la boya. Me vuelvo a enganchar a sus pies, y ponemos rumbo a punta bombarda, otros 2.000m.
En ese tramo, somos 3 nadadores, y yo voy siempre a cola del grupo. Por momentos voy súper cómodo, pero por momentos aprietan y casi me descuelgo. Unos 500m antes de Punta Bombarda, me tomo el gel que llevaba. Y al girar la boya, aparece otro nadador que no sé de donde sale, así que ahora somos 4. Nos ponemos los 4 en paralelo, y a ratos ya voy tirando yo, o marcando al nadador que lidere el grupo. Me voy encontrando mejor, según se acerca la meta. A falta de 800m o así se desata el sprint, y veo cómo Oscar se queda. Me pongo en paralelo con el junior Mario Castejón, que me aguanta hasta casi llegar a la playa, pero consigo llegar delante.
Finalmente soy 9º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 1h22´32”, que me sirve para ser 5º Máster B (40-49). Tras Andrés Perales con 1h14´09”; Jonás Marín con 1´14´47”; German García con 1h20´03”; y Antonio Eznarriaga con 1´21”49.
La prueba la ganó Ion Múgica con 1h09´43”; seguido de Miguel Bou con 1h14´06”; y Xavi Seguí con 1h14´08”. Siendo la primera chica Andrea Lucas con 1h25´51”.
La Clasificación General Absoluta de los primeros nadadores de los 191 clasificados es:


IV MEDITERRANEAN COAST CHALLENGE COSTA BLANCA, 5.5K.

Nada más cruzar la meta de la prueba del 5.5K, miro a ver si veo a Andrés Perales Jonás Marín o Miguel Bou, que también iban a nadar las dos, pero no están por allí. Viene mi amigo Antonio Eznarriaga y me da un vaso con isotónico, y me dice que el último bus, ya se ha ido, que suba corriendo a preguntar a la organización. Subo al paseo marítimo, y pregunto por el bus; “ya se ha ido”. Pregunto por un coche que tenía la organización para llevar a algún nadador a la salida; “ya se ha llevado a uno”. Pregunto por una moto que me dijeron que también había por si acaso; “ya se ha llevado a otro”, “vete corriendo o no llegas”. Les digo que así es como no llegaría, y aparece una furgoneta de la organización que me lleva.
Voy al guardarropa, y pillo de mi mochila el gorro, el chip, y una barrita de proteínas de 226ers. Y me monto en la furgoneta sin ni abrirme el traje. De camino me doy cuenta que ni me quite el gorro amarillo de la primera prueba. Se lo doy a los chicos de la furgo, que me lo guardan. Y llegamos a la playa de Altea, con todos los nadadores ya en el agua, a unos metros de la orilla. Me bajo y escucho por megafonía, “vamos a dar la salida, preparados, listos,…”, a voces intento que me esperen, pero no me oyen. “yaaaa”. Y comienzan a nadar mientras que atravieso la playa, poniéndome el gorro rojo, las gafillas y me tiro al agua, intentando tragar el último trozo de la barrita.
Comienzo a nadar hacia la boya roja, a la que llego ya adelantando gente. Paso la boya, y ya nadamos en paralelo a la playa casi 2.000m hasta otra boya roja donde se giran 90 grados y a meta.
Sigo adelantando gente, y más gente. Hasta que a los 800m o así, llego a la cabeza del gran grupo. He pasado a más de 200 nadadores ya. Pero los primeros nadadores ya se han escapado, así que no puedo recuperar ya casi ninguna posición más. Me mantengo nadando en paralelo a otros nadadores del grupo, y por momentos me pongo a tirar para acelerar el ritmo, a ver si cazamos a alguien más. Así llegamos a la boya de giro, donde comienzo el sprint, con un chico joven que lleva el neopreno Orca de las mangas naranjas. Tenemos delante a gente del 5K que llega ahora a meta, y al llegar a la playa, por delante del chico, me aparece por mi izquierda un nadador que no tenía localizado, y pasa delante mío por meta.
Finalmente soy 20º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 34”07. Que me sirve para ser 3º Máster B (40-49), tras Andrés Perales, con 30´31”; y Andrés Alfaro con 31´55”. 
La prueba fue ganada por Pau Moncho con 27´45”; seguido de Xavi Martínez con 28´45”; y Ángela Martínez con 28´46” (1º Chica). Los dos chicos, Juniors; y la chica, Infantil.
Creo que si llego a la salida tan solo un minuto antes. Y me hubiese dado tiempo a meterme en el agua, y salir desde la primera línea. Podría haber estado fácilmente entre los 10 primeros clasificados absolutos. Con lo que habría sido 2º en mi categoría Máster C. Pero a punto estuve de no llegar a tiempo de nadar, así que contento J
La Clasificación General Absoluta de los primeros nadadores de los 239 clasificados es:


Tras estas dos Travesía, en las que me quedo fuera del pódium de mi categoría en la primera de ellas, pero si lo consigo en la segunda; llevo un balance de 5 pódiums en 8 pruebas disputadas esta temporada, con (2 oros – 3 bronces) además de un 4º y  dos 5º puestos. Y con 6 de las 8 pruebas dentro del Top 10 de la Clasif. General Absoluta de las mismas, pero un solo Pódium de la General Absoluta (1 plata).
Y llego a las 375 Travesías a Nado o Pruebas de Aguas Abiertas disputadas ya, sumando un total de 336 Pódiums en mi Categoría. Quedando tan solo 39 veces fuera del cajón.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.