sábado, 27 de febrero de 2021

Informe VI Copa de España de Aguas Abiertas 2021

VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS 2021 – Mayo-Septiembre.  #SiSePuede

Hoy se acaba de hacer público el Calendario de la VI Copa de España de Aguas Abiertas para esta temporada 2021.

Se sigue llamando VI Copa de España, al igual que se iba a haber llamado la edición de 2020 que debido a la pandemia del "COVID-19" finalmente fue suspendida, y sigue con el formato y los cambios que se iban a introducir el año pasado en la Copa, y que como digo, no se pudieron finalmente llevar a cabo.

Los cambios que iban a haberse llevado a cabo ya la temporada pasada, explicados en pocas palabras son:

- Todas las pruebas, se clasifican en tres diferentes niveles, las RFEN Tour 1000, RFEN Tour 500 y RFEN Tour 250. Teniendo cada uno de estos niveles unas características diferentes.

Las RFEN Tour 1000, puntúan desde los 1000 puntos al vencedor, hasta los 10 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.

Las RFEN Tour 500, puntúan desde los 500 puntos al vencedor, hasta los 5 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.

Las RFEN Tour 250, puntúan desde los 250 puntos al vencedor, hasta los 2´5 puntos del 25º lugar y de ahí en adelante.

De forma que por ejemplo, ganar una prueba RFEN Tour 250, es como quedar 10º en una RFEN Tour 500, o quedar 15º en una RFEN Tour 1000.

Y ganar una prueba RFEN Tour 500, a su vez, es como quedar 10º en una RFEN Tour 1000, o ganar 2 pruebas RFEN Tour 250.

- No hay un mínimo de pruebas para entrar en la Clasificación General final de la Copa de España.

- Tampoco existe un máximo de pruebas que se puedan nadar. Pero a efectos de la Clasificación General Final, solo se contabilizaran las pruebas del siguiente modo:

La mejor prueba RFEN Tour 1000.

Las dos mejores RFEN Tour 500.

Las tres mejores RFEN Tour 250.

De forma que, como máximo, nos puntuarán 6 pruebas (si las nadamos de forma que puedan puntuar todas ellas). Es decir, una 1000, dos 500 y tres 250.

- Hay un bonus de 250 puntos para los nadadores que completen las 3 pruebas RFEN Tour 1000.

- Las categorías con todas las categorías Máster, de 5 en 5 años, en categoría Masculina y Femenina, entregándose al final del Circuito, medalla a los 3 primeros clasificados en cada una de ellas.

El calendario de las 12 pruebas que forman parte de la Copa de España 2021 es el siguiente:

3 Pruebas RFEN Tour 1000, de las que solo se contabiliza el mejor resultado, y un bonus de 250 puntos si nadas las 3:

-Campeonato de España de Aguas Abiertas, a determinar el lugar, del 18 al 20 junio.

-Copa de Asturias de Aguas Abiertas, en la Ría de Navia, el 21 de agosto.

-Etapa Final de la Copa de España, a determinar el lugar, el 26 de septiembre.

 

4 Pruebas RFEN Tour 500, de las que solo se contabilizan los 2 mejores resultados:

-Sailfish Lanzarote Open Water, en Lanzarote, el 15 de mayo.

-Mini Ultraswim, en Ibiza, el 6 de junio.

-Clásica Peñiscola-Benicarlo, en Castellón, el 25 de julio.

-Travesía de El Anillo, en Cáceres, el 12 de septiembre.

 

5 Pruebas RFEN Tour 250, de las que solo se contabilizan los 3 mejores resultados:

-Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas, en Sevilla el 5 de junio.

-Vuelta al Hacho, en Ceuta el 3 de julio.

-Travesía de Orellana, en Badajoz el 10 de julio.

-Travesía Isla de la Palma, en Canarias el 7 de agosto.

-Desafío Seaman, en Bolnuevo el 5 de septiembre.

Curiosidades:

El Circuito de la Copa de España, se extiende durante algo más de 4 meses. Estando las pruebas bastante homogéneamente repartidas. Comenzando el 15 de Mayo y acabando en 26 de Septiembre.
Y disputándose 1 prueba en Mayo; 3 en Junio; otras 3 en Julio; 2 en Agosto y 3 en Septiembre.
En esta edición, no se solapa ninguna prueba, pero SI coinciden dos pruebas un mismo fin de semana (5 y 6 junio; el Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas y la Mini UltraSwim de Ibiza).

Todas las pruebas del calendario de 2021, estaban en el calendario de 2020. Pero perdiendo 7 de las pruebas que formaban parte de aquel calendario que tuvo que suspenderse por la pandemia.

Las distancias para los nadadores Másters, están entre los 3.000m de las pruebas más corta (Camp de Andalucía y España; Travesía de Orellana, Peñiscola-Benicarlo), a los 10.000m de la más larga (Vuelta al Hacho). Con las distancias más repetidas con 4 pruebas cada una de ellas, los 3Km y 5Km.

miércoles, 10 de febrero de 2021

Ampliamos con PH-Quirogel para esta Temporada 2021.

PH-QUIROGEL,  EL GEL NATURALMENTE EFICAZ.  #PhQuirogel

Un placer poder contaros que renuevo el acuerdo de colaboración con Ph-Quirogel un año más. Esta temporada 2021, volveré a contar con la ayuda de la crema de los Laboratorios Issislen, en la que será ya nuestra 8º temporada juntos!

Ph Quirogel es un gel totalmente natural ya que está hecho a base de plantas, sin parabenos; y que alivia las molestias musculares.

En deportistas, es un gel perfecto como preparador y recuperador muscular. Ya que optimiza el tono muscular evitando posibles roturas de fibras, esguinces, sobrecarga y agujetas. Y mejora la elasticidad de los músculos y ligamientos, ayudando en la recuperación en caso de lesiones.

Además es un producto que está indicado especialmente para masajes terapéuticos, tratar lesiones deportivas y las tensiones musculares provocadas por el estrés de la vida cotidiana. También actúa sobre la pesadez de las piernas, aumenta la resistencia de la pared capilar, normaliza la permeabilidad y mejora el retorno venoso.

Ficha Técnica del Gel de Ph-Quirogel:

Producto desarrollado en forma de hidro-gel, diseñado para el masaje corporal, proporcionando un doble efecto frío-calor. Su formulación está basada en los principios naturales del mentol, y del alcanfor. Y permite una rápida absorción y un efecto inmediato.

- El MENTOL o alcanfor de menta, tiene gran poder analgésico a nivel local y antiséptico. Es el responsable del efecto frío.

- El ALCANFOR es un poderoso estimulante local de acción general vasomotora, antiespasmódico y diaforético. Es el responsable del efecto calor.

Aquí la amplia gama de formatos.

- Se trata de un gel de uso tópico, de fácil y rápida absorción.

- Se debe aplicar una cantidad moderada varias veces al día, en la zona a tratar y masajear hasta que se absorba totalmente.

- Hay que tener cuidado de no exponerlo al sol. Y solo hacer un uso externo del gel.

En su web.

Una vez más quería dar las gracias a Núria Mestre, quién me descubrió este gel en 2014. Al terminar la travesía TunaRace en L´Ametlla de Mar (Tarragona). Tras llegar a meta como segundo clasificado absoluto, fui a darme un masaje de descarga, y Nuria me lo aplico con este gel del que quedé enamorado.

Ahora lo uso, tanto para los masajes de descarga, como cuando me noto muy duros o cargados los hombros, tríceps… Así como los días en los que me levanto con algún dolor, como una pequeña torticolis; y sobre todo, para los días que termino los entrenamientos con algún calambre o rampa.

Si quieres más información sobre el gel de PhQuirogel podéis entrar en su página web, o en la web de los laboratorios issislen; en ambos casos copiando el siguiente enlace en vuestro navegador de internet: 

http://www.phquirogel.com/es/

https://issislen.com/es/inicio/

Así como entrando en sus Redes Sociales.

Facebook, con más de 2.300 seguidores:

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Twitter:

https://twitter.com/PHQUIROGEL

Instagram, con más de 1.500 seguidores:

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