lunes, 9 de septiembre de 2019

Calendario de Travesías a Nado Invierno 2019-20 (Oct-May)

Cada vez se pueden nadar más pruebas de Aguas Abiertas que no solo se disputen en verano, y fuera de las tradicionales “Copas de Navidad”. Algo lógico en un país como el nuestro, con casi 6.000Km de costa, y tantos días de sol y buen tiempo durante todo el año.
Muchas de estas pruebas, son muy recomendables, así que os animo a competir en Aguas Abiertas, no solo en verano, sino durante todo el año!!
Para ello, y por 9º Temporada ya, vuelvo a realizar este “Calendario de Travesías de Invierno”, con la idea de intentar unificar en un solo sitio, todas las Travesías de España y Portugal. Es algo que requiere mucho tiempo y dedicación, pero que gracias a  vuestros comentarios de ánimo, vuestras gracias, y las visitas que recibe este post; vuelvo a realizar un año más.


- 5 Octubre 2019.- XXVII Travesía a Nado el Rio 2019 (2.600m). Isla de Lanzarote – Isla de La Graciosa. (Islas Canarias).
https://www.lanzarotedeportes.com/tnelrio/

- 5 Octubre 2019.- Travessía da Baía de Sessimbra (1.500m). Praia da California - Praia do Ouro, Sesimbra. PORTUGAL.
https://lap2go.com/pt/event/travessia-baia-de-sesimbra-2019


- 5 Octubre 2019.- XIX Travesía a Nado de Puntallana (10.000m, 5.000m y 1.000m). Muelle de Puntallana, San Sebastián de la Gomera, Isla de la Gomera. (Islas Canarias).
 1º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
http://www.sansebastiangomera.org/abiertas-las-inscripciones-para-la-travesia-a-nado-de-puntallana-puntuable-para-la-copa-canaria/

- 5 Octubre 2019.- VI Travesía a Nado T-Classics Las Canteras Open Water (1.500m). Playa de las Canteras, Las Palmas de Gran Canaria. Isla de Gran Canaria. (Islas Canarias).
https://www.facebook.com/travesiaanadocanteras/
http://tcanteras.com/

- 12 Octubre 2019.- XI Radikal MarBrava ocean52 (7.000m, 3.500m y 1.500m). Calella de Palafrugell - Llafranc, Girona. (Cataluña).
https://www.radikalswim.com/es/travesia/radikal-ocean52-2.html

- 12 Octubre 2019.- IX Travesía a Nado Puerto Deportivo La Galera (15.000m, 7.000m, 2.000m, 400m y 200m). Candelaria, Isla de Tenerife. (Islas Canarias).
2º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
http://www.travesialagalera.es/
https://sportmaniacs.com/en/services/inscription/ix-travesia-a-nado-puerto-deportivo-la-galera

- 12 Octubre 2019.- II Travesía a Nado el Reto – Isla de Lobos Isla de Fuerteventura (18.000m). Corralejo, Isla de Fuerteventura. (Islas Canarias).
http://herbania.com/ii-travesia-a-nado-el-reto-isla-de-lobos-isla-de-fuerteventura/

- 13 Octubre 2019.- XXI Travesía Isla de Lobos – Isla de Fuerteventura (7.000m, 3.400m y 1.300m). Isla de Lobos – Isla de Fuerteventura. (Islas Canarias).
3º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
http://herbania.com/xxi-travesia-isla-de-lobos-isla-de-fuerteventura/

- 13 Octubre 2019.- XI Radikal MarBrava ocean52 (Relevos 4x800m y niños de 50 a 800m). Calella de Palafrugell - Llafranc, Girona. (Cataluña).
https://www.radikalswim.com/es/travesia/radikal-ocean52-2.html

- 13 Octubre 2019.- VI Travesía Internacional Máster de Otoño al Cabo de Palos - TIMONCAP (3.500m). Cabo de Palos. (Murcia).
https://www.crono3.es/index.php?option=com_athletics&view=carrera&idCarrera=290&lang=es

- 13 Octubre 2019.- III Travesía a Nado Galipa Swim (2.000m y 300m). Puerto de Zierbena, Vizkaia. (Pais Vasco).
https://www.theswimet.com/iii-travesia-galipa-swim-en-zierbena-13-octubre-2019/

- 19 Octubre 2019.- XX Travesía Internacional de la Bocaina (15.000m). Playa Dorada, Isla de Lanzarote – Playa de Corralejo, Isla de Fuerteventura. (Islas Canarias).
https://tripasioneventos.com/event/travesia-la-bocaina/

- 27 Octubre 2019.- III TunaRaceBalfego de Caldes d´Estrac. TUNA RACE BALFEGO. (4.000m y 1.500m). Playa de los Tres Micos, Caldes d´Estrac, Barcelona. (Cataluña).
https://www.tunaracebalfego.com/caldes-destrac-2/

- 2 Noviembre 2019.- IV Travesía Murallas del Infierno (6.000m y 1.500m) Santiago del Teide, Isla de Tenerife. (Islas Canarias).
4º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
http://santiagodelteidedeportes.blogspot.com/2019/08/iv-travesia-nado-murallas-del-infierno.html

- 2 Noviembre 2019.- Pozo Izquierdo Open Water (3.000m, 500m y 250m). Santa Lucia de Tirajana, Las Palmas, Isla de Gran Canaria. (Islas Canarias).
PRUEBA APLAZADA DEL 31 DE AGOSTO.
https://travpozoizquierdo.trackingsport.com/events/modalidades.xhtml
http://pozoizquierdoopenwater.com/

- 9 Noviembre 2019.- Travesía de San Cristóbal (1.800m). San Cristóbal, Las Palmas de Gran Canaria. Isla de Gran Canaria. (Islas Canarias).
5º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
http://sancristobalopenwater.com/

- 15 Diciembre 2019.- 27º Travesía de Navidad de Alicante (3.000m y 1.500m). Playa del Postiguet, Alicante. (Comunidad Valenciana).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
https://www.facebook.com/alicanteanado/

- 4 Abril 2020.- III Travesía a Nado Playas de Mazo (5.500m, 3.500m, 1.000m y 250m) Playa de la Salemera, Villa de Mazo. Isla de La Palma. (Islas Canarias).
6º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
https://travesiaplayasdemazo.com/

- 2 Mayo 2020.- III Travesía a Nado Alcaraván (4.000m, 1.000m, 300m y 150m) Playa de San Juan de Tenerife, Isla de Tenerife. (Islas Canarias).
7º ETAPA y PREMIUM DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
https://www.facebook.com/tnalcaravan/

- 10 Mayo 2020.- V Mediterranean Coast Challenge Costa Blanca (5.500m, 2.000m y 500m). Bahía de Altea, Alicante. (Comunidad Valenciana).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
http://www.mediterraneancoastchallenge.com/
https://www.facebook.com/mediterraneancoastchallenge/


- 16 Mayo 2020.- 6º Sailfish Lanzarote Open Water (10.000m, 5.000m, 3.800m, 1.900m, 800m y 400m). Playa Grande, Puerto del Carmen. Isla de Lanzarote. (Islas Canarias).
8º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.

https://www.trackingsport.com/events/modalidades.xhtml?nav=1568231436014
https://www.lanzaroteopenwater.com/


- 23 y 24 Mayo 2020.- Oceanman Costa Azahar (xxxm).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
http://oceanman-openwater.com/

- 24 Mayo 2020.- 9º Swim Challenge Cascais 2020 (3.800m, 1.900m, 1.000m, 400m, 200m y Relevos 4x1.000m). Praia da Duquesa, Cascais. PORTUGAL.
https://3ironsports.com/Swim-Challenge

- 30 Mayo 2020.- I Travesía a Nado Fuencaliente (4.500m). Isla de la Palma. (Islas Canarias).
9º ETAPA DE LA III COPA CANARIA DE AGUAS ABIERTAS 2019-2020.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.

- 23-30 Mayo 2020.- Evento Best Fest (Varias distancias y varios días). Colonia de San Jordi, Palma de Mallorca. (Islas Baleares).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.
http://bestopenwater.com/es/


Espero que os haya sido de utilidad, y os hayáis animado a nadar travesías fuera de los meses de verano. Saludos.
 

jueves, 5 de septiembre de 2019

Impartiendo un Clínic sobre Aguas Abiertas en Huelva.

CLÍNIC DE AGUAS ABIERTAS CON RUBÉN GUTIÉRREZ  -  O2 CENTRO WELLNESS HUELVA, 28 AGOSTO 2019.

El pasado miércoles 28 de agosto, estuve impartiendo un clínic de natación en aguas abiertas en Huelva. Organizado por el O2 Centro Wellness de la capital onubense, y con la colaboración del chiringuito MyKonos de Punta Umbría.
A principios de agosto, Cristina Correa, la encargada de la parte de agua del O2 Huelva, se puso en contacto conmigo para preguntarme por la posibilidad de organizar un clínic sobre aguas abiertas, a finales de mes. Así que tras cuadrar agendas y demás trámites burocráticos, quedamos en el miércoles 28 como la fecha para el mismo.

Lo organizamos en dos sesiones, una primera en el Centro O2 Wellness de Huelva, con una charla teórica sobre técnicas de nado en aguas abiertas, que se dio en una de las aulas del centro, por apoyo de un proyector. Para bajar posteriormente a la piscina a realizar un entrenamiento en el agua, y poner en practica algunas de las técnicas e ideas expresadas en la charla, así como enseñar algunos ejercicios que se pueden realizar en las rutinas de entrenamientos que hacemos en piscina, para preparar luego pruebas de aguas abiertas.
Tras un descanso para comer, habíamos quedado en el Chiringuito Mykonos de Punta Umbría, para realizar otra charla y posterior entreno en el mar. La charla era sobre cómo preparar una prueba de aguas abiertas, desde los entrenamientos previos, pasando por el calentamiento, salida, fase de nado, hasta la llegada. Así como algunas nociones sobre cómo, donde y cuando entrenar en el mar.
Tras la charla, nos vamos a la playa, a realizar un pequeño entreno en el agua; centrándonos en algunas entradas y salidas del agua, simulando una prueba, así como practicar la orientación, paso de boyas, respiración en el mar,…

Aquí os dejo algunas fotos de las dos sesiones prácticas del clínic: