miércoles, 20 de junio de 2018

Campeonato España Aguas Abiertas, Sevilla´18 – 8º Clasf.

IX CAMPEONATO DE ESPAÑA OPEN MÁSTER DE AGUAS ABIERTAS (3.000m), RÍO GUADALQUIVIR - CEAR LA CARTUJA, SEVILLA.

El pasado fin de semana se disputaba en Sevilla la novena edición del Campeonato de España Máster de Aguas Abiertas. La primera ocasión que estos campeonatos se celebraban fuera de las aguas catalanas. El lugar escogido por la Federación Andaluza de Natación, era la dársena del Río Guadalquivir, concretamente en las instalaciones del Centro de Alto Rendimiento CEAR de la Isla de la Cartuja de la capital Andaluza.
La actividad en aguas Sevillanas, comenzaba ya la tarde del viernes, con la disputa de los 10 kilómetros para las categoría junior y absoluta. Ya que se celebraban conjuntamente los Campeonatos de España Máster (9º Edición), Absolutos (21º Edición), Junior e Infantil. Siendo además los Campeonatos de Andalucía también simultáneamente para todas las categorías. Superando de esta manera los 700 nadadores inscritos, en esta “fiesta” nacional de las Aguas Abiertas. Con respecto a los Másters, la inscripción superaba los 400 nadadores, concretamente 416 (266 chicos y 150 chicas), pertenecientes a 83 clubes. En lo que supone casi duplicar el récord anterior de inscritos, 236 en Banyoles´17. Y que no para de crecer en los últimos 4 años.
Los nadadores Máster disputaban su prueba en la mañana del sábado. Y debían recorrer una distancia de 3 kilómetros, recorriendo una sola vuelta a un gran circuito con forma de gran rectángulo, delimitado por 4 boyas en cada uno de los vértices. La salida y llegada se producía desde el agua, delante de las gradas del CEAR la Cartuja.
Desde las 10:00 de la mañana, se iban dando distintas salidas; ya que los nadadores se van juntando en distintos grupos de edad, y saliendo con un intervalo de 10 minutos entre cada una. Así la salida en la que partía era la 3º oleada, (10:20) con todos los Máster 40, en total más de 50 nadadores. Lo que era la categoría con más nadadores en liza.
A las 8:00 pusimos el despertador Miriam y Yo, y sobre las 8:45 nos íbamos a la Isla de la Cartuja. Al llegar al coche, sorpresón, 200€ de multa por aparcar en una zona de carga y descarga. Un sábado por la mañana temprano, y frente a un soportal de un gran edificio, sin tienda, supermercado, zona comercial,... En fin...
Llegamos al CEAR y me dice Andrés Perales, que vaya al marcaje que ya nos han llamado a los +40. Me ahorro la cola, control de DNI, uñas, me dicen que me quite los pendientes, y me dan las pegatinas y el chip. La cinta para el chip es de tobillo, queda grandísima en la muñeca, y la mía no tiene ni cierre de velcro. Así que lo quito y me lo pongo con esparadrapo que me deja Rebeca Santos, ya que se me olvido a mí la cinta americana en Madrid.
Caliento un poco con las gomas, me tomo un sobre de Totum Sport, y me pongo el bañador FINIS Open Water Full Suit, bebo algo de isotónico de 226ers, y a la cámara de llamadas, donde nos dan un briefíng explicando el recorrido y demás.
He escogido el extremo derecho, en la zona del interior, para salir; con Andrés Perales a mi derecha. Tras el bocinazo de salida, los nadadores salimos en tromba, y poco a poco se empiezan a destacar los más rápidos. Veo cómo empiezan a destacarse ya unos nadadores, y Andrés intenta seguirlos, así que lo dejo pasar y yo sigo por el interior. Me noto súper pesado de piernas, muy cansado, como arrastrándolas, pero intento seguir y no pensar en ello. Al llegar a la 1º boya de giro, situada bajo el puente del Alamillo, se ha escapado un grupo en cabeza, con 4 nadadores, y se empieza a formar un segundo grupo donde voy yo. Babo el puente, camino de la 2º boya, comienzo a encontrarme mejor. Camino de la 3º boya, el grupo marcha estirado, encabezado por Félix Parrilla del Sabadell, al que sigo a pies. En algunos momentos aparecen otros nadadores por la cabeza del grupo, pero luego vuelven atrás. A los 1.300m, Armando G. Peñalver y otro nadador se abren a la izquierda, junto a la ribera del rio, yo decido seguir macando a Félix, pero poco a poco se adelantan unos metros a la cabeza del grupo. Sigo a pies de Félix, hasta que al llegar a la 3º boya (1.950m) adelanto a Felix, para intentar forzar el ritmo del grupo y dar caza a los dos de delante.
Giramos la 4º y última boya y encaramos el tramo final, cuando empiezo a notar que el esparadrapo de sujeción del chip se está despegando. Pierdo la concentración, ya que si llego sin el chip, estaría descalificado; dudo si parar, quitármelo y meterlo en el bañador, o si seguir y apostar a que no termine de perderlo. Esto me hace bajar el ritmo, y nos juntamos 4 o 5 nadadores en paralelo en la cabeza del grupo. Hasta que a falta de unos 500m Félix vuelve a tomar la cabeza del grupo, intentando escaparse, algo que consigue tomando unos metros de ventaja. Lo veo y reacciono, poniendo otra vez  al grupo de en fila de uno. Poco a poco consigo llegar de nuevo a pies de Félix, ya en los últimos 50 metros (en el embudo final). Lo voy remontando, hasta llegar a su altura, pero al llegar al panel, en el toque, Félix cuadra la llegada; llegando yo con la mano donde no tenía lo que queda del chip, que a punto está de perder definitivamente, y teniendo que dar una brazada más.
Finalmente no puede ser y pierdo el sprint, quedo 8º Clasificado Máster D (40-44) con un tiempo de 41´42”.
Finaliza así mi 4º participación en unos Campeonatos de España Máster de Aguas Abiertas, donde he obtenido 2 medallas:
- Plata Máster B (30-34) en Castelldefelts´10
- Bronce Máster C (35-39) en Castelldefelt´11
- 6º Máster D (40-44) en Banyoles´16
- 8º Máster D (40-44) en Sevilla´18

Termino así el sexto fin de semana consecutivo con pruebas de aguas abiertas, con otro largo viaje y más de 10 horas conduciendo.
Tras esta carrera, llego a las 14 pruebas de aguas abiertas disputadas esta temporada, donde he obtenido 4 Pódiums en la General Absoluta (1 Victoria – 1 Segundo – 2 Terceros). Y con respecto a mi Categoría, 7 victorias y 11 Pódiums, con solo 3 pruebas fuera del cajón.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

lunes, 18 de junio de 2018

Nuevo pódium en la Swim Challenge de Cascais (POR).

VII SWIM CHALLENGE CASCAIS 1.9k. CASCAIS (POR). 10 JUNIO 2018.

El pasado domingo 10 de Junio, se disputaba la 7º edición de la Swim Challenge de Cascais, en la famosa localidad Portuguesa. Varias distancias programadas, como los 3.800m y 1.900m, así como las pruebas de 200m y 400m para los pequeños, y una prueba de relevos de 4x1.000m.
El 1º “doblete” de la temporada, tras la disputa de los 1.900m de la prueba de Setúbal del sábado. Después de dormir en Lisboa, con Pablo y Sofía, me acerco a Cascais, y tras aparcar, recoger los dorsales, y saludar a varios amigos, me pongo el neopreno Aquaman CellGold y voy al agua a ver la temperatura, que está un poco más fría que en Setúbal, unos 16 grados. Así que caliento en seco, con las gomas; hago algunos ejerccios de activación, pero no me meto en el agua.

El recorrido, como en años anteriores, es con salida y llegada corriendo desde la arena de la playa, para recorrer dos vueltas a un circuito con forma de rectángulo, balizado por 4 grandes boyas, al que hay que dar 2 vueltas, saliendo a correr por la arena de la playa, para empezar la 2º vuelta.
Me coloco por la parte derecha, la exterior. Y tras el bocinazo de salida, unos rápidos metros corriendo por la arena, para entrar de los primeros en el agua. Y a nadar “fuerte” los primeros metros para evitar los golpes. Aunque no me golpean, los primeros metros son trabados, con algún choque, manotazos en las piernas, etc. Hasta pasar la 1º boya, donde el grupo se va estirando ya. Voy entre los 15 primeros, y veo que se empieza a cortar el grupo, así que aprieto el ritmo a ver si llego a los de delante, dejando a alguno del grupito detrás. Pero pronto me veo solo, con un nadador unos 15-20 metros por delante, que apenas llego a ver bien. Y con nadie por detrás.
Así termino la 1º vuelta, donde salgo rápido a correr, a ver si doy alcance al de delante. Me aproximo bastante a él, pero luego al comenzar de nuevo a nadar, se me va yendo de nuevo poco a poco. Así que completo la 2º vuelta, de nuevo en solitario. Llegando a meta como 12º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 26´09”. Siendo 3º Máster (35-44), a 1´42” de Rodrigo Costa (al que gane hace 3 semanas en el Nacional Portugués, donde nadamos sin neopreno), y a 52” de Nuno Laurentino (ex nadador Olímpico por Portugal).
La prueba fue ganada por el nadador internacional Hugo Ribeiro, con 21´32”, que también había nadado y ganado la prueba de 3.800m, y que en esta segunda carrera, iba fuera de concurso (solo dejan disputar la clasificación en una). De modo que la Clasif. General Absoluta, en los primeros puestos de los 156 nadadores en meta, fue:
Era la 3º vez que nadaba esta prueba, donde nade en 2015, 2016 y 2018; nadando siempre la prueba corta, milla o 1.900m, excepto en 2016 que nade las dos distancias (3.800m y 1.900m), habiendo obtenido los siguientes resultados:
- 2015 Milla – 2º Clasf. Absoluto y Subcampeón Máster (35-44).
- 2016 3.8K – 12º Clasf. Absoluto y Campeón Máster (35-44).
- 2016 1.9K – 3º Clasf. Absoluto y Campeón Máster (35-44).
- 2018 1.9K – 12º Clasf. Absoluto y Tercero Máster (35-44).
Termina así el primer “doblete” de la Temporada de verano (Setúbal – Cascais), y un largo y duro fin de semana, con unas 17 horas conduciendo el coche entre el viernes y domingo. Siendo además el 5º fin de semana consecutivo con travesías a nado.
Tras esta carrera, llego a las 13 pruebas de aguas abiertas disputadas esta temporada, donde he obtenido 4 Pódiums en la General Absoluta (1 Victoria – 1 Segundo – 2 Terceros). Y con respecto a mi Categoría, 7 victorias y 11 Pódiums, con solo 2 pruebas fuera del cajón.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

miércoles, 13 de junio de 2018

FINA Marathon Swim World Series, Setúbal´18.

3º MEETING – MARATHON SWIM WORLD SERIES “FINA” 10K, SETÚBAL (POR).

El pasado sábado 9 de junio de 2018, se celebró la 3º etapa de las 9 que componen este año la Copa del Mundo de Maratones Acuáticos, organizada por la Federación Internacional de Natación (FINA), en la localidad Portuguesa de Setúbal.
La prueba se disputaba por la tarde del sábado, con la salida programada a las 16:00 para los hombres, y a las 16:10 para las chicas. Con la salida desde el pantalán de avituallamientos, y llegada tocando un panel flotante, los nadadores tienen que completar 6 vueltas a un circuito en forma de gran rectángulo, delimitado por 4 grandes boyas en los vértices, de 1.660m de longitud.
Ya era la 4º ocasión que acudía a esta prueba, ya que la Federación Portuguesa aprovecha para organizar una prueba Open, (abierta a todos los nadadores), usando el mismo circuito y las instalaciones que luego usaran los mejores nadadores del mundo. Además los dos últimos años, esta prueba está dentro del Circuito Nacional de Aguas Abiertas de Portugal.
Y esta ocasión es la que más me ha gustado cómo lo ha montado la FPN, ya que ha acercado a los nadadores al público, acotando un recinto donde podíamos ver cómo los nadadores llagaban 2 horas antes de la salida, cómo iban pasando a la verificación de los neoprenos (esperando una gran cola de cerca de una hora); como ponían las pegatinas de los números a los neoprenos; como quitan la banda de neopreno que llevan los chip, y se los colocan con cinta americana; cómo calientan con las gomas, ya que al llevar neoprenos, y estar el agua a unos 17 grados, ninguno se metió a nadar antes; cómo se ponen los neoprenos (en la 1º prueba de 10Km de la FINA donde los permiten),...


 

 

Además del lujo de poder y hablar con Campeones y medallistas Olímpicos, además de Campeones y medallistas en Campeonatos del Mundo de Aguas Abiertas.
Sharon van Rouwendaal (HOL), Campeona Olímpica en los JJOO Rio 2016.

Ferry Weertman (HOL), Campeón Olímpico en los JJOO Rio 2016. Campeón del Mundo en 10Km Budapest´17, y 2 veces Subcampeón en 10Km y Equipos Kazán´15.

Rachele Bruni (ITA), Subcampeona Olímpica en los JJOO Rio 2016.

Haley Anderson (USA), Subcampeona Olímpica en los JJOO Londres 2012. Campeona del Mundo en 5Km en Barcelona´13 y Kazán´15, y Subcampeona equipos Budapest´17.

Ana Marcela Cunha (BRA), 3 veces Campeona del Mundo de 25Km  AA, Shangai´11, Kazan´15 y Budapest´17, más 2 platas y 5 bronces.

Simone Ruffini (ITA), Campeón del Mundo de 25Km en Kazan´15.

Anna Olasz (HUN),  Subcampeona del Mundo de 25 Km en Kazan´15.

Mario Sanzullo (ITA), Subcampeón del Mundo en 5Km Budapest´17.

Matteo Furlan (ITA), medallista en Campeonatos del Mundo (Bronce en 5 y 25 Km Kazan´15).

Allan do Carmo (BRA), medallista en C. de Mundo (Plata equipos Kazan´15, Bronce equipos Barceloa´13).

La selección Española, María de Valdés – Alberto Martínez – Raúl Santiago – Pol Gil.


 

La múltiple campeona de Portugal Angélica André.

martes, 12 de junio de 2018

Pódium Máster D en la Prueba Open de la Copa del Mundo, Setúbal (POR).

OPEN CHALLENGE – FINA MARATHON SWIM WORLD CUP, 1.660m, RIO SADO, SETUBAL (POR). 9 JUNIO 2018.

El pasado sábado 9 de Junio, se disputaba la 3º etapa de la Copa del Mundo FINA de Maratones Acuáticos, organizada por la Federación Internacional de Natación. Y la Federación Portuguesa aprovecha este evento para organizar una Prueba Open, abierta a todos los nadadores, que se celebra en la mañana de la prueba de la Copa del Mundo, en el mismo circuito y las instalaciones que usan los mejores nadadores del mundo. Además en esta ocasión, era la primera etapa del XII Circuito Nacional Portugués de Aguas Abiertas.
El sábado por la mañana, me fui desde Talavera en mi coche, donde llegue unas 6 horas después, justo para ver el final del entrenamiento de los nadadores de la Copa del Mundo, donde pude hablar con la selección Española (María de Valdés, Alberto Martínez, Raúl Santiago y Pol Gil); ver a los Campeones Olímpicos en Rio´16, los Holandeses Ferry Weertman y Sharon van Rouwendaal,... Me puse mi neopreno Aquaman CellGold y nade unos 1.500m, para ver la temperatura del agua, soltar del viaje,...
En el parque urbano de Albarquel, en la localidad Portuguesa de Setúbal, y en la desembocadura del rio Sado, es donde tiene lugar esta prueba. En un circuito de forma rectangular de 1.660m delimitado por 4 grandes boyas en cada vértice, al que los nadadores de la prueba open dan una sola vuelta, por las 6 que dan en la Copa del Mundo. La salida se hace desde el agua, tocando el pantalán de avituallamientos, y la llegada tocando en arco de meta que está flotando junto a la playa, aunque luego los chips se paran al salir del agua, y subir las escaleras.
El día no acompaño en absoluto, rondando los 14-15 grados en el ambiente la mañana del sábado. Además llovió fuertemente durante toda la mañana, hasta los momentos previos de la prueba (yo pensaba que no nos dejarían nadar). La temperatura del agua era de 17 grados, lo que según la normativa FINA, el uso del neopreno era obligatorio. Y el viento soplaba con fuerza, lo que provocaba bastante oleaje. Todo esto hizo que a pesar de superarse los 200 inscritos, solo nadásemos algo más de 150.
Decido no meterme en el agua a calentar, y tras activarme y tomar isotónico de 226ers y un sobre de Totum Sport, voy al control de salida, y me meto en el agua, yéndome a la zona interior. Tenía a mi lado a mi amiga Bruna Riesen. Nada más darse la salida, hago los primeros metros muy fuertes, y me quito del barullo de la salida. Bruna sale también muy fuerte, y va en paralelo conmigo, a mi izquierda.
Tenemos delante el pantalán de llegada de la Copa del Mundo, que tenemos que esquivar. Yo quería pasarlo por dentro, y dejarlo a la derecha, pero Bruna va abriéndose para pasarlo por el otro lado. Como la llevo por mi izquierda, no puedo ir por donde quería yo, y ahí pierdo la fila de Mauro y Marco Vantaggiato que salía por el extremo del interior.
El agua está muy picado, y es difícil ver cómo voy situado. Aunque voy de los de delante, no sé si por el 10º lugar o así. Llegando a la 1º boya, me adelantan 2 o 3 nadadores; pero entre la 1º y 2º boya, el agua está aún más picado, y ahí adelanto yo a algunos. Al girar la 2º boya, ya se puede nadar algo mejor, hay menos olas y los grupos se estiran. Ahí mantenemos las posiciones, soy siguiendo un grupo, y no me alcanza nadie por detrás. Así giramos la 4º y última boya, y encaramos el arco de meta. Donde veo por delante a dos nadadores, que en el sprint consigo acercarme a ellos, llegando pegado pero sin poder adelantarlos.
Finalmente soy 17º clasificado absoluto, con un tiempo de 22´40”, llegando a 2´22” del vencedor Absoluto, Mario Bonança (20´28”), nadador internacional absoluto del Sporting de Lisboa, que ha disputado varios Campeonatos del Mundo de Aguas Abiertas.
Además soy Subcampeón Máster D (40-44), a 39” de Miguel Arrobas, ex nadador Olímpico en Barcelona’92. Con lo que también me coloco en esta posición, en la general de la Copa de Portugal de Aguas Abiertas.
La Clasif General Absoluta, en los primeros puestos de los 156 nadadores en meta, fue:
Era la 4º vez que nadaba esta prueba, que nadé en 2014, 2015, 2017 y 2018, habiendo obtenido los siguientes resultados:
- 2014 – 19º Clasif Absoluto y 2º Máster (30-39) tras Rodrigo Marques. (3º Máster en Meta).
- 2015 – 28º Clasf. Absoluto y Campeón Máster C (35-39). (5º Máster en Meta)
- 2017 – 16º Clasf. Absoluto y Campeón Máster D (40-44). (6º Máster en Meta).
- 2018 – 17º Clasf. Absoluto y Subcampeón Máster D (40-44). (7º Máster en Meta).
Tras esta prueba, llego a las 12 pruebas de aguas abiertas disputadas esta temporada, donde he obtenido 4 Pódiums en la General Absoluta (1 Victoria – 1 Segundo – 2 Terceros). Y con respecto a mi Categoría, 7 victorias y 10 Pódiums, con solo 2 pruebas fuera del cajón.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.