Hoy conoceremos a Estefanía "Fani" Dominguez

HOY CONOCEREMOS UN POCO MEJOR A "FANI" DOMINGUEZ, TRIATLETA PROFESIONAL.

Hoy quiero que conozcáis un poco, o bastante, mejor a Estefanía Domínguez, Fani. Una triatleta gallego-extremeña, de 28 años, con un gran futuro y mejor presente por delante.

Compite en el Club Triatlón Ciudad de Lugo Fluvial, como compañera de Saleta Castro, Marta Giménez,…  Y ha participado en pruebas de la Copa del Mundo, de la Copa de Europa, de la Copa Pan Americana, el los Campeonatos del Mundo Sprint de Lausane 2010,…

Empezaremos por el principio de todo, y con un poco de historia.

- Empezaste con 9 años a nadar, ¿Cómo fue esto? ¿Por tus hermanas, por la “típica” escoliosis?

Pues empecé a nadar por un problema de espalda, cifosis, y al apuntarme a mi apuntaron al pack completo, jajaja.

- Antes de esto, ¿Practicabas algún otro deporte?

Llegué a ir a gimnasia rítmica, pero escaso un año. Luego vino mi época de nadadora hasta que más o menos a los 17 años empecé con el triatlón. También practiqué salvamento y socorrismo cuando estaba en la facultad de ciencias del deporte de Cáceres y atletismo. Ese año estaba a todo y nada, jaja, federada en salvamento, atletismo y triatlón, y no entrenaba ni la cuarta parte que ahora

- ¿Qué recuerdos guardas de aquella etapa? ¿De tus primeras brazadas?

Tengo muy buenos recuerdos, tanto de mis primeros comienzos de transformación del “estilo perrito” al crol como cuando conseguí aprender los cuatro estilos, todo un éxito cuando aguante mi primer 25 mariposa,jaja. También de mis primeras competiciones, de los viajes, de los buenos momentos que pase con mis compañeros de equipo y de los demás equipo, de mis primeras medallas, de la mejora de mis marcas,…

- Fuiste campeona de Extremadura en categoría de edades, y fuiste a Campeonatos de España. ¿Se te dio bien la natación desde el principio, o ya en aquella época te lo currabas lo tuyo?

Nunca me he considerado una nadadora. Bueno al principio cuando era pequeña no se me daba tan mal, sobre todo el estilo braza y los estilos, consiguiendo en el primero mínima para el campeonato de España en varias ocasiones, en categorías menores. A nivel extremeño si que era de las mejores, obteniendo muchos pódiums a lo largo de mi carrera como “nadadora”. Pero una vez que iba cumpliendo años las marcas se estabilizaban y casi no mejoraban, empecé a no estar tan motivada en este deporte y decidí probar en otro diferente como es el triatlón.

En cuanto  la pregunta de que si machacaba mucho en mi etapa de nadadora, pienso que no.

- ¿Recuerdas más o menos lo que entrenabas en aquella época? Cuantos días a la semana, cuanto tiempo cada entreno, hacías seco o solo agua, …

Entrenábamos 5 o 6 días a la semana una media de entre 4000 y 6000m.Al principio no hacíamos seco, hasta una época que hicimos pero casi nada, no tengo ni recuerdo de ello.

 

- A los 16 años, te pasas al Triatlón. ¿Te hartaste ya de nadar, o encontraste más atractivo “ese” nuevo deporte?

Cuando era nadadora ya había probado alguna prueba de acuatlon y un triatlón de promoción, ya que mi hermana la mayor hacia triatlón. Me gusto mucho la experiencia y también veía que no se me daba tan mal ya que conseguí ganar esas pruebas. También gané algunas carrera de atletismo de campo a través con el colegio, alguna popular,.. .

Entonces yo pensaba: “a mi también me gusta correr, no sólo quiero nadar; porque no probar con el triatlón”. Para dar el paso del cambio de deporte contribuyó mucho mi hermana y mi primer entrenador que estaban constantemente animándome a probar con el triatlón. Todavía recuerdo, cuando yo aun nadaba y estaban en la calle de al lado nadando los de triatlón, como el entrenador, en cada descanso que yo tenía me decía: “tu que narices haces ahí, tu tendrías que estar aquí”

- Por aquel entonces, año 2000, el Triatlón se podría decir que estaba dando sus primeros pasos. ¿Cómo recuerdas aquella época?

Yo era una recién llegada. Para mi era todo nuevo. Recuerdo la dureza de las primeras pruebas. Mi primer duatlón aun lo recuerdo como si fuera hoy. Me habían dejado una bici de carretera, yo nunca antes había montado en una de ellas. Fui toda la prueba sin cambiar porque no tenia ni idea como funcionaban aquellas “palancas”,los últimos kilómetros llevaba “los gemelos en el cuello”,que dolores, y aun faltaba la última carrera, baje a correr y casi no podía andar pero menos mal que poco a poco lo conseguí, a pesar de todo aquel sufrimiento terminé la prueba y encima primera de mi categoría.

A partir de ahí todo fue muy rápido, Campeonatos de España de duatlón, triatlón, acuatlón concentraciones con la Española. En esa época casi no entrenaba, me lo tomaba más como jobby, los resultados en esas edades venían solos.

 

- Habría muy pocas mujeres en esta disciplina. ¿Qué os decía la gente?

Tampoco recuerdo que hubiese pocas mujeres, porque por ejemplo, en Extremadura coincidió la época de participación de más mujeres.

Los comentarios machistas siempre estaban presentes, por ejemplo por qué se daba el mismo premio al primer chico y a la primera chica. Este comentario aun hay gente que lo hace, la explicación es simple: hacemos la misma distancia. Está claro que si somos menos chicas que chicos, estoy de acuerdo que haya más premios para ellos que para nosotras, por ejemplo hasta los 8 primeros chicos y hasta las 5 chicas.

- Campeona de Extremadura en categoría de menores en Triatlón, Duatlón y Acuatlón. ¿El nuevo deporte, se te da bien desde el principio?

Desde un principio vi que este era mi deporte.

- ¿Algún deporte que se te de mal?

Pienso que los deporte de equipo.

- Ya más en serio, ¿Crees que llegar de la natación al mundo del Triatlón, fue una ventaja sobre las que lo hacían desde el ciclismo, o desde el atletismo?

Sí, ya que en una prueba de triatlón se comienza nadando y si ya lo haces mal es difícil disputar, estar delante.

También lo considero ventaja porque la natación es un deporte que requiere unas habilidades  especiales que se consiguen cuando eres pequeño y cuando eras mayor es muy muy difícil adquirirlas.

- En aquella época, y siendo nadadora, ¿Qué orden en los sectores hubieses establecido para el Triatlón?

La misma.

- Y ahora, ¿Mantienes esa decisión, o la cambiarias?

La mantengo.

- En 2008 te vas a vivir a Pontevedra. Tú que estas tan unida a tus dos hermanas, ¿Cómo llevas ese profundo cambio?

Pues al principio lo llevo bien, puesto que venía concienciada que iba a ser sólo un año y además al empezar con algo nuevo estaba súper motivada y hacía que no pesara en eso.

Al final, llevo 5 años contando con este, y si que se me hace más duro tener a la familia lejos, esos platitos de comidita de mamá, esas risas con mis hermanas, el pesado de mi padre aconsejándome para el deporte,…pero con esto de las tecnologías se va llevando.

- ¿Y cómo te adaptas a esa nueva ciudad? La lluvia, el carácter de la gente de Galicia,…

Pues no tengo ninguna pega, enseguida me abrieron sus puertas y me ayudaron. El tema de la lluvia, te vas acostumbrando, ”no pasa nada, te mojas y luego te secas, es solo agua”(para autoconvencerme,jiji)Tampoco me quejo, en lo que se refiere a Pontevedra, con respecto a el resto de Galicia no llueve tanto, y además la temperatura se suaviza gracias a la ría; ahora mismo hace más frio en Badajoz que aquí.

- Entras al Centro de Tecnificación de la Federación Gallega de Triatlón. ¿Son muy duros los entrenos?

Al principio me lo parecían, no por el tipo de entrenamiento sino por el hecho de entrenar todos los días y encima al menos dos sesiones.  Yo no estaba acostumbrada, puesto que  no había tenido esa continuidad y planificación. Cuando empecé en este deporte me lo tomaba más como afición, y si un día, o dos, o una semana no entrenaba no pasaba nada.

Los primeros meses de entrenamiento hubo veces que no me podía mover de las agujetas que tenia y mi entrenador me mandaba a casa (“anda, vete a casa a dormir”).Pero poco a poco y año tras año me fui acostumbrando y asimilando cada vez mejor los entrenamientos.

- En esa época te empiezas a dedicar, “más en serio” al Triatlón. ¿Qué diferencias había con tu etapa anterior?

Muchísimas, porque como he dicho anteriormente antes me lo tomaba más como afición. Me coincidió también con el comienzo de la universidad, con la carrera de magisterio, y con las clases, trabajos y demás tampoco podía tomármelo de otro modo. Otro de los motivos es porque no tenía las instalaciones y recursos que ahora tengo.

- ¿Cómo compaginas los entrenos con tus estudios de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte?

Yo empecé esta carrera en Cáceres, después de terminar la de magisterio en Badajoz. Luego pedí una beca Seneca de estudios para venir un año a Pontevedra. Pero ese año se alargo, hasta hoy, que voy a hacer 5 años aquí. Tuve dificultades para compaginar la carrera con los entrenamientos ya que cuando se acabó le año de la beca Seneca yo estaba matriculada en Extremadura pero seguía viviendo y entrenando aquí, con la intención de ir a los exámenes allá. Esto fui imposible por lo que al año siguiente,3er año, decidí hacer traslado de expediente, y ahí empezó mi pesadilla con múltiples papeleos y demás para convalidar, fue muy difícil porque hubo bastante complicación a la hora de las convalidaciones, puesto que el plan de estudio era diferente  y me tuve que matricular de más asignaturas. Una vez conseguido este trámite comencé a sacarme poco a poco las asignaturas que me quedaban, hasta día de hoy. Este año quería finiquitar con la carrera, pero esta claro que es difícil compaginar los estudios con los entrenamientos, hay que llevarlo poco a poco, porque cuesta ponerse a estudiar, cuando día tras días llevas un plan de entrenamiento que te exige mucho físicamente y cuando intentas ponerte a estudiar estas muy cansada.

En la universidad de Vigo, el año pasado me dieron un premio como reconocimiento de compaginar los estudios con el deporte de alto nivel (expediente académico más resultados deportivos), “premio a la excelencia deportiva”, me hizo especial ilusión, ya que el jurado decidió darme a mi el premio entre las finalistas.

- A nivel más personal. ¿Tú crees que uno mismo puede ser su propio entrenador?

Pienso que no, a pesar que a lo largo de los años vas aprendiendo que es lo que te viene mejor o peor para seguir progresando, nadie te va a conocer mejor que uno mismo.

- Según el orden de los sectores que hay en el Triatlón, ¿Qué deporte crees que es más decisivo?

Pienso que para disputar una prueba tienes que nadar bien y para poder ganarla correr.

- Personalmente, ¿Cuál crees que es Tú fuerte, y cual deberías mejorar más?

A día de hoy la carrara a pie. Debo mejorar en las tres, aunque en lo que más flojee siempre es en la bici.

- ¿Cuantos días a la semana entrenas? Y ¿Cuántas horas a la semana entrenas?

Entreno 6-7 días a la semana. Una media de 3 horas diarias.

- Entrenas para el Triatlón Olímpico, ¿Para cuándo un Ironman? ¿Te seduce la distancia?

De momento no me planteo pasarme a la larga distancia, pero si que me gustaría probar alguna prueba.

- ¿Crees que en el Ironman, las distancias están compensadas?, porque no guardan la misma relación que en los olímpicos. Yo personalmente creo que la natación es ridícula comparada con la bici.

Está claro que no, ya que la bici ocupa mucho más tiempo que los otros dos segmentos.

- Duatlón y Acuatlón. ¿Qué te gusta de cada uno? Y ¿Para cuándo cada uno?

Son dos modalidades que me atraen muchísimo, ya que en las dos, el segmento que se repite es la carrera a pie y es uno de mis puntos fuertes. Los duatlones son los que abren la temporada y acuatlones vienen más adelante junto a los triatlones aunque se organizan más bien pocas pruebas de este último, prácticamente son Campeonato de España de Acuatlón y Campeonato Gallego.

- ¿Haces también Travesías a Nado?

Hace tiempo que tenia muchísimas ganas de hacer travesías  y por una cosa u otra nunca me coincidían bien las fechas, hasta este año que pude realizar varias. Me gusto mucho la experiencia a pesar de que no te dejaran ir con neopreno, yo decía: “cómo ,sin neopreno, con lo fría que está; estos están locos”, al final me tiraba como todos, no paraba de mover los brazos, como de un molino se tratase para entrar en calor, luego chocolate caliente y más feliz que una perdiz.

- ¿Te gusta nadar en el mar?

“pichin pichan”o sea ni si, ni no.

- ¿Prefieres nadar con o sin neopreno?

Me es indiferente.

- ¿Qué diferencias encuentras al nadar con el neopreno?

Al tener mayor flotabilidad notas que tiras más de brazos.

- Hasta ahora había hecho pruebas de la Copa de Europa, de la Copa Panamericana, Campeonatos Iberoamericanos, Campeonatos del Mundo Universitarios,… Pero el año pasado te estrenas en la Copa del Mundo, en Monterey, México. ¿Qué supone esto para Fani?

Pues supuso una recompensa al trabajo diario

Muchas gracias por tu tiempo, y por ser como eres.

Un besazo Fani.