Mi gran
amigo José Díaz, a través de su escuela, entre otras cosas, NADANDOLIBRE, va a
ofertar unos interesantes cursos de los que paso a hablaros.
Se
trata de dos cursos donde podrás afianzar tus habilidades técnicas,
tus habilidades tácticas y ver la natación de triatlón como
un verdadero juego "niños"
Desde ”Nadando
Libre formación” saben que la mejora técnica es la clave para disfrutar de una natación.
Además, por el momento, para la mayoría de los triatletas aficionados a la
práctica de este majestuoso deporte, el mayor obstáculo es la natación.
Estos cursos te permitirán, conocer y dominar
las bases técnicas que son necesarias para disfrutar al máximo de cada
entrenamiento aprender a nadar con técnicas de bajo consumo en piernas
y máxima eficacia en cada brazada, llegando a nadar con confianza y
competitividad distancias medias y largas en aguas abiertas.
Curso 1: Nivel
1. (Domingo 19 Mayo de 15:00 a 19:00h)
Curso
2: Nivel 1 + Nivel 2. (Domingo 19 Mayo de 15:00 a
19:00 y Domingo 26 Mayo de 9:00 a 13:00)
Los
cursos se darán en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón, en Moraleja de En
medio, Madrid:
Curso 1.
Programa diseñado especialmente para triatletas que quieran
afianzar un nivel técnico, superior en su natación.
El curso se centrará en torno al análisis del estilo de cada alumno y a la práctica de ejercicios técnicos de máxima eficacia, los cuales serán claves para conseguir mejorar el equilibrio, mejorar la eficacia de cada brazada, reducir el esfuerzo y la tensión, para terminar creando una técnica base superior en su estilo libre.
El curso se centrará en torno al análisis del estilo de cada alumno y a la práctica de ejercicios técnicos de máxima eficacia, los cuales serán claves para conseguir mejorar el equilibrio, mejorar la eficacia de cada brazada, reducir el esfuerzo y la tensión, para terminar creando una técnica base superior en su estilo libre.
El
programa colectivo incluye:
Un
ratio máximo de 6 alumnos por calle y un máximo de 12 alumnos en total. Con 2
instructores a tu disposición.
Un
total de 4 horas prácticas de formación.
Un
carril privado para el grupo.
Vídeo
del estilo técnico de cada nadador para comparar las mejoras adquiridas
durante el curso. Vídeo del antes y después del curso, el cual será
incluido en el canal de vídeos de Youtube, Nadando Libre.
Un
entrenamiento de formación técnico, para 3 meses.
También
dispondrás de un grupo privado en la red social de facebook donde podrás ver
los vídeos de cada ejercicio y donde podrás aclarar cualquier
duda que le surja sobre la práctica para ser ayudado a distancia después del
curso.
El
nivel mínimo necesario para acceder al curso: Ser capaces de nadar 200 metros seguidos de Crol.
El
precio es de 150€ pero gracias a la oferta ESPECIAL
SUMMER CONTARAS CON UN GRAN DESCUENTO y podrás acceder a el por
tan solo 89€.
Curso
2.
Al
contratar el curso de Nivel 2, recibirás el curso de Nivel 1 y el fin
de semana siguiente seguirás con la formación en el Nivel
2.
El
programa tiene objetivos muy claros, incluir toda la formación Nivel 1 más:
Conocer,
practicar e integrar la técnica de patada 1 x 1, utilizada por los mejores
fondistas en larga distancia.
Y
seguiremos afianzando técnicas de máxima excelencia como:
Respiración
integrada al Crol + Eficaz.
Técnicas
de visión en carrera.
Técnicas
de drafting.
Transición
de los ejercicios a la natación.
Grabación
del nuevo estilo.
El
curso de formación Nivel 1 + 2, es impartido en un total de 8 horas en
dos días de practicas aplicadas en piscina.
El
programa colectivo incluye:
Un
carril privado para el grupo.
Vídeo
del estilo técnico de cada nadador para comparar las mejoras adquiridas durante
el curso. Vídeo del antes y después del curso, el cual será incluido en el
canal de vídeos de Youtube, Nadando Libre.
Un
entrenamiento de formación técnico, para 3 meses.
También
dispondrás de un grupo privado en la red social de facebook donde podrás ver
los vídeos de cada ejercicio y donde podrás aclarar cualquier
duda que le surja sobre la práctica para ser ayudado a distancia después del
curso.
El nivel mínimo necesario para acceder al curso: Ser capaces de nadar 300 metros seguidos de Crol.
El nivel mínimo necesario para acceder al curso: Ser capaces de nadar 300 metros seguidos de Crol.
El
precio de este curso es de 250€ pero gracias a la oferta ESPECIAL SUMMER
CONTARAS CON UN GRAN DESCUENTO y podrás acceder a él por tan
solo 179€.
Aquí podéis ver un vídeo de los resultados del curso del Nivel 1, en un alumno:
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