jueves, 24 de septiembre de 2015

Final y balance de la Temporada 2014-2015.

Durante esta temporada, he tomado la salida en 29 Pruebas de Aguas Abiertas, y  4 Competiciones en Piscina (con 7 pruebas disputadas). He vuelto a superar la barrera de los 1.000.000 metros a nado entre competiciones y entrenamientos (Por 7º año consecutivo y la 8º de 9 temporadas). Han sido casi 8 meses y medio de competiciones, donde como logros más destacados resaltaría las victorias absolutas en 3 travesías a nado; el Título de Campeón del Circuito Algarve de Provas de Mar; y los títulos de Campeón de Madrid de 1.500L y 400L; y Campeón de Extremadura de 100L.
Comencé la temporada con energías renovadas, y mucha motivación, empezando a trabajar con un nuevo técnico, Iván Diez Ruiz. Variamos sustancialmente el modo de trabajo, metiendo más metros y más intensidad en las sesiones, con más tiempo de descanso entre los microciclos. Durante el invierno, entrené como nunca, y apenas competimos. El duro trabajo iba dando sus frutos, ya que nos acercábamos a mis mejores marcas en pruebas de piscina, y sin hacer puesta a punto. Pero tras la TunaRace de Tarragona, a principios de mayo, pille un fuerte constipado, que me dejo casi 15 días en el dique seco. Después me costó mucho volver a coger el ritmo, ya que iban a más unas molestias en el hombro derecho, que llevaba arrastrando desde enero. A mitad de junio, el doctor y el fisioterapeuta confirmaron las sospechas, un pequeño desgarro en el subescapular y una pequeña tendinitis en la inserción del supraespinoso. Así que desde entonces, aunque no tuve que parar, los entrenamientos han ido más a mantener y no perder mucho, que a mejorar el estado físico; sin meter intensidad apenas, y sin hacer largas sesiones. Debido a esto, estoy aún más sorprendido si cabe, de los grandes resultados obtenidos en la temporada de verano.

COMPETICIONES DE AGUAS ABIERTAS.

En Pruebas de Aguas Abiertas, he tomado la salida en 29 pruebas, siendo el Campeón Absoluto en 3 de ellas:
- I OCEANMAN Altea 1.5Km, en la Plata de Altea, Valencia (26/4/2015).
- IV Travesía a Nado STEELIVES Torreón Cala de Mijas, en la Playa de la Cala, Mijas, Málaga (29/8/2015).
- I Travesía a Nado “Puerto del Descubrimiento”, Muelle de las Canoas, Huelva (6/9/2015).

Obteniendo 3 pódium más en la Clasificación General Absoluta: Subcampeón en la III Travesía de Navidad de Vila Real de Santo Antonio, y la IV Milha Open de Cascais, ambas en Portugal. Y cerrando el Pódium en la XXVIII Travesía Internacional a Nado del Rio Guadiana, entre Ayamonte (ESP) y Vila Real (POR).
Además he terminado en 5 pruebas dentro del Top 5 Absoluto, 11 en total (Bahía de Cullera, Mariners de Elche, Punta Umbría, PradoSport Lepe y Alcoutim). Y otras 9 pruebas más dentro del Top 10.
Por lo que respecta a mi categoría o grupo de edad, he obtenido la victoria en 21 de las 29 pruebas disputadas, llegando a encadenar de forma consecutiva 11 de ellas, permaneciendo durante todo el mes de agosto invicto. En 3 pruebas quede segundo, y en 2 más fui tercero. Tan solo terminando 3 pruebas fuera del pódium de mi categoría, en los puestos (4º, 4º y 6º).
De las 29 pruebas, han sido 5 durante la temporada de invierno, y 24 en la de verano.
De las 29 pruebas, 8 las he nadado con neopreno (Aquaman GOLD), y 21 con bañador (Vapor Jammer, o Vapor Full Suit OW de Finis).
10 Pruebas las he disputado en el país vecino, en Portugal. 13 en Andalucía (Por provincias, 7 en Huelva, 4 en Málaga y 2 en Cádiz). 4 en la Comunidad Valenciana (3 en Alicante y 1 en Valencia). Y 1 prueba en Cataluña, en la provincia de Tarragona, y en Castilla León, en la provincia de Ávila.


COMPETICIONES DE PISCINA.

Por lo que respecta a pruebas de piscina, esta temporada no he preparado de forma específica ningún campeonato, y solo he participado en 4 competiciones, enfocando estas más como entrenamientos, que como objetivos en sí. No obstante, los resultados han sido bastante buenos:
- A finales de marzo fui a Plasencia a participar en los III Campeonatos de Extremadura, obteniendo el título de Campeón Máster +35 en 100 libres, y el subcampeonato en 400 libres.
- A finales de mayo a la piscina M86 de Madrid, a los XI Campeonatos de la Comunidad de Madrid, y obtuve los títulos de 400 y 1.500 libres y el 3º puesto en los 200 libres.
- Y a principios de julio, acudió a los XVII Campeonatos Nacionales de Portugal de verano, en Loulé, obteniendo la medalla de bronce en los 800 libres, en la única prueba que nade.
Por último, en abril nadé los 200 libres de la Liga de Madrid, en la piscina del CT Chamartín, donde conseguía el 3º puesto de mi categoría, Máster C (35-39).
De forma que en las 4 competiciones, y nadando un total de 7 pruebas, ha conseguido estar en todas ellas en el pódium, ganando 3 de ellas.

Una vez más, y ya por último, quería aprovechar para agradecer a todos los patrocinadores y colaboradores, su ayuda prestada, ya que sin ellos, no sería posible llevar a cabo nada de esta temporada que he realizado: (FINIS, AQUAMAN, 226ers, Ph-Quirogel y Totum Sport). Y quería destacar el apoyo de la Cervecería La Alcaparra, de Talavera de la Reina, y Quesos Peñitas, de Belvis de la Jara.

1 comentario:

  1. Comienza el Open Water World Tour 2015:

    1.- III Travessia de Natal Porto de Recreio Guadiana, VRSA (POR). 2º Clasf. Absoluto y 2º Sénior (19-45).
    2.- I Travesía INVICTA SWIM T4, Cullera. 4º Clasf. Absoluto y 1º Máster 2 (36-46).
    3.- I OCEANMAN Altea 5Km. 13º Clasf. Absoluto y 4º Elite Masc y 4º Máster (30-39).
    4.- I OCEANMAN Altea 1.5Km. 1º Casif Absoluto.
    5.- IV TunaRaceBalfego 5Km, L´Ametlla de Mar. 23º Clasf. Absoluto y 6º Tuna (36-44).

    Comienza el Open Water Summer World Tour 2015:

    6.- IV Travesía Rotary Mariners 5Km, Arenales del Sol. 4º Clasf. Absoluto y 1º Máster 2 (36-46).
    7.- VIII Prova de Aguas Abertas Montemor-O-Novo (POR). 7º Clasf. Absoluto y 1º Máster ABCD (25-44).
    8.- IV Swim Challenge Cascais, Milha Open. Cascais (POR). 2º Clasf. Absoluto y 2º Máster 2 (35-44).
    9.- V Travesía Valle de Iruelas, Embalse de El Burguillo, Ávila. 6º Clasf. Absoluto y 3º Máster A (30-39).
    10.- Prova "Open" Copa del Mundo FINA, Setúbal (POR). 28º Clasf. Absoluto y 1º Máster C (35-39).
    11.- XXVIII Trav Internacional Guadiana, Ayamonte(ESP)-Vila Real(POR). 3º Absoluto y 1º Máster (35-44).
    12.- I Travesía Solidaria #yonadotudonas de Punta Umbría. 5º Clasf. Absoluto y 1º Máster II (35-44).
    13.- I Travesía a Nado PRADOSPORT Lepe, La Antilla. 4º Clasf. Absoluto y 1º Máster II (31-40).
    14.- I Travesía a Nado Brazadas Solidarias de Chiclana. 8º Clasf. Absoluto y 1º Máster II (30-39).
    15.- VII Travesía a Nado Playas de la Redondela. 7º Clasf. Absoluto y 1º Máster +31 (31-40).
    16.- IV Travesía Colombina de Huelva. 14º Clasf. Absoluto y 2º Máster +30 (30-39).
    17.- 26º Prova de Mar de Praia da Rocha, Portimao (POR). 7º Clasf. Absoluto y 1º Cat G (30-39).
    18.- 23º Prova de Mar de Louletano, Quarteira (POR). 21º Clasf. Absoluto y 1º Cat G (30-39).
    19.- I Travesía a Nado de Estepona. 7º Clasf. Absoluto y 1º Máster A (31-40).
    20.- 56 Travesía a Nado al Puerto de Málaga. 6º Clasf. Absoluto y 1º Cat D (30-39).
    21.- 7º Prova de Mar de Alvor, Alvor (POR). 15º Clasf. Absoluto y 1º Cat G (30-39).
    22.- II Travesía a Nado de Matalascañas. 8º Clasf. Absoluto y 1º Máster A (35-44).
    23.- 10º Prova de Mar de Albufeira, Albufeira (POR). 14º Clasf. Absoluto y 1º Cat G (30-39).
    24.- 7º Prova de Mar de Armaçao de Pera (POR). 17º Clasf. Absoluto y 1º Cat G (30-39).
    25.- II Travesía Solidaria Discovery, Zahara de la Sierra. 6º Clasf. Absoluto y 1º Cat 3 (30-39).
    26.- IV Travesía a Nado STEELIVES Torreón Cala de Mijas. 1º Clasf. Absoluto y 1º Máster 30 (30-39).
    27.- I Travesía a Nado "Puerto del Descubrimiento", Huelva. 1º Clasf. Absoluto y 1º Máster 30 (30-39).
    28.- XVII Travesía a Nado Carihuela-Bajondillo, Torremolinos. 15º Clasf. Absoluto y 3º Máster 30 (30-40).
    29.- Travessía do Río Guadiana, 64º Festas de Alcoutim (POR). 4º Clasf. Absoluto.

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