lunes, 29 de abril de 2013

Inscripciones II Copa MARNATON eDreams 2013.

6 PRUEBAS EN 4 JORNADAS, CON DISTANCIAS DESDE 1.200 A 11.000m, EN CATALUÑA Y BALEARES.
Este año, desde MARNATON quieren que todos los nadadores puedan disputar la II Copa MARNATON eDreams 2013, para lo que han diseñado un calendario que va incrementando en KM la distancia de nado hasta llegar a Formentera, donde podréis elegir si os lanzáis a la LARGA DISTANCIA DE 11 KM, o bien os apuntáis a la MEDIA DE 4 Km, acabando igualmente todas las pruebas del calendario y por lo tanto incrementando vuestros puntos y clasificación final.
Cuantas más pruebas hagas, más puntuación obtendrás al final y por lo tanto una mejor posición en el ranking de LA COPA. Como novedad os informamos que para poder puntuar y figurar en el Ranking, deberéis participar utilizando el CHIP AMARILLO.
Esta vez por inscribirte a dos, tres o los cuatro retos de LA COPA disfrutarás de un descuento en tu tarifa de inscripción. Y PARA LOS ASPIRANTES A LA VICTORIA recordar que, entre otros obsequios, podéis contar con la inscripción y el viaje a nadar los Great Swim de Gran Bretaña.
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Calendario de la II Copa MARNATON eDreams 2013:
- III Travesía de la Luna. (1/Junio/2013) 4.500m y 1.200m.
- II Travesía de ST. Feliu de Guíxols. (29/Junio/2013) 6.000m.
- VI Travesía de Cadaqués. (14/Septiembre/2013) 6.500m.
- I Travesía de Formentera. (5/Octubre/2013) 11.000m y 4.000m.

Cada prueba, tiene sus precios de inscripción, con su límite máximo de participantes y un determinado número de plazas, a precio más bajo. Su fecha tope para las inscripciones (2 semanas antes de la prueba), etc. Todo esto, lo podéis encontrar pinchando en el enlace que aparece debajo de las mismas.
Podéis ver la normativa de la Copa MARNATON 2013, y de las pruebas, pinchando en el siguiente enlace:
Para más información, podéis acceder a la web oficial de MARNATON pinchando en el siguiente enlace:

jueves, 25 de abril de 2013

Cursos de Natación de "Nadandolibre".

CURSOS ENFOCADOS HACIA LA NATACION PARA LOS TRIATALETAS, LA NATACION EN AGUAS ABIERTAS.

Mi gran amigo José Díaz, a través de su escuela, entre otras cosas, NADANDOLIBRE, va a ofertar unos interesantes cursos de los que paso a hablaros.
Se trata de dos cursos donde podrás afianzar tus habilidades técnicas, tus habilidades tácticas y ver la natación de triatlón como un verdadero juego "niños"
Desde ”Nadando Libre formación” saben que la mejora técnica es la clave para disfrutar de una natación. Además, por el momento, para la mayoría de los triatletas aficionados a la práctica de este majestuoso deporte, el mayor obstáculo es la natación.​
Estos cursos te permitirán, conocer y dominar las bases técnicas que son necesarias para disfrutar al máximo de cada entrenamiento  aprender a nadar con técnicas de bajo consumo en piernas y máxima eficacia en cada brazada, llegando a nadar con confianza y competitividad distancias medias y largas en aguas abiertas.
Curso 1: Nivel 1. (Domingo 19 Mayo de 15:00 a 19:00h)
Curso 2: Nivel 1 + Nivel 2. (Domingo 19 Mayo de 15:00 a 19:00 y Domingo 26 Mayo de 9:00 a 13:00)
Los cursos se darán en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón, en Moraleja de En medio, Madrid:
Curso 1.
Programa diseñado especialmente para triatletas que quieran afianzar un nivel técnico, superior en su natación.
El curso se centrará en torno al análisis del estilo de cada alumno y a la práctica de ejercicios técnicos de máxima eficacia, los cuales serán claves para conseguir mejorar el equilibrio, mejorar la eficacia de cada brazada, reducir el esfuerzo y la tensión, para terminar creando una técnica base superior en su estilo libre.
El programa colectivo incluye:
Un ratio máximo de 6 alumnos por calle y un máximo de 12 alumnos en total. Con 2 instructores a tu disposición.
Un total de 4 horas prácticas de formación.
Un carril privado para el grupo.
Vídeo del estilo técnico de cada nadador para comparar las mejoras adquiridas durante el curso. Vídeo del antes y después del curso, el cual será incluido en el canal de vídeos de Youtube, Nadando Libre.
Un entrenamiento de formación técnico, para 3 meses.
También dispondrás de un grupo privado en la red social de facebook donde podrás ver los vídeos de cada ejercicio y donde podrás aclarar cualquier duda que le surja sobre la práctica para ser ayudado a distancia después del curso.
El nivel mínimo necesario para acceder al curso: Ser capaces de nadar 200 metros seguidos de Crol.
El precio es de 150€ pero gracias a la oferta ESPECIAL SUMMER CONTARAS CON UN GRAN DESCUENTO y podrás acceder a el por tan solo 89€​.
Curso 2.
Al contratar el curso de Nivel 2, recibirás el curso de Nivel 1 y el fin de semana siguiente seguirás con la formación en el Nivel 2. 
El programa tiene objetivos muy claros, incluir toda la formación Nivel 1 más:
Conocer, practicar e integrar la técnica de patada 1 x 1, utilizada por los mejores fondistas en larga distancia.
Y seguiremos afianzando técnicas de máxima excelencia como:
Respiración integrada al Crol + Eficaz.
Técnicas de visión en carrera.
Técnicas de drafting.
Transición de los ejercicios a la natación.
Grabación del nuevo estilo.
El curso de formación Nivel 1 + 2, es impartido en un total de 8 horas en dos días de practicas aplicadas en piscina.
El programa colectivo incluye:
Un carril privado para el grupo.
Vídeo del estilo técnico de cada nadador para comparar las mejoras adquiridas durante el curso. Vídeo del antes y después del curso, el cual será incluido en el canal de vídeos de Youtube, Nadando Libre.
Un entrenamiento de formación técnico, para 3 meses.
También dispondrás de un grupo privado en la red social de facebook donde podrás ver los vídeos de cada ejercicio y donde podrás aclarar cualquier duda que le surja sobre la práctica para ser ayudado a distancia después del curso.
El nivel mínimo necesario para acceder al curso: Ser capaces de nadar 300 metros seguidos de Crol.
El precio de este curso es de 250€ pero gracias a la oferta ESPECIAL SUMMER CONTARAS CON UN GRAN DESCUENTO y podrás acceder a él por tan solo 179€.
Aquí podéis ver un vídeo de los resultados del curso del Nivel 1, en un alumno:
Puedes informarte de más detalles, realizar tu inscripción, reservar tu plaza,... Puedes hacerlo en la web de Nadandolibre, a través del siguiente enlace:

viernes, 19 de abril de 2013

Preinscripciones Travesía de la Bocaina 2013.

XIV TRAVESÍA DE LA BOCAINA. LANZAROTE-FUERTEVENTURA, 15Km. 12/OCTUBRE/2013.

El domingo 21 de abril, a las 8 de la tarde en horario canario, comenzaron las preinscripciones para la XIV Travesía de la Bocaina 2013. Que se celebrara el 12 de Octubre.
Para muchos, se trata de una de las travesías a nado más importante de las que se celebran en España. Consiste en atravesar a nado el canal de La Bocaina, que une Lanzarote con Fuerteventura, en las Islas Canarias. Con una distancia aproximada de 15Km, que debido a las corrientes y mareas, siempre termina por nadarse varios Km más.
El uso de Neopreno es obligatorio.
 


Las pre inscripciones se deben realizar desde las 8 de la tarde (horario canario) del domingo 21 de abril, al 31 de mayo hasta la misma hora. Para esta edición se limitan las plazas a un máximo de 120 y un mínimo de 75, de las que la organización se reserva 20.
Hay que rellenar el formulario de inscripción que colgarán en la página de la travesía:
Según el orden de pre inscripción, se publicara un listado provisional, y se creara una lista de espera para cubrir posibles bajas.
 

El precio de la inscripción es de 135€.
Esta incluido una oferta especial en el alojamiento en los días previos a la travesía. Asistencia médica, dispositivo de rescate, y seguro durante el evento. Avituallamientos sólidos y líquidos durante la prueba. Gorro de la prueba. Obsequio a los participantes. Diploma digital para todo el que acabe. Y comida de clausura.
Se entregara un trofeo al mejor tiempo masculino y femenino absoluto de la prueba. Y al participante de mayor y menor edad.
La organización establece tres grupos de nado, de unos 25 o 30 nadadores. Se crean según los distintos ritmos de nado, "rápido", "medio" y "lento". El grupo lo escoge el nadador, según los siguientes baremos:
Grupo Rápido, nado de 46´-48´cada 3.000m – 1´32” a 1´35” el 100m
Grupo Medio, nado de 52´-54´cada 3.000m – 1´45” a 1´48” el 100m
Grupo Lento, nado de 58´-60´cada 3.000m – 1´57” a 2´ el 100m
La salida se producirá a las 7:50 el Grupo Lento, 7:55 el Grupo Medio, y 8:00 el Grupo Rápido.
También se establecen varios avituallamientos, que duraran un tiempo máximo de 5 minutos. Estos avituallamientos están programados a la 1h30min el primero, a las 2h50min el segundo, a las 3h50min el tercero, y a las 4h50min el cuarto. Produciéndose en cada grupo, a una hora, según su horario de salida.
En estos avituallamientos se facilitara agua, bebida isotónica, geles energéticos, y fruta. Además de vaselina y biodramina.
Tienes más información sobre la prueba, en la web oficial de la travesía:

lunes, 15 de abril de 2013

Campeones II TRISUR Media Distancia Sevilla 2013, Relevos.

II MULTIPOWER  TRISUR  MEDIA DISTANCIA SEVILLA. (1.900m-90Km-42Km), SEVILLA, 13/4/2013.

El pasado sábado participe en el triatlón de distancia medio ironman, II Multipower TRISUR Media Distancia Sevilla 2013, por equipos de relevos. Se trata de un triatlón de distancia Medio Ironman, a realizar por 3 deportistas, donde cada uno hace un sector de los 1.900 metros a nado, 90 kilómetros en bicicleta y 21 kilómetros a pie.
Como la pasada semana en Málaga, volvía a formar parte del equipo “Training-Market Sevilla”, integrado por mí, Rubén Gutiérrez (Sector de Natación), por Daniel Jesús Garrido Lujan (Sector Ciclismo) y por Joaquín Daniel Soto Merino (Sector Carrera a Pie). Era la primera vez que hacia equipo con Dani y Soto, pero llegaban con muy buenas referencias.
El viernes por la tarde, fui a recoger los dorsales, y aproveche para nadar unos 1.900m con el neopreno en el Rio Guadalquivir, en la zona donde nadábamos el sábado. Aquí en la foto, con Paco Travado, "jefe de equipo", en el Stand de Training-Market, de la Feria del Triatleta.
La salida estaba programada para las 10:30 de la mañana, y quedamos en el CAR de Piragüismo de La Cartuja a las 9, donde nos juntamos Dani, Soto y Yo, por primera vez. Tras dejar la bici en el box, e intentar aclararnos de cómo y dónde se entregaba el relevo, de cómo eran las transiciones,… Saludo a Pedro Lumbreras, uno de los grandes favoritos (3º Clasificado final), que quedamos en vernos luego en el agua. Y empiezo a ponerme el traje, para tirarme al agua unos 10-15min antes, para calentar un poco.
La salida se hace con los 350 triatletas en el agua.  Me coloco por el interior del rió, unos 4m a la izquierda de la boya rosa, y tras unos 50m muy fuertes y totalmente limpios, me coloco en 2º posición, a pies de Pedro. Tras unos 300m así, me coloco a su derecha, y empezamos  a nadar en paralelo y distanciarnos del resto. Así llegamos a la 1º boya a los 800m, atravesamos el rió, 150m, y giramos en la 2º boya, entrando en el tramo de corriente en contra. Seguimos nadando Pedro y yo en paralelo. Sobre los 1.400m intento cambiar el ritmo para irme solo, pero viendo que Pedro no cede, levanto el pie y decido esperar a doblar la última boya. Tras girar esta, a los 1.750m, y encarar el arco de meta, aprieto algo más el ritmo, Pedro se coloca a mis pies, y así salimos a correr por el pantalán.
Salgo el primero del agua, con 25´34”, con el Mejor Parcial Absoluto del Sector de Natación. Seguido de Pedro Lumbreras con 25´38”, y aventajando en 1´10” al siguiente equipo de relevos. Entrego el chip a Dani, y sale como primer ciclista a afrontar los 90Km en bicicleta.


A Dani no le adelanta nadie, y llega con un parcial de 2h33´35”, 2º mejor tiempo absoluto, tras las 2h31´58” de Guillermo Bogas-Oliva (4º Clasificado final). Nada más dar el relevo a Soto, tuvo que recibir ayuda de los fisios, al no poder apoyar el pie derecho en el suelo.
Soto sale a correr la media maratón el primero, con una ventaja al siguiente equipo de relevos de 8´21”, y de 1´57” sobre el primer triatleta. Llega el primero a meta con un parcial de 1h12´45”, el 3º mejor parcial absoluto, tras Antonio Jesús Aguilar Conejo, 1h10´40” (Ganador Final).

Nuestro tiempo final fue de 4h16´15”, siendo el mejor tiempo absoluto en meta. Después llego Antonio Jesús Aguilar Conejo, 4h19´57” (Vencedor Absoluto), y después Alberto Codinach Sevilla, 4h20´07” (Segundo Absoluto). El segundo equipo de relevos fue el Club Triatlon Xerez con un tiempo de 4h20´13”, llegando 3´58” detrás de nosotros.
Este II Triatlón TRISUR Media Distancia Sevilla 2013, es mi 13º Triatlón por Equipos de Relevos.
Y mi 8º Victoria por Equipos de Relevos:
-II TRISUR Media Distancia Sevilla 2013. (Medio Ironman)
-I Half ICAN Málaga 2013. (Medio Ironman)
-Triatlón Popular de Madrid 2012. (Sprint)
-II ECOTRIMAD de Madrid 2012. (Medio Ironman)
-II Half ICAN Marbella 2012. (Medio Ironman)
-I ASTROMAD de Madrid 2010. (Ironman)
-XIV Triatlón Ciudad de Sevilla 2010. (Super Srpint)
-V Triatlón de Lisboa 2010. (Medio Ironman)
También es mi 6º Mejor Parcial Absoluto en un Triatlón por Relevos:
-II TRISUR Media Distancia Sevilla 2013. (Medio Ironman – 1.900m)
-II Half ICAN Marbella 2012. (Medio Ironman – 1.900m)
-I Half ICAN Marbella 2011. (Medio Ironman – 1.900m)
-I ASTROMAD de Madrid 2010. (Ironman – 3.800m)
-XIV Triatlón Ciudad de Sevilla 2010. (Super Srpint – 350m)
-I TriStar200 Andalucía-Desafío Doñana 2009. (Desafío Doñana – 1.000m)

sábado, 13 de abril de 2013

En los programas de deportes de la OID TV (Abril 2013).

RUBEN GUTIERREZ, CAMPEÓN DEL I HALF  ICAN  MÁLAGA 2013 POR EQUIPOS DE RELEVOS.

La OID TV, me ha vuelto a dedicar un vídeo  en su programa de deportes de abril de 2013, gracias a la victoria en la Clasificación de Equipos de Relevos, del triatlon I Half ICAN de Málaga 2013. En el que he participado dentro del equipo “Training-Market Sevilla”, junto a José Ernesto Ruiz (Ciclismo) y Nacho Lopez (Carrera a Pie).
La noche anterior a la prueba, el sábado 6 de abril de 2013, en la cena de la Pasta Party en el Hotel de la organización, me encontré con Zeben Diaz, director del departamento de publicidad de la OID. Me contó que iba a cubrir la información sobre el triatlón del día siguiente, y le dije que yo lo hacía por relevos. Así que quedamos en vernos y hablar el día de la prueba.
Tras acabar Nacho la carrera a pie, y confirmarse nuestra victoria en el Triatlon ICAN de Málaga por Equipos de Relevos, Zeben nos grabó en la zona de pódium, con las medallas, y posteriormente me entrevisto en la zona mixta.
Su trabajo ya se pudo ver en el Informativo diario de la OID TV del día 9 de abril de 2013. Lo podeis ver en la siguiente entrada de mi Blog:

Pero además de esto, han editado un vídeo  en exclusiva para el Triatlon ICAN Málaga 2013, que han colgado en los programas de deportes de la OID TV, el cual podéis ver ahora:
video
Espero que os haya gustado.
Saludos.

jueves, 11 de abril de 2013

Bikinis y Bañadores DS. Temporada Verano 2013.

YA ESTÁN A LA VENTA LOS NUEVOS BAÑADORES  "DS"  DE LA COLECCIÓN VERANO 2013.

Como novedad esta temporada, la Colección DS Verano 2013, viene con los típicos Bikinis, y además con nuevos diseños de bañadores de chica, de Tira Fina y Tira Ancha, y algunos bañadores de carga o arrastre.
Si estáis interesados, solo tenéis que mandarme un e-mail (ragfguti@gmail.com) o poneros en contacto conmigo a través del Facebook (Ruben Gutierrez Fuentes) o mi página de Facebook (Ruben Gutierrez Swim), o a través de un comentario en este Blog, y yo os los hago llegar.
La nueva colección sigue con la misma calidad de siempre, con una sola capa de tejido PBT, ideal para la competición por su alta capacidad de compresión, pero también ideal para el entrenamiento ya que al ser de PBT te garantiza una larga duración por su resistencia al cloro.
Las tallas son: 8-10-12-14-S-M-L-XL.
En los bañadores de chica, los modelos los tenemos tanto en tirante fino, como en tirante ancho. Y en todos los casos, el diseño del bañador es el mismo tanto por delante como por detrás.
Por lo que respecta a los bañadores de carga, son bañadores de 100% poliester, de doble capa todo el bañador, ideales para el entrenamiento, tanta para chicos como para chicas. (Se suele usar un modelo 2 tallas más grande que el usado en bañador normal)

Los Bikinis, están a la venta a 28 €, y los bañadores de chica, también a 28 €, tanto los de tirante fino, como los de tirante ancho, y los de chico a 20€. Y por último, los bañadores de carga o arrrastre, a 24€.
La lista de los 29 "diseños" a la venta es la siguiente, (15 Bikinis, 5 Bañadores de Chica y 5 Bañador de Chico y 4 Bañadores de Carga):

- Bikini IBIZA.
- Bikini MEDUSA.
- Bikini XIN.
- Bikini FIESTA VERDE.
- Bikini SURFING.
- Bikini PATCH.
- Bikini CUBO GRES.
- Bikini BRASIL.
- Bikini MANS.
- Bikini GIRL MOTOR (VESPAS).
- Bikini MOTO GIRL.
- Bikini PATCH CERCLES.
- Bikini STARS VIU.
- Bikini COLOURS.
- Bikini BILLAR.

- Bañador GRESITE. Tirante Fino y Tirante Ancho. Y de Chico.
- Bañador PAINTING. Tirante Fino y Tirante Ancho. Y de Chico.
- Bañador BUTTERFLY. Tirante Fino y Tirante Ancho.
- Bañador MEDUSA. Tirante Fino y Tirante Ancho. Y de Chico.
- Bañador ESPAÑA. Tirante Fino y Tirante Ancho. Y de Chico.
- Bañador ESCORPION.  Solo de Chico.

- Bañador de carga JAMAICA.
- Bañador de carga GRAFFITI.
- Bañador de carga DISSENY SPORT (Chic@a-Loc@)
- Bañador de carga CASTLE.


ATENCIÓN:
También puedes ver la colección de bañadores de invierno de la temporada 2012-2013, pinchando en el siguiente enlace:
http://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2012/09/banadores-ds-temporada-2013.html


En total, tienes 34 modelos donde elegir el tuyo. Y sin más, paso a mostrarlos los modelos.

- Bikini IBIZA.
 

- Bikini MEDUSA.
 

- Bikini XIN.
 

- Bikini FIESTA VERDE.
 

- Bikini SURFING.
 

- Bikini PATCH.
 

- Bikini CUBO GRES.


- Bikini BRASIL.


- Bikini MANS.
 

- Bikini GIRL MOTOR (VESPAS).
 

- Bikini MOTO GIRL.
 

- Bikini PATCH CERCLES.


- Bikini STARS VIU.


- Bikini COLOURS.
 

- Bikini BILLAR.
 

- Bañador GRESITE, Tira Fina y Tira Ancha. (Forro interior por la parte delantera).
 
 

- Bañador GRESITE de Chico.
 

- Bañador PAINTING, Tira Fina y Tira Ancha. (Forro interior por delante y por detrás).
 
 

- Bañador PAINTING de Chico.

- Bañador BUTTERFLY, Tira Fina y Tira Ancha. (Sin forro interior).
 
 

- Bañador MEDUSA, Tira Fina y Tira Ancha.
 
 

- Bañador MEDUSA de Chico.
 

- Bañador ESPAÑA, Tira Fina y Tira Ancha.

 

- Bañador ESPAÑA de Chico.


- Bañador ESCORPION de Chico.
 


- Bañador de carga JAMAICA:
 


- Bañador de carga GRAFFITI:
 


- Bañador de carga DISSENY SPORT (Chic@-Loc@):
 


- Bañador de carga CASTLE:
 


Guía de tallas de Bañadores DS, según la altura, cintura y talla de pantalón, de hombres y mujeres:

Guía y correspondencia de tallas entre las distintas marcas, DS, ARENA, SPEEDO, TURBO,...: