6ª SETÚBAL OPEN WATER RACE, Praia do Creio, Arrábida (PORTUGAL); 3.000m, 1.500m y 750m. 28/3/2026.
El pasado sábado 28 de marzo se disputó la 6º edición de la Setúbal Open Water Race. Que batió su récord de inscripciones con 730, por los casi 500 de la pasada edición. La organización programó tres carreras, comenzando con la más larga, los 3.000m con la salida a las 9:00; para seguir con el 1.500m, con la salida a las 11:00; y terminar con el 750m, con la salida a las 12:00. Cambiando algo del programa del pasado año, donde las distancias eran de 3.800m, 1.900m y 750m. Pero continuaron con la clasificación para los nadadores que se atrevieses a disputar las 3 distancias, realizándose por la suma de tiempos empleados en nadar las tres pruebas; y que contó con 44 participantes (33 chicos y 11 chicas).
Esta prueba tiene una característica única y especial, y es el formato en el que se disputa, que es llamado “Rolling start”. Donde los nadadores se van colocando en cajones de salida, de forma que se van dando diferentes salidas separadas en el tiempo. En cada una de ellas, salen 6 nadadores, y 5 segundos después, se da una nueva salida con otros 6 nadadores poniéndose en acción. De este modo se nada una prueba más en “contrarreloj”, y hasta que no llega el último nadador a meta, y se tienen los tiempos empleados por todos los participantes, no se sabe el ganador, ni la clasificación final de la prueba. A mí concretamente, este formato no me gusta nada en absoluto, ya que tu prueba se ve súper condicionada por el perfil de los nadadores que salen antes o después de ti; y se pierde toda la parte de estrategia en la colocación para la salida, de los primeros metros,… Además tampoco me benéfica en absoluto este tipo de salidas… Pero en esta época del año apenas hay pruebas, y poder nadar en esta zona es espectacular. Una pequeña bahía en la desembocadura del río Sado, con Troia al fondo, y con las montañas de la Sierra de la Arrábida al norte. Y es de los pocos sitios donde puedes nadar 3 pruebas, con clasificaciones independientes, en menos de 3 horas y media; lo que supone todo un desafío. Donde además se establece una clasificación para los “locos” que se atreven, ¿Qué más se puede pedir?
Esta era la tercera vez, en tres años, que hacía “la machada” de nadar 3 pruebas seguidas en un mismo evento: como la temporada 2024, a finales de abril en El Anillo (750m+1500m+3000m); y la temporada 2025 a mitad de abril aquí en Setúbal (3800m+1900m+750m). Esta temporada ha sido dos semanas antes, a finales de marzo, y con las distancias algo más cortas (3000m+1500m+750), y ha sido sin lugar a dudas la que más me ha gustado y más he disfrutado.
Me fui por la tarde del viernes a Setúbal, donde llegue tras unas 4h30 de coche. Cene algo y a acostarse, que tenía el despertador a las 7:10am. Por la mañana había que hacer un tramo de unos 30min por carretera, ya que la ruta directa estaba cortada. Aparco y fui a recoger el gorro, chip y demás, y vi a Marco Vantaggiato que me dijo donde se había puesto. Allí al lado estaba Miguel Ángel, del Master Huelva, así que allí plante la silla y la sombrilla. Me puse el neopreno Sailfish One de David Murria, y me fui a “tocar” el agua, que nos habían dicho que estaba bastante fría, a poco más de 13 grados. No me metí entero, y calenté algo con las gomas, y a esperar que nos llamasen para colocarme de los primeros en las cajas de salida, que por lo que ví el pasado año, es la mejor estrategia.
SETÚBAL OPEN WATER RACE, 3.000m.
Para la prueba larga el año pasado salí por la mitad de los inscritos, y fui adelantando gente hasta la 3ª boya, donde se establecen las posiciones y te quedas solo o en mi caso, me enganche con uno o dos. Pero esta vez me coloqué de los primeros, creo que salí en la 4ª oleada.
En la parte de carrera a pie por la arena, ya alcancé a los nadadores de la oleada anterior, y tras los primeros 50m, ya estábamos de uno en uno, intentando mantener la mayor velocidad posible. Vi cómo me adelantaban Marco y Mauro, que salieron 1 o 2 salidas detrás de mí, pero llevaban un ritmo que era imposible de seguir, así que los tuve que dejar que se fueran. A mitad de la 1ª vuelta, se formó un pequeño grupo de unos 4 nadadores con los que me enganché el resto de la prueba. Para comenzar la 2ª vuelta creía que se seguía nadando de la última a la primera boya, sin más; pero al pasar por delante de la meta, el grupo gira hacia la arena; me quedo dudando si es que ya se han acabado los 3.000m, pero no me cuadraba, aunque tampoco me sorprendía… Pero al llegar a la arena, veo que salen corriendo a rodear una boya y volver al agua a por los siguientes 1.500m. Durante la 2ª vuelta reconozco a Hugo Torres en el grupo. Pienso que ha salido detrás y me ha dado alcance, con lo que lleva mejor tiempo que yo, y veo que no lo puedo dejar atrás al ir nadando los 4 en un grupo ya consolidado. Pero en la penúltima boya Hugo va en cabeza del grupo, y tira hacia meta, en lugar de ir a la última boya, descartándose de la clasificación. Luego me contó que fue una piragua a avisarlo, ya que yo seguí hacia la última boya y no lo volví a ver más.
Finalmente
llego a meta con un tiempo de 48´38”, que me deja en la 13ª posición de la
General Absoluta, de un total de 204 nadadores; siendo Subcampeón Máster (45-54
años), a 39” de Diogo F. de Almeida, que solo disputaba esa prueba y no tenía
después los 1.500m y los 750m.
La
prueba fue ganada por el joven Antonio Martins, con 41´05”; seguido por Marco
Dimitar, con 41´55”, y cierra el podio Marco Vantaggiato, con 42´26”. La primera
chica fue Joana Prior, con 44´39” (7ª Absoluta). Y yo soy 13º
Absoluto, con un tiempo de 48´38”; a 7´33” del vencedor absoluto (un 18´4% más
de tiempo que el vencedor), y a 6´12” del podio de la general.
Con
este tiempo quedo Subcampeón Máster (45-54 años) de 55 nadadores clasificados;
a 39” de Diogo F. de Almeida, con 47´59”; y con 1´05” de ventaja sobre André
Rocha, con 57´50”.
La Clasif. General Absoluta de los primeros 18 nadadores de los 204 nadadores en meta (163 chicos y 41 chicas), fue la siguiente:
SETÚBAL OPEN WATER RACE, 1.500m.
Con 1h de descanso, donde me tomé un recovery de 226ers, comí una barrita energética, y estuve descansando lo que pude, afrontaba la segunda prueba de la mañana, los 1.500m. Me volví a colocar de los primeros en los cajones, pero no controlé donde se ponía Hugo Torres, un gran error.
El mismo recorrido, pero 1 sola vuelta.Se
repite la dinámica de la anterior salida, bocinazo, rápida carrera a pie, y
llego al agua con los de la salida anterior. Me pongo a nadar lo más rápido
posible, y voy muy bien los primeros compases, adelantando gente pero sin
estorbarme, hasta que se estiran los grupos, se establecen las posiciones, y
poco a poco termino nadando dentro de un grupito de 2 o 3 nadadores. Esta vez
miro bien y vuelve a estar Hugo Torres conmigo. Me pasa como en la prueba
anterior, creo que viene de atrás, y me ha alcanzado, con lo que finalmente
hará mejor tiempo que yo (como así fue). Lo único positivo fue que seguimos en
el mismo grupo, y lo aguanté en el esprint final, en el agua, y llegando antes
que el a meta en la carrera a pie, pero por los tiempos que nos dieron, debió
salir 5 salidas detrás, con lo que me recortó 25” en media vuelta.
Finalmente llego a meta con un tiempo de 22´01”, que me deja en la 15ª posición de la General Absoluta, de un total de 316 nadadores; siendo Subcampeón Máster (45-54 años), a 22” de Hugo Torres.
La
prueba fue ganada por el joven Antonio Martins, con 19´24”; seguido de Marco
Vantaggiato, con 19´59”, y cierra el podio Mauro Inacio, con 20´04”. La primera
chica fue Naomi Layla Martinez, con 20´06” (4ª Absoluta). Y yo soy
15º Absoluto, con un tiempo de 22´01”; a 2´37” del vencedor absoluto (un 13´5%
más de tiempo que el vencedor), y a 1´57” del podio de la general.
Con
este tiempo quedo Subcampeón Máster (45-54 años) de 63 nadadores clasificados;
a 22” de Hugo Torres, con 21´39”; y con 37” de ventaja sobre Vasco Nuno
Rodrigues, con 22´38”.
La Clasif. General Absoluta de los primeros 18 nadadores de los 316 nadadores en meta (223 chicos y 93 chicas), fue la siguiente:
SETÚBAL OPEN WATER RACE, 750m.
Tras algo menos de media hora de descanso, acudo nuevamente a la zona de salida, donde me vuelvo a colocar de los primeros (en la 4ª oleada), pero esta vez veo que Hugo está en la 2ª oleada, así que saldrá 10” delante de mí. Y ya tengo objetivo para la prueba, darle alcance antes de la meta.
Nos dan
la salida, y carrera rápida por la playa para llegar al agua con los últimos de
la salida anterior. Y comienzo a nadar todo lo rápido que puedo. Me voy
encontrando bien, y no acuso el cansancio. Tampoco me molesta en exceso una
herida me me está haciendo la costura del neopreno en la parte posterior de la
axila derecha. Van pasando los metros y sigo a buen ritmo y adelantando gente,
pero no reconozco a Hugo. Así llego al tramo final donde esprinto con todo y al
llegar a la arena y ponerme de pie, veo que salgo corriendo a la vez que Hugo,
al que termino de adelantar corriendo (objetivo cumplido).
Finalmente llego a meta con un tiempo de 10´33”, que me deja en la 10ª posición de la General Absoluta, de un total de 172 nadadores; siendo Campeón Máster (45-54 años), con 9” sobre Hugo Torres.
La
prueba fue ganada por el joven Antonio Martins, con 9´26”; seguido de Simao
Rocha, con 9´41”, y cierra el podio Naomi Layla Martinez, con 9´51”. Y
yo soy 10º Absoluto, con un tiempo de 10´33”; a 1´07” del vencedor absoluto (un
13´5% más de tiempo que el vencedor), y a 42” del podio de la general (36” del
podio de la general masculina, que cierra Marco Vantaggiato).
Con
este tiempo quedo Campeón Máster (45-54 años) de 28 nadadores clasificados; con
9” de ventaja sobre Hugo Torres; y con 1´23” sobre Joao Cunha. Además quedo por
delante del joven Luis Silva Correia, al que adelanto en el sprint final, y le
saco 14” (es el que me precede en la general de las 3 distancias, y que me
había ganado siempre hasta ahora)
La Clasif. General Absoluta de los primeros 18 nadadores de los 172 nadadores en meta (105 chicos y 67 chicas), fue la siguiente:
Una vez terminadas las 3 pruebas, y haciendo la suma de tiempos de los nadadores que disputaron las 3 distancias, quedo en el Top 10 de la Clasificación General Absoluta, como 8º clasificado, con un tiempo total acumulado de 1h 21´12” para recorrer los 5.250m; siendo 5º de la General Masculina y Campeón Máster (45-54) con 1´19” sobre Hugo Torres.
Tras
estas 3 pruebas de Setúbal, sumo 6 travesías esta temporada 2026, con el
siguiente balance:
- Un
podio en la General Absoluta (Trav Inv Ávila), con 1 Top5 y 2 Top10 más, y solo
2 pruebas por detrás del 10º puesto.
- Y “casi” pleno de podios en mi categoría, con 5 siendo 2 veces campeón y 4 veces subcampeón (la otra ocasión quedé 4º, pero no había categorías y “mi categoría” era la general absoluta). Hay 1 podio más que pruebas nadadas, al incluir la general de la suma de las 3 pruebas en Setúbal (con clasificación aparte).
Una vez
más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mi patrocinador:
CONTEC Proyectos y Obras.
Así
como todos mis colaboradores técnicos:
BLUNAE, distribuidores de las marcas BUDDYSWIM y FINIS.
Productos
de nutrición deportiva 226ERS.
Conservas USISA de Isla Cristina.
Centro
Estético C2M – Destattooarte en
CC La Hacienda en Islantilla.
Centro
Deportivo PradoSport de Lepe.
