martes, 30 de junio de 2015

Campeón Máster C, Prova Open Copa Mundo FINA Setúbal.

PROVA “OPEN” DE LA COPA DEL MUNDO FINA DE MARATONES ACUÁTICOS, SETÚBAL (PORTUGAL), 27 JUNIO 2015.

El pasado sábado, con motivo de la celebración de la 6º de las 11 etapas de la Copa del Mundo FINA de Maratones Acuáticos en la localidad Portuguesa de Setúbal, se celebró una prueba “Open” sobre la distancia de 1.500m. Esta prueba congregó a 200 nadadores, los mejores nadadores Portugueses, entre otros con el ilustre Arseniy Lavrentyev que representó a Portugal en las Aguas Abiertas de los JJOO de Pekin´08 y Londres´12. La prueba “Open” se celebraba por la mañana, en las mismas instalaciones y el mismo circuito, donde después por la tarde, los mejores nadadores de Aguas Abiertas del Mundo, disputarían la prueba de 10Km.
En mi caso, participaba en esta prueba Open por segundo año consecutivo. Y llegaba a Setúbal la tarde del viernes, con bastante respeto, ya que aquí la temperatura del agua suele ser muy baja, en torno a 17 grados en 2014, y se nada bajo la normativa FINA, que prohíbe el uso de neoprenos. Pero en esta ocasión, el agua estaba inusualmente “caliente” para esta zona, se encontraba en torno a 21 grados, algo que pude comprobar en el entrenamiento previo del viernes, junto al resto de nadadores de la Copa del Mundo. España acudía con Antonio Arroyo y María Villas, acompañados de Kiko Hervás con delegado técnico.
Tras el entreno, me fui a Lisboa donde había quedado con Pablo Tavares y Sofía Pereia. Y tras pasar la noche en su casa, quedamos por la mañana con Alex Pereira, y volvimos a Setúbal.
La prueba tenía programada la salida a las 11. Y al llegar al Parque Urbano de Albarquel, comenzamos a saludar a amigos, como Marco Vantaggiato, Chico Barros, Álvaro Cardoso, Jorge Faria, Nuno Crespo,… El recorrido era un rectángulo, al que le faltaba parte de uno de los lados largos. Con unos 450m a favor de la corriente, girar la 1º boya hacia la izquierda y hacer 100m perpendicular a la playa, volver a girar a la izquierda en la 2º boya; afrontar el tramo más largo de unos 850m en contra de la corriente, girar la 3º boya hacia la izquierda y afrontar el tramo perpendicular a la playa para llegar a meta. La salida y llegada se producía desde el agua. Y llevábamos chip de cronometraje en el tobillo, para marcar los tiempos.
Con 200 nadadores en la salida, y con los mejores nadadores jóvenes de Portugal, decidí colocarme en la salida un poco por el exterior del grupo de favoritos, para evitar los golpes del principio, y realizo una 1º parte de la prueba muy buena, hasta que entre la 1º y 2º boya no consiguió seguir el ritmo de los nadadores de delante, perdiendo contacto y quedándose “solo” para el resto de la prueba. Llegando a la 3º boya, noto que me dan alcance dos o tres nadadores, pero fuerzo el ritmo, ya que la meta estaba ya a menos de 200m, y los dejo atrás.
Finalmente llego a meta en el puesto 28º absoluto, con un tiempo de 18´37”, siendo el 5º nadador de edad máster, mayor de 25 años. Y quedando Campeón Máster C (35-39).
La Clasificación General quedo comandada por Tiago Filipe Campos, con 16´24”, que con tan solo 16 años es una de las grandes promesas de la natación Lusa, quién aventajo en 10” a Arseniy Lavrentyev.

 

Tras la prueba, fui con Marco Vantaggiato y Jorge Faría, a soltar un poco. Y después a esperar a los pódiums. Tras estos Alex y Pablo se volvieron a Lisboa, y yo me quede viendo legar ya a los nadadores de la Copa del Mundo. Un lujo poder hablar con Antonio Arroyo y María Vilas antes de la prueba. Ver como se preparaba Rachele Bruni con el resto de la selección Brasileña. Y la presentación de los chicos y chicas que nadaban. Después sentados al borde de la playa, vimos la carrera Kiko Hervas y Yo.

miércoles, 24 de junio de 2015

6º Clasf. Absoluto en mi debut en el Valle de Iruelas.

V TRAVESÍA A NADO VALLE DE IRUELAS, EMBALSE DEL BURGUILLO, ÁVILA. 5.500m, 21 JUNIO 2015.

El pasado domingo se celebró la 5º edición de la Travesía del Valle de Iruelas. Con la excelente organización del Club Natación Torrijos, y en el marco del Embalse del Burguillo en Ávila, se realiza esta travesía que se confirma año tras año como una de las más importantes de España, y una prueba referente en el centro de la península. En la mañana del domingo, se celebraron dos pruebas, una de iniciación con una distancia de 800m, y la prueba reina, sobre 5.500m.
Para esta edición, el club organizador creo la inscripción de la prueba larga en 400 nadadores, y se cubrieron las plazas, dejando a más de 100 nadadores en lista de espera, para cubrir bajas de última hora. Además de los 80 nadadores que tomaron la salida en la prueba corta.
Y este año, por fin pude asistir a la Travesía, después de haberlo intentado en algunas ocasiones ya, pero finalmente siempre me “pillaba” ya por el sur. En esta ocasión, aún en Talavera, a 115Km, pude hacer mi debut en la Travesía del Valle de Iruelas.
Nada más llegar, empiezo a saludar y ver gente conocida. Somos casi 500 los que nadamos, y entre organizadores y acompañantes,… No dejas de encontrarte conocidos. Bajo a la rivera del embalse con los de Aguas Abiertas Extremadura, y me pongo el Neopreno Aquaman Gold. Me meto a calentar un poco, y las sensaciones no son buenas, me encuentro como cansado-fatigado, y no nado muy fluido. Me salgo del agua y me tomo una ampolla de Totum Sport y un gel de 226ers con cafeína, y voy a la zona de salida. Llevo otro gel en el tobillo, por si noto que lo necesito en la prueba, ya que pasara de la hora de duración.
Con el agua en torno a los 22 grados, con el viento en calma, y el sol pegando en un día caluroso; a las 11 de la mañana se dio la salida a los 400 nadadores que disputaban la prueba larga. Como se puede ver en las fotos de la salida, la verdad que desde fuera “impresiona” ver tanta gente en la salida, algo que muchos nadadores coincidíamos que quizá “desde dentro” no somos conscientes de esas imágenes…
En la salida me coloco por el centro, y en primera línea, estoy a la derecha de Jaime Marques, el vencedor final. Y tras el bocinazo de salida, hacemos unos metros en paralelo, pero pronto se empieza a adelantar. La verdad que Jaime está muy muy fuerte (termino la prueba a un ritmo de 1´09” el 100). Me coloco un rato a sus pies, y poco a poco se va destacando. Con él se van dos o tres nadadores más, la verdad que no lo veo bien, ya que llevo un poco empañadas las gafas. Así pasan los primeros 800 metros, donde voy solo, intentando seguir la estela de los de delante, viendo con dificultad el velero que abre carrera.
Ahora es cuando empiezo a pasarlo mal, ya que llegamos a “la isla”, que es uno de los puntos de referencia de la prueba, y dejo de ver a los de delante. Según lo poco que veo, creo que hay que ir en una dirección, pero me alcanzan dos nadadores, y tiran hacia otra dirección. Decido ir con ellos. Pasamos la “isla”, según mi sensación dejándola a la derecha (por lo visto la dejamos a la izquierda, como debía ser). Así que pienso que no me he enterado del recorrido, y lo estamos haciendo al revés de como yo creía que era.
Los dos nadadores que me alcanzan, poco a poco se van yendo hacia delante. No consigo seguir su ritmo, pero los veo por delante no muy lejos. Así llegamos al “puente”, donde giramos 180 grados y damos la vuelta. En este punto, ya no veo a los de delante, así que vuelvo a ir “a ciegas”. Me acerco creyendo que debo pasar por un ojo y salir por otro, hasta que me cruzo con Jaime Marques, y me doy cuenta que no es como pensaba, es al revés. Vuelve a ser como creía que era inicialmente el recorrido, con lo que ya sí que no entiendo nada. Al pasar el puente creo que voy en torno al 5º lugar, y Jaime no me saca mucho.
El tramo de volver hacia “la isla”, se hace aún más confuso. No veo a nadie delante, ni nadadores, ni kayak. Así que me voy guiando por los nadadores que vienen detrás de mí, y van aún hacia el puente. Hasta que según van pasando los metros, me van llegando kayak y diciéndome que tire hacia mi derecha. Esto hace que baje mucho el ritmo, no se hacia donde tengo que nadar, voy sin rumbo, a ciegas… Creo estar ya en “la isla”, pero parece que no era aún, hasta que en este punto, me alcanzan otros dos nadadores. No sé si me llegaron desde atrás, o eran de delante que estaban aún más perdidos que yo, y soy yo quien los alcanzo.
Uno de ellos es Caye, de AA Extremadura, que se pone en paralelo conmigo y así hacemos casi el resto de la prueba. El otro se pone a mis pies, y llego a desquiciarme por momentos. De cada 10 brazadas, en 8 me golpeaba los pies!! Por poco llego al límite y le suelto una patada, os juro que me falto muy muy muy poco.
Por fin vemos el arco de meta, y comenzamos a sprintar los tres nadadores. Yo lo planteo de forma muy sostenida, intentando mantener la velocidad de ellos, y guardar para el final. En un punto tomamos diferentes rumbos, y cuando nos volvemos a juntar Caye ya cuerpo y medio por delante. Así que ya sprinto con todo, recuperando la desventaja, colocándome en paralelo, y adelantándolo. Así que intento mantener, vigilando que no me adelanten, y por fin llego a meta.
Finalmente soy el 6º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 1h14´07”, cerrando el pódium de mi categoría, la Máster A (30-39 años). El recorrido final, poniendo que fuese 5.500m, que seguro que hice bastantes metros de mas, salió a un parcial de 1´20” el 100m.
Y la clasificación general Absoluta quedo de este modo:
Claf.
Tiempo
Nombre
Club
Pos
Categoría
1h03´56"
Jaime Marques
CN. Toledo
Absoluta
1h08´00"
Alberto Marques
CN. Toledo
Máster A (30-39)
1h08´12"
Moisés de Dios
CN. Trampolín
Absoluta
1h11´15"
Heriberto Ojeda
CN. Trampolín
Junior
1h11´29"
Alberto González
Bugallas & Pazos C.
Máster A (30-39)
1h14´07"
Rubén Gutiérrez Fuentes
FINIS Team
Máster A (30-39)
1h14´15"
Alberto Hernández
CN Mast Moratalaz
Máster B (40-49)
1h14´19"
Cayetano Muñoz
AA Extremadura
4
Máster A (30-39)
1h14´49"
Jesús Gómez
CN M. Monteverde
Máster B (40-49)
10º
1h14´54"
Rubén Sanz
CN Marbella Carab
Junior


Hasta 380 Clasif. 




Tras la prueba, y soltar un poco ya sin el traje de neopreno, tiempo para hablar con los amigos, cambiar impresiones, e intentar comprender un poco cómo se había desarrollado la prueba, y el recorrido, algo que no conseguí.
Con Ana Villanueva, la nadadora Asturiana, una de las más grandes nadadoras de Aguas abiertas en España, subcampeona aqui en Iruelas, tras Maria Luisa Cabañeros, casi recien llegada de nadar en Menorca los 25Km, y aún con las marcas de las picaduras de las medusas, y la marca del sol en sus dorsales de las horas de la prueba.

sábado, 20 de junio de 2015

Travesía Rotary Mariners 10Km, por Ainoa Roman.

IV TRAVESÍA ROTARY MARINERS 10Km, ISLA TABARCA - ARENALES DEL SOL. 30 JUNIO 2015.

Ainoa Roman, es una nadadora de Churriana (Granada), de 19 años de edad, que el pasado 30 de junio, disputo la Travesía Rotary Marinres de Elche, en la distancia larga, los 10.000m.
Era apenas la 3º vez que nadaba con neopreno, y la 1º vez que disputaba una prueba de 10Km, sumado a una larga inactividad debido a una lesión, y con solo 19 años. No solo disputo la prueba, y la acabo, sino que fue Subcampeona Absoluta, llegando a 2´20" de Soraya Perez Gallina, una veterana con muchísimos kilómetros, pruebas y victorias a sus espaldas.

Aquí os dejo la crónica de la prueba, con sus propias palabras:

Hola me llamo Ainoa soy de Granada, tengo 19 años y en julio del año pasado me lesioné (una rotura fibrilar en el gemelo) y tuve que estar 7 meses sin nadar. En febrero conseguí recuperarme y me puse a nadar. Mi padre se puso a mirar en Internet para ver que travesía podría hacer para probarme en mar después de haber parado y vio la de Rotary Mariners y me pregunto qué distancia quería nadar y me decanté por los 10km. Todos me decían que estaba loca que no me lo había preparado pero a mí me daba igual tenía ganas de hacer una larga.
Cuando llegué a Alicante después de 3 horas y pico de viaje fuimos a recoger el dorsal (Los nervios ya me podían) me tocó el 412. Me fui a descansar para el día siguiente.
Me levante a las 6, lista para hacer una travesía que fue mi objetivo. Preocupada y nerviosa ya que iba a nadar con neopreno y solo lo había usado dos veces.
Cuando llegue allí para poder coger la “Tabarquera” me puse a hablar con dos hombres madrileños y me estuvieron contando su experiencia acerca de travesías largas, cosa que me llamo mucho la atención.
Dentro de la “Tabarquera” se me acercaba la gente preguntándome que como alguien tan joven ha sido tan valiente de querer hacer una tan dura.
Llega la hora de la salida y los nervios aumentan, pero era mi ocasión de callar muchas bocas y demostrar de lo que estaba hecha.
Después de llevar un rato nadando, no encuentro ninguno de los 2 avituallamientos decido preguntarle a uno de los piraguistas a ver si tenía agua, y el muchacho muy apañado me dijo que iría a por agua, que siguiera nadando, y eso hice. Al ratillo me paro y exacto me dio agua y seguí con la trayectoria. Cuando llegue a meta, no me note cansada pero tenía un dolor de brazos del neopreno increíble; pero eso no podía conmigo.
Cuando me dijeron que me quede:
         
              -Primera de mi categoría.
              -Segunda general femenina.
              -Doceava general absoluta (con los hombres).

Por fin otro objetivo conseguido y otros que me quedan.
Lydia Gomez, Sandra Roman, Alberto Esquitino, Ainoa Roman, Paula Ruiz, Ricardo Rosales y María de Valdes. Algunos de los jovenes nadadores Andaluces con mejor futuro en la natación.

Con Ainoa y su hermana Sandra, en la Travesía Mariners.

jueves, 11 de junio de 2015

Subcampeón Absoluto de la Milla Open de Cascais, POR.

IV SWIM CHALLENGE CASCAIS, MILHA OPEN. 7 JUNIO 2015. CASCAIS PORTUGAL.

El pasado domingo se celebró en la famosa localidad Portuguesa de Cascais, la 4º edición de la Swim Challenge de Cascais, que marcó un récord de participación con más de 400 nadadores inscritos. Bajo el auspicio de la empresa Swim for the Ocean, se celebraban 4 pruebas, dos de ellas de promoción para los jóvenes nadadores, sobre las distancias de 200 y 400 metros; y dos millas náuticas, es decir 1.852 metros, en dos versiones: Una bajo la normativa FINA de Aguas Abiertas, con salida y llegada desde dentro del agua, y que contó con la participación de casi 80 nadadores. Y otra bajo la denominación “Open”, con salida y llegada corriendo desde la arena de la playa, y saliendo a correr 50 metros por la arena, para comenzar la segunda vuelta a nado, con el uso de trajes de neopreno permitidos; esta prueba contó con casi 280 participantes, entre los nadadores y triatletas federados y no federados.
Mi “prueba” comenzó bastante antes de la hora de la salida, ya que la noche antes salimos a cenar con la gente de Aguas Abiertas Badajoz, y me acosté a las 01:00AM; con el despertador a las 06:00, para ir desde Badajoz a Cascais, unos 240Km. El presi, Cesar Gonzalez, que no quería llegar tarde. Y vaya que no llegamos tarde, con casi 3 horas de margen, recogemos los gorros, nos tomamos un café, y empezamos a ver llegar gente, y a saludar amigos portugueses, Miguel Arrobas, Rodrigo Costa, Victor Cunha, Miguel Cardoso, …
El día era perfecto para la disputa de las pruebas, con el mar en perfecta calma, sin apenas movimiento, ni por oleaje, ni por corrientes, ni por viento. Pero el agua estaba muy fría, en torno a los 18 grados centígrados. Aunque el día era soleado y caluroso.
Acudía por primera vez a esta prueba, aunque conocía bien la zona puesto que ya había disputado algunas pruebas en Oeiras, Setubal, Sesimbra,… Y conocedor de sus frías aguas, decidí disputar la prueba “Open”, con mi traje de neopreno Aquaman CellGold.
En la línea de salida, estaba junto a los favoritos de la prueba, y con más de 200 nadadores alrededor, por lo que la salida resulto muy difícil; ya que muchos nadadores salen a tope, sin medir la distancia real de la prueba, lo que hace que los primeros metros resulten muy complicados, con mucha gente en cabeza, lo que dificulta el nado técnico y fluido.
El paso de la 1º boya fue complicadísimo, ya que me iban cerrando. Además a mi derecha tenia a mi amigo Miguel Cordón, y no quería cerrarle yo a él, así que pase la boya casi por debajo de la misma, agarrando con la mano el cabo de la boya para evitar quedarme enganchado. Como iba por el interior, al girar la boya ya se aclaró el panorama. Vi que se iban hacia delante Vasco Gaspar (Ganador de la prueba FINA que en esta iba fuera de concurso) y Nuno Laurentino (Ganador final), después se colocaron dos nadadores y tras ellos iba yo. Los dos nadadores que llevaba delante, no se orientaban muy bien, e iban dando bandazos, así que decidir seguir mi propio rumbo. Y al llegar a la 2º boya, la pase 4 justo detrás de un nadador que al pasarla se equivocó de referencia y desapareció de mi vista. Así que me quedo solo, con los de delante, Vasco y Nuno, a unos 50m.
Hago así todo lo que queda de la 1º vuelta, y salgo a correr a la arena de la playa para comenzar la 2º vuelta.

Al terminar los 50m de carrera a pie, veo que el siguiente clasificado no ha empezado aún a correr, así que me lo tomo algo más tranquilo. Al volver a nadar, tengo los gemelos como “piedras”, y llego hasta la 1º boya sin apenas dar patada. Al pasarla ya los encuentro algo mejor, y vuelvo a nadar bien.
Sigo solo hasta el paso de la 3º boya, donde debido a lo relajado que me lo debí de tomar, me alcanza un nadador. Se coloca paralelo a mí, por el exterior, y voy progresivamente aumentando el ritmo, hasta pasar por las 2 boyas que marcan ya el final y encaramos el arco de meta. A donde llego bastante adelantado.

Finalmente llego a meta como 3º Clasificado Absoluto, tras Vasco Gaspar y Nuno Laurentino. Pero Vasco va fuera de concurso, al haber ganado ya la Milha de normativa FINA. Por lo que quedo con Subcampeón Absoluto de la Milha Open. Con un tiempo de 25´43”, llegando a 52” de Nuno Laurentino, nadador Olímpico por Portugal en Atlanta´96 y Sydney´00, y 1º nadador de la Peninsula Iberia en romper la barrera de los 50” en los 100 metros libres.
Foto de los 3 primeros clasificados al llegar a meta:
La Clasificación General Absoluta de los 244 nadadores, en sus primeros puestos, quedo así:

Tras la prueba, la verdad que tuvimos que esperar bastante para ver los resultados oficiales, y la ceremonia del pódium, lo que hizo que se nos hiciese muy tarde. Así que a las 16:00 Enrique Floriano y yo tuvimos que volver hacia Talavera, sin comer aún, desde las 6:00 que nos habíamos levantado. Pero dicen que “sarna con gusto no pica”.

martes, 9 de junio de 2015

Campeón Máster VIII Prova AA Montemor O Novo (POR).

VIII PROVA DE AGUAS ABERTAS MONTEMOR O NOVO, BARRAGEM DOS MINUTOS (POR), 6 JUNIO 2015.

El pasado sábado se disputo en el pantano de Dos Minutos, la VIII Prueba de Aguas Abiertas de Montemor O Novo, localidad Portuguesa casi a mitad de camino entre Badajoz y Lisboa. Durante la mañana se disputaban 4 pruebas: una de iniciación para los jóvenes nadadores sobre 400m; la prueba reina para los nadadores federados, sobre 1.500m; la prueba para nadadores no federados, sobre 1.500m; y un relevo de 4x300m. Y en esta edición se batió el record de participación en las pruebas, con casi 250 inscritos, siendo 60 los que nadamos mi prueba, los 1.500m para federados.
La travesía ya comenzó el viernes por la tarde, al terminar de comer en Talavera y poner rumbo a Alburquerque (290Km), donde me quedaba a dormir en casa de Jose David Fernandez Vergara, que al final sería baja en Montemor, pero si iría el domingo a Cascais. Una buena cena con él, su mujer y sus bulldog franceses, y a dormir, que el reloj sonaba a las 7:00 AM, (solo 6 horitas durmiendo). Tras desayunar con José, pongo rumbo a Badajoz, y en la Base Militar recojo a Vicente Bravo. Y ya en Badajoz, se nos une Miguel Cordón y ponemos rumbo a Montemor, donde llegamos muy bien de tiempo.
Nada más llegar, comienzo a ver a gente conocida, que no veía hace tiempo ya, organizadores, Pablo Tavares, Alex Pereira, Sofia Pereira, Catia Valente,… Recogemos el gorro, me pongo el bañador y voy al agua a calentar un poco, ya que no está fría. Y a esperar la salida de la prueba de federados.
Nada más darse el bocinazo de salida, salgo fuerte pero no a tope, intento empezar algo progresivo un poco por miedo a que me moleste el hombro. Y aunque la salida es limpia y sin golpes, veo bastante gente por delante. Voy aumentando el ritmo progresivamente, y noto como voy dejando a algunos nadadores detrás, hasta que llegamos a la 1º boya, a unos 600m, donde giramos hacia la izquierda. Ahí veo que van tres nadadores algo destacados, y yo me encuentro en un grupo de unos 7 u 8 nadadores.
En mitad de este grupo hago todo el segundo tramo de unos 500m, hasta la 2º boya de giro, donde ya encaramos el arco de meta, a unos 400m. Ahora el ritmo se acelera bastante, y me situó en 3º lugar del grupo. Voy bastante rápido, al ritmo que marcan los de delante, pero guardando un poco para el final. Pero a falta de 100m, el ritmo aún es más alto, y veo que me voy quedando sin fuerzas. Aguanto en esa 3º posición del grupo, pero ya en la línea de meta, se me cuela por mi izquierda David Pereira, sin apenas verlo.
Quedo finalmente en 7º posición absoluta, con un tiempo de 20´10”, de los 60 nadadores que tomamos la salida en la prueba para federados. Siendo en Vencedor de mi Categoría, Master ABCD (25-44 años). El vencedor Absoluto fue Tiago Filipe Campos con 18´23”.
La Clasificación General Absoluta, quedo del siguiente modo:
Claf.
Tiempo
Nombre
Club
Pos
Categoría
18´23"
Tiago Filipe Campos
CN Scalabiswim
Juvenil (15 -16)
18´44"
Joao Luis Serra
CN ACM
Junior (17-18)
19´27"
Diogo Andre Pineiro
CN SFUAP
Junior (17-18)
20´06"
Maria Beatriz Dias
CN Scalabiswim
Junior (16-17)
20´07"
Ivo Manuel Reis
C Sporting
Senior (19-25)
20´08"
David Pereira Costa
C Luz e Vida
Senior (19-25)
20´10"
Rubén Gutiérrez Fuentes
FINIS Team
Máster ABCD (25-44)
20´10"
Jorge Manuel Narigeta
CN Montemor
Junior (17-18)
20´12"
Tiago Manuel Azinheirinha
CN Montemor
Junior (17-18)
10º
20´42"
Luis Maria Soares
C Sporting
Senior (19-25)


Hasta 59 Clasif.