viernes, 30 de noviembre de 2018

Doble Subcampeón de Castilla-La Mancha de Larga Dist.

II CAMPEONATOS DE CASTILLA-LA MANCHA MÁSTER DE LARGA DISTANCIA. ALBACETE, 25 NOVIEMBRE 2018.

El pasado domingo, en doble jornada de mañana y tarde, se disputó en las piscinas cubiertas municipales Juan de Toledo de la ciudad de Albacete, la 2º Edición de los Campeonatos de Castilla-La Mancha Máster de Larga Distancia.
Para esta segunda edición de los Campeonatos de Larga Distancia, la Federación de Castilla-La Mancha decidió cambiarlos de fecha. Pasando de disputarse a final de temporada, en piscina de 50m y descubierta (en el mes de julio), a disputarse a principios de temporada, en piscina de 25m y cubierta. Este cambio ha sido debido para que los nadadores tengan la opción te marcar tiempos acreditados, con vistas a poder disputar los Campeonatos de España de la especialidad.
Con un programa corto, de solo 4 pruebas, ordenados de la siguiente manera; 1.500 Libres y 400 Libres por la mañana y 800 Libres y 400 Estilos por la tarde. Con la limitación de solo poder nadar 2 pruebas cada nadador. Y con el gran “hándicap” de nadar dos nadadores en cada calle, en las 3 pruebas de nado libre; con los problemas de espacio y concentración a los que se enfrentan los nadadores al competir con este formato, que no se usa casi nunca.
A pesar de todos estos condicionantes, el Campeonato Regional de Castilla-La Mancha contó con una muy buena inscripción de 190 nadadores; 114 chicos y 76 chicas. Pertenecientes a 17 Clubes de la Comunidad. Ya que también como novedad en esta segunda edición, los Campeonatos no han sido “open”, permitiendo solo la participación de nadadores con licencia en la Federación Castellano Manchega.
Me presentaba a este campeonato, con muy poca preparación, ya que solo llevo 3 semanas de entrenamientos, tras un mes entero totalmente parado (de descanso entre temporadas). Y me inscribí a un programa bastante “duro”, con las dos pruebas más largas, el 1.500 y 800 Libres. Y con el objetivo de hacer más bien un entrenamiento de calidad, y marcar referencias a principios de temporada, que de buscar tiempos.
- Comenzaba la mañana con los 1.500 Libres. Y tras unas 2h30min, llego desde Madrid a Albacete, con la competición ya comenzada, de modo que caliento algo en la piscina pequeña, me pongo el bañador Jammer FINIS Vapor, y voy a la cámara de salidas. Nado la 5º y última serie, y voy en la calle 5, a la izquierda y en la 1º salida; compartiendo calle con Juán Carlos García Gascón, que sale unos 10” detrás, en la 2º salida.
Hago una salida correcta, y veo como en la calle 4, a mi derecha, Nacho San José sale como un tiro. De él me lo esperaba, pero el nadador de mi izquierda también sale bastante más rápido que yo. Paso de ambos y pongo “mi ritmo” que no estamos para salir a ritmo de inmolarnos. A los 100-150 metros, me parece verme el último de mi salida, pero intento tranquilizarme y seguir. Juan Carlos en mi calle, me va recortando metros, y a los 400m, lo tengo solo unos 5m detrás; pero parece que se queda ahí y no sigue recortándome. Cuando voy por los 750-800m me empiezo a encontrar ya fatigado, pero intento no pensar en ello, y sí en que Juan Carlos no ha conseguido adelantarme, y lo sigo llevando a unos 5m detrás. Poco a poco van pasando los metros, Juán Carlos sigue ahí, y a falta de 100m, ya fuerzo con todo lo que me queda y consigo separarme unos metros más de él.
Finalmente marco un tiempo de 20´21”76, que me sirve para ser 2º y Subcampeón de Castilla-La Mancha, de los 10 nadadores Máster (40-44), tras Fco. Martínez Lucas (19´33”04), que nadó en la 1º serie, sin tiempo. Además es el 5º tiempo de los 51 chicos que nadan la prueba.
Mis tiempos de paso fueron: 34”16 – 1’12”23 – 2’31”41 – 5´14”34 – 10´46”02 – 20´21”76.
Los pases de cada 100: 1’12”23 – 1’19”18 – 1’21”07 – 1’21”46 – 1’22”85 – 1’22”90 – 1’22”89 – 1’23”04 – 1’23”36 – 1’23”03 – 1’23”35 – 1’23”00 – 1’22”83 – 1’22”22 – 1´17”95.
Con unos parciales de 500m de: 6’37”19 – 6’55”22 – 6’49”35.
- Ya por la tarde tenía los 800 Libres, y en esta ocasión, sí pude calentar bastante bien en la piscina de competición. También iba en la 5º y última serie, y en esta ocasión en la calle 3 y de nuevo por la izquierda y la 1º salida. Compartiendo calle con Javier Herráiz.
Otra salida normal, y vuelvo a poner “mi ritmo”, aunque algo más fuerte que en los 1.500 de la mañana. Javier me va recortando muy rápidamente, y a los 300m o así, ya me adelanta. Sigo a lo mío, sin cebarme y sin ir suave. Pero llegan los últimos 200 metros y me siento muy muy cansado. Acabo “por casta”, y marco un tiempo de 10´35”31, que me vuelve a servir para ser 2º y Subcampeón de Castilla-La Mancha, de los 8 nadadores Máster (40-44), nuevamente tras Fco. Martínez Lucas (9´45”18 y Récord de C-Mancha). Y siendo el 8º tiempo de los 43 nadadores de la prueba.
Mis tiempos de paso fueron: 33”90 – 1’10”43 – 2’28”22 – 5´09”51 – 10´35”31.
Los pases de cada 100: 1’10”43 – 1’17”79 – 1’20”24 – 1’21”05 – 1’20”58 – 1’22”06 – 1’22”35 – 1’20”81.
Los de 200: 2’28”22 – 2’41”29 – 2’42”64 – 2’43”16.
Y los de 400: 5’09”51 – 5’25”80.
Además por equipos, nos hicimos con el Título de Campeones Regionales por Clubes, merced a los 795 Puntos, frente a los 669 del equipo anfitrión, el Club Natación Albacete Máster. Segundo Título para mi nuevo Club, el CN Monteverde, en 9 días.
Mi primera participación en estos "nuevos" Campeonatos de Castilla-La Mancha de LArga Distancia, donde sumamos 2 nuevos Subcampeonatos, en 1.500L y 800L, ambos por detrás del inalcanzable y ya muchas veces rival, Fco. Martinez Lucas, que a partir de enero, cambia de categoría :)
Además con el sabor agridulce de no haber nadado los 400L, donde había obtenido el Título fácilmente, ya que la prueba se ganó con 5’24”80, cuando en el 1.500 pasé los 400 a 5’14”34 y en los 800 a 5’09”51.
Con esta dos nuevas Platas, dejo la cuenta en 11 medallas en Campeonatos de Castilla-La Mancha Máster, (4 Oros y 7 Platas) en 3 Campeonatos disputados: Tomelloso 2012, Tomelloso 2016 y Albacete 2018 de Larga Distancia.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

martes, 20 de noviembre de 2018

Debut de temporada en Navalmoral, con “pleno” de medallas.

V TROFEO OPEN MÁSTER DE OTOÑO CIUDAD DE NAVALMORAL. 17 NOVIEMBRE 2018.

El pasado sábado 17 de Noviembre de 2018, se celebró en la Piscina climatizada de Navalmoral de la Mata (Cáceres), el V Trofeo de Otoño organizado por la Federación Extremeña de Natación.
Mi debut en competición esta temporada, que defiendo los colores del CN Monteverde de Toledo. Un debut que me llega tras 1 mes de descanso absoluto, y solo 2 semanas  de entrenamientos, donde he acumulado unos 50Km a nado, llegando bastante “cargadete” a la competición, tomándomela como un entrenamiento de calidad, y toma de contacto con mi nuevo club.
El trofeo se celebró en dos jornadas, de mañana y de tarde, y tenía el siguiente orden de pruebas: 50 B, 100 M, 100 Est, 100 L, 50 E, 4x50 L (mañana) y 100 B, 50 M, 400 Est, 100 E, 50 L , 4x50 Est Mix (tarde). Pudiendo nadar 3 pruebas individuales y las de relevos.
La piscina era cubierta de 25m y 8 calles. Contando con cronometraje electrónico, con panel de cronometraje en una de las paredes de la piscina, y marcador electrónico para los resultados.
Contando con una inscripción de 197 nadadores (114 Chicos y 83 Chicas) pertenecientes a 15 Clubes, de Extremadura, Castilla- La Mancha, Madrid y Andalucía.
La mañana del sábado, a las 9:30 había quedado con Diego Goñi en Talavera, que me recogía y una hora después ya estábamos en la piscina, aunque justo al empezar la competición, de modo que me tiraría a la primera prueba sin calentar en el agua, y sin probar la piscina.

- Comenzaba con el 100 Libres, que nadaba en la 7º y última serie, en la calle 7, junto a mi gran amigo José David Vergara (Calle 6). No hago una mala salida, aunque tampoco espectacular, y llego al 1º viraje donde me quedo algo corto, y salgo de la pared casi sin impulso. David me toma casi un cuerpo de ventaja, y toca intentar remontar la prueba, cosa que no termino de conseguir. Finalmente un tiempo bastante flojo, de 1´05”17, con parciales de 32”00 – 33”17 (muy lento el 1º, y aceptable el 2º). Que me sirve para ser 2º clasificado y medalla de Playa Máster D (40-44), siendo además el 7º mejor crono de los 43 nadadores (solo un nadador mayor que yo hace mejor tiempo).

- Poco rato después me toca el relevo de 4x50 Libres. Voy con Fco. Javier Peña, Roberto Bob Alonso y Sergi Aguado, en el cuarteto más potente del Club. Y vamos en +120, en la 3º y última serie y en la calle 4. Y con la presión de Bob, que quiere que nade como un velocista, siendo de aguas abiertas... :)
El relevo lo lanza Peña que con 26”72 nos deja primeros con 0”21 de ventaja. Me lanzo al agua y marco un 27”73, manteniendo la primera plaza con 0”45 de ventaja. Se lanza Bob, que con 25”17 nos deja primeros con poco más de 1”20 de ventaja. Y cierra Sergi que marca 27”59, consiguiendo mantener la primera posición “al toque” de panel por 0”10. Marcamos un tiempo final de 1´47”21 que nos sirve para ser campeones +120, marcando además el mejor crono de los 16 equipos de relevos.
Tuve buenas sensaciones, me pareció que me había salido bien la prueba, me había sentido rápido. Mucho mejor que en el 100 libres. Por poner un pero, quizá la llegada no la cuadre, y me quedé un poco largo. Y el 27”73 me dejó muy contento, si bien hacía unos 3 años que no nadaba relevos en piscina corta; y más tiempo aun, que no entreno “velocidad” para las pruebas cortas.
- Tras recoger la medalla de relevos, y acabada la sesión de mañana, estamos lideres por equipos con 1 solo punto de ventaja sobre el CN Badajoz.
Nos vamos a comer, y volvemos a la piscina para el calentamiento. Y un rato “largo” después, me toca la 3º prueba, el 50 mariposa. Voy en la 3º de 4 series, pero por la calle 5, lo que me gusta bastante. Salida aceptable, pero al llegar a la pared, la veo muy oscura, hay mucha menos luz que por la mañana, y no sale un viraje rápido. Y en la llegada, me quedo algo largo, teniendo que deslizar bastante para una prueba corta de velocidad. Total que marco un tiempo de 31”39, que me sirve para ser campeón y medalla de Oro Máster (40-44), pero solo es el 10º tiempo de los 26 nadadores (aunque no me gana ningún nadador mayor que yo).

- Poco después cerramos ya con el relevo de estilos mixto, donde nadaba en el +160, haciendo la posta de Mariposa. Junto a Gustavo Aguado, Soledad Garrido y Marta de Lucas. Íbamos en la 4º y última serie, en la calle 8, con todos los relevos más jóvenes, excepto el Aranjuez, el gran favorito (con Ricardo Salcedo, medallista en Camp del Mundo Máster). El relevo lo abre Gustavo con 38”21 a espalda. Le sigue Sole con 44”59 a braza. Y me llega el turno con 30”66 a mariposa. Para cerrar Marta con 34”05 a crol. Habíamos calculado que para entrar en medallas teníamos que bajar de 2´30”, y hacemos un tiempo de 2´27”91, que nos sirve para ser 3º y medalla de bronce. Siendo el 9º mejor tiempo de los 24 equipos de relevos.
Finalmente, conseguimos hacernos “holgadamente” con el Trofeo de Otoño por clubes, con 933 puntos, por los 856 del CN Badajoz (77 puntos menos); cerrando el pódium el CN Cáceres Delfines con 591 puntos.
Es la tercera vez que nado este trofeo, habiendo participado en la II, III y V ediciones, en 2015, 2016 y 2018. Y con 9 medallas en total (7 Oro – 1 Plata – 1 Bronce):
- II Edición, Navalmoral de la Mata 2015. 2 Medallas de Oro (800 Libres y 4x50 Libres +160).
- III Edición, Badajoz 2016. 3 Medallas de Oro (50 y 800 Libres y 100 Estilos).
- V Edición, Navalmoral de la Mata 2018. 4 Medallas: Oro (50 Marip y 4x50 Libres +120), Plata (100 Libres) y Bronce (4x50 Est Mix +160).

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

domingo, 18 de noviembre de 2018

Ficho por el CN. Monteverde de Toledo.

NADADOR DEL “CLUB NATACIÓN MONTEVERDE” DE TOLEDO – TEMPORADA 2018-2019.

Hoy os quería anunciar que esta temporada estaré defendiendo los colores del Club Natación Monteverde de Toledo.
Para mi 15º Temporada de Nadador Máster, y tras un año sin “equipo” en España, ya que solo me federé en Portugal con el FC. Ferreiras; vuelvo a defender los colores de un equipo en España. En esta ocasión el CN. Monteverde.
El equipo está dirigido por Diego López Goñi y Patricia González Mejía; ambos conocidos de nadar travesías por España. 
Se trata de una Asociación deportiva sin ánimo de lucro, fundado en 2013, con unos 35 nadadores. Que comenzó a competir en la temporada de 2015 y que actualmente cuenta con más de 70 nadadores máster con licencia, además de los nadadores de las escuelas.

Que como resultados más destacados la pasada temporada, consiguieron ser Campeones de la Liga Máster de Castilla-La Mancha (2º año consecutivo), Subcampeones del Campeonato Regional de Castilla La Mancha (también 2º año consecutivo), y Campeones de Castilla-La Mancha de Larga Distancia. Así como 5º Clasificados por Clubes en los Campeonatos de España de Aguas Abiertas en Sevilla 2018.

Y que como grandes objetivos para la temporada 2019, está el revalidar la Liga Máster de Clubes de Castilla La Mancha, conseguir el Campeonato Regional de Clubes de Castilla La Mancha por primera vez. Y entrar en el Pódium de Clubes tanto en el Campeonato de España de Aguas Abiertas, como en la Copa de España de Aguas Abiertas.
Estos dos últimos objetivos, los motivos que terminaron de convencerme para fichar por el club, así como los ánimos que me ha dado mi gran amigo Jaime Marques.

El CN Monteverde es mi 8º equipo de Natación en 24 años federado. Aquí podéis ver el histórico:
- 9 Temporadas en el AR. Los Alcores de Talavera de la Reina (Toledo), como nadador joven y absoluto.
- 2 Temporadas en el CN. Huelva.
- 8 Temporadas en el CN. Jerez (Cádiz).
- 1 Temporada en el CN. Dos Hermanas (Sevilla).
- 1 Temporada en el CN. Aqüis de Talavera de la Reina (Toledo).
- 1 Temporada en el Fuengirola Swimming Team (Málaga).
- 1 Temporada en el FC Ferreiras de Portugal. (Y las tres temporadas anteriores).
- 1 Temporada en el CN. Monteverde de Toledo.
9 Temporadas de Nadador Absoluto, en un solo Club; y en la Federación Castellano Manchega.
15 Temporadas de Nadador Máster, en 7 Clubes. 12 Temporadas en la Federación Andaluza, 2 en la Federación Castellano Manchega, y 1 Temporada con licencia Portuguesa solo.

miércoles, 7 de noviembre de 2018

¿Te gustaría tener mi camiseta?? - Participa en el sorteo!!

SORTEO DE MI CAMISETA 2018:

Llevo tiempo queriendo premiar todo vuestro apoyo, y el cariño que me dais y me demostráis día tras día, y he decidido compartir algo de mi material con vosotros.
Mi camiseta de la Temporada 2018!!
Es una camiseta de diseño exclusivo, de la que se han fabricado solo unas unidades, y que algunos de vosotros me habéis preguntado, así como a NataciónCS, si se puede conseguir en algún sitio. Algo que es imposible.
Ahora tienes la oportunidad de hacerte con una de ellas, participando en este sorteo, bien a través de INSTAGRAM o bien a través de FACEBOOK.

¿Qué tienes que hacer?

- 1º) Sígueme en mi perfil de alguna de las Redes Sociales. Bien en el Perfil de Instagram @ragfguti https://www.instagram.com/ragfguti/ ), o bien en el Perfil de mi Página de Facebook como Nadador, Ruben Gutierrez SWIM  https://www.facebook.com/ragfguti/ ).

- 2º ) Da al “Like” en la foto de portada de este Post, que verás en cualquiera de las dos Redes Sociales.

- 3º) Comenta dicha foto, etiquetando en un comentario a dos amigos, que creas que les pueda interesar el concurso.
Cada comentario se registrará para el sorteo, cuando de en “like” en el mismo. Y cada comentario etiquetando a dos amigos, es una opción de ganar la camiseta.

Ya estás participando.

Cuantos más comentarios hagas, etiquetando a dos amigos, más opciones tienes de ganar el premio.
Tienes para participar hasta las 24horas del 16 de Noviembre de 2018.
El ganador se dará a conocer, una vez expirado el plazo de participación, a través de las Redes Sociales en las que has participado.

viernes, 2 de noviembre de 2018

Rubén Gutiérrez, Resumen de Temporada 2017 – 2018.


RESUMEN DE TEMPORADA 2017 – 2018:


Campeón Absoluto de la II Milla de la Travesía a Nado “Castillo de Luna” (1.852m). Embalse de la Peña del Águila, Alburquerque (Badajoz). 27 Mayo 2018.

Campeón Absoluto de la III Travesía “Popular” Sierra Norte Sevilla – Vega del Guadalquivir (1.500m). Embalse de José Torán, Lora del Rio (Sevilla). 1 Julio 2018.


- 10 Pódiums Absolutos en las siguientes Travesías a Nado:

Campeón Absoluto de la II Milla Travesía Castillo de Luna (1.852m). Alburquerque, (Badajoz). 27/5/2018.
Campeón Absoluto de la III Travesía Sierra Norte de Sevilla (1.500m), Lora del Rio, (Sevilla). 1/6/2018.
Subcampeón Absoluto de la II Travesía Invernal de Castropol, Ría del Eo, (Asturias). 25/2/2018.
Subcampeón Absoluto de la X Travesía Playas de la Redondela, (Huelva). 28/7/2018.
Subcampeón Absoluto de la IV Travesía Santa Pura (1.500m), Antilla, (Huelva). 29/7/2018.
Subcampeón Absoluto II Mediterranean Coast Challenge (10.000m), Benidorm, (Alicante). 30/9/2018.
Subcampeón Absoluto de la V Timoncap, Cabo de Palos, (Murcia). 7/10/2018.
Tercero Absoluto de la III Travesía Aguas de Palos (1.500m), Mazagón , (Huelva). 15/4/2018.
Tercero Absoluto de la XII Travesía a Nado Playa de Pinedo, Valencia. 2/6/2018.
Tercero Absoluto de la III Travesía Clara Morales (1.500m), Valencia. 29/9/2018.


- 19 Pruebas dentro del Top 5 Absoluto en Pruebas de Aguas Abiertas.

- 24 Pruebas dentro del Top 10 Absoluto en Pruebas de Aguas Abiertas.




Campeón de Portugal de Aguas Abiertas Máster D (40-44), en los Campeonatos Nacionales de Portugal de Aguas Abiertas Open Máster de 1.500m, en el Barragem de Castello do Bode, Aldeia do Mato. Santarém (PORTUGAL). 20 Mayo 2018.

Campeón del Circuito de Mar do Algarve Máster D (40-44), en el 26º Circuito de Natación de Mar do Algarve. Julio-Agosto 2018.
- Y Subcampeones de Clubes del 26º Circuito de Natación de Mar do Algarve 2018 con el F.C. Ferreiras (POR).



- 23 Victorias en mi Categoría o Grupo de Edad en las siguientes Pruebas de Aguas Abiertas:

III Travesía Invierno Puerto de Denia (Alicante). 1º Máster (40-44).
II Travesía Invernal de Castropol (Asturias). 1º Máster A (37-51).
III Travesía Aguas de Palos 3K, Mazagón (Huelva). 1º Máster A (32-45).
III Travesía Aguas de Palos 1.5K, Mazagón (Huelva). 1º Máster A (32-45).
Campeonato Portugal Máster AA, Aldeia do Mato (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
II Travesía Castillo de Luna, Milla. Alburquerque (Badajoz). 1º Clasf Absoluto.
XII Travesía Playa de Pinedo (Valencia). 1º Máster D (40-44).
III Travesía Sierra Norte Sevilla, Embalse José Torán (Sevilla). 1º Clasf. Absoluto.
I Travesía Rotartessos, Rota (Cádiz). 1º Máster (40-49).
IV Travesía Playa de la Barrosa, Chiclana (Cádiz). 1º Máster (40-49).
VII Travesía Colombina de Huelva. 1º Máster (40-49).
X Travesía a Nado Playa de La Redondela (Huelva). 1º Máster (40-49).
IV Travesía Santa Pura Club 1.5K, La Antilla (Huelva). 1º Máster (40-49).
29º Prova de Mar Praia da Rocha, Portimao (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
10º Prova de Mar de Armaçao de Pera (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
17º Prova de Mar de Castro Marim, Altura (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
13º Prova de Mar de Albufeira (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
1º Prova de Mar de Faro, Ilha de Faro (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
26º Prova de Mar de Louletano, Quarteira (PORTUGAL). 1º Máster D (40-44).
II Desafío Seaman 8.5K, Mazarrón (Murcia).  1º Máster 3 (40-49).
III Travesía Clara Morales 1.5K, Valencia. 1º Veterano A (40-44).
II Half Endurance Swim Mar Menor, Los Alcázares (Murcia). 1º Máster (40-49).
V Timoncap, Cabo de Palos (Murcia). 1º Máster 4 (40-44).

- 34 Pódiums en mi Categoría o Grupo de Edad en 37 Pruebas disputadas de Aguas Abiertas, (23 Victorias – 8 Segundos – 3 Terceros).



- Participo en los XX Campeonatos Nacionales de Portugal Open Máster de Verano, 13-15 Julio 2018, Loule. 4º Clasf. en 800 y 200 Libres Máster D (40-44).
- Participo en los IX Campeonatos de España Open Máster de Aguas Abiertas, 16 Junio 2018, Sevilla. 8º Clasf. Máster D (40-44).