miércoles, 26 de febrero de 2020

Totum Sport, continuará apoyándome en la Temporada 2020.

 TOTUM SPORT – ALL MINERAL, MORE POWER.  
#TotumSport  #TotumSpirit #TotumSportTeam

Muy contento de poder anunciar la ampliación del acuerdo de colaboración con Totum Sport un año más. La Temporada 2020 será ya nuestra 6º temporada juntos!!!
Cada vez están presentes en más países, y más deportistas lo conocen y lo toman, pero para los que no lo conozcáis, Totum Sport es una bebida hipertónica 100% natural. A diferencia del agua utilizada en las bebidas isotónicas industriales, te permite contrarrestar las carencias de minerales que se producen en el organismo cuando le sometemos a una actividad física intensa o a una alimentación carencial. Lo hace gracias a la disponibilidad iónica de sus elementos. Así es mucho más eficaz que cualquier otra bebida isotónica, al cumplir una doble función: rehidratar el organismo a nivel intracelular (reponiendo los minerales perdidos durante el esfuerzo), y contribuir a restablecer la salud de las células (recuperando el equilibrio perdido del organismo).
La puedes tomar, tanto antes, como durante como después del ejercicio, ya que:
- ANTES DEL EJERCICIO: Prepara tu organismo para un esfuerzo óptimo, reduciendo el riesgo de lesiones, y retrasando la aparición de la fatiga corporal.
- DURANTE EL EJERCICIO: Nos ayuda en ejercicios fiscos de duración igual o mayor de los 90 minutos.
- DESPUÉS DEL EJERCICIO: Ayuda a recuperar el balance hídrico de tu organismo, a la vez que reduces la acidez metabólica (ácido láctico producido – “las agujetas”), y disminuye el tiempo de recuperación.
Según los estudios realizados, una toma regular de Totum Sport a lo largo del año, permite:
Recuperar mejor tras la actividad física, eliminando o disminuyendo los calambres musculares, incrementar el rendimiento físico, poder aumentar la carga de trabajo, mejorar la capacidad de aguante, y el estado de concentración, disminuir el cansancio, mejorar la rehidratación intracelular,...
Una de las claves del rendimiento deportivo está en la recuperación física diaria, tanto del cansancio, como de los músculos doloridos, pero también y sobre todo interna, referente a la energía calórica quemada cada día. Por esto una buena hidratación y una alimentación adecuada resultan fundamentales.  Sin un aporte mineral y energético suficiente, los músculos no se recuperan correctamente y permanecerán los problemas musculares.
Los Laboratorios Quintos recogen el agua de mar en vortex específicos donde la riqueza mineral y la pureza del Océano son las adecuadas, permitiendo así la biocenosis, y donde la naturaleza ha facilitado la transformación de los minerales en forma orgánica (ciertas zonas del Mar Cantábrico). Una vez recogido el agua, se lleva a los Laboratorios de Cox (Alicante), donde se realiza un proceso de micro filtración y esterilización en frío, que permite que ninguna de sus características fisicoquímicas naturales desaparezca. Y por último se envasa en los sobres y se mete en las cajas para la posterior comercialización.
Durante estos años, lo he tomado de forma habitual antes de los entrenamientos, tanto en piscina como en el mar; y en mitad de entrenamientos largos, como las sesiones de 100x100m (10.000m). Así, he notado que casi se han eliminado los calambres en los gemelos, y la planta de los pies (muy típicos en mi caso, en entrenamientos de velocidad en la piscina, o los días que usaba las aletas). Así como la ausencia de constipados durante el invierno (también muy frecuentes al salir de la piscina con el pelo mojado).

Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Francisco Javier y Cecilia Coll, así como hacia Gerard Gómez Barceló e Isaac López Carrión, por la acogida con la que me recibieron, la confianza que han depositado en mí, y por el trato que he recibido por su parte durante todos estos años.
Para conocer más sobre Totum Sport, podéis entrar en su página web:
http://www.totumsport.es
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sábado, 22 de febrero de 2020

En el II Clinic de Aguas Abiertas en San Pedro de Alcántara.

II CLINIC DE AGUAS ABIERTAS – CENTRO CULTURAL TRAPILLE DE GUADAIZA, SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (MÁLAGA). 15 FEBRERO 2020.

El pasado fin de semana, se celebró el II Clinic de Aguas Abiertas, organizado por el Ayuntamiento de Marbella, junto con la Tenencia de Alcalde de San Pedro de Alcántara, y el Club Deportivo Resist4. La 2º edición de esta iniciativa impulsada por el crack, Javier Mérida, que se consolida con un evento imprescindible de invierno para los nadadores de aguas abiertas.
Sin más preámbulos, y presentaciones, quiero dar las gracias a los organizadores por haber contado conmigo en esta edición, y espero que les haya gustado mi ponencia, tanto a la organización, como a los asistentes a la jornada.
El fin de semana estaba organizado en dos jornadas, el sábado dedicado a las “ponencias” de los 9 invitados, dividido en dos bloque de mañana y tarde; para terminar con la disputa de una Travesía a Nado, en la jornada del domingo, sobre la distancia de 2.000m y con la opción de nadarla con neopreno y sin neopreno.

Sobre las 10:30 de la mañana, comenzaba Aitor de Luis hablándonos de cómo empezó la famosa travesía “La Batalla del Rande”, de la que es fundador y organizador. Contándonos algunos de sus secretos, así como la labor de organización que requiere… Para enlazarlo con su intento fallido de Cruce del Canal de la Mancha, y como superó ese revés.
Después Alberto Pérez entrenador del CN Torrijos Máster, dio su charla sobre “el salto de los 3.000m a los 25km”. Hablando de las razones del por qué nadar en aguas abiertas, de cómo empezó el, y mostrándonos ejemplos de entrenamientos que llevan sus nadadores dependiendo de los objetivos que estén preparando.

Llegó mi turno, y di una charla sobre “Técnicas de nado en Aguas Abiertas”, para hablar de las diferencias entre cuando nadamos en la piscina a cuando vamos a hacerlo en aguas abiertas. Haciendo hincapié en 5 grandes puntos:
- Controlar la ansiedad.
- El “drafting” o nadar a pies de otro nadador.
- La orientación.
- Los avituallamientos.
- La aclimatación.
- La seguridad.

Al terminar mi exposición, se hizo un pequeño descanso, para seguir con la charla de Christian Jongeneel, que como presidente de Brazadas Solidarias, nos contó cómo colaboran con la India a través de la Fundación Vicente Ferrer, construyendo escuelas, potabilizadoras de agua,… Y cómo a través de nuestro esfuerzo en el deporte, podemos visibilizar y mejorar la vida de otras personas.
Y para terminar la jornada de la mañana, Rosa Sánchez Ramiro, la médico que lleva Javi Mérida en sus retos, nos habló de cómo preparó algunos de los retos de Javi. De toda la labor de investigación que se realiza antes, previsión y prevención de riesgos, estudio de posibles situaciones que se pueden dar… Así como las explicaciones técnicas de los riesgos de la hipotermia producida por el agua fría, para los nadadores; y cómo tratarla.

Nos fuimos todos a comer, y aunque el restaurante estaba cerca del Centro Cultural, éramos más de 30, lo que hizo que nos retrasásemos algo. Así que con algo de retraso sobre el horario previsto, sobre las 16:30 comenzaron las charlas de la tarde.
Selina Moreno, primera nadadora Española con la “triple corona” (Canal de la Mancha, Vuelta a Manhatan y Canal de Santa Catalina). Nos dio una charla sobre la aclimatación a las aguas frías, sobre cómo se debe realizar, los pasos a seguir etc.
Y Jorge Crivilles, primer nadador Español en completar los 7 océanos, nos dio una charla sobre este éxito que acaba de concluir recientemente. Explicándonos como empezó su primer cruce, cómo y cuando surgió la idea de los 7 océanos. Y contando brevemente algo sobre cada uno de ellos, incluyendo algunas tentativas sin éxito.

Para finalizar la jornada, Miquel Sunyer, nos dio una charla enfocada hacia el “EcoSwimming”, y la natación ecológica. Poniendo el foco en la protección de los Océanos, y como nos podemos implicar cada uno de nosotros. Además de cerrar magníficamente la jornada, hablando sobre algo de lo expuesto por cada uno de los ponentes. Y concluyendo con un vídeo de Tita Llorens, donde lamentaba no haber podido asistir finalmente, ya que iba a ser abuela durante el fin de semana.

Ya acabadas las ponencias, Javier Mérida nos llamó a todos al escenario para darnos unos obsequios de los organizadores, y despedirnos de todos los asistentes.

martes, 18 de febrero de 2020

Subcampeón Máster 40 en la Travesía Invierno de San Pedro.

II TRAVESSÍA DE INVIERNO DE SAN PEDRO DE ALCÁNTARA (MÁLAGA). 2.000m, 16 FEBRERO 2020.

El pasado domingo 16 de febrero, se disputó la 2º edición de la Travesía de Invierno San Pedro de Alcántara, sobre una distancia de 2.000m y con la opción de participar en la misma tanto con neopreno como sin él (estableciendo la organización clasificaciones distintas, aunque se nadaba conjuntamente). Esta segunda edición se traslada de Marbella a San Pedro de Alcántara, y contó con una inscripción que superó los 250 nadadores (158 con neopreno y 92 sin neopreno), superando con creces los de la primera edición.
El día de la prueba amaneció encapotado y amenazando lluvia (lo que finalmente restó participación), aunque el Mar estaba totalmente en calma, y sin olas por la ausencia de viento, aunque a baja temperatura, que rondaba los 14 grados. Además durante el desarrollo de la prueba, se fue despejando de nubes, esperando un día soleado a la finalización de los nadadores.


El recorrido era de 2.000m, aunque finalmente salieron unos 2.300m como mínimo. Sobre un circuito en forma de gran rectángulo paralelo a la playa, y delimitado por 4 grandes boyas amarillas. Efectuando la salida frente a uno de los lados cortos.
La salida y llegada de la prueba se producía desde la playa bajo el arco de meta; con lo que los nadadores tenían que correr unos metros sobre las piedras de la playa, tanto en la salida como en la llegada.
Me coloqué en el extremo derecho, por el interior, con Santi Rojas a mi izquierda. Y tras la cuenta atrás, corro algo por las “piedras” de la playa, y nada más llegar al agua, me lanzo de cabeza. Hago unos primeros metros fuertes, pero rápidamente Santi me va superando poco a poco; así de decido dejarle pasar y ponerme a sus pies. Pero nada más pasarme, me empiezan a dar golpes por la izquierda y por atrás, que me rompen el ritmo. Me superan bastantes nadadores, y creo que caigo hasta el puesto 15 o así.
Llegamos a la 1º boya, y al girar hacia la izquierda ya el grupo se estira y se puede nadar mejor. A los pocos metros, me llega Ana Mancera por la derecha y nos ponemos a nadar en paralelo. Luego aparece por ahí también Fco. Javier Rodriguez Zamudio. En estas veo como llega Miquel Sunyer por la derecha de todo, progresando como un tiro. Me doy cuenta que es la rueda buena, e intento girar hacia la derecha para ponerme a sus pies. Pero a mi derecha tengo a Fco Javier Rodríguez que no me deja pasar. Ana si se puede poner a pies de Miquel, y en pocos instantes se han ido para adelante, pillando el corte que se produce con el grupo de cabeza.
Me doy cuenta ya, que he perdido la opción de pillar el grupo. Ya que aunque lo tenemos pocos metros por delante, no somos capaces de recortar el hueco. A mitad de camino hasta la 2º boya, nos llega Julián Arambarri, y nos quedamos ya los tres hasta meta. Llegamos a la 2º boya, con solo 30” de desventaja con el grupo de cabeza. Pero tras girar la 3º boya, y poner rumbo a meta, el hueco se empieza a hacer cada vez más grande. Ya desisto de alcanzar al grupo, y empiezo a “guardar” fuerzas para el final.
A escasos metros de la 4º y última boya, Fco Javier, se va por la izquierda, y ataca. Pero aunque tengo a Julián por el medio, lo veo, y esprinto para alcanzarlo. Dejo atrás a Julián, y al llegar a la boya, ya estoy a pies de Javier. Comienzo a superarlo, y lo dejo también atrás, llegando ya a la orilla con unos metros de ventaja.
Finalmente llego a meta en 9º lugar absoluto, con un tiempo de 31´47”. Siendo el 6º clasificado “con neopreno” y que me sirve para quedar Subcampeón Máster (40-49) “sin neopreno”. Tras Carlos López Taboada, con un tiempo de 30´12” (2º Absoluto); y por delante de Fco Javier Rodriguez Zamudio, con un tiempo de 31”56.
La prueba fue ganada por Lucas Torres García, con 30´09”; siendo la primera chica, Ana Mancera Reina, con un tiempo de 30”42. Terminando la prueba 146 nadadores, 109 con neopreno y 37 sin neopreno; y 114 Chicos y 32 Chicas.
La Clasificación General Absoluta de los 15 primeros en meta, fue:
Sumo un nuevo Pódium en mi categoría, el 4º en 4 pruebas disputadas esta Temporada en Aguas Abiertas (aunque se me resiste la victoria, 2 platas y 2 bronces). Y el Pódium que hace el número 367 de mi palmarés en esta disciplina.
Y otro Top Ten en la General Absoluta, el 3º en 4 pruebas.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

lunes, 10 de febrero de 2020

Calendario de Travesías a Nado en Andalucía, Portugal y alrededores de verano 2020.

CALENDARIO DE TRAVESÍAS A NADO DE VERANO 2020; EN ANDALUCÍA, PORTUGAL Y ALREDEDORES (CEUTA, EXTREMADURA, CASTILLA-LA MANCHA Y MURCIA).

- 7º año que publico este calendario, gracias a la gran acogida que tiene entre vosotros (casi 10.400 visitas en 2014 – más de 13.100 en 2015 – casi 14.200 en 2016 – más de 17.500 en 2017 -  casi 16.200 en 2018 – más de 13.300 en 2019).
- Lo sigo haciendo por los mismos motivos por los que lo empecé a realizar. La ausencia de un calendario oficial por parte de la Federación Andaluza, o la Federación Española (Algo que si ocurre en las pruebas de piscina). Y con la idea de que se consulte por organizadores (para que no coincidan unas pruebas con otras pruebas) y por nadadores, para programar las que quieren nadar.
No es nada fácil elaborarlo, ni tenerlo actualizado. Lleva mucho tiempo, ya que no consiste en cortar y pegar las pruebas del año anterior, sino que requiere contrastar  información, conseguir el cartel, link de información o inscripciones...
Me limito solo a Andalucía Portugal y alrededores, ya que en verano hay muchísimas pruebas, y extenderlo a toda España, me haría imposible tenerlo actualizado y completo. Y esta zona es la que tengo más controlada, y puedo llevar al día.
Aprovecho para pedir vuestra colaboración, para tenerlo lo más actualizado posible, corregir posibles errores, colgar nuevas pruebas no incluidas... Me podéis escribir un comentario al Blog, o escribirme por Facebook u otras RRSS.
- Los link (en letra roja), no son enlaces directos, ya que al ser muchos, me colapsa el blog.  Hay que copiar el link y ponerlo en el navegador o buscador de vuestro móvil o pc.
Muchas gracias y espero que os sea de utilidad!!


MAYO:

- 24 Mayo 2020.- 9º Swim Challenge Cascais (3.800m, 1.900m, 1.000m, 400m, 200m, y Relevos 4x100m). Praia da Ribeira, Cascais. (PORTUGAL).
 -- PRUEBA APLAZADA POR EL CORONAVIRUS AL 6 DE SEPTIEMBRE --
https://3ironsports.com/Swim-Challenge

- 31 Mayo 2020.- I Sherry Swim (3.800m, 1.900m, 500m, 250m y 100m). Río Guadalquivir, Playa de Bajo de Guía. Sanlúcar de Barrameda. Cádiz.
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
https://www.sherryswim.com/

- 31 Mayo 2020.- I Travesía de Primavera Puerto de Mazarrón (1.500m). Playa del Puerto de Mazarrón, Puerto de Mazarrón. (Murcia).
PRUEBA APLAZADA DESDE EL 22 DE MARZO POR EL CONONAVIRUS.
 -- PRUEBA FINALMENTE SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
https://www.crono3.es/index.php?option=com_athletics&view=carrera&idCarrera=324&lang=es


JUNIO:

- 6 y 7 Junio 2020.- XIX Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN ANDALUZA DE NATACIÓN. (10.000m, 7.500m y 5.000m). CEAR La Cartuja, Río Guadalquivir. Sevilla.
 -- CAMPEONATOS SUSPENDIDOS POR EL CORONAVIRUS --
CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS.
3º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.fan.es/index.php/aguas-abiertas/eventos-territoriales-aguas-abiertas/eventodetalle/1212/-/campeonato-andalucia-aguas-abiertas
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 6 Junio 2020.- XIII Campeonato de Andalucía Máster de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN ANDALUZA DE NATACIÓN. (3.000m). CEAR La Cartuja, Río Guadalquivir. Sevilla.
 -- CAMPEONATOS SUSPENDIDOS POR EL CORONAVIRUS --
CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS.
3º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.fan.es/index.php/aguas-abiertas/eventos-territoriales-aguas-abiertas/eventodetalle/1212/-/campeonato-andalucia-aguas-abiertas
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 7 Junio 2020.- Travesía a Nado Embalse de Colomera (1.500m y 500m). Embalse de Colomera, Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
1º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1345
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-de-colomera.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 13 Junio 2020.- III Campeonato de Castilla-La Mancha Open Máster de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN DE CASTILLA-LA MANCHA DE NATACIÓN. (5.000m, 3.000m y 800m). Embalse de Peñarrolla, Argamasilla de Alba. Ciudad Real. (Castilla-La Mancha).
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
CAMPEONATO DE CASTILLA-LA MANCHA DE AGUAS ABIERTAS.
http://www.fnclm.com/wordpress/?page_id=39018

- 13 Junio 2020.- Open Challenge Setúbal Bay (2.000m). Parque Urbano de Albarquel, Setúbal. (PORTUGAL).
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
2º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf

- 13 Junio 2020.- Neon Night Swim – MultiSport Weekend Coimbra (1.000m y 300m). Rio Mondego, Coimbra. (PORTUGAL).
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
https://www.prozis.com/es/es/evento/multisport-weekend-coimbra-2020-neon-night-swim
https://multisport.pt/

- 14 Junio 2020.- 17º Prova de Mar Bahía de Sines (3.000m). Praia de Vasco de Gama, Sines. Setúbal. Alentejo. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA  INFORMA QUE HASTA EL 31 DE JULIO SE SUSPENDEN TODAS LAS PRUEBAS, POR EL CORONAVIRUS --
3º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf

- 20 Junio 2020.- XV Travessía Antonio Bessone Bastos (2.000m). Oeiras. Lisboa. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA  INFORMA QUE HASTA EL 31 DE JULIO SE SUSPENDEN TODAS LAS PRUEBAS, POR EL CORONAVIRUS --
4º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 21 Junio 2020.- VIII Travesía a Nado Universidad de Granada – Albolote - Embalse de Cubillas (1.500m y 500m). Embalse de Cubillas, Albolote. Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
2º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1339
http://www.travesiasdipgra.com/v-travesiacutea-universidad-de-granada-albolote-embalse-del-cubillas.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 27 Junio 2020.- Open de Portugal y Campeonato de Portugal de Aguas Abiertas. FEDERACIÓN PORTUGUESA DE NATACIÓN. (5.000m y 3.000m). Barragem da Caniçada, Geres. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA  INFORMA QUE HASTA EL 31 DE JULIO SE SUSPENDEN TODAS LAS PRUEBAS, POR EL CORONAVIRUS --
CAMPEONATO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/Regulamento_Competicoes_Nacionais_Master_19_2020.pdf
https://fpnatacao.pt/uploads/Regulamento-Competicoes-Nacionais-AA-2019-2020_Final.pdf

- 28 Junio 2020.- Travesía a Nado Castell de Ferro (1.500m y 500m). Castell de Ferro, Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
3º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/castel-de-ferro.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 28 Junio 2020.- VII Meeting Internacional de Aguas Abertas  Señora D' Agonia (4.000m). Rio Lima, Viana do Castelo. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA  INFORMA QUE HASTA EL 31 DE JULIO SE SUSPENDEN TODAS LAS PRUEBAS, POR EL CORONAVIRUS --
5º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf



JULIO:

- 4 Julio 2020.- VI Travesía a Nado de Santa Pura Beach (3.000m y 1.500m). Chiringuito Santa Pura Beach, Playa de la Antilla, Lepe. Huelva.
1º ETAPA DE 5, DEL II CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DIPUTACIÓN DE HUELVA.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 5 Julio 2020.- IX Travesía a Nado del Peñón a la Caleta - Salobreña (1.500m y 500m). Salobreña, Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
4º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=1346
http://www.travesiasdipgra.com/travesiacutea-de-salobrentildea1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 5 Julio 2020.- Prova do Rio Douro -  Centenário ANNP (3.000m). Rio Douro, Gaia Marina. Oporto. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA  INFORMA QUE HASTA EL 31 DE JULIO SE SUSPENDEN TODAS LAS PRUEBAS, POR EL CORONAVIRUS --
6º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 11 Julio 2020.- Travesía de Orellana (3.000m). Pantano de Orellana, Orellana la Vieja. Badajoz. (Extremadura).
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
8º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 12 Julio 2020.- IV Travesía a Nado Embalse de Negratin (1.500m y 500m). Embalse de Negratín, Cuevas del Campo. Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
5º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-del-negratin-cuevas-del-campo1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 18 Julio 2020.- IX Travesía Colombina (5.000m y 1.000m). Real Club Náutico de Huelva, Ría del Odiel. Huelva.
2º ETAPA DE 5, DEL II CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DIPUTACIÓN DE HUELVA.
PROXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 18 Julio 2020.- X Vuelta al Hacho (10.000m). Playa de la Ribera, Ceuta.
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
9º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.anaaceuta.es/inscripciones/
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 25 Julio 2020.- XI Travesía a Nado Playas de La Redondela (2.000m). Playa de La Redondela, La Redondela, Huelva.
3º ETAPA DE 5, DEL II CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DIPUTACIÓN DE HUELVA.
PROXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 25 Julio 2020.- 8º Travesía a Nado Costa de Torremolinos (7.000m y 3.500m). Playa de la Carihuela – Playa de los Álamos, Torremolinos. Málaga.
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
https://www.travesiacostatorremolinos.com/
https://www.facebook.com/TravesiaCostaTorremolinos/

- 26 Julio 2020.- X Travesía a Nado Embalse de Bermejales (1.500m y 500m).
Playa del Carmen, Embalse de Bermejales, Arenas del Rey. Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
6º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/embalse-de-bermejales-arenas-del-rey1.html
http://www.travesiasdipgra.com/


AGOSTO:

- 1 Agosto 2020.- I Travesía a Nado Isla Canela Paradise (1.500m). Playa de Isla Canela, Ayamonte. Huelva.
4º ETAPA DE 5, DEL II CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DIPUTACIÓN DE HUELVA.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.

- 2 Agosto 2020.- IV Travesía Solidaria Playas de la Azohía (5.000m, 1.500m, 500m y 100m). Playa de San Ginés, La Azohía. (Murcia).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 8 Agosto 2020.- 18º Prova de Mar de Lagoa - Fatacil 2020 (2.000m). Praia Grande, Ferragudo. Lagoa. Algarve. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
7º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 15 Agosto 2020.- LXXXI Travesía a Nado al Puerto de Motril (1.850m y 800m). Puerto de Motril, Motril. Granada.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.


- 15 Agosto 2020.- II Travesía a Nado de Punta del Moral (1.500m). Playa de Punta del Moral, Ayamonte. Huelva.
5º ETAPA DE 5, DEL II CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DIPUTACIÓN DE HUELVA.
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.

- 15 Agosto 2020.- 38º Prova de Mar Joaquín Bernardo De Sousa Lobo - Nazaré (1.300m). Praia de Nazaré, Nazaré. (PORTUGAL).
PRÓXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN.



- 30 Agosto 2020.- VI Travesía Isla Grosa (3.000m). La Manga del Mar Menor (Murcia).
15º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html


SEPTIEMBRE:

- 5 Septiembre 2020.- IV Travessía da Barragem de Montargil (3.000m). Barragem de Montargil. Porto Alegre. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
8º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 6 Septiembre 2020.- XXXI Travesía a Nado Bahía de la Herradura (1.500m y 500m). La Herradura, Almuñecar. Granada.
 -- PRUEBA CON LAS INSCRIPCIONES CERRADAS POR EL CORONAVIRUS --
7º PRUEBA DE 7, DEL CIRCUITO DE TRAVESÍAS A NADO DE LA DIPUTACIÓN DE GRANADA.
http://www.travesiasdipgra.com/la-herradura-almuntildeecar1.html
http://www.travesiasdipgra.com/

- 6 Septiembre 2020.- V Travesía de los Puert8s (8+5Km, 8.000m, 5.000m, 1.500m, 750m y 200m). Aguadulce – Roquetas de Mar. Almería.
 -- PRUEBA SUSPENDIDA POR EL CORONAVIRUS --
16º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 6 Septiembre 2020.- 9º Swim Challenge Cascais (3.800m, 1.900m, 1.000m, 400m, 200m, y Relevos 4x100m). Praia da Ribeira, Cascais. (PORTUGAL).
 -- PRUEBA APLAZADA DESDE EL 24 DE MAYO, POR EL CORONAVIRUS --
-- PRUEBA FINALMENTE SUSPENDIDA POR EL CORONAVIRUS --
https://3ironsports.com/swim-challenge/

- 12 Septiembre 2020.- Travesía de El Anillo (5.000m). Complejo Deportivo El Anillo, Pantano de Gabriel y Galán, Guijo de la Granadilla. Cáceres. (Extremadura).
17º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html

- 12 Septiembre 2020.- XII Torneo Aguas Abertas Coimbra (3.000m). Rio Mondego. Coimbra. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES DE LA TEMPORADA --
9º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 13 Septiembre 2020.- Desafío SEAMAN Bolnuevo (4.000m y 2.000m). Bolnuevo, Puerto de Mazarrón. (Murcia).
 -- PRUEBA SUSPENDIDA EN 2020 POR EL CORONAVIRUS --
18º ETAPA DE 19, DE LA VI COPA DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS DE LA RFEN.
https://www.crono3.es/index.php?option=com_athletics&view=carrera&idCarrera=328&lang=es
https://www.crono3.es/index.php?option=com_athletics&view=carrera&idCarrera=329&lang=es
https://www.crono3.es/index.php?option=com_athletics&view=carrera&idCarrera=327&lang=es
https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2020/02/informe-sobre-la-vi-copa-de-espana-de.html


- 19 Septiembre 2020.- II Meeting Internacional de Aguas Abertas de Montalegre (3.000m). Barragem Alto Rabagao. Montalegre. Vila Real. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
10º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf

- 20 Septiembre 2020.- Xª Travessia do Rio Tua - Mirandela (3.000m y 1.500m). Rio Tua, Mirandela. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
11º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf


- 26 Septiembre 2020.- 4º José de Freitas Aguas Abertas -Prova do Tejo (3.000m). Rio Tejo, Lisboa. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
12º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf

- 27 Septiembre 2020.- XXXI Travessía dos Templarios (5.000m). Praia Fluvial de Vila Nova. Tomar. (PORTUGAL).
 -- LA FEDERACIÓN PORTUGUESA INFORMA QUE SUSPENDE TODAS LAS COMPETICIONES ESTA TEMPORADA --
13º PRUEBA DE 13 DEL XIII CIRCUITO DE PORTUGAL DE AGUAS ABIERTAS.
https://fpnatacao.pt/uploads/eventos/Regulamento_XIII_Circuito_Nacional_AA_2019-2020.pdf



OCTUBRE:

11 Octubre 2020.- VI TIMONCAP - Travesía Internacional Máster de Otoño a Nado al Cabo de Palos. (3.500m). Cabo de Palos, (Murcia).




Espero que os sea de utilidad, y os deseo un buen verano llego de Travesías y Pruebas de Aguas Abiertas!!!
Nos vemos en el agua.