lunes, 30 de junio de 2014

Subcampeón Prueba Open, Copa del Mundo FINA, Setubal.

PROVA ABERTA “SETUBAL BAY” (INTERNATIONAL SWIM MARATHON FINA). SETUBAL (PORTUGAL). 28/06/2014.

El pasado sábado 28 de junio, se celebraba en Setubal (POR), la única etapa de la Copa del Mundo de Maratones acuáticos organizada por la Federación Internacional de Natación FINA. Aprovechando la ocasión, la Federación Portuguesa programo una prueba “open” de 1.500m, en el mismo circuito que horas después se disputarían los 10Km.
Todo esto era el reclamo ideal para ir a ver a mis grandes amigos que tengo en el País vecino, y además de competir, poder ver la prueba de la Copa del Mundo, así que el viernes puse camino a Setubal, y después de comer fui al Parque Urbano de Albarquel, donde ya había nadado alguna prueba, a ver como estaba aquello con idea de poder entrenar un poco. Mi sorpresa fue mayúscula cuando al llegar vi a la mayoría de los nadadores de las distintas federaciones que iban a entrenar en ese mismo momento. Tras hablar con Magui Domínguez me meto y doy una vuelta al recorrido, junto a “los grandes”.
Ya el sábado, vamos juntos desde Lisboa, Sofia y Alex Pereira, Sara Mendoça, Mario Bonança y Yo. Al llegar y hacer la cola para recoger gorro, chip, y la camiseta y petate conmemorativo, vamos viendo a amigos y rivales, Rodrigo Marques Costa, Marco Vantaguiatto, Chico Barros,… Me pongo el bañador, y me llevo la agradable sorpresa de que el agua esta menos fría que el día anterior, debía rondar los 19-20 grados, no los 17-18 de la tarde anterior. Aunque después en la zona más alejada de la orilla se notaba más fría.
El recorrido es un gran rectángulo, con los lados largos paralelos a la rivera del Río Sado.  La salida se realiza desde el agua, más o menos a 1/3 del vértice, recorriendo el cuadrado en sentido anti horario, para acabar ya en la arena de la playa frente al último vértice.
La salida se hace muy dura, ya que somos más de 150 nadadores, en un espacio de solo 25m, con lo que se hace muy difícil nadar los primeros metros, sin espacios, con golpes, agarrones… Y hasta la primera boya, no nos colocamos más en fila, favoreciendo así el nado.
Al girar la 2º boya, nos apelotonamos varios nadadores, y recibo una “gran” caricia de una chica, que después no pude localizar ya en tierra,…
Comenzamos el tramo largo y más alejado de la orilla, donde se nota el agua bastante más fría, y el mar más picado. Nos encontramos algún banco de algas, escuchándose incluso chillidos… Y ya tras la 4º boya, encaramos la meta, esprintando en paralelo con Jorge Eduardo Faria al que consigo ganar.
Termino la prueba en 19º lugar absoluto, con un tiempo de 22´46”. A tan solo 2´36” del vencedor Absoluto Claudio Alexandre Pinheiro. Siendo 3º nadador Máster en meta , de más de 25 años, tras Rodrigo Marques (-1´08”) y Marco Vantaguiatto (-0´48”). Y siendo Subcampeón de mi categoría, de 30-39 años, ganada por Rodrigo Marques.
Tras la Prueba, vamos a comer el “excelente” choco frito de Setubal, volviendo al Parque de Albarquel para ver la Prueba de la Copa del Mundo, que contare en otro post.
 

lunes, 23 de junio de 2014

Campeón de la Travesía Classic Water Sport, El Puerto.

I TRAVESÍA DE VERANO CLASSIC WATER SPORT, PLAYA DEL ACULADERO, PUERTO SHERRY, EL PUERTO DE SANTA MARÍA. 22 JUNIO 2014.

El pasado domingo 22 de junio se celebraba la I Travesía de Verano Classic Water Sport, que organizaba mi amigo Raul Barroso. En principio iba a ser en Rota, y sobre una distancia de 2.500m, pero problemas de licencias de última hora, obligo a adelantar la hora de salida y cambiar la sede a El Puerto de Santa María, en la Playa del Aculadero, junto a Puerto Sherry. Una zona que conocía de haber entrenado alguna vez con Gonzalo Orozco en 2011, preparando el Cruce del Estrecho de Gibraltar.
Siguiendo la línea de las últimas prueba, que espero que cambie ya, a las 10 de la noche del sábado estaba aún en Isla Cristina, sin saber aún seguro si nadaría. Miriam Gómez trabajaba esa noche, y al adelantar la salida no llegaba a tiempo. Hable con varios amigos de Sevilla, y los que no iban con el coche lleno, no podían ir a nadar por diversos motivos. Finalmente me decidí y llegue a Sevilla sobre las 11:30. Despertador a las 7:45 y en la salida  a la 9:30. Allí empiezo a encontrarme amigos, y me entero que finalmente se nadaran dos pruebas a la vez, con salida conjunta. La nuestra de 1.500m, que se realizara a dos vueltas, y la que organizan los del club de triatlón del EL Puerto, que será sobre 750m a una sola vuelta.
El recorrido es sencillo, un tramo largo perpendicular a la playa de unos 275m, giro a la izquierda en la 1º boya, hasta la 2º boya a 125m, donde damos la vuelta y volvemos por el mismo camino, para salir a la arena de la playa, rodear un cono, y dar la 2º vuelta igual.
La prueba larga la nadamos unos 40 nadadores. Nada más darse el bocinazo, unos metros fuertes y me coloco comandando la prueba, con Ildefonso Barreda, José Joaquín Corona y Fátima Souissi detrás. Así se desarrolla toda la prueba, con tramos tirando yo, y otros en los que Fátima y Joaquín van en paralelo conmigo. 
 

Al finalizar la 1º vuelta, salgo primero del agua, y se repite el guion de la 1º vuelta, hasta que al dar la vuelta en la 2º boya, faltando 400m, cambio de ritmo y aprieto bastante. Fátima aguanta en paralelo conmigo unos 80m, hasta que se va quedando, siguiendo yo en cabeza hasta llegar a meta.

Clasificación General Absoluta:
Clasf Tiempo Nombre Club
24´38" Ruben A. Gutiérrez Fuentes FINIS Team
24´42" Ildefonso Barrera Ale CD Poseidon
24´44" Fátima Souisi CN. Jerez
24´54" Jose Joaquín Corona CN. San Juán
27´34" Jaime Carrasco CN. San Juán
28´08" Fran Sanchez CN. Jerez
28´11" Jose Luis Perez CT Roteños
28´15" Ale Muñoz CT Roteños
28´16" Noelia Perez CT Roteños
10º 28´23" Rafa David CN. Sevilla
Hasta 26 Clasif. (4 Retirados)
Consigo de esta forma mi victoria número 26 en una Travesía a Nado. Pasando un gran día con muchos amigos, y aprovechando el viaje para entrenar después de la prueba, un poco con Fátima e Ildefonso.
Saludos.

lunes, 9 de junio de 2014

Subcampeón de Andalucía de Aguas Abiertas 2014.

VII CAMPEONATOS DE ANDALUCÍA DE AGUAS ABIERTAS, RÍO GUADALQUIVIR, SEVILLA. 7 JUNIO 2014.

El pasado sábado se celebraron en las instalaciones del Club Náutico de Sevilla, los VII Campeonatos de Andalucía Máster de Aguas Abiertas. Que se celebraron de manera conjunta a los Campeonatos de Andalucía de las categorías Absoluta e Infantil. En un circuito de 1.000m en el rio Guadalquivir, junto al puente de las Delicias, al que los Infantiles tenían que dar 3 vueltas (3.000m) y los Absolutos 5 vueltas (5.000m) realizando su salida de manera conjunta. Y realizando después la prueba de los máster, programada a 3 vueltas (3.000m).
El Campeonato Máster batió el Récord de inscripciones, con un total de 122 (93 chicos-29 chicas). Triplicando el número de inscritos de la edición anterior celebrada en Cádiz (32 inscritos) y superando ampliamente el anterior récord de inscripciones que databa de la 3º edición, también en Cádiz, en 2010 con 70.
En mi caso, estuve en duda hasta el último momento, ya que el lunes siguiente iba a tener la defensa oral del TFM en Madrid, que al final me lo retrasaron al jueves. Y durante la semana solo pude entrenar un día, con el Acto de Graduación de por medio. Además el viernes, el viaje a Sevilla se complicó sobremanera, y hasta las 20:00 no salí de Madrid, llegando a Sevilla a la 1:30 del sábado (día de la prueba).  No era para nada la mejor manera de llegar a la prueba más importante o con mayor nivel que iba a disputar en la temporada, pero ya estaba allí, así que solo quedaba lugar hasta tocar la placa.
En mi categoría, máster (35-39 años), estaba claro que Germán Rodríguez iba a ganar, y el resto de escalones del pódium nos los jugaríamos entre David Gómez (defensor del Título, que me saco 20” en Cádiz´2013), Jaime Garrido (que había hecho 18´38” en 1500 libres hacia 3 meses), Juan Manuel Salazar (3º en Cádiz´2013, 5” detrás de mí), y Yo. Acompañando nuestro grupo, previsiblemente estarían Manuel Halcón, Miguel Ángel Rojas, Manuel Laborda, Daniel Montiel, José Joaquín Corona,… Y delante con Germán Rodríguez debería ir Francisco Martín.
Al llegar a las instalaciones del Nautico, veo el circuito desde la terraza, y me voy a calentar. Hago 1.100m, y me encuentro con las piernas súper pesadas, con agujetas en los cuádriceps, y con los pectorales algo cargados. Está visto que la prueba se me va a hacer muy muy dura. Con un poco de retraso, y más tarde de lo que me hubiese gustado, nos llaman a la cámara de salidas, y vamos entrando al agua para colocarnos en la corchera de salidas. Ahí pasamos un buen rato, esperando a que nadie se adelante, a que se vea la corchera. Hasta que por fin se da el bocinazo de salida, saliendo por el medio, con Germán Rodríguez a la derecha y David Gómez a la izquierda.
Hago unos primeros metros muy limpios y algo rápido pero intentando no forzar. Me encuentro 3º a pies de Germán y este a pies de Francisco Martín.
Ahí me quedo, deslizando lo máximo, hasta que a los 300m llegan David y Manuel Laborda y me adelantan, colocándome a sus pies. En el giro de la 1º boya, Francisco y German se empiezan a ir poco a poco, pero no se destacan casi nada. Así llegamos a completar la primera vuelta, con ellos por delante seguidos de David y Laborda nadando en paralelo, y yo a sus pies (5º lugar).
Poco después aparece Daniel Montiel que se pone a mis pies, pero llegando a la 1º boya de la 2º vuelta se pone a nadar en paralelo conmigo. No recuerdo bien en que momento (creo que hacia el final de la vuelta), veo a Manuel Halcón que va un poco delante de David y Laborda, y que no sé por donde ha aparecido. Así completamos la 2º vuelta, y me encuentro bastante bien, las piernas me van respetando, no estoy muy cansado, y voy en el segundo grupo, del puesto 3º al 7º, con los 2 primeros bastante cerca.
Al pasar por meta, Manuel Halcón se va distanciando, y Daniel Montiel sale tras él, así que adelanto a David y Laborda, y me coloco tras Dani, con David a mis pies. Esta parte creo que íbamos los 5 nadadores en fila india, con unos pocos metros entre cada uno. Llegando a la 3º boya de la 3º vuelta, a 350m de meta, Dani se abre bastante y yo voy por el interior, quedándose David por el medio. Nos volvemos a juntar en la boya, y desde ahí se empieza a acelerar la carrera. David se queda; yo alcanzo a Daniel; y Manuel está cada vez más cerca.
Ya en el embudo de meta, supero a Daniel, y toco la placa solo 1” detrás de Manuel, y en el mismo segundo que Dani, pero delante de él. Llegando solo 36” detrás de German Rodríguez, que se hace con el Título de mi categoría (Máster C) y a 15” de Francisco Martín.
La Clasificación General quedo así:
Clasf Tiempo Nombre Club Pos Categoria
40´14" German Rodriguez Garcia CN. Bahía Almería 1 Máster C
40´29" Francisco A. Martín Martín CN. Churriana 1 Máster A
40´49" Manuel Halcón Chacón CN. Sevilla 1 Máster B
40´50" Ruben A. Gutiérrez Fuentes CN. Jerez 1 Máster C
40´50" Daniel A. Montiel Martín CN. Mijas 2 Máster A
41´05" David Gómez Lois CN. Huelva 3 Master C
41´08" Manuel Laborda Moreno CN. Dos Hermanas 2 Máster B
42´50" Emilio Suarez Herrero CW. Motril 3 Máster B
42´58" Fátima Souissi Ayuso CN. Jerez 1 Premaster
10º 42´58" Antonio Cisneros Tome Inacua 4 Máster B
11º 43´05" Miguel Ángel Rojas Revilla CN. Sevilla 5 Máster B
12º 43´16" Maria Principal Gallardo CN. Clarín 1 Máster A
13º 43´24" Raquel Ubeda Fernandez CN. Bahía Almería 1 Máster C
14º 43´40" Ildefonso Barrera Ale CD. Poseidón 6 Máster B
15º 43´45" German Monterubio Fernandez CN. San Juán 4 Máster C
16º 43´53" Jaime Garrido Linares Inacua 5 Máster C
17º 43´58" Maria Jose Alvarez Parra CN. Dos Hermanas 2 Máster A
18º 44´12" Diego Aguilar Morales CN. Marbella 6 Máster C
19º 44´12" Jose Joaquín Corona Fuentes CN. San Juan 3 Máster B
Hasta 113 Clasif.

La verdad es que estoy SUPER contento del resultado obtenido, ya que en las condiciones en las que llegaba era para haber estado bastante más atrás, quizá en el puesto 8º-9º de la general. Aún no sé cómo lo he conseguido, la verdad.
Vuelvo a quedar subcampeón de Andalucía de Aguas Abiertas por segundo año consecutivo, esta vez por detrás de Germán y delante de David, que me gano el año pasado. Y consigo la 5º medalla en los 5 campeonatos de Andalucía de Aguas Abierta que he disputado (3 oros y 2 platas). 
En esta ocasión, no pude repetir en el podium Absoluto Máster, siendo 4º clasificado a 1" de Manuel Halcón. Siendo la primera vez en los 5 años que me quedo fuera (2 veces 2º y 1 vez 3º).
Aquí podéis ver un cuadro resumen con todos los Campeonatos de Andalucía Máster disputados hasta la fecha:
AÑO LUGAR GENERAL CLASIFICACIÓN Distancia Particp
2008 Málaga Playa la Malagueta (25-34) 36´35" (2.5Km)    27
2009 II  Cádiz Puerto Dep. El Cano No voy - -    -
2010 III  Cádiz Puerto Dep. El Cano (30-34) 34´18" (2.5Km)    70
2011 IV  Motril Puerto de Motril (35-39) 34´53" (2.5Km)    54
2012 Motril Puerto de Motril ANULADO - -    -
2013 VI  Cádiz Puerto Dep. Cano (35-39) 43´29" (3Km)    32
2014 VII Sevilla Rio Guadalquivir (35-39) 40´50" (3Km)    113

viernes, 6 de junio de 2014

Resumen Travesías de Invierno 2013-2014.

- II SWIMSILVESTRE DE MATARO, PLAYA DE VARADERO, MATARO. 28 DICIEMBRE 2013.
- IV TRAVESÍA DE INVIERNO A NADO VILLA DE CAMPELLO, CAMPELLO. 23 MARZO 2014.
- I TRAVESÍA A NADO POPULAR DE INV. DON J.V.TENDOR, PLAYA PONIENTE, MOTRIL. 26 ABRIL 2014.
- II HALF ICAN MÁLAGA 2014, PLAYA DE LA MISERICORDIA, MÁLAGA. 27 ABRIL 2014.
- III TUNA RACE BALFEGO 2.5K, PLAYA DE EL ALGUER, L´AMETLLA DE MAR. 4 MAYO 2014.
- VIII IRON PEOPLE ON THE BEACH, PLAYA MALAPESQUERA, BENALMADENA. 25 MAYO 2014.
- III TRAVESÍA ROTARY MARINERS 5KM, ARENALES DEL SOL, ELCHE. 1 JUNIO 2014.
La temporada de invierno comenzó bastante mal, como apenas tiempo para entrenar, entre el Máster que estaba estudiando en Comillas, y mi trabajo en la tienda de la M86. Y la primera prueba, la 1º Travesía a Nado del embalse de Zumajo en la sierra de Huelva, no pude asistir. De forma que me estrene en la II SwimSilvestre de Mataró, el 28 de diciembre. Una prueba de 1.500m con 147 inscritos, y donde conseguí el subcampeonato absoluto con un tiempo de 16´39”, a 1” de Mario Guillen.
La siguiente prueba no llego hasta final de marzo, y como en Mataró, no llegaba en las mejores condiciones posibles, ya que si bien encadene mes y medio de buen entrenamiento desde navidad a mitad de febrero; desde ahí hasta final de marzo hice las prácticas del master y solo entrene 5 días en mes y medio. En la travesía de Campello estrene mi nuevo neopreno Aquaman CellGold, increíble el traje. La prueba se disputaba sobre 2.000m con 100 inscritos, y quedé 5º clasificado absoluto, tras José Luis Larrosa, Cesar Hernández, Aneta Grabmullerrova y Hans Korman, estos dos últimos de la selección Estonia de Triatlón que estaba por la zona realizando un stage de entrenamiento. No hay tiempos debido a un problema en el cronometraje.
Después me encontré con la sorpresa del aplazamiento de la Travesía de Invierno de Motril, de la fecha inicialmente prevista (en la que no podía asistir) a la del fin de semana que bajaba al ICAN de Málaga, y que gracias a Javi Lara que me recogió en la estación de Málaga, pude llegar a tiempo. La prueba se disputo sobre 600m y contó con 40 inscritos. Quedé campeón Absoluto con un tiempo de 5´45”, aventajando en 18” a Samuel Alamillos.
Tras el pódium de Motril, comer con los amigos de allí, y vuelta en coche con la gente de Brazadas Solidarias, llego a Málaga a recoger los dorsales del Triatlón ICAN, donde hago los 1.900m del sector de natación. Llegue encabezando el 2º grupo, junto a Rubén Ruzafa, y con el 7º mejor tiempo 27´27”; a 1´15” de Eneko Llanos que fue el 1º triatleta en salir del agua. Con respecto a los equipos de relevos, realice el mejor parcial, y mi equipo “Coreevo Team” ganó el triatlón.
La semana siguiente, viaje en tren a Tarragona a casa de mi amiga Vanesa Velasco a participar en la III Tuna Race. Una de las pruebas de aguas abiertas más importantes que se celebran en España. En esta ocasión me apunte a la prueba corta, de 2.500m; y acerté ya que la larga de 5.000m tuvo que variar su recorrido, acortándose y desvirtuando la prueba. Conseguí el Subcampeonato Absoluto con un tiempo de 34´19”, a 55” de Joel Blanca.
Con el final de Máster ahí mismo, y gracias a la insistencia de Ángel Carmona, nada más terminar el 1.500 Libres de los Campeonatos de Madrid, pillaba el bus y 6 horas después llegaba a Málaga, donde mi amigo Ernesto Ruiz me esperaba y vendría conmigo a la Travesía del VIII Iron People de Benalmadena. Una prueba de 1000m dando dos vueltas a un circuito de 500m, con la playa muy poco profunda y muchos metros de carrera a pie. Donde perdí, o no conseguí superar a Miguel Ángel Rojas, y quede tercer clasificado absoluto con un tiempo de 12´20”, a 16” de Pablo Vázquez, el ganador.
Y la semana siguiente, tras estar en el aire al no poder ir al Campello con mis padres y unos amigos de Belvis; conseguí unirme a la expedición del Club Natación Máster Torrijos, y nade la 3º edición de la Travesía Rotary Mariners, nuevamente los 5.000m. El recorrido igual que el año pasado, pero separando el recorrido de vuelta al tener que pasar por un velero situado a unos 500m de la costa. Nuevo pódium absoluto al ser 3º Clasificado, con un tiempo de 1h06´58”, a 33” de Pablo Vázquez y 15” de Pepe Navarro.

Ya mismo estamos empezando la temporada de travesías de verano, con la ilusión de que se de igual de bien que la de invierno, y seguir disfrutando y superándonos día a día.

lunes, 2 de junio de 2014

Podium absoluto en la III Travesía Mariners de Elche.

III TRAVESIA ROTARY MARINERS 5KM, ARENALES DEL SOL, ELCHE. 1 JUNIO 2014.

El pasado fin de semana se celebró la 3º edición de la Travesía Rotary Mariners de Elche. Una prueba con carácter solidario, a favor de la asociación de mujeres con cáncer de mama (APAMM), y que reunió en la salida de las tres distancias organizadas a casi 400 nadadores.
Yo me volví a decantar por la prueba intermedia, la de los 5.000m. La que ya había nadado en 2012 y 2013. Una distancia que me encuentro más cómodo que la de 10Km, y más esta temporada tan “rara”. También se nadaban los 2.500m y los 10.000m. Prueba reina esta última, pero que tuvo que variar su recorrido, sin llegar a la isla de Tabarca, sino a Santa Pola, por las malas condiciones de la mar.
 

En la prueba de 5.000m, con 100 nadadores en la salida, se comenzó con un altísimo ritmo desde el principio. Yo esperaba una salida más suave, y entre los madrugones de los dos días, y la paliza del viaje, me costó entrar en ritmo. Un nadador sin neopreno, se escapó en los primeros metros, y puso ya desde el principio al grupo en fila. Este nadador llego primero a meta, pero se saltó unas boyas “obligatorias” de marcación del recorrido, por lo que fue descalificado por los miembros de la organización. 
La 1º boya de giro, la pase el 5º, pero hubo que reaccionar rápidamente para no perder el grupo de cabeza. Así que tras el chico sin neopreno, detrás se formó un grupo de 4-5 nadadores, con Pablo Vázquez a la cabeza, yo detrás, José Navarro, y Juan Catwright. A los 1.000m, Juan se descolgó y José se puso en paralelo conmigo, para luego pasarme y seguir el a Pablo. Así llegamos hasta mitad de recorrido, donde se deba la vuelta a la baliza de giro, y donde había dos o tres zodiac de control. Allí empecé a sufrir problemas estomacales, y perdí contacto con el grupo. No se me iban mucho, pero no llegaba a alcanzarlos. Además ellos se abrieron bastante y yo iba más cerca de la playa. Sobre los 3.000m me voy encontrando vacío y decido tomarme un gel que llevaba en el tobillo; sin parar de nadar, una brazada para cogerlo, otra para abrirlo, y en otra todo dentro de la boca y a seguir. Al pasar por el velero de control, los tenía a unos 50m por delante, así que desde ahí fue un sprint continuado para recortarlos tiempo, sabiendo que no los alcanzaría, y que iba además en 4º lugar absoluto, fuera del pódium.
Llegando a meta, comencé a adelantar a gente del 2.500m, con lo que no sabía lo que me sacaron los de delante. Luego me dijeron que el que llego primero, desde el velero trazo hacia la playa, y no cogió la boya verde de entrada al canal de embarcaciones, por donde se debía hacer la llegada (por lo que fue descalificado). Yo no la vi bien tampoco, y tuve que cambiar el rumbo y retroceder unos metros, para pasar por ella. De este modo, Pablo Vázquez fue el vencedor absoluto con un tiempo de 1h06min25”, a 15” llego José Navarro, y a 18” de José, llegue yo, cerrando el pódium absoluto de la prueba. Y quedando campeón de mi categoría, la Máster 2 (36-46 años).
La Clasificación General quedo así:
Clasf Tiempo Nombre Club Pos Categoria
1h06´25" Pablo Vazquez Herrera CN. Huelva 1 Junior
1h06´40" José Navarro Alcaraz CN. Maristas Alicante 1 Master 3
1h06´58" Ruben A. Gutiérrez Fuentes AQUAMAN Team 1 Master 2
1h11´40" Juán Martín Catwright CN. Benidorm 1 Master 1
1h11´41" Miguel Angel Sanchez Rodriguez Manaties 2 Master 1
1h11´51" Vicente Lopez Izquierdo  - 2 Master 2
1h12´08" Samuel Alamillos Ferres CN. Mijas 3 Master 1
1h15´04" Javier Albaladejo Marco CN. Hospitalet 4 Master 1
1h15´30" Miguel Polo Rubio CT. Fisioreig 3 Master 2
10º 1h15´31" Juán Miguel Moro Ruiz CN. Benidorm 4 Master 2
Hasta 88 Clasif.