martes, 28 de enero de 2020

7º Absoluto y “cierro” mi pódium en el Puerto de Denia.

V TRAVESÍA DE INVIERNO AL PUERTO DE DENIA. DENIA (ALICANTE), 2.000m, 26 ENERO 2020.

El pasado domingo 26 de diciembre, se disputó la 5º edición de la Travesía de Invierno al Puerto de Denia. La prueba contó con una inscripción que rozó los 250 nadadores, que se enfrentaban a una distancia de 2.000m en las “frías” aguas del Puerto de Denia. Y que a punto estuvo de tener que suspenderse debido a los estragos que causó la tormenta “Gloria”, que se cebó con esta población costera, hasta solo 4 días antes.
El tiempo finalmente acompañó el día de la prueba, con el sol brillando y una temperatura exterior entre 15 o 16 grados. Y con las aguas del puerto en calma, pero muy fría, a unos 12-13 grados.
La salida y llegada de la prueba, se realiza con todos los nadadores ya dentro del agua (lo que hace que vaya entrando el frío dentro del cuerpo, al esperar ya dentro del agua y parados, a que den la salida), y sobre un recorrido de ida y vuelta delimitado por 4 grandes boyas y una pequeña antes de encarar la meta.
Llegamos a Denia una hora antes de la salida, aparcamos y vamos al pueblo a tomar café. Al volver al puerto, recogemos los dorsales y me puse el Neopreno Aquaman CellGold, pero muy “apurado” de tiempo, sin poder calentar en seco, y casi corriendo a la zona de salida donde ya estaban dando el briefing. Me meto al agua de los últimos, y voy rápido a colocarme en primera línea de salida, en el medio de todos. Con Jose Vicente Romero “Pelecas” a mi derecha, y Jonás Marín, por mi izquierda, pero con algunos nadadores en medio.
El primer tramo hasta la boya 1, se realiza a través de un estrecho pasillo de unos 20 metros de ancho, entre los pantalanes del puerto; y saliendo 250 nadadores desde el agua, se hace bastante complicado. Son metros muy trabados, con muchos golpes, enganchones... A lo que se suma el frío que pasas los primeros metros hasta que entras en calor.
Estuve muy atento en la salida, colocándome en cabeza de la prueba en los primeros instantes. Aunque rápidamente acusé el fuerte ritmo y el frío, perdiendo bastantes posiciones. Poco antes de llegar a la 1º boya, estaba en torno al 20º puesto y casi perdiendo contacto con el grupo de cabeza. Afortunadamente me di cuenta a tiempo, y pude forzar un poco el ritmo, así que en el tramo hasta la 2º boya, puedo contactar con el grupo. Y giro la 2º boya ya ganando posiciones en el grupo. Durante el tramo hasta la 3º boya, voy ganando posiciones en el grupo. Reconozco a Pelecas, al que dejo detrás, y llego a girar la 3º boya, ya en los puestos cabeceros; en torno al 8º lugar absoluto de la carrera. Al salir de la boya, adelanto por la derecha a David Murria, que veo que se ha quedado sin gorro. Este tramo hacia la 4º boya, se nota el agua más movido, pero el grupo va más estirado y se nada mejor, ya sin choques y golpes. Todo este tramo, voy el 3º o 4º del grupo de cabeza, a pies de los que encabezan el grupo. Giramos en la 4º boya, y ya encaramos hacia meta, pasando de nuevo por la 1º boya, que solo es de referencia. Este tramo se me hace bastante largo, y es duro aguantar el ritmo de los 2 o 3 de cabeza del grupo. Al pasar por la 1º boya, solo nos quedan ya unos 400m. Aquí los dos nadadores de cabeza del grupo se separan y se juntan varias veces. Yo voy intentando superar a un nadador que va con un neopreno Zone3, y me da alcance otro que viene de atrás y se pone por mi izquierda. Poco antes de la pequeña boya que nos encara hacia meta, consigo dejar atrás al chico del Zone3, y al que llegó por detrás, pero los dos de delante, me han cogido unos 5m y me es imposible alcanzarlos.
Finalmente cruzo la meta en 7º lugar absoluto, con un tiempo de 27´14”. Que me sirve para cerrar el pódium, y hacerse con la medalla de Bronce en la Categoría Máster D (40-44). Donde ganó Jonás Marín, con un tiempo de 26´27” (3º Absoluto); seguido de Alberto Raúl Muñoz, con 27´04”; y Rubén Gutiérrez, con 27´14” (a 47” del vencedor Máster D).
La prueba fue ganada por David Huertas, con 24´24”, seguido de Xavi Seguí, con 25´10” y Jonás Marín con 26´27”. Siendo la primera chica, Esperanza Navarro, con 29´18".
La clasificación general absoluta de los primeros 18 nadadores, de los 176  (136 Chicos y 40 Chicas) que llegaron a meta fue:
Así termina mi tercera participación en esta Travesía de Invierno al Puerto de Denia, donde también nadé las ediciones de 2018 y 2019; quedando 5º Absoluto y Campeón de mi Categoría en ambas ocasiones:
- III Travesía Puerto de Denia 2018. 5º Clasf. Absoluto y Campeón Máster D (40-44) con 125 Finishers.
- IV Travesía Puerto de Denia 2019. 5º Clasf. Absoluto y Campeón Máster D (40-44), con 209 Finishers.
- V Travesía Puerto de Denia 2020. 7º Clasf. Absoluto y Tercero Máster D (40-44), con 176 Finishers.
De esta forma, sumo un nuevo pódium en mi Grupo de Edad, el 3º de la Temporada en Aguas Abiertas (1 Plata y 2 Bronces). Que hace el número 366 de mi palmarés.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:
Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.
Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

domingo, 19 de enero de 2020

226ers será un año más mi marca para la nutrición.

226ERS  -  #FeedYourDreams  #226ersTeam  #Team226ers  #SwimYourDreams

Súper contento y orgullosísimo de poder contaros que este año 2020, vuelvo a estar en el Programa PRO de deportistas de la marca 226ers.
Volviendo a contar un año más, con la inestimable ayuda de una gran marca, líder en el sector de la nutrición y suplementación en España.
226ers es una marca Española de productos de nutrición. Que nace en Alicante, y que como “declaración de intenciones” basta con indicar que el nombre “226”, viene de la distancia en kilómetros de la prueba más dura del mundo, el “ironman”. La filosofía de marca queda más que clara, siendo además una marca creada por y para los amantes de los deportes de resistencia, nacida para satisfacer las demandas de los deportistas de fondo más exigentes. Con unos productos que son de la máxima calidad y pensados para obtener un mejor rendimiento.
Cuando entrenamos duro para conseguir unos objetivos, una buena suplementación nos aporta grandes ventajas:
- Nos aporta energía de forma más eficiente.
- Reduce los típicos problemas digestivos.
- Evita los calambres.
- Nos ayuda a recuperar más rápido para rendir de nuevo al 100%.
Durante estos últimos cinco años, he tomado:
- El Isotónic Drink de 226ers, tanto de sabor fresa, sabor limón, sabor mango y sabor cola (que es ahora el que más me gusta), en mis entrenamientos en la piscina.
- El Recovery Drink de 226ers de sabor vainilla, sabor fresa, sabor yogur de limón y sabor watermelon (sandía), que es el que más me gusta. Tras el último entrenamiento antes de las competiciones, así como después de las competiciones si tengo otra prueba al día siguiente, y tras algunos duros entrenamientos o en periodos de entrenamientos de mucha carga o intensidad.
- Las sales de 226ers (Salt Sub-9) que tomo antes de los entrenos en el mar, donde no puedo llevar el bidón de Isotónico. También las tomo antes de travesías largas, de 8Km o más; y en los descansos breves cuando tengo dos travesías seguidas, por ejemplo un 2Km y 30min después un 3Km.
- Los geles de 226ers (Energy Gel), tanto de 40gr como de 20gr, para los largos entrenamientos tanto en piscina como en el mar. Antes de algunas travesías (las que tardaré 40 minutos o más). Y que siempre llevo dentro del bañador o del neopreno para pruebas donde estaré cerca de los 60 minutos o más. Los que más me gustan son de sabor limón, cola o melón, pero siempre las que llevan algo de cafeína, para mantenerme bien alerta.
- Las barritas energéticas 226ers (Endurance Fuel Bar), para antes de algunos entrenos, si hacía tiempo desde la última comida. Así como en medio de las interminables competiciones en piscina, y en aguas abiertas cuando nado varias pruebas casi seguidas. Tomo las de limón, fresa, chocolate negro y café&cacao.
- Las barritas de proteínas  de 226ers (Neo Bar), que tomo tras algunas pruebas, donde tengo que seguir compitiendo después. Tomo las de sabor plátano o chocolate.
- El Coll-Egg de 226ers, para cuidar las articulaciones de los hombros, que les doy un buen tute de km durante la temporada.
- Las pastillas de Cafeína de 226ers (Caffeine Express), para antes de muchas pruebas en las que me noto poco activo, bien sea por los madrugones y largos viajes antes de algunas pruebas, o por la acumulación de duros entrenos, o competiciones seguidas.
Solo me falta contaros, que los productos 226ers:
- Todos son “sin gluten”.
- Los productos en polvo, son sin azúcar.
- Las barritas energéticas contienen un 90% de ingredientes naturales.
- En la marca, usan “amilo pectina” como hidrato principal.
Para más información, conocer consejos sobre nutrición según la prueba que vayamos a disputar (10Km a pie, triatlones de diferentes distancias, pruebas de mtt,...), así como para ver toda la gama de productos de la marca, o hacer pedidos,... 
Podéis entrar en su página web:
También podéis seguir a la marca en sus distintos perfiles en Redes Sociales:
https://www.facebook.com/226ERS/  con 103.000 seguidores.
https://www.instagram.com/226ers/  con 26.500 seguidores.
https://twitter.com/226ERS  con 17.500 seguidores.

Por último, darle una vez más las gracias a la familia 226ERS, por volver a contar conmigo. Es para mí todo un orgullo y una enorme satisfacción personal, verme de nuevo en el Programa PRO, junto a grandísimos deportistas como el Triatleta Subcampeón Olímpico y 5 veces Campeón del Mundo, Javier Gómez Noya; el Triatleta 3 veces Olímpico, Campeón del Mundo y de Europa, Iván Raña; el 4 veces Olímpico y Campeón del Mundo en Vela, Iván Pastor,...
Así como el doble campeón del mundo de Fórmula 1, campeón del mundo de resistencia, 2 victorias en Le Mans, … Fernando Alonso!!!

sábado, 4 de enero de 2020

Rubén Gutiérrez – CV Deportivo Actualizado a 1 Enero 2020.

Nombre y Apellidos: Rubén A. Gutiérrez Fuentes
Fecha de Nacimiento: 28/4/1976  
Lugar de Nacimiento: Talavera de la Reina (Toledo)

Altura, Peso y Envergadura: 176Cm,  75Kgr  y  188Cm
Especialidad: Aguas Abiertas  y  Crol

Clubes:  
- Asociación Recreativa Los Alcores de Talavera, (8 años) 
- Club Waterpolo Poseidón de Talavera, (4 años)
- Club Natación Huelva, (2 años)
- Club Natación Jerez, (8 años)
- Club Natación Dos Hermanas, (1 año)
- Club Natación Aqüis de Talavera, (1 año)
- Club Natación Fuengirola Swimming, (1 año)
- Club Natación Monteverde de Toledo, (2 años)
Clubes en Portugal:
- Futebol  Clube Ferreiras, Sección Nataçao (POR), (4 años)
- O2 Portimao, Sección Nataçao (POR), (2 años)



TÍTULOS  DEPORTIVOS:

- 10 Títulos de Campeón Provincial de Toledo.  Absoluto.   
- 1 Título de Campeón de Castilla-La Mancha.  Absoluto.   

- 6 Títulos de Campeón de ESPAÑA. Open Máster.               
- 7 Títulos de Campeón de PORTUGAL Open Máster.        
- 3 Títulos de Campeón de ESCOCIA. Open Máster.             
- 2 Títulos de Campeón de LUXEMBURGO. Open Máster.  
- 1 Título  de Campeón de SUECIA. Open Máster.             
- 1 Título de Campeón de IRLANDA. Open Máster.            

- 35 Títulos de Campeón de Andalucía. Open Máster.            
- 11 Títulos de Campeón de Madrid. Open Máster.                 
- 11 Títulos de Campeón de Extremadura. Open Máster.  
-  5 Títulos de Campeón de Castilla-La Mancha. Open Máster.   
-  3 Títulos de Campeón de Baleares. Open Máster.               
-  3 Títulos de Campeón de Aragón. Open Máster. 
-  2 Títulos de Campeón de Castilla y León. Open Máster.             
-  1 Título de Campeón de Cataluña. Open Máster.                
-  1 Título de Campeón de Galicia. Open Máster.   
-  1 Título de Campeón de Comunidad Valenciana. Open Máster.                
-  8 Títulos de Campeón del Circuito de Nataçao de Mar do Algarve.  Open Máster.


RÉCORDS  ESPAÑA:

- Récord de ESPAÑA en categoría Máster  +160, de 4x100 Estilos con 4´55”57, en Jerez, P25m, el 27-11-2010.
- Récord de ESPAÑA en categoría Máster  +200, de 4x100 Libres con 5´44”74, en Jerez, P25m, el 27-11-2010.
- Récord de ESPAÑA en categoría Máster  +160, de 4x100 Libres con 4´18”08, en Oeiras POR, P50m, el 2-7-2011.


RÉCORDS  REGIONALES:

- 11 Récords de ANDALUCÍA en Pruebas Individuales, en las distintas categorías Máster.
- 17 Récords de ANDALUCÍA en Relevos, en las distintas categorías Máster.
- 2 Récord de CASTILLA-LA MANCHA en Pruebas Individuales, en categoría Máster.
- 1 Récord de CASTILLA-LA MANCHA en Relevos, en categoría Máster.

RÉCORDS  PROVINCIALES  (Absolutos y Máster):

- 4  Récords Provinciales de TOLEDO en categoría ABSOLUTA, en la prueba de 4x100 Libres.
- 34  Récords Provinciales de HUELVA en categoría MÁSTER A (25-29 años) en pruebas individuales. 
- 29  Récords Provinciales de HUELVA en categoría MÁSTER B (30-34 años) en pruebas individuales. 


MEDALLAS  EN  CAMPEONATOS  NACIONALES  (Máster):

- Campeonatos  de  ESPAÑA, 33 medallas (6 - 12 - 15).
- Campeonatos  de  PORTUGAL, 14 medallas (7 - 1 - 6).
- Campeonatos  de  ESCOCIA, 5 medallas (3 - 0 - 2).
- Campeonatos  de  LUXEMBURGO, 5 medallas (2 - 1 - 2).
- Campeonatos  de  IRLANDA, 4 medallas (1 - 2 -1).
- Campeonatos  de  SUECIA, 2 medallas (1 - 1 - 0).


MEDALLAS  EN  CAMPEONATOS  REGIONALES  (Absolutos y Máster):

- Campeonatos de CASTILLA-LA MANCHA, Absolutos:  9 Medallas (1 - 3 - 5).

- Campeonatos  de  ANDALUCÍA, Máster:  75 Medallas (35 - 24 - 16).   
- Campeonatos de la COMUNIDAD DE MADRID, Máster:  23 Medallas (11 - 5 - 7).
- Campeonatos de EXTREMADURA, Máster:   17 Medallas (11 - 4 - 2).
- Campeonatos de CASTILLA-LA MANCHA, Máster:   12 Medallas (4 - 7 - 1).   
- Campeonatos de ARAGÓN, Máster:   12 Medallas (3 - 7 - 2).     
- Campeonatos de la COMUNIDAD BALEAR, Máster:   4 Medallas (3 - 0 - 1).    
- Campeonatos de CASTILLA Y LEÓN, Máster:  5 Medalla (2 – 3 – 0).        
- Campeonatos de CATALUÑA, Máster:  6 Medallas (1 - 0 - 5).                
- Campeonatos de GALICIA, Máster:   6 Medallas (1 - 5 - 0). 
- Campeonatos de la COMUNIDAD VALENCIANA, Máster:  1 Medalla (1 – 0 – 0).   



PREMIOS  Y  DISTINCIONES:

- Trofeo Mejor Nadador Club A.R Los Alcores, Talavera de la Reina. Temporada 1996-1997.
- 9º Clasificado Título Mejor Nadador  Absoluto de la Provincia de Toledo. Temporada 1996-1997.
- 3º Clasificado Título Mejor Nadador  Absoluto de la Provincia de Toledo. Temporada 1997-1998.
- 5º Clasificado Título Mejor Nadador  Absoluto de la Provincia de Toledo. Temporada 1998-1999.
- Trofeo Mejor Nadador Máster Club Natación Huelva. Temporada 2005-2006. (Oficioso)
- Trofeo Nadador Máster Más Destacado del Club Natación Jerez en la Temporada 2007-2008.
- Galardón Deportivo Provincial de Huelva en la Modalidad de Natación Masculino. Temporada 2008.
- Nominado por la Delegación Onubense de Natación al Galardón Deportivo Provincial de Natación, Temp. 2009.
- Galardón Deportivo Provincial de Huelva en la Modalidad de Natación Masculino. Temp 2013. (Oficioso).
- Finalista en los 1º Premios Patrocina un Deportista, en la modalidad de Blog Deportivo, en 2015.
- Galardón como Deportista Destacado Fuera de Isla Cristina en 2016.
- Galardón como Deportista Destacado Fuera de Isla Cristina en 2017.
- Galardón como Deportista Destacado Fuera de Isla Cristina en 2018.
- Galardón con Deportista Destacado en la Gala del Deporte de Albufeira (POR) en 2019.
- Grado de Bronce en la Gala del Deporte de Portimao (POR) en 2019.


ESTADÍSTICAS :

469 Victorias 956 Podios, entre competiciones de Piscina y Aguas Abiertas, en las distintas categorías. Desglosadas de la siguiente manera:

- Participo en 102 Competiciones en Piscina como Absoluto:   
                       16 Victorias, (4 Pruebas Individuales y 12 Pruebas Relevos)
                       89 Pódiums, (43 Pruebas Individuales y 46 Pruebas Relevos)
          
- Participo en 163 Competiciones en Piscina como Máster: 
                         181 Victorias, (117 Pruebas Individuales y 64 Pruebas Relevos)
                         393 Pódiums, (281 Pruebas Individuales y 112 Pruebas Relevos)

- Participo en 407 Travesías y Campeonatos de Aguas Abiertas:
                        41 Victorias Absolutas y 107 Pódiums Absolutos.             
                        229 Victorias en mi Categoría y 365 Pódiums en mi Categoría.



PALMARES   en    TRAVESÍAS  A  NADO  -   AGUAS  ABIERTAS :

Participación en los siguientes campeonatos:

- XIII  FINA  WORLD Master Championships  Sweden 2010. Goteborg. Suecia 2010. 18º Clasf. Máster 30-34
- XIV FINA WORLD Master Championships 2012.  Riccione. Italy 2012. 26º Clasf. Máster 35-39
- XI Campeonato de EUROPA Máster de Aguas Abiertas.  Bled. Eslovenia 2007. 18º Clasf. Máster 30-34
- XII Campeonato de EUROPA Máster de Aguas Abiertas.  Cádiz.  España 2009. 17º Clasf.  Master 30-34
- XIV Campeonato de EUROPA Máster de Aguas Abiertas.  Eindoven.  Holanda 2013. 7º Clasf. Máster 35-39.

- 4 Campeonato de ESPAÑA Máster de Aguas Abiertas.  Castelldefels´10, Castelldefels´11, Banyoles´16, Sevilla´18.
- 2 Campeonato de PORTUGAL Máster de Aguas Abiertas.  Faro´08, Aldeia do Mato´18.
- 6 Campeonatos de Andalucía Máster de Aguas Abiertas.  Malaga´08, Cádiz´10, Motril´11, Cádiz´13, Sevilla´14, Sevilla´19.
- 3 Campeonato de Extremadura Máster de Aguas Abiertas.  Orellana´11, Anillo´13, Anillo´19.
- 1 Campeonato de Castilla-La Mancha de Aguas Abiertas.  Peñarrolla´19.

- 1 Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar. 27-Agosto-2011
- 1 Cruce a Nado del Canal de La Bocaina (Lanzarote-Fuerteventura). 13-Octubre-2012.


34 Victorias ABSOLUTAS  en las Travesías a Nado de:

- IV Travesía a Nado de la Ría de Punta Umbría.  Ría de Punta Umbría, Huelva.  19-8-2006.
- V Travesía a Nado de la Ría de Punta Umbría.  Ría de Punta Umbría, Huelva.  18-8-2007.
- I Travesía a Nado Playas de Isla Cristina.  Playa Santana – Playa Central, Isla Cristina, Huelva.  6-7-2008.
- VII Tragamillas Ciudad de la Línea.  Playa de Poniente, La Línea de la Concepción, Cádiz.  2-8-2008.
- VI Travesía a Nado de la Ría de Punta Umbría.  Ría de Punta Umbría, Huelva.  16-8-2008.
- I Travesía a Nado Ciudad de El Puerto de Santa María. Playa de Valdelagrana, El Puerto, Cádiz.  8-8-2009.
- VII Travesía a Nado de la Ría “Playas de Punta Umbría”.  Playa la Canaleta, Punta Umbría, Huelva.  22-8-2009.
- III Travesía Invernal de Natación  “Pedro Machuca”.  Puerto Deportivo de Rota, Rota, Cádiz.  27-12-2009.
- IV Travesía de Carnaval de Marbella.  Trofeo de la Sardina.  Playa de la Fontanilla, Marbella.  6-2-2010.
- II Travesía a Nado Ciudad de El Puerto de Santa María. Playa de Valdelagrana, El Puerto, Cádiz.  15-8-2010.
- V Travesía de Carnaval de Marbella.  Trofeo de la Sardina.  Playa de la Fontanilla, Marbella.  5-3-2011.
- I Travesía a Nado Puerto de El Candado.   Puerto deportivo El Candado, Málaga.  11-6-2011.
- IX Travesía a Nado Playas de Punta Umbría.  Playa de la Canaleta, Punta Umbría, Huelva.  20-8-2011.
- II Travesía a Nado Playa de La Antilla – Lepe.  Playa de La Antilla, Lepe, Huelva.  4-9-2011.
- VI Travesía de Carnaval de Marbella.  Trofeo de la Sardina.  Playa de la Fontanilla, Marbella.  18-2-2012.
- II Travesía de Navidad de Ayamonte.  Estanque del Río Guadiana, Ayamonte.  24-12-2012.
- 14º Travesía a Nado Playa Malapesquera.  Playa de Malapesquera, Benalmadena.  12-7-2013.
- I Travesía a Nado Popular de Invierno don José Vinuesa Tendor.  Playa de Poniente, Motril.  26-4-2014.
- I Travesía a Nado Classic Water Sport El Puerto de Santa María. Playa del Aculadero.  22-6-2014.
- IX Travesía a Nado de Costa Ballena.  Playa de la Ballena, Costa Ballena, Rota.  19-7-2014.
- I OCEANMAN Altea 1.5, Playa de Altea, Altea. 26-4-2015.
- IV Travesía a Nado STEELIVES Torreón Cala de Mijas.  Playa de la Cala, Mijas.  30-8-2015.
- I Travesía a Nado “Puerto del Descubrimiento”.  Muelle de las Canoas, Huelva.  6-9-2015.
- I Travessía Platja Les Palmeres. Playa de las Palmeras, Sueca.  3-4-2016.
- 6º Travesía a Nado Puerto de El Candado.   Puerto Deportivo El Candado, Málaga.  28-5-2016.
- I Travesía a Nado por la Integ y la Coh Social del Rio Piedras. Marina Nuevo Portil, Cartaya. 3-7-2016.
- XXIX Travesía Pálmaces. Embalse de Pálmaces, Guadalajara. 30-7-2016.
- I Travesía a Nado Playas de Mazagón, Ciparsa, Palos de la Frontera, Huelva.  13-8-2016.
- I Travesía a Nado Castillo de Luna, Embalse de Peña del Águila, Alburquerque, Badajoz.  28-5-2017.
- III Travesía a Nado Santa Pura Club, Playa de La Antilla, Huelva. 1-6-2017.
- II Travesía a Nado Castillo de Luna, Milla, Embalse de Peña del Águila, Alburquerque, Badajoz.  27-5-2018.
- III Travesía a Nado Sierra Norte Sevilla – Vega del Guadalquivir. Emb José Torán, Lora del Rio, Sevilla. 1-7-2018.
- V Travesía a Nado Santa Pura Club 1.5K, Playa de La Antilla, Huelva. 13-7-2019.
- Sierra Oeste Swim Challenge Open Water 1.9K, Pantano San Juan, Pelayos de la Presa, Madrid. 21-9-2019.


37  Segundos Puestos ABSOLUTOS  en Travesías a Nado.
29  Terceros Puestos ABSOLUTOS  en Travesías a Nado.

229  Victorias  de mi Categoría  en Travesías a Nado.
365 Pódiums de mi Categoría en Travesía a Nado.

7  Mejores Marcas Absolutas, en los Sectores de Natación de Triatlones por Equipos de Relevos.

miércoles, 1 de enero de 2020

Los números del año 2019 en mi Blog.

En este año 2019 que acaba de terminar, he recibido un total de 87.579 visitas.

- El mes con el máximo número de visitas, ha sido Diciembre, con 9.258 visitas. Muy lejos del récord absoluto mensual, que data de Julio´16 con 41.292 visitas, y por la mitad del tope del año pasado, Mayo´18 con 18.639. Así el mes con menos visitas ha sido Septiembre, con 5.580 visitas, en los mismos números que el pasado año.
- Con estos datos, la media mensual ha sido de 7.298 Visitas/Mes; y de 240 Visitas/Día, durante este año 2019.
En los 7 años que llevo con el Blog, la evolución de la media de visitas por día durante los distintos años, ha sido:
2019
240
Visitas/día
2018
367
Visitas/día
2017
595
Visitas/día
2016
694
Visitas/día
2015
359
Visitas/día
2014
367
Visitas/día
2013
211
Visitas/día
2012
106
Visitas/día
Como se puede ver, 2019 ha sido un año con muchas menos visitas que los anteriores, retrocediendo a los números de 2013, y siendo el 3º año con menor número de visitas.

Las casi 88.000 visitas del año, han estado repartidas del siguiente modo:
Visitas Totales
Media Mensual
Enero
6.267
202
Febrero
5.764
206
Marzo
6.316
204
Abril
7.400
247
Mayo
8.237
266
Junio
7.741
258
Julio
8.771
283
Agosto
8.339
269
Septiembre
5.580
186
Octubre
6.908
223
Noviembre
6.998
233
Diciembre
9.258
299
Durante este 2019, se han publicado 65 nuevos post, siendo los más leídos los siguientes:
Calendario de Travesías en Andalucía 2019 y alrededores 13.221
Calendario de Travesías a Nado Invierno 2019-20 (Oct-May) 5.033
Adelanto de la V Copa de España de Aguas Abiertas 2.368
Currículum Vitae Deportivo, Rubén Gutiérrez. (Actualizado) 1.482
Beneficios de la practica de la natación 1.331
Campeonato Oficiales de Aguas Abiertas 2019 en España 432
Subcampeón de España de 800 Libres en Vitoria 342
Los "neoprenos" me echan del podium en el Valle de Iruelas 296
Campeón de la Comunidad Valenciana de Larga Distancia 263
10º Os deseo a todos una Feliz Navidad y un Feliz año 2020!!! 239
Destacando como en los años anteriores, los dos calendarios de Travesías a Nado; el de verano en Andalucía y alrededores, con más de 13.000 visitas; y el de invierno, con más de 5.000 visitas.
Cerrando el Top 10, el post de Feliz Navidad y Feliz 2020, con casi 250 visitas.
Por último, y siguiendo con datos, os paso los globales de RRSS:
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Casi 1.000 seguidores totales más este último año.