Hoy conocemos a Rafa Loyola, un nadador "atípico".

RAFAEL LOYOLA IRIONDO, SAN SEBASTIÁN 1966.

Hoy os presento a Rafa Loyola, un nadador algo "atípico", que llego a la natación procedente del Atletismo, a causa de las lesiones. Y que a pesar de su edad, y falta de experiencia en el medio acuoso, esta dando caña a los jovencitos y no tan jóvenes.

Rafa es un tío con la ilusión de un junior, las ganas de trabajar de un absoluto y la experiencia ya de un máster. Todo junto en alguien que lleva haciendo deporte durante toda su vida.

Un gran amigo, compañero y rival en Campeonatos de España y Travesías de Verano. Todo un placer compartir competiciones con él, aunque sabes que te va a hacer sudar sangre si quieres seguirlo.

Sin más presentaciones, paso a que lo conozcáis.

- ¿Nombre completo?

Rafael Loyola Iriondo.

- ¿De dónde eres?

De San Sebastián.

- ¿Qué edad tienes y cuentos años llevas nadando?

Jeje; en un mes 48, y nadando en serio 5 años.

- ¿Cómo y cuándo fue tu primer contacto con el agua?

Siempre he practicado deporte, desde los 14 años, entrenando y compitiendo, pero con el agua, empecé a nadar con unos 22 en una piscina cubierta de Donosti, nadaba una hora seguida a braza  casi todas las mañanas temprano antes de ir a trabajar como complemento a mis entrenos.

- ¿Cuándo empezaste a competir en Piscina? ¿Y en Aguas Abiertas?

En aguas abiertas, competía a nivel popular en las travesías que se celebraban en Gipuzkoa, hace ya unos 10 o 12 años, pero sin prepararlas específicamente, en piscina hace 5 años en unos estatales de piscina corta.

- Tú vienes del Atletismo. ¿Qué fue lo que te hizo cambiar un deporte por otro?

Las lesiones, en el atletismo después de tantos años, no me dejaban entrenar como yo quería, y me impedía tener la motivación suficiente como para poder entrenar y competir, creo que esa fue la causa en su inicio; luego, el agua, me engancho totalmente

- ¿Cuáles son las grandes diferencias que encontraste entre los dos deportes, al principio? ¿Y después? 

Lo que más me costó y me sigue costando es el readaptar el cuerpo, aún estoy en proceso de cambio y construcción de un cuerpo de nadador; por lo demás, no es muy diferente, tal vez se echa en falta esos entrenamientos de primavera al sol que tanto me gustaban, pero por el contrario, gozo mucho de la soledad y silencio en el agua.

- ¿Especialidad y prueba favorita en Piscina? ¿Siempre ha sido así?

En el atletismo era fondista y en natación también, me gusta nadar largo las travesías me encantan, pero en piscina, el 400 libres lo tengo muy trabajado y mecanizado, es mi prueba, aunque el 800 y 1500 también me van.

- ¿Piscina corta o larga?

Soy todo terreno y me adapto bien a ambas, cada vez disfruto más en la larga, quizás sea por el sol y el aire libre, pero mis entrenos  los hago casi todos en 25 y estoy más adaptado a esta piscina

- ¿Piscina o Aguas Abiertas?

Te digo lo mismo, ambas tienen sus virtudes, cuando empiezo en Abril Mayo a nadar en el mar para preparar travesías, quedo enamorado del mar, el mar es vida para mí, integrarme en él, pero como logro personal y superación, me quedo con la piscina.

- ¿Qué diferencias ves entre la natación en Piscina y las Aguas Abiertas?

Para los que no hemos sido nadadores, la piscina impone las pautas técnicas, salidas, virajes… En las que no soy especialmente bueno aunque voy  mejorando me defiendo a base de trabajo; en cambio en el mar, entiendo que es más físico y tienes más tiempo y distancia para recuperar pequeños fallos; en la piscina hay poco margen.

- ¿En qué clubes y cuánto tiempo has estado?

En el Club natación EASO una temporada, y a hora voy para la cuarta en el club natación Fortuna.

 

- ¿Qué destacarías de lo que te haya podido aportar el deporte a tu vida cotidiana durante todos estos años? ¿Y la natación en concreto?

El deporte, me lo ha dado todo a nivel personal; por supuesto la familia está por delante, pero me ha aportado  disciplina, capacidad de trabajo,  el saber aprovechar el tiempo, conocer mis limites, amigos…y aun todo lo que me queda; con la natación en concreto, el tener ilusiones y objetivos, y en esta etapa ya “madura“ de mi vida el poder compaginar las salidas y viajes  a competiciones con vacaciones y salidas familiares o con mi mujer.

- Después de todos estos años, ¿De dónde sacas la motivación cada temporada, para afrontar de nuevo los entrenamientos, y superarte a ti misma año tras año?

Pues en pensar que aún tengo margen de mejora, en buscar nuevos retos y proyectos ilusionantes, es algo que no hago solo con el deporte, también lo hago con mi vida laboral, el cambiar, evolucionar… aporta una dosis extra de ilusión y motivación para poder seguir adelante.

- ¿De qué prueba o competición te sientes más orgulloso, o guardas mejor recuerdo?

La travesía de Cullera que compartimos, fue muy especial para mi, la distancia me asustaba , y verme  adelante con mi edad me aporto mucha moral para seguir en esto, las travesía que nade el año pasado por Andalucía, en las que estuve arriba en todas , pegándome con los chavales ya haciendo pódiums, me hizo ver que a mi edad se puede ser competitivo, y sobre todo mis marcas en los nacionales, donde siempre he dado lo mejor de mí.

- ¿Un sueño cumplido en el ámbito de la natación?

Poder seguir entrenado a diario es un sueño para mí, estar ya varias temporadas entre los cinco primeros del ranking nacional en muchas pruebas y mantenerme ahí, es otro sueño cumplido, y sobre todo el seguir mejorando mis marcas, año tras otro.

- ¿Una espina clavada en el ámbito de la natación?

Disfruto tanto nadando que todo es positivo para mí, no tengo ninguna espina clavada aun, por  decir alguna; tal vez , y por mi trabajo, no poder competir más a menudo y ceñirme solo a los dos nacionales y las travesía de Gipuzkoa mas alguna escapadita por ahí.

- ¿Qué gafillas de natación usas? ¿Siempre es así, entrenando y compitiendo, y en piscina y en mar?

Desde hace años, las Zoog Predator.

- ¿Te identificas más con alguna marca en concreto, o eres de los que vas usando varias según el momento y el producto?

En gafas, las Zoogs me van como un guante.

- ¿Cuánto sueles entrenar ahora, al día y a la semana? ¿Y en tus épocas de máxima carga de entrenamientos?

En esta temporada  estoy en seis días semana, con unas dos horas de agua y dos o tres sesiones de gimnasio a la semana , esta temporada he cambiado de entrenador y método, y he aumentado tanto el volumen como las  sesiones de físico, que yo nunca hacia; en cuanto a volumen estaré haciendo una media de 30000-32000m semana.

- ¿Qué me dices del entrenamiento en seco o en el gimnasio para los nadadores? ¿Tú complementas tus entrenamientos de agua así?

Estoy trabajando ese aspecto esta temporada, sobre todo en este segundo ciclo cara al verano, y la verdad estoy a gusto, mis hombros lo agradecen y me ayuda  a seguir con el proceso de cambiar mi cuerpo; creo que si es importante trabajar adecuadamente en el gimnasio, no solo mover pesos, sino hacer la transferencia al agua de ese trabajo, y en eso estamos, hago sesiones específicas de pesas, y seguido al agua, haciendo velocidad.

- ¿Qué opinión te merece el estado actual de la natación absoluta de alto nivel en España?

Es bonito el momento de la natación que vivimos, al menos desde mi perspectiva de  disfrute, la natación se  está popularizando, es ejemplarizante y hace ver de nuevo la esencia del deporte y sacrificio; creo que debemos disfrutar del momento y que esto hará que los que vengan detrás, las nuevas generaciones tengan un ejemplo a seguir.

- ¿Has trabajado o trabajas en algo vinculado al mundo de la natación?

No,  solo llevo la planificación de algún triatleta y en estos momentos junto con algunos amigos estamos tratando de organizar un evento en aguas abiertas que esperamos  sea innovador y bien recibido; disfruto mucho con ello.

- ¿Un objetivo a corto plazo? ¿Y ya más a largo plazo?

Atacar en Jerez en Junio el Récord de España en larga de 1500; creo que  estoy para hacerlo; y más a largo plazo, el Estrecho de Gibraltar.

Muchas gracias por tu tiempo Rafa.

No te entretengo más, que se que tienes muchos Km por delante. Cuídate crack!!

En el Top 5 Absoluto en la Travesía de El Campello.

IV TRAVESÍA DE INVIERNO A NADO “VILLA DE EL CAMPELLO”, 23 MARZO 2014.

El pasado domingo 23 de marzo, la localidad Alicantina de El Campello acogía 4º edición de la Travesía a nado Villa de El Campello”. Con un día espléndido, sin una nube, y el sol ya calentando a pesar de ser aún marzo; ideal para la práctica de la natación, además el mar acompañaba ya que estaba como un plato (aunque yo prefiero que este con un poco más de movimiento).

Hasta 5 días antes de la prueba, no me había decidido a ir. Las últimas 5 semanas donde he estado haciendo las prácticas del Máster Universitario en el Colegio Balder de Las Rozas apenas he podido entrenar, 8 días de 5 semanas (35 días), con lo que mi estado de forma distaba mucho de ser el ideal. Pero no nadaba en el mar desde la II SwimSilvestre de Mataró el 28 de diciembre, y ya tenía muchas ganas. Además me llego el nuevo neopreno Aquaman CellGold, y ya fue el empujón definitivo, había que estrenarlo en Campello, sí o sí.

 

La prueba estaba programada sobre una distancia de 2.000m, dando una vuelta a un circuito en forma de triángulo, con salida y llegada desde el mismo punto, uno de los vértices del triángulo,  corriendo un tramo sobre la arena de la playa. Pero finalmente el recorrido se varió a una especie de triangulo a unos 200 m de la línea de playa, con entrada y salida perpendicular al mismo, formando este con 6 boyas.

La salida estaba prevista para las 11:00, y cuarto de hora antes, los más de 100 nadadores ya estaban calentando con sus neoprenos, unos en el agua, y otros por la playa. Pero se retrasó casi 45 minutos, lo que provoco que a mitad de la prueba, se levantase viento de sur, que pico un poquito el mar, dificultando la prueba a gran parte de los participantes. Además el bocinazo de salida se produjo cuando los nadadores se estaban reagrupando hacia el arco de meta, tras la larga espera, pillando a muchos sin preparar, sin el gorro y las gafas colocados, a otros caminando hacia el arco de meta, de espaldas al mar, etc,…

A mí me pillo muy bien situado, de los primeros, y al sonar la bocina, me quede parado preguntando a los de alrededor si esa era ya la salida, y al ver que la gente empezaba a nadar, pues al agua y al lío. Los primeros metros los hice a la izquierda de José Luis Larrosa (ganador final de la prueba), que cuando íbamos a llegar a la 1º boya, se adelantó un poco, doblando esta boya a pies suyos en torno al 4-5 lugar. En el tramo hasta la 2º boya se clarificaron ya las posiciones, formándose un pequeño grupo de 4 nadadores delante, y un poco detrás iba yo con un nadador a cada lado. Así giramos la 2º boya, colocada en el extremo izquierdo del recorrido. Y camino de la 3º boya, los nadadores que iban conmigo, levantaron un poco el ritmo, lo que hizo que 2 más que llevaba a mis pies, nos alcanzaran formando un segundo grupo de 5. Con tantos nadadores juntos, nos fuimos estorbando bastante rato, y se sucedieron los golpes, enganchones, codazos,… Hasta que al doblar la 4º boya, en el extremo derecho del recorrido, y encarar ya la vuelta hacia la meta, el grupo se estiro, quedando Carlos Torrá e Irene Jorro encabezando el grupo, yo a sus pies, y otros dos a mis pies. Así pasamos por la 5º boya, y nos acercamos a la 6º y última boya, donde el ritmo cada vez era más y más exigente. Esta última boya la pase en 6º lugar, pero a los pocos metros me supero de nuevo Carlos Torrá. Poco a poco le volví a adelantar y me puse casi en paralelo a Irene Jorro, que se puso de pie a correr aún sobre el agua un metro delante mío, y en el tramo de carrera a pie la conseguí rebasar, llegando a pasar bajo el arco de meta en 5º lugar Absoluto de la prueba.

Clasificación Final Absoluta:

Quede 5º Clasificado Absoluto, de los 98 nadadores que terminaron la prueba. Quedando en el 4º lugar masculino absoluto. Se daban premios a los 5 primeros clasificados de la categoría masculina y femenina.

Y 3º Clasificado de mi Categoría, Máster A (30-39) detrás de José Luis Larrosa (Ganador Absoluto) y Cesar Hernández (Subcampeón Absoluto). Menudo pódium!! Entre ellos y yo, llegaron dos miembros de la Selección Estonia de Triatlón. No quedaron registrados los tiempos finales de la prueba, ya que cuando se levanto algo de viento, una racha levanto el arco de meta, desconectando los cables de la alfombra donde marca el chip. Al llegar a meta, yo vi que hice unos 33´algo.

Inscripciones a la III Travesía Mariners 2014.

III TRAVESÍA MARINERS 2014. ARENALES DEL SOL – TABARCA (10.000m) y ARENALES DEL SOL – ARENALES DEL SOL (5.000m Y 2.500m). 1 JUNIO 2014.

El domingo 1 de junio tendrá lugar la tercera edición de la Travesía Mariners, que vuelve a contar con las tres distancias y los mismos recorridos de la edición de 2013. Una prueba de 10.000m entre Arenales del Sol y la Isla de Tabarca; otra de 5.000m con salida y llegada en el mismo punto de la playa de Arenales del Sol; y otra de 2.500m en Arenales del Sol, que se disputa solo en el recorrido de ida de la prueba de 5Km.

Para las pruebas de 5 y 10 Km, es obligatorio el uso del neopreno.
La salida de la prueba está programada a las 8:00 de la mañana, en la zona deportiva Dani Parres de la Playa de Arenales del Sol (www.lifebeachclub.es). Desde 1h30 antes, se pueden ir retirando los dorsales.
Se realizaran dos salidas, avisando 5 minutos antes para que los participantes estén preparados. Salen primero los del 10Km, y 10 minutos despues los del 5Km y 2,5Km, en una salida conjunta.

Categorías:

Las categorías de las pruebas, tanto en masculino como femenino, serán las siguientes:
- Junior: De 15 a 17 años.
- Absoluta: De 18 a 24 años.
- Máster 1: De 25 a 35 años.
- Máster 2: De 36 a 46 años.
- Máster 3: De 47 a 57 años.
- Máster 4: De 58 a 90 años.
- Natación Adaptada: Todas las edades.
Se entregaran trofeos a los 3 primeros clasf. de cada categoria, en las pruebas de 5 y 10Km. A las 11:00h, en el punto de salida para la prueba de 5Km; y a las 13:00h, durante la comida en la isla de Tabarca, para la prueba de 10Km.

Inscripciones:
Ya esta abierto el plazo de inscripción, que se cerrara el 15 de Mayo de 2014. Solo pudiendose realizar "online".
- Travesía de 2.500m, tiene un precio de 15€ (400 inscritos máximo).
- Travesía de 5.000m, tiene un precio de 25€ (400 inscritos máximo).
- Travesía de 10.000m, tiene un precio de 50€ (300 inscritos máximo).
Se realizan pinchando en el siguiente enlace: http://www.chiplevante.net/2014TRAVARENALES/Inscripcion.asp

Para los nadadores de la prueba de 10Km, en Tabarca tienen una comida a la que también pueden acudir los acompañantes, previo pago del menu en la zona de salida. Estos pueden ir a Tabarca, en las tabarqueras, a 10€ el viaje de ida y vuelta. La vuelta de nadadores y acompañantes se realiza a las 16:45h.

Recorridos: 

- TRAVESÍA DEL 2.500:

Se sale desde la playa, se pasa una baliza que está a unos doscientos metros de la orilla, dejándola por la izquierda y se va rumbo norte por el exterior de las boyas hasta la siguiente baliza que se dejará también por la izquierda justo antes de salir a la orilla.

Ahí estará la llegada. La llegada es a la mitad del recorrido del 5000. La vuelta es andando por la playa a la zona de salida. A la llegada, el nadador tendrá a su disposición avituallamiento líquido y sólido. Recibirá un obsequio de la prueba y sus pertenencias.

- TRAVESÍA  DEL 5.000:

Se sale desde la playa, se pasa una baliza que está a unos doscientos metros de la orilla, dejándola por la izquierda y se va rumbo norte hasta la siguiente baliza que se dejará también por la izquierda justo antes de salir a la orilla. En la orilla, a mitad de recorrido habrá un control de tiempo. Luego vuelve nadando por el interior de las boyas hasta la baliza inicial que dejará a mano derecha. La llegada es el arco de salida. A la llegada, el nadador tendrá a su disposición avituallamiento líquido y sólido. Recibirá un obsequio de la prueba y sus pertenencias.

- TRAVESÍA DEL 10.000:

Se sale de la playa. Se deja la baliza que está a unos doscientos metros de la orilla a mano derecha. Hay que ir rumbo sur, bordeando el cabo de Santa Pola hasta la embarcación fondeada frente a la playa del Chiringuito Azul, a los 4.500 m de la salida aproximadamente.  Ahí se realizara un punto de control de paso, donde el tiempo establecido es de 2h05min, y todo aquel nadador que no haya pasado, tendrá que abandonar obligatoriamente la prueba. Ahí habrá un punto de avituallamiento flotante. Los que no paren, bordearán  la embarcación dejándola a mano izquierda. El siguiente punto de avituallamiento flotante estará a mitad de camino entre la isla y el cabo. Seguirán la línea de boyas hasta el Oeste de la isla bordeando La Cantera y llegando a la playa.
A la llegada a Tabarca, el nadador tendrá a su disposición avituallamiento líquido y sólido. Recibirá un obsequio de la prueba y sus pertenencias. Dispondrá de zona de recuperación y atención sanitaria. A las 13:00 horas será la comida y entrega de trofeos en los restaurantes de la playa “Los Pescadores” y “Gloria”.

Para más información, puedes entrar en la web del organizador, pinchando en el siguiente enlace:  http://travesiamariners.com/

Hoy conocemos a Manuel Laborda.

MANUEL LABORDA MORENO, DOS HERMANAS (SEVILLA), 1981.

Hoy quería presentaros a otro gran nadador amigo mío, Manuel Laborda.

Manu es otro ejemplo de alguien con el que no te aburres un segundo, y con él las risas están garantizadas. Un gran tío, dentro y fuera de las piscinas, y alguien con el que sabes que puedes contar para lo que haga falta. Doy gracias porque sé que puedo presumir de tener grandes amigos, y también sé que Manuel es uno de los más grandes, a pesar de su altura,…

La verdad es que conozco a pocos nadadores con la clase de Manu, es un tío que sin entrenar, está en unos niveles increíbles, y como entrene un poco, no le ves ni la espuma de los pies tras la salida de la prueba. Además te nada bien todos los estilos, la velocidad, el medio fondo, el fondo, en piscina corta, en larga, en travesías cortas, la larga distancia, habiendo descansado bien, y de empalme saliendo de marcha toda la noche (aquí creo que realmente es cuando más rinde,…)

Para elaborar esta entrevista, estaba buscando fotos de Manu, y me he dado cuenta que he compartido pódiums con él en más de media España. Creo que tengo más fotos en el pódium con él, que sin que este a mi lado… Con él cruce el Estrecho de Gibraltar, aunque más bien le iba haciendo de lastre, porque si no es por Iván, Gonzalo y Yo, creo que Manu había llegado a Marruecos en 2 horas.

No me alargo más, y paso a presentaros a Manuel Laborda.

- ¿Nombre completo?

Manuel Laborda Moreno

- ¿De dónde eres?

Dos Hermanas, Sevilla

- ¿Qué edad tienes y cuentos años llevas nadando?

Cumplo en breve 33 y llevo nadando desde los 12, (21 años ya).

- ¿Has practicado o competido en otros deportes?

Sí. En fútbol, carreras de montaña, salvamento…

- ¿Cómo y cuándo fue tu primer contacto con el agua?

Pues fue en un club social, cerca de casa, a los 5 años, y por lo que me cuentan no fue muy satisfactorio.

(Menos mal Manu, si te llega a gustar,…)

- ¿Cuándo empezaste a competir en Piscina? ¿Y en Aguas Abiertas?

En piscina empecé a los 12 años en competiciones provinciales de promoción deportiva. En aguas abiertas, a los 18 años, cuando dejé de competir en categoría absoluta.

- ¿Qué diferencias ves entre la Piscina y las Aguas Abiertas?

La forma de entrenar es muy diferente, aguas abiertas me parece mucho más entretenido…

- ¿Especialidad y prueba de piscina favorita? ¿Siempre ha sido así?

Las pruebas que mejor van son las de 200, 400 y hacia delante, quitando la espalda

- ¿Piscina corta o larga?

Prefiero la corta, los virajes me dan la vida en la mayoría de pruebas.

- ¿Qué travesía te gusta más, cual no te quieres perder cada año? ¿Cuál te gustaría nadar algún día?

La travesía de Tabarca-Santa Pola me gusto muchísimo, pero no la volví a hacer. Se está haciendo demasiado negocio con esto del deporte y los precios me parecen abusivos. Como reto personal me gustaría hacer el canal de la mancha, pero eso son palabras mayores.

- Una pregunta que no te hice en la zodiac de vuelta a Tarifa, y si se la hice a Gonzalo Orozco. ¿Qué fue lo primero que pensante al llegar al islote de Perejil, y terminar el Cruce a Nado del Estrecho de Gibraltar?

Pensé en que por fin se acaba el frío, el cansancio y frío que llevaba, y por supuesto en el gran reto que habíamos conseguido.

- ¿Qué gafillas de natación usas? ¿Siempre es así, entrenando y compitiendo, y en piscina y en mar?

Siempre utilizo las suecas, de toda la vida, aunque ahora las que vienen con algo de silicona.

- ¿Te identificas más con alguna marca en concreto, o eres de los que vas usando varias según el momento y el producto?

No soy de marcas, más bien soy de precios. Dudo que mi rendimiento lo determine tal o cual bañador.

- ¿Qué destacarías de lo que te haya podido aportar la natación a tu vida cotidiana durante todos estos años?

Para empezar, la natación es mi vida, mi trabajo y mi pasión. Creo que la natación nos aporta valores fundamentales para la vida cotidiana.

- ¿En qué clubes y cuánto tiempo has estado?

Pues empecé en Club Natación Dos Hermanas, donde estuve un año. Luego por circunstancias tuve que cambiar al Club Natación Sevilla, donde milité durante 5 años, acabando mi carrera como absoluto. Dos años más tarde lo retomé, de nuevo en el Club Natación Dos Hermanas, pero esta vez con otra filosofía. Actualmente soy técnico y nadador máster del CN Dos Hermanas.

- ¿De qué prueba o competición te sientes más orgulloso, o guardas mejor recuerdo?

Sin lugar a dudas, del cruce del estrecho de Gibraltar.

- ¿Un sueño cumplido en el ámbito de la natación?

Cruce del Estrecho.

(Me alegra mucho haberlo podido compartir contigo crack!)

- ¿Una espina clavada en el ámbito de la natación?

Alguna retirada de una travesía por picadura de medusas.

(Creo que se a la que te refieres,…)

- Después de todos estos años, ¿Qué te sigue llenando de la natación? ¿Qué hace que sigas vinculado a este mundo?

Siempre tengo objetivos nuevos que lograr y eso mantiene mi motivación y ganas de seguir hacia delante.

- ¿Cuánto sueles entrenar ahora, al día y a la semana? ¿Y en tus épocas de máxima carga de entrenamientos?

Ahora estoy haciendo 4-5 sesiones a la semana con un volumen semanal de 10-12 km.

- ¿Has trabajado o trabajas en algo vinculado al mundo de la natación?

Tengo dos trabajos y los dos son en piscina. Uno como monitor/socorrista y otro como técnico del club de natación.

 

- ¿Qué opinas de los antiguos “bañadores mágicos” de poliuretano, ya prohibidos?

Que de verdad eran mágicos. Solo probé uno una vez y lo note muchísimo, pero no me parece mal que la tecnología se incorpore a nuestro deporte.

- ¿Y de la nueva normativa actualmente en vigor sobre los bañadores textiles hasta las rodillas, y sin cubrir el pecho para los hombres, solo para la piscina?

Me parece perfecto. Lo que no acabo de entender es que los records de poliuretano se mantengan al cambiar las normativas.

- ¿Y sobre que en Aguas Abiertas el de hombre y mujer, si pueda cubrir el pecho, y llegar hasta los tobillos?

La verdad es que esa diferenciación entre piscina y aguas abiertas no la acabo de ver mucho.

- ¿Qué opinión te merece el estado actual de la natación absoluta de alto nivel en España?

No sé si el hecho de que cada año se vayan más nadadores absolutos a estudiar y entrenar fuera de nuestro país, tiene más de una lectura. A mí me parece que el estado es lamentable, por mucho que nos quieran cerrar los ojos con los éxitos de 2/3 nadadoras.

- ¿Un objetivo a corto plazo? ¿Y ya más a largo plazo?

A corto plazo estoy preparando el Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas y el Campeonato de España Máster de Verano, a disputar en Jerez.  A largo me plazo me gustaría afrontar otro reto en aguas abiertas de unos 30 km.

Muchas gracias por tu tiempo CRACK. Que aproveche!!

Hoy conocemos a Antonio J. Lamiquiz, "Miko".

ANTONIO JIMÉNEZ LAMIQUIZ, MADRID 1967.

Hoy conoceremos a un nadador que solo lleva la friolera de 35 años nadando, con multitud de medallas, trofeos, récords,... Pero que si destaca por algo, es por que tiene la cualidad de que te alegra el día solo con verle. Es de las personas que por mucho que uno pueda tener el peor día, no puede seguir "triste" tras pasar un rato con él. Sigue así CRACK, un placer conocerte y haber pasado tiempo contigo, no te digo ya compartir piscinas y mares a tu lado.
Yo lo conozco bien, pero para los que no sepáis de quien hablamos, hay va una pequeña entrevista:

-¿Nombre completo?

Antonio Jiménez Lamiquiz.

-¿De dónde eres?

Vivo en Motril y nacido en Madrid.

-¿Qué edad tienes y cuentos años llevas nadando?

46 y llevo unos 35 años nadando.

-¿Cómo y cuándo fue tu primer contacto con el agua? ¿Y cuándo empezaste a competir?

Con 6 años y competir con 9.

-¿Especialidad y prueba favorita? ¿Siempre ha sido así?

Espaldista, 50 espalda. 

No antes me tiraban a lo que nadie quería, a 200 espalda y los 200 y 400 estilos.

-¿Has practicado o competido en otros deportes?

Si en esquí

-¿Qué destacarías de lo que te haya podido aportar la natación a tu vida cotidiana durante todos estos años?

Fortaleza, competición y buenos amigos.

-¿En qué clubes y cuánto tiempo has estado?

En el Clarín, Real Club Náutico de Motril y Cerrado de Calderón hasta los 14 años.

Luego de Máster, en el Costa Tropical y Real Club Náutico de Motril y pase al Club Natación Jerez y actualmente en el Clarín de nuevo.

-¿De qué prueba o competición te sientes más orgulloso, o guardas mejor recuerdo?

Récord de España en 200 espalda  y un relevo contigo en el nacional de Castellón.

-¿Un sueño cumplido en el ámbito de la natación?

Ser Campeón Absoluto Andaluz y Récord de España Máster.

-¿Una espina clavada en el ámbito de la natación?

Quede 4º de España en final B, haciendo mejor tiempo que los de las finales A. Pero la normativa no permitía quedar delante de los de final A.

-Después de todos estos años, ¿Qué te sigue llenando de la natación? ¿Qué hace que sigas vinculado a este mundo?

Que nunca estas solo si haces lo que te gusta.

-¿Cuánto sueles entrenar ahora, al día y a la semana? ¿Y en tus épocas de máxima carga de entrenamientos?

Siempre 2 horas.

-¿Has trabajado o trabajas en algo vinculado al mundo de la natación?

No, actualmente por ocio soy presidente del histórico Club Deportivo Clarin de Motril.

-¿Qué opinas de los antiguos “bañadores mágicos” de poliuretano, ya prohibidos?

Que si los sacaron y se batieron todos los récords, o deberían de no haberlos prohibido o esos récords invalidarlos.

-¿Y de la nueva normativa actualmente en vigor sobre los bañadores textiles hasta las rodillas, y sin cubrir el pecho para los hombres?

Mal también si se podían utilizar y se utilizaron en Olimpiadas y Mundiales, no veo el motivo por el cual ahora no se permite.

-¿Qué opinión te merece el estado actual de la natación absoluta de alto nivel en España?

Con el buen clima que tenemos en nuestro país y las instalaciones que hay, mal. En otros países es más duro levantarse para ir a entrenar por el clima.

-¿Un objetivo a corto plazo?

Atravesar el estrecho y algún Europeo Máster.

Siempre el mejor Miko!!!

Muchas gracias por tu tiempo, y que se cumplan todos tus sueños...

Inscripciones a la IV Travesía Ibiza Patrimonio Humanidad.

IV TRAVESÍA IBIZA MÁSTERS NATACIÓN “PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD”. IBIZA, 11 MAYO 2014.

El domingo 11 de Mayo de 2014, tendrá lugar la IV Travesía Ibiza Patrimonio de la Humanidad. Sobre dos distancias, 6.000 m y 3.000m, con el mismo recorrido para las dos pruebas, dando una o dos vueltas en cada caso. La salida será a las 12:00 de la mañana, en la Playa de Talamanca, de la Isla de Ibiza, entre el Hostal Talamanca y el Restaurante Talamanca Club.

Categorías:

La edad se entenderá cumplida al 31 de diciembre de 2014, y se divide en masculina y femenina.
- 15 - 17 años (nacidos 1998-96): junior
- 18 - 19 años (nacidos 1995-94): absoluta
- 20+ 20-24 años (nacidos 1993-89): pre-master
- 25+ 25-29 años (nacidos 1988-84)
- 30+ 30-34 años (nacidos 1983-79)
- 35+ 35-39 años (nacidos 1978-74)
- 40+ 40-44 años (nacidos 1973-69)
- 45+ 45-49 años (nacidos 1968-64)
- 50+ 50-54 años (nacidos 1963-59)
- 55+ 55-59 años (nacidos 1958-54)
- 60+ (nacidos 1953-y anteriores)
Es requisito indispensable que los nadadores hayan nacido antes del 1 de enero de 1998. (Menores previo autorización expresa de la organización).

Se entregara trofeo al ganador y ganadora de cada categoría.

Inscripciones:

Las inscripciones se realizarán exclusivamente “online”  y excepcionalmente (si la organización lo estima conveniente) en la mesa del control de firmas: desde las 10:00 y hasta las 11:00 de la mañana en el lugar del inicio de la travesía.

El plazo de inscripción se abre el 11 de marzo a las 00:00 horas finalizando el 9 de mayo a las 24:00 horas.

- Hasta el 31 de marzo: ambas distancias al mismo importe 19 €.

- Hasta el 30 de abril: 3 kms. 19 € - 6 kms. 21 €.

- Hasta el 9 de mayo: 3 kms. 25 € - 6 kms. 30 €.

- Inscripciones fuera de plazo: la organización se reserva el derecho de aceptar inscripciones como máximo una hora antes de la salida, en el lugar del inicio de la prueba al precio de 3 kms. 30 € - 6 kms. 40 €.

- Para inscripciones de Clubes, cada 5 nadadores, el 6º será gratis.

Se pueden realizar pinchando en el siguiente enlace:

http://www.ibizamastersnatacion.org/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=157

El precio de la inscripción incluye el derecho de participación, gorro de natación, camiseta conmemorativa, avituallamiento durante y al finalizar la travesía, y seguro de responsabilidad civil y accidentes.

Se formalizará ingresando el importe de la inscripción en la cuenta del Ibiza Masters Natación en “Pollença Caixa Colonya”: ES63 2056 0015 68 4102003347 (IBAN: ES63 2056 0015 6841 0200 3347 SWIFT: CECAESMMO56) indicando en el concepto el nombre y nº del DNI del participante.

Para más información, podéis pinchar en el siguiente enlace de la página web del Club organizador:

http://www.ibizamastersnatacion.org/index.php?option=com_content&view=article&id=70:presentacion&catid=22&Itemid=158

Inscripciones al VIII Iron People on the Beach, Benalmadena.

VIII IRON PEOPLE ON THE BEACH – TRAVESIA 1.000m, BENALMADENA, 25 MAYO 2014.

Ya esta aquí la primera Travesía del Verano!!

El  Domingo 25 del mes de Mayo se celebrará la Travesía Iron People On The Beach, en las playas del Municipio de Benalmádena, concretamente en la playa Malapesquera  a las 10:30  de la mañana. 

La primera Travesía del verano 2014 ya está en marcha!

Se disputará en la categoría Absoluta, y  Máster 40  tanto Masculina como Femenina. Y se entregara premio a los tres primeros de cada una de estas 4 categorías.

Tendrá una distancia de 1000  metros realizando doble vuelta de  500 metros, recorriendo un pequeño tramo de 10 metros a pie sobre la orilla para volver al agua y nadar  500 metros más de nado.

Queda prohibido el uso de aletas, tubos u otro tipo de ayuda en la natación. También queda prohibido el uso de trajes de neopreno, siempre que la temperatura supere los 22 grados.

Inscripciones:

- La inscripción y el pago se hacen online a través del enlace en la página:

http://www.dorsalchip.es/carrera/2014/5/25/VIII_Iron_People_on_the_Beach.aspx

- El precio de la inscripción será de 10 € incluye la inscripción a actividades complementarias que se celebras ese día en la playa, en el Iron People on the beach.

- El número total participantes estimado es 250.  

- El plazo de inscripciones acaba el viernes 24 de mayo a las 14 horas.

Todos los participantes recibirán una camiseta conmemorativa de la prueba, además 

de una camiseta Iron.ers  al terminar el recorrido de la misma .

Campeones Absolutos en 2013.

Para más información sobre el evento, que incluye otras pruebas como un Acuatlon (nadar-correr-nadar), una prueba combinada (circuito de varias pruebas), y otras pruebas como Voley Playa, Water Voley, Rugby Playa, Futbol Playa, etc. Ver los horarios, los precios de inscripción del resto de pruebas,… Puedes pinchar en el siguiente enlace: http://www.ironpeopleonthebeach.es/

6º en los 400 Libres, Campeonatos Universitarios Madrid.

CAMPEONATOS UNIVERSITARIOS DE MADRID 2014 – PISCINA UNIVERSIDAD CAMILO JOSE CELA, VILLAFRANCA DEL CASTILLO, MADRID – 7 MARZO 2014.

El pasado viernes día 7 de marzo, se disputaban los Campeonatos Universitarios de Madrid. La que iba a ser mi segunda prueba de la temporada, como nadador absoluto, dentro del Equipo de la Universidad Comillas de Madrid.

Cerca de un centenar de nadadores universitarios madrileños se daban cita en la Piscina de la Universidad Camilo José Cela de Villafranca del Castillo, la del Colegio SEK. Una piscina de solo 5 calles, y bastante antigua por cierto.

Y con dudas hasta el último momento, debido a que coincidía con las prácticas que estoy haciendo en el Colegio Balder de Las Rozas, decidí acudir a nadar los 400 libres en los que estaba inscrito. Iba a llegar en muy malas condiciones físicas, ya que llevaba toda la semana sin entrenar, y en los últimos 20 días, solo había entrenado 4. Pero eran unos Campeonatos Universitarios más, muy probablemente mis últimos, y no podía negarme a ir.

El orden de pruebas era: 50L, 100B, 50M, 100Est, 50E, 100L, 200Est, 100E, 50B, 400L, 100M, 4x50L, 4x50Est y 4x100L Mix. Con el calentamiento a las 10h, y la competición a las 11h.

Llegue a las 11:30, con lo que no pude calentar en el agua, y tuve que esperar hasta las 14:00 que fue cuando nadaba. Me pusieron en la segunda serie, la rápida, con dos chicos que acreditaban 4´06” y 4´09”,…

Nada más darse la salida, mis sensaciones son raras, ya que no voy fluido, y los virajes para olvidar, se nota la falta de continuidad en los entrenamientos. Voy en la calle 1, junto a la pared, y los de las calles del lado salen como tiros. Hago lo que puedo, y marco un tiempo final de 5´04”27, que me vale para ser 6º, quedando a solo 2"24 del 5º puesto, que fue el que gano la segunda serie. Me penalizó mucho ir con el peor tiempo de la mejor serie, ya que los que llevaba al lado, se fueron rápidamente hacia delante y me quede nadando solo desde los 50m, si hubiese ido en la otra serie, creo que podría haber ganado la misma, quedando 5º. Por último decir que subí 5”37 el tiempo que hice el 13 de diciembre, en el Trofeo de la Universidad Europea.

Clasificación 400m Libres, Campeonato Universitario Madrid 2014:

1º	Alejandro Mora Serrano	Univ. Carlos III	4´25"08
2º	Daniel Martinez Otero.	Univ. Camilo J. Cela	4´31"65
3º	Javier Prado Lopez	Univ. Europea	4´42"61
4º	Guianluca Clerici.	Univ. Europea	4´52"16
5º	Juan Daniel Blanco Maroto.	Univ. Complutense	5´02"03
6º	Ruben A. Gutierrez Fuentes.	Univ. Comillas	5´04"27
7º	Carlos Alcazar Higueras.	Univ. Politecnica	5´04"43
8º	Mattia Borda Bossana.	Univ. Europea	5´32"36
9º	Jesús Bermejo Cristobal.	Univ. Europea	Baja.
10º	Lucas Perez Planas.	Univ. Europea	Baja.

Estos han sido mis 7º Campeonatos Universitarios de Madrid, desde que participase por primera vez en 1996, hace 18 años ya. Y he conseguido un total de 4 medallas, una de plata y tres de bronce, todas ellas en Relevos con la Universidad Politécnica de Madrid:

- Campeonatos Universitarios de Madrid 1996, Piscina de la Almudena de la Universidad Complutense.

- Campeonatos Universitarios de Madrid 1997, (medalla bronce), Piscina Almudena de la Universidad Complutense.

- Campeonatos Universitarios de Madrid 1998, Piscina de la Almudena de la Universidad Complutense.

- Campeonatos Universitarios de Madrid 1999, (dos medallas de bronce), Piscina Almudena Universidad Complutense.

- Campeonatos Universitarios de Madrid 2005, (medalla de plata), Piscina Almudena Universidad Complutense. 

- Campeonatos Universitarios de Madrid 2007 Piscina de la Univ. Carlos III de Leganés.

- Campeonatos Universitarios de Madrid 2014 Piscina de la Univ. Camilo José Cela de Villafranca del Castillo.

Universitarios 1996, Piscina Almudena.

Universitarios 2005, Piscina Almudena. PLATA.

Inscripciones al 4x1000 Montgat Solidario con STOP-FA.

4x1000 MONTGAT SOLIDARIO con www.stop-fa.org (Contra la Ataxia de Friedreich). 11 MAYO 2014.

Se trata de una prueba de aguas abiertas por relevos, un 4x1000 con equipos de 4 nadadores. Que se celebrara el domingo 11 de mayo en la Playa de La Caleta de Montgat. Y además la prueba será solidaria con el proyecto STOP FA que lucha contra la Ataxia de Friedreich.

Inscripciones.

Se podrán realizar hasta el 05/08/2014. Y tienen un precio de:

- Del 15/02/2014 hasta el 04/25/2014: 60 € (15 € / nadador).

- Del 26/04/2014 hasta el 08/05/2014: 80 € (20 € / nadador).

Hay que rellenar el Nombre del equipo, Responsable del equipo, Teléfono de contacto y Email de contacto. Y Nombre, Apellidos, DNI, e Email de cada nadador del equipo. Pinchando en el siguiente enlace:

http://sport-ticket.cat/ca/Practica/Detalls/2216/inscripcio-cursarelleus-swimproject

El precio incluye, los 4 gorros, las 4 bolsas del nadador y avituallamiento a la llegada.

Situación.

En la playa de la Caleta de Montgat. Dispone de los aparcamientos junto a la playa.

Se puede llegar en tren a las estaciones de Montgat o Montgat Nord o en coche por la N-II o la C-32.

Horario.

8:30-9:30. Playa de La Caleta. Control de firmas y entrega de gorros-dorsal y chips.

09:30. Cámara de salida. Briefing.

09:50. Entrada en la cámara de salida de los primeros relevistas.

10:00. Salida del 4x1000.

Recorrido.
En forma de triangulo, con salida y llegada desde la arena de la playa, y con los otros dos vértices en el mar, delimitados por dos boyas que hay que rodear por el exterior.

Competición.

La distancia es de 4000 metros en relevos de 1000 metros. Los equipos constarán de 4 participantes, que pueden ser mixtos o del mismo género.

No hay categorías (provisional).

En la cámara de salida deben estar los primeros relevistas de cada equipo. Una vez dada la salida, los segundos relevistas ocuparán la cámara de salida, y así sucesivamente con los terceros y cuartos.

Se recomienda la utilización de neopreno.

Gorro cero.

Si no puede nadar y desea participar en esta causa solidaria, puede hacerlo con una aportación mínima de 10 euros.

Hacer el pago en la cuenta ES97- 2100-0064-81-0200606965 y poner el concepto GORRO CERO.

Enviar un correo a info@xswimproject.com con el comprobante del ingreso y para teneros registrados.

Inscripciones a la II Cala Montgó Swim Festival.

II CALA MONTGÓ SWIM FESTIVAL – (ZOOT SWIM SERIES). 12.000m, 6.000m, 3.000m y 1.500m.

Me parece una travesía que nace para instaurar un nuevo concepto, que se podría llamar “el fin de semana completo”, ya que durante el fin de semana se nadarán varias pruebas, que van desde la maratón (12Km), a la de 1.500m, pasando por las distancias de 3 y 6 km y las pruebas específicas para niños (100m) o relevos (400m). De este modo se ofrece la posibilidad de parar un fin de semana en el que puedes nadar una sola prueba, y disfrutar el resto del entorno, o disputar varia pruebas y aprovechar mejor así el desplazamiento.

- Marathon 12K (12.000m).

Se disputa el sábado día 20, con salida a las 8:00 de la mañana. Y está limitado a 30 nadadores.

Se sale desde la Cala Montgó y se acaba en el Puerto de L´Estartit. Y contara con dos avituallamientos en el mar.

Con categorías masculina y femeninas, con y sin neopreno. Con premio para los 5 primeros clasificados de cada una de ellas.

- Kid´s Race y Relevos:

Ambas se disputaran el sábado en la Cala Montgó.

La Kids Race o carrera para niños de 6 a 12 años, será de 100m y limitada a 50 nadadores. La salida será a las 15:30h.

La de Relevos, será un 3x400m. Limitado a 20 equipos. Con las categorías de masculino y femeninos absolutos, con premio para los 3 primeros equipos clasificados de cada una de ellas. La salida será a las 15:45h.

- Prueba 3K (3.000m):

Se disputa también el sábado, con salida a las 17:30h. Y está limitada a 200 nadadores.

La salida y llegada será en la Cala Montgó, y las categoría serán masculina y femenina, con y sin neopreno. Con premio para los 3 primeros clasificados de cada una de ellas.

- Prueba 6K (6.000m):

Se disputa el domingo día 21, con salida a las 9:30h. Y está limitada a 200 nadadores.

La salida será desde la Cala Ferriol y la llegada en la Cala Montgó. Y las categorías serán masculina y femenina, con y sin neopreno. Con premio para los 5 primeros clasificados de cada una de ellas.

-Prueba 1.5K Popular (3.000m):

Se disputa también el domingo, con salida a las 13:00h. Y está limitada a 100 nadadores.

La salida y llegada será en la Cala Montgó, sin categorías ni premios al ser popular.

Para la prueba reina, la maratón de 12Km, el punto de inicio será Cala Montgó siguiendo el parque natural del Mongrí y pasando por las Islas Medes hasta llegar a la playa de l´Estartit. Si por malas condiciones de la mar o cualquier otra circunstancia fuera del alcance de la organización no pudiera llevarse a cabo la travesía de 12K según recorrido previsto, la prueba se realizaría dentro de Cala Montgó (4 vueltas).

Para aumentar la seguridad y visibilidad de los nadadores la organización otorgará a cada uno de los participantes una boya modelo Tow-Flow, de la marca ChillSwim, la cual quedará en propiedad de los nadadores una vez finalizada la prueba. La utilización de esta boya será obligatoria durante el transcurso de la prueba de 12k y opcional en el resto de distancias.

Cada nadador contará con el soporte de un kayakista durante toda la travesía. Existen dos modalidades de inscripciones para esta prueba: En la primera modalidad la organización pondrá a disposición del nadador un kayak pero el mismo nadador adquiere la obligación de proporcionar un kayakista para su propio seguimiento el día de la prueba. En la segunda modalidad, la organización del evento pondrá a disposición del nadador tanto el kayak como el kayakista. No será posible, bajo ningún concepto, la participación en esta prueba sin el soporte de un kayakista.

Inscripciones:

Es personal e intransferible. En caso de condiciones climatologías adversas, u otro contratiempo (plaga de medusas, fuertes corrientes, fuertes vientos,...) los organizadores se reservan el derecho de modificar o incluso cancelar la disputa de la travesía por la seguridad de los nadadores. En ningún caso la organización devolvería el importe de las inscripciones.
La inscripción incluye:
- Seguro de accidentes.
- Asistencia durante y al finalizar la prueba.
- Avituallamiento durante y después de la travesía.
- Clasificación y cronometraje con chip, excepto la prueba de 1.500m popular, relevos y la de niños.

Se pueden realizar a partir del lunes 3 de marzo, y tiene los siguientes precios:

- Prueba 12Km - 99€ (alquiler de kayak incluido) y 139€ (alquiler de kayak y kayakista incluido).

- Prueba 6Km - 49€ pero las primeras 10 plazas será a 39€.

- Prueba 3Km - 39€ pero las primeras 10 plazas será a 29€.

- Prueba 1,5Km - 25€ pero las primeras 10 plazas será a 20€.

- Prueba de Relevos – 20€ por equipo.

- Prueba Kid´s – 10€

Además existe la posibilidad de inscribirse en varias pruebas, por los siguientes packs:

- Prueba 6Km y 3Km - 69€.

- Prueba de 12Km y 6Km - 129€ (alquiler de kayak incluido) y 159€ (alquiler de kayak y kayakista incluido).

- Pack ultra Finisher, pruebas 12Km, 6Km y 3Km - 149€ (alquiler de kayak incluido) y 179€ (alquiler de kayak y kayakista incluido).

Para más información, de horarios, alojamientos cercanos, cómo llegar a la Cala Montgó,… Podéis pinchar en el siguiente enlace y entrar en la web del organizador:

http://swimthecostabrava.com/cala-montgo-swim-festival/