Top 5 Absoluto y Campeón Máster 40-44, Trav Invierno Denia.

III TRAVESÍA DE INVIERNO PUERTO DE DENIA. DENIA, ALICANTE. (1.500m) 28 ENERO 2018.

El pasado domingo se celebró la tercera edición de la Travesía de Invierno al Puerto de Denia, organizada por el Club Natación Mediterráneo de Valencia. La prueba batió su récord de inscripciones, con casi 250 nadadores; pero la mala previsión del tiempo para el fin de semana, hizo que casi 100 personas decidiesen no ir a la prueba. Las fuertes tormentas caídas en la zona, además del fuerte viento reinante momentos antes de la hora prevista de salida, hicieron peligrar la celebración de la misma, si bien hasta 45 minutos antes de la salida, no se balizó el recorrido, y se decidió finalmente la celebración de la carrera.

La prueba estaba programada con la salida y llegada desde dentro de agua, y un circuito balizado con 4 grandes boyas, dentro del Puerto de Denia. Lo que hizo posible el desarrollo de la misma, ya que si hubiese estado prevista en mar abierto, hubiese sido del todo imposible la celebración de la prueba por el temporal. Y aunque estaba inicialmente prevista sobre 2.000m, por seguridad se vio reducida a 1.500m, acercando las boyas 3 y 4 más de lo inicialmente previsto.

Era mi debut en esta prueba de Denia, donde no había nadado nunca, y también suponía mi estreno competitivo en este 2018, aunque era la 2º travesía de la temporada, tras la de Navidad de Alicante, que nade con los fuertes dolores en la pierna (casi cojo) por lo que finalmente resultó ser el herpes zoster.

Por la mañana temprano, desayunando junto al responsable de seguridad de la prueba, no estaba claro que nos dejasen nadar, pero amaino el viento, y finalmente tuvimos luz verde. Así que fui a recoger el gorro, y a ponerme el neopreno Aquaman Gold. Fuimos a la zona de salida, charla técnica sobre el recorrido, y al pantalán de entrada y al agua. El agua estaba muy fría, me metí por la mitad de los nadadores y fui a clocarme en la zona de salida, por la parte del extremo izquierdo, donde coincido con José Miguel Ambel. Allí esperamos que todos los nadadores estén en el agua, pero la salida se retrasa bastante. La 1º boya se había soltado y la estaban recolocando, así que todo este tiempo hace que me enfríe de más. Y nada más darse la salida, intento nadar fuerte, pero me encuentro muy muy agarrotado. Voy en el grupo de cabeza, pero veo cómo se va uno o dos nadadores, y me es imposible aumentar el ritmo.

Al llegar a la 1º boya, 350m, ya voy mejor. Veo que vamos 4 o 5 en grupo, y llevamos al que creo que es 2º absoluto, unos 5m por delante; así que decido arriesgar y tirar a ver si llego a sus pies. Veo que es imposible, ya que no recorto la diferencia, y la va aumentando poco a poco. Pero sigo tirando a ver si dejo a los de detrás, ya que creo que soy 3º absoluto.

Al pasar la 3º boya noto que llevo a dos nadadores a mis pies, que no los suelto; así que poco a poco voy aflojando el ritmo, y al llegar a la 4º boya nos ponemos los 3 en paralelo. Es llegando a la 5º boya, que es la 1º de nuevo, cuando José Vicente Romero se pone a tirar, cambiando fuertemente el ritmo. Poco a poco se me va, peor solo toma unos 5m de ventaja, y se estabiliza la diferencia. Así nadamos el canal donde se hizo la salida, y llegamos a la zona de meta.

Finalmente soy 5º Clasificado Absoluto con un tiempo de 18´36”. Ya que por delante llegaron 3 nadadores, y no 2 como había visto durante la prueba, que entraron en meta en el mismo segundo, en un tiempo de 17´02”. Así que llego a meta a 1´34” de los 3 de cabeza, y a 6” de José Vicente Romero, 4º Clasf. Absoluto. Me sale una media de 1´17” en cada 100 de los 1.450 metros que tuvo la prueba.

Lo que me sirve para quedar Campeón Máster (40-44) aventajando en 47” a José David Ocaña, y en 2´22” a Vicente Fuentes Aleixandre, el pódium de la categoría.

La Clasificación General Absoluta de los 16 primeros nadadores de los 125 que llegaron a meta fue:

De esta forma, suma mi primera victoria parcial (de mi categoría) de la temporada, tras el segundo puesto en Alicante. Victoria que hace el número 190 en mí palmares en Aguas Abiertas.

Una vez más, quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a todos sus patrocinadores:

Quesos Peñitas de Belvis de la Jara, Autocares Bello de Sta. Coloma de Gramanet y CONTEC Proyectos y Obras.

Así como todos sus colaboradores técnicos: FINIS, AQUAMAN, 226ERS, Totum Sport, Crema solar SAFE SEA Antimedusas y Ph-Quirogel.

Hoy conoceremos a Ainoa Román. #TheRománSisters (Parte2).

AINOA ROMAN GARCÍA, CHURRIANA DE LA VEGA (GRANADA), 1996.

Hoy vamos a conocer a Ainoa Román, el otro 50% de las Román Sisters (#TheRomanSisters).

Ainoa es la hermana mayor, y “ejerce” como tal; siendo la más tranquila y responsable... Es un encanto de chica, siempre con una sonrisa en la cara, hablando con todo el mundo, y ayudándote en todo lo que puede.

Ella empezó a nadar con 4 años, y ya tiene 22, con lo que llega a la mayoría de edad natatoria. Además se podría decir que va marcando tendencia, porque Sandra la siguió a las piscinas; y cuando Ainoa finalmente supero el miedo a nadar en el mar, y comenzó a ganar travesía, allí que se metió Sandra también, solo para ganarla!! (Qué paciencia, ehh Ainoa, yo también soy el hermano mayor...).

Recuerdo cuando las conocí, hace casi 4 años ya, en la Travesía de Invierno de Motril. Allí estaban las dos hermanas, dejándose notar, ya que Ainoa ganó la general femenina siendo además tercera absoluta, y Sandra fue tercera clasificada femenina. Desde entonces nos hemos ido viendo por distintas pruebas, Sevilla, Torremolinos, Santa Pola, Málaga, Roquetas,... Pero mucho menos de lo que me hubiese gustado. Y Ainoa ha seguido ganando pruebas, y superándose a sí misma, a pesar de las varias lesiones que ha sufrido en este tiempo.

Os dejo con la entrevista de Ainoa!!

- ¿Nombre completo?

Ainoa Román García.

- ¿De dónde eres?

Soy de un pueblo de Granada llamado Churriana de la Vega.

Un poquito de Historia:

- ¿Qué edad tienes y cuantos años llevas nadando?

Tengo 22 años y llevo nadando desde los 4 añitos.

- ¿Cómo y cuándo fue tu primer contacto con el agua?

Fue en el 99 cuando iba a la piscina del Zaidin con manguitos y todo jejeje.

- ¿Cuándo empezaste a competir en Piscina?

Empecé a competir a los 10 años después de salir de una escoliosis.

- ¿Especialidad y prueba de piscina favorita? ¿Siempre ha sido así?

Mi prueba favorita es el 50 espalda y cambio hace poquito desde que entreno más velocidad.

- ¿Piscina corta o larga, y por qué?

Me gusta mas la piscina larga porque así no pierdo tiempo en los virajes jejee.

- ¿Has practicado o competido en otros deportes?

Puff lo típico en el colegio que nos ponían a correr y bueno hace un año probé el CrossFit y me gusta bastante.

- ¿En qué clubes y cuánto tiempo has estado?

Estuve en el C.N.Churriana y me tire 10 años (compitiendo) y ahora formo parte del Anta Natación.

- ¿Un sueño cumplido en el ámbito de la natación?

Mi sueño se cumplió cuando fui a la travesía de Tabarca-Santa Pola después de estar intentándolo 3 años.

- ¿Una espina clavada en el ámbito de la natación?

Siempre me ha hecho ilusión poder hacer el Estrecho de Gibraltar yo sola, pero económicamente no puedo permitírmelo.

Un poco más actual:

- ¿Cuánto sueles entrenar ahora, al día y a la semana? ¿Y en tus épocas de máxima carga de entrenamientos de siempre?

Pues entreno hora y media al día, pero porque el trabajo no me permite entrenar mas y aparte que mi cuerpo ya no es igual jejeje  no aguanta tanta caña después de tantas lesiones.

- ¿Entrenas solo o con algún equipo o grupo de entrenamiento?

Entreno con mi compañera Roxana y varios chicos del grupo de Jonab.

- ¿Planificas concretamente tu temporada en función de tus objetivos, o sigues los entrenamientos que el entrenador marca para el club?

Sigo los entrenamientos de mi entrenador Javi Baena y con ganas de aprender mas de él

- Después de todos estos años, ¿Qué te sigue llenando de la natación? ¿Qué hace que sigas vinculado a este mundo? ¿Qué te sigue motivando para entrenar duro?

Que yo siga en la natación es porque al haber tenido tanto tiempo lesionada y estar parada me ha hecho ver que no puedo dejar de hacer algo que me gusta.

Además cuando ya sigues una rutina, es difícil dejarla porque al final terminas aburriéndote.

- ¿Qué destacarías de lo que te haya podido aportar la natación a tu vida cotidiana durante todos estos años?

 Pues el tener una obligación conmigo misma y saber tener responsabilidad hacia ello.

Ahora de mi especialidad, Aguas Abiertas:

- ¿Cuándo fue tu primer contacto con las Aguas Abiertas?

Jejejee puff fue en la travesía de la Herradura (2011) pero no llegue a terminarla por miedo, aun estando embadurnada de vaselina de pies a cabeza pero el miedo era superior a mí.

- ¿Qué diferencias ves entre la Piscina y las Aguas Abiertas?

La piscina se hace muy monótono ya que siempre ves la misma línea azul en todas las vueltas que das, pero las aguas abiertas es otro mundo saber orientarte y ves cosas del mar que son alucinantes.

- Ordéname según tu preferencia: Mar plato, Mar picado con oleaje y corrientes, Rio a favor de la corriente, Rio a contracorriente, Embalses o Lagos.

Mar plato / Rio a favor de la corriente / Embalses o Lagos / Mar picado con oleaje y corrientes / Rio a contracorriente.

- ¿Aguas Abiertas tipo “purista” (siempre a pelo), o no tienes nada en contra de los neoprenos, cuando la temperatura del agua es baja y la normativa los permite?

Yo soy más de nadar en bañador pero no descarto de que de vez en cuando ponerme el neopreno. 

- ¿Qué opinas de la nueva normativa FINA del uso de neoprenos según la temperatura? Recordamos que ahora hasta 20 grados está prohibido su uso. Entre 18 y 20 grados es opcional y por debajo de 18 es obligatorio.

Yo soy partidaria de que se prohíba el neopreno cuando la temperatura es buena, pero cada uno piensa lo que crea necesario.

- ¿Te beneficia o perjudican las bajas temperaturas del agua en una prueba?

Suele perjudicarme porque cuando el frio se te mete en el cuerpo por mucho que corras no sueles entrar en calor.

- ¿Para pruebas de Aguas Abiertas, solo “pruebas oficiales” con salida y llegada desde el agua, o pruebas “tipo travesía”, con salida y llegada en la arena, incluso a dos vueltas a un circuito? ¿Qué piensas, pros y contras?

Yo soy más de salir y correr en la arena porque ahí es donde se ve el desenlace.

La única contra que le pongo es la dificulta de correr en la arena pero aun así me sigue gustando bastante.

- Te pongo un caso concreto, llegada de una travesía a nado sobre la arena de la playa a 10-15m de la orilla. ¿Hay que esprintar a pie o se respeta el orden de llegada a la orilla nadando?

Depende de la travesía si es una travesía larga y la persona de delante lleva todo el recorrido aguantando estaría feo adelantarlo en el último momento

Pero si es prueba corta se esprinta a más no poder jejej

- ¿Qué travesía te gusta más, cual no te quieres perder cada año? ¿Cuál te gustaría nadar algún día?

La que mas me gusta es la travesía de Tabarca-Santa Pola y esa no me gustaría perderla en ningún momento.

Y la que me gustaría hacer seria Tabarca-Elche que son 21km.

- ¿Prueba más larga y prueba más dura que has realizado? Puedes contarnos algo sobre ella.

La más larga que he hecho ha sido Cabos de Palos-Isla Hormiga de 12km seguidos.

Y la prueba mas dura que he nadado fue campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas en el puerto de Motril debido a las bajas temperaturas. Eran 5km nadando haciendo un circuito pero se levanto oleaje y hacia muchísimo frio pero aun así la termine jeje.

- ¿Tienes en mente alguna “gran Travesía” en plan reto, tipo Estrecho de Gibraltar, Canal de la Mancha,... O alguna travesía competitiva de larga distancia, tipo Batalla del Rande, Ultra del Ebro,...?

Ahora mismo no tengo en mente ninguna porque no estoy preparándome a fondo, pero siempre tengo en mente Estrecho de Gibraltar.

Algunas curiosidades:

- ¿Te identificas más con alguna marca de natación en concreto, o eres de los que vas usando varias según el momento y el producto?

Yo para competir en piscina me gusta Jaked y en aguas abiertas para neopreno por ejemplo Orca me gusta bastante.

- ¿Que bañador prefieres para competir en Piscina, y bañador para competir en Aguas Abiertas? ¿Y para entrenar?

Los bañadores que uso son marca El Cuervo vendidos por Rubén Gutiérrez.

- ¿Qué gafillas de natación usas? ¿Siempre es así, entrenando y compitiendo, y en piscina y en mar?

Suelo usar para todo, las gafas suecas oscuras y de espejo.

- ¿Eres de entrenar usando “gadgets” tipo palas, aletas,...? ¿Qué material sueles usar?

Depende del entreno que nos pongan, pero si suelo usarlas.

- ¿Que “suplementos” sueles tomar? ¿Isotónico, Recuperadores, Geles, Barritas energéticas, Creatina, Glutamina,...?

No tomo nada, solo Aquarius jejee

- ¿Un objetivo a corto plazo? ¿Y ya más a largo plazo?

Mi objetivo es poder recuperar el ritmo lo antes posible y poder prepararme alguna travesía que pudiese ser fuera de España

Algo más interactivo.

-¿Cuál de las dos es la primera en llegar a la piscina para entrenar?

Sandra es la primera siempre en llegar a la piscina, a no ser que le dé por cascar jejej.

-¿Cuál de las dos es la que primero se tira al agua?

Sandra también, yo soy de remolonear un poco antes de tirarme.

-¿Cuál de las dos es la que más metros se salta, cuando no le ve en entrenador?

Yo, pero aun viéndome el entrenador, también jejee

-¿Cuál de las dos es la que le toca esperar en el vestuario a la otra, porque tarda más en vestirse, secarse el pelo, peinarse, mirarse en el espejo,...?

Siempre me toca esperar a mi porque es muy lenta cambiándose y ya ni te cuento cuando encima sale y te mete bulla me saca de quicio jejee.

-¿Cuál de las dos es más presumida?

Sandra jejeje yo soy más de que me de igual como este contra más sencilla mejor jejeje

-¿Cuál de las dos se hace más fotos selfies frente al espejo de los vestuarios de la piscina?

Sandra es así jeje.

-¿Cuál de las dos le toca esperar a la otra, porque se para a hablar hasta con las farolas de la calle?

Sandra, yo soy muy sociable y hablo hasta con los perros (es broma) jejeje.

-¿Cuál de las dos es más competitiva, que no le gusta perder ni al parchís?

Sandra es súper competitiva, si ella se apuntó a nadar travesías  para ganarme no porque le gustase.

-¿Cuál de las dos saca mejores notas, en el cole, en el insti,...?

Jejejee bueno está ahí ahí pero suele ser Sandra más estudiosa que yo.

-¿Cuál de las dos es más perezosa, la que se levanta la última, la que se acuesta primero, las que pasa más tiempo durmiendo, la más “marmota”?

Sandra, y a veces por no decir casi siempre, remolonea para que le hagamos el desayuno jeje

-¿Cuál de las dos es a más comilona? Ya sabéis que se dice que los nadadores no tenemos fondo a la hora de comer... :)  

Yo soy la más comilona y de pequeña más, me llegaban a decir “tragaollas” jejeje

Mis Patrocinadores para la Temporada 2018.

PATROCINADORES  Y  COLABORADORES  -  TEMPORADA 2018:

Los Sponsors o Patrocinadores, son además de una gran motivación para los deportistas, una grandísima e imprescindible ayuda, ya sean estos profesionales o amateurs. La ayuda que prestan a los deportistas, es un hecho obvio; pero hay además un importante refuerzo positivo que recibe el deportista, al sentir la confianza y apuesta que las empresas depositan en él. Algo que ayuda indudablemente a cimentar y consolidar la confianza en uno mismo, en sus posibilidades y ayuda enormemente a la consecución de los logros deportivos que nos proponemos y nos ponemos como objetivos año tras año.

Por todo esto, es para mí todo un orgullo y una enorme satisfacción personal pasar a presentaros a las marcas comerciales que han apostado por mí, y con las que cuento para esta temporada 2018.

Para la Temporada 2018, cuento con los siguientes apoyos:

- Quesos Peñitas, Belvis de la Jara (Toledo).

Por octavo año consecutivo (mi patrocinador más antiguo), vuelvo a contar con el apoyo de Quesos Peñitas, a través de Gumer, su gerente.

Una quesería tradicional, fundada en el año 2000, que elabora y comercializa una gran variedad de quesos de cabra y oveja. Situada en Belvis de la Jara, un pueblo de la provincia de Toledo. Cuentan con un punto de venta directo en la nueva fábrica, con unas instalaciones modernas y más grandes. Además están el primer sábado de cada mes, en el Mercado Medieval de Talavera de la Reina. En sus 18 años de actividad, 7 de sus quesos han obtenido el certificado de calidad. Además de haber ganado varios premios internacionales.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2017/12/quesos-penitas-renovamos-un-ano-mas-el.html

- Autocares Bello, Santa Coloma de Gramanet (Barcelona).

Por segundo año consecutivo cuento con el apoyo de Autocares Bello.

Una empresa consolidada, con más de 50 años dedicados al transporte de viajeros. Cuentan con una amplia flota de vehículos nuevos (con capacidades desde 20 a 60 plazas), con las máximas prestaciones; así como conductores propios, para poder satisfacer cualquier necesidad.

Cubren servicios que van desde Autocares para viajes, excursiones, circuitos (por toda Europa), pasando por transporte escolar (rutas y servicios discrecionales), o de trabajadores. Así como desplazamientos de entidades o clubes deportivos, bodas, comuniones, despedidas,... Además de transfer de aeropuertos, cruceros, estaciones,... Y todo tipo de servicios a medida.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2017/12/autocares-bello-renovamos-el-acuerdo-de.html

- AQUAMAN, trajes de neopreno.

Esta temporada vuelvo a contar con la marca de neoprenos AQUAMAN.

6º temporada juntos ya, desde que comenzamos en el Cruce a Nado del Canal de la Bocaina (Canarias). Lo que tengo que volver a agradecer una vez más a Oscar Monteverde e Isaac López Carrión.

De forma que esta temporada volveré a llevar el Neopreno Aquaman Gold, el “tope de gama” de la marca para pruebas de larga distancia. Al ser un traje que destaca sobre todas las cosas por su gran comodidad y su elasticidad de hombros, elaborados con neopreno Giga 40, el más elástico del mercado.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com/2018/06/nuevamente-sere-embajador-de-aquaman.html

- FINIS, material de natación.

Vuelvo a contar un año más con la ayuda de la marca FINIS, para mi material de natación.

También será nuestra 5º temporada juntos, y también de la mano de Oscar Monteverde.

FINIS me proporciona los bañadores de competición, tanto de tipo Jammer para piscina, como el Full Suit para aguas abiertas. Así como todo el material específico para los entrenamientos, como la tabla, pull, palas, aletas, snorkel, goma de los pies, red de material,… Además de los gorros de silicona y las gafillas. Y los aparatos electrónicos, como el tempo trainer, el mp3 acuático, o el reloj cuentavueltas,…. Un material de la mejor calidad, que viene avalado por la marca FINIS, líder en USA y con 25 años de experiencia en el sector.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2018/02/esta-temporada-volvere-ser-embajador-de.html

- 226ERS, productos de nutrición.

Un año más vuelvo a contar con la ayuda de 226ERS, que me ha vuelto a incluir en su programa de deportistas PRO, por 4º temporada ya.

226ERS es una merca Española de productos de nutrición, creada por y para los amantes de los deportes outdoor y de resistencia. Una buena suplementación, aporta la energía de forma más eficiente, reduce los problemas digestivos, evita los calambres, y ayuda a recuperar para rendir de nuevo al 100%.

226ERS usa la “Amilopectina” como carbohidrato principal. Todos sus productos son “sin Gluten”. Los productos en polvo, son sin azúcar. Y las barritas contienen más del 90% de ingredientes naturales.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2018/01/226ers-volvere-contar-con-su-ayuda-en.html

- TOTUM SPORT, bebida de los Laboratorios Quintón.

También vuelvo a contar con la ayuda de la bebida para deportistas TOTUM SPORT, nuestra 4º temporada juntos.

TOTUM SPORT es una bebida hipertónica, 100% natural, que posee una concentración de electrolitos mayor que nuestras células, de forma que puede reponer los minerales perdidos durante el ejercicio.

Así al evitar la deficiencia de minerales, sobre todo del sodio, ayudamos a prevenir los calambres musculares, así como la fatiga y lesiones musculares; además de acelerar el tiempo de recuperación.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2017/11/totum-sport-seguira-confiando-en-mi.html

- SAFE SEA, crema solar antimedusas.

Al igual que el año pasado, y nuevamente gracias a Diana Otero y Rafael Montero, esta temporada nadaré en aguas abiertas doblemente protegido con la crema solar antimedusas SAFE SEA.

SAFE SEA, es una crema de protección solar con una doble acción, ya que protege del sol y de las medusas. La crema evita que los tentáculos de las medusas se estimulen al entrar en contacto con la piel humana. Esto es algo que se ha demostrado clínicamente por varias universidades y hospitales. Además la crema proporciona nutrición a nuestra piel, y la protege de los rayos solares dañinos, siendo Eco-Friendly, ya que no contamina Mares ni Océanos.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2018/04/safe-sea-sport-renovamos-la.html

- PH-QUIROGEL, gel para masajes.

Por 5º temporada, y gracias a Nuria Mestre, vuelvo a contar con la ayuda de PH-QUIROGEL.

Se trata de un gel para el masaje corporal, que proporciona un efecto frío-calor, gracias a los principios naturales del mentol y del alcanfor. Esta especialmente indicado para masajes terapéuticos, lesiones deportivas y tensiones musculares producidas por  el estrés de la vida cotidiana. Además actúa sobre la pesadez de las piernas, aumenta la resistencia de la pared capilar, normaliza la permeabilidad y mejora el retorno venoso.

En deportistas, optimiza el tono muscular evitando posibles roturas de fibras, esguinces, sobrecarga y agujetas. Mejora la elasticidad de músculos y ligamentos, ayudando en la recuperación en caso de lesiones.

https://rubengutierrezswim.blogspot.com.es/2017/12/ph-quirogel-seguira-como-mi.html

- NataciónCS, tienda especializada en Natación.

Tres años lleva NataciónCS ya, diseñando y haciendo mi equipación para la temporada.
Tienda de deportes ubicada en Granada y especializada en deportes acuáticos. Con marca propia (NCS), con la que elaboran bañadores de colección (slip, boxer, chica tira fina y ancha, bikinis,...), además de realizar bañadores personalizados para clubes, gorros personalizados, y todo tipo de ropa deportiva personalizada para clubes (camisetas y polos, tanto técnicos como de algodón, calzonas, sudaderas, chandals,...).
Además son tienda multimarca, con las mejores marcas del sector: Arena, Speedo, Jaked, Finis, Malmsten, Zoggs, Swim Secure, Mosconi, Ras,...
Todo lo que busques, seguro que lo encuentras en NataciónCS.

Por último, solo volver a dar las gracias una vez más, a todas estas empresas. Y por mi parte, esforzarme y entrenar duro para poder devolver la confianza que han depositado en mi.

226ers, volveré a contar con su ayuda en la temporada 2018.

226ERS - FEED YOUR DREAMS.  #226ERS #FeedYourDreams #SwimYourDreams

Contentísimo de poder anunciaros que durante la temporada de 2018, seguiré estando dentro del programa PRO de deportistas de la marca 226ERS.

226ERS es una marca Española de productos para la nutrición, de la máxima calidad y pensados para obtener un mejor rendimiento en deportes de resistencia.

Así que durante este año, 226ers seguirá alimentando mis sueños :)

Como clara “declaración de intenciones” os puedo contar que el nombre de la marca, 226, es la distancia en kilómetros que comprende la prueba más dura del mundo por excelencia, el triatlón ironman. Así la filosofía de marca queda clara, siendo esta una marca creada por y para los amantes de los deportes outdoor y de resistencia, nacida para satisfacer las demandas de los deportistas de fondo más exigentes.

¿Qué características principales tienen los productos de 226ers?

- Usan la “amilo pectina” como hidrato principal.

- Todos sus productos son “sin gluten”.

- Los productos en polvo son sin azúcar.

- Las barritas energéticas contienen un 90% de ingredientes naturales.

Debemos ser conscientes que cuando hacemos deporte, y sobre todo si entrenamos duro de cara a la consecución de unos objetivos que nos hemos  marcado y por los que luchamos. Una buena suplementación nos aporta grandes ventajas tales como:

- Nos aporta energía de forma más eficiente.

- Reduce los típicos problemas digestivos.

- Evita los calambres.

- Nos ayuda a recuperar más rápido para rendir de nuevo al 100%.

Para obtener más información sobre la marca, o conocer consejos sobre nutrición según la prueba que vayamos a disputar (10Km a pie, triatlones de diferentes distancias, pruebas de mtt,...), así como conocer toda la gama de productos de la marca, o hacer pedidos,... Podéis entrar en su página web, pinchando en el siguiente enlace:

www.226ers.com

A nivel personal, os puedo contar que durante estos tres años de relación con la marca 226ers, he tomado:

- El Isotónic Drink de 226ers, tanto de sabor fresa como sabor limón (más este último), en todos los entrenamientos en piscina 1 bidón de 50-70cl.

- El Recovery Drink de 226ers de sabor watermelon (sandía), sabor fresa o sabor vainilla, tras el último entrenamiento antes de las competiciones, así como después de las competiciones, y tras algunos duros entrenamientos o en periodos de entrenamientos de mucha carga o intensidad, así como en periodos donde me encuentro más débil o cansado.

- Las sales de 226ers (Salt Sub-9) antes de los entrenos en el mar, donde no puedo llevar el bidón de Isotónico. Así como antes de travesías largas, de 8Km o más; y en los descansos breves entre dos travesías seguidas, por ejemplo un 2Km y 30min después un 3Km.

- Los geles de 226ers (Energy Gel), tanto de 40gr como de 20gr, para los largos entrenamientos tanto en piscina como en el mar. Antes de algunas travesías (las que tardaré 40 minutos o más). Así como llevarlos dentro del bañador o del neopreno para pruebas donde estaría cerca de los 60 minutos o más.

- Las barritas energéticas 226ers (Endurance Fuel Bar), para antes de algunos entrenos, si hacía tiempo desde la última comida. Así como en medio de las interminables competiciones en piscina, y en aguas abiertas cuando nado varias pruebas casi seguidas.

- El Coll-Egg de 226ers, para cuidar las articulaciones de los hombros, que les doy un buen tute de km durante la temporada.

- Y esta temporada voy a probar los nuevos Veggie Protein Puding y Veggie Energy Cake, ambos aptos para tomar a cualquier hora, saludables y llenos de nutrientes.

Por último, darle una vez más las gracias a la familia 226ERS, por volver a contar un año más conmigo. Es para mí todo un orgullo y una enorme satisfacción personal, verme de nuevo en el Programa PRO, junto a grandísimos deportistas como el Triatleta 3 veces Olímpico, Campeón del Mundo y de Europa, Iván Raña; o la Campeona Olímpica, del Mundo y de Europa en Vela, Marina Alabau; el 4 veces Olímpico y Campeón del Mundo en Vela, Iván Pastor,...