lunes, 13 de noviembre de 2023

XVI Circuito Provincial de Travesías a Nado Dip de Granada.

XVI CIRCUITO PROVINCIAL DE TRAVESíAS A NADO 2023 -  DIPUTACIóN PROVINCIAL DE GRANADA - (JUNIO-SEPTIEMBRE 2023).

El pasado viernes 10 de noviembre, se celebró en Granada, en el salón de actos de la diputación provincial, la Gala de entrega de Trofeos del XVI Circuito Provincial de Travesías a Nado 2023.  

Un circuito de 7 pruebas (4 en Embalses y 3 en el Mar), que se han disputado entre los meses de junio y septiembre de 2023; y que ha contado con más de 1.300 nadadores según cifras de la Diputación Provincial.

En esta 16ª edición, eran 7 las pruebas puntuables, de las que los nadadores tienen que participar en al menos 4 para entrar en la Clasificación Final del Circuito. Las pruebas puntuables han sido:

- Travesía del Embalse de Cubillas, Albolote. 3 Junio.

- Travesía del Embalse de Bermejales, Arenas del Rey. 11 Junio.

- Travesía del Embalse de Beznar, Lecrín. 18 Junio.

- Travesía de la Playa de Castell, Castell de Ferro. 2 Julio.

- Travesía del Embalse de Negratín, Cuevas del Campo. 9 Julio.

- Travesía de la Playa de la Guardia, Salobreña. 30 Julio.

- Travesía de la Playa de la Herradura, Almuñecar. 3 Septiembre. (Finalmente suspendida).

Esta ha sido mi tercera participación en este circuito (los 3 últimos años), siempre de la mano de Rafa Contreras y el CN. Corcheros.

- En 2021 quedé 9º de la General Absoluta, y 3º Máster (40-49).

- En 2022 no entré en la Clasificación al completar solo 3 pruebas.

- Este 2023 he quedado 6º de la General Absoluta, y 1º Máster (40-49).

La clasificación se efectúa con los resultados de cada nadador en la Clasificación General Absoluta de cada prueba, contabilizando solo las 4 mejores pruebas, y quedando primero quien menos puntos suma. Pero hay que tener en cuenta dos cosas: a) La organización realiza una clasificación que llama “Absoluta” en la que mete a todos los nadadores mayores de 18 años. b) Reciben premio los 3 primeros de esa categoría, pero ya no lo pueden recibir en su categoría de edad.

De este modo, finalmente he quedado 3º Clasificado de la General Absoluta, sumando 21 puntos (por mi 4º puesto en Bermejales y Castell, 6º en Beznar y 7º en Negratín), a 7 puntos de Nacho Díaz, y a 2 de Javi Carmona.

Rafa recogiéndome el trofeo

 Además este año, han hecho una Clasificación General Absoluta para las 4 Travesías de 3.000m, que se han celebrado en los Embalses. En estas ocasiones, el recorrido es de 1.500m; pero al pasar por meta los nadadores, pueden dar otra vuelta para completar la distancia de 3.000m, y se efectúa otra clasificación, pero sin grupos de edades, solo Absoluta. De forma que al participar en al menos 3 de estas 4 pruebas, entrabas en la Clasificación General del Circuito de 3.000m; donde también he quedado en 3ª posición de la Clasf. General Absoluta, con 10 puntos (por mi 3º puesto en Bermejales y Béznar y el 4º en Negratín). Quedando a 5 puntos de Nacho Díaz, y a 4 de Javi Carmona. Se repite el pódium anterior.

Y para rematar por todo lo alto, conseguimos por segundo año consecutivo, el trofeo de mejor Club, con el CN Corcheros. Enhorabuena Rafa!!!

 

CRONOLOGIA

-Travesía del Embalse de Cubillas, Albolote. 3 Junio.

No participo al estar esa tarde en Sevilla, en los Campeonatos de España Open Máster de Aguas Abiertas. Me es imposible compaginar las dos pruebas.


-Travesía del Embalse de Bermejales, Arenas del Rey. 11 Junio.

Mi debut en esta prueba. Hago una buena salida, pero llevo a Bakkali pegadísimo a mi derecha, no voy cómodo hasta que me cruzo y me voy a la derecha, y ya me quedo más solo. Veo 4 nadadores delante, no muy lejos, y decido forzar para alcanzarlos. Lo hago pero al llegar, se han escapado 2, y se forma un grupo de 3 tras ellos. Voy justo, pero consigo llegar al sprint final, donde quedo segundo del grupo. P4 Absoluto y Campeón Máster 40-49.

En la 2ª vuelta no sigue el que ganó el 1.500m, ni al que gané en el sprint, así que voy 3º. Fuerzo de nuevo para ponerme a pies de Javi, que me ganó en el sprint. Y le sigo hasta pasada la 1ª boya, pero ya me descuelgo. Me quedo solo y me cuesta mucho llegar a meta. El neopreno me lleva "fundido", pasando mucho calor. P3 Absoluto.


-Travesía del Embalse de Beznar, Lecrín. 18 Junio.

También era mi debut en esta prueba, el finde siguiente a Bermejales. El día salió malo, frío, con lluvia, viento y tormenta eléctrica que a punto estuvo de suspender la prueba. Muy buena salida, por el exterior y en cabeza desde los primeros metros. Llevo las gafas empañadas y no me sitúo bien, pero sé que voy con los de cabeza. Toda la prueba en un gran grupo, y el sprint muy complicado con mucha gente y sin ver bien la llegada, las distancias,… Finalmente P6 Absoluto y Campeón Máster 40-49.

Al seguir para la 2ª vuelta veo que la mayoría de mi grupo se quedan en meta, y veo que va uno delante, bastante cerca y otro a mi lado. Me desentiendo del que va conmigo e intento ir por el de delante, pero me es imposible. Me alcanza el que iba conmigo y lo sigo hasta pasada la 1º boya, pero me termina dejando. Se pone a llover mucho más fuerte y pienso que van a suspender la prueba, así que dejo de luchar y me dejo llevar hasta meta, donde llego P3 Absoluto.


-Travesía de la Playa de Castell, Castell de Ferro. 2 Julio.

Mi tercera participación en esta prueba, que al ser en el Mar, solo tiene la distancia de 1500m. Un día muy muy caluroso, que sufrí de lo lindo con el neopreno. Salida más trabada que otras veces, pero en la 1ª boya el mogollón se despeja y se hace un grupo de 5 o 6 en cabeza, que perseguimos a Lucas. En el grupo va Jero así que me pongo a marcarlo hasta que ya se ve la meta y esprinto con todo. Me encuentro a pies de Javi Carmona, al que le voy remontando pero me es imposible adelantarlo. P4 Absoluto y Campeón Máster 40-49.


-Travesía del Embalse de Negratín, Cuevas del Campo. 9 Julio.

El finde siguiente, mi segunda vez en la Trav del Negratín. Otro día muy caluroso, y otra lucha por “tener” que llevar el neopreno. La salida bastante limpia, pero me cuesta mucho coger el ritmo de la prueba. Me veo muy rezagado hasta que llegando a la 1ª boya, ya voy mejor situado. El grupo se rompe y no reconozco a los que van conmigo, así que toca darlo todo sin referencias. Llego a meta P7 Absoluto y Campeón Máster 40-49.

Al comenzar la 2º vuelta, voy junto a Javi Carmona y a pocos metros de Nacho, pero no le damos caza y en la 1ª boya Javi me deja y me quedo solo en P4 hasta llegar a meta, otra vez fundido de calor por el neopreno.


-Travesía de la Playa de la Guardia, Salobreña. 30 Julio.

No voy al ser al día siguiente de la Travesía que organizo yo en La Redondela (Huelva).


-Travesía de la Playa de la Herradura, Almuñecar. 3 Septiembre.

No podía ir, ya que me coincidía con el final del Circuito del Algarve, en la Ilha de Tavira, una prueba que tenía que nadar para entrar en la Clasificación de aquel circuito. Pero finalmente se suspendió la prueba y no se recolocó en otro fin de semana.

martes, 7 de noviembre de 2023

Final y Balance de Temporada 2022–2023, una temp de récord.

Como siempre, una vez termina la temporada, toca hacer balance. Y ha sido una temporada marcada por un comienzo nefasto (más bien un comienzo de 2023, no te la temporada en sí), para ir mejorando poco a poco y acabar por todo lo alto, con números de récords absolutos.

Y esto es porque tras unos meses tranquilos, a final de Navidades pillé un resfriado al que los médicos no hicieron el caso que debieron, y que terminó en laringitis, y casi 1 mes de sin poder entrenar. Para colmo, una semana después me dio una lumbalgia, que me tuvo casi otro mes y medio otra vez en el dique seco. Desde entonces ya sí pude tener continuidad en los entrenamientos, que me llevó a ir cogiendo la forma y llegar al verano en unas condiciones en las que no había estado desde algún año antes de la pandemia.

En cuanto a lesiones, ha habido un poco de todo. Ya que hasta las navidades, he seguido arrastrando las molestias en el hombro izquierdo, que poco a poco fueron remitiendo. También he mantenido bajo control, con tan solo algunas pequeñas molestias, el túnel carpiano de la mano derecha. Pero en febrero como digo, me dio una fuerte lumbalgia, que me tuvo mes y medio de baja, y que tuvo algún pequeño episodio en verano.

Como hito importante durante esta temporada, he superado el medio millar de Travesías a Nado disputadas, en un total de 19 temporadas.

Y como principales resultados, destacan por encima de todo, las 4 victorias obtenidas en las Clasificaciones Generales Absolutas en pruebas de aguas abiertas. Sumando un total de 13 Podios (4 victorias - 2 segundos - 7 terceros).

Si miramos los resultados obtenidos en relación a mi Categoría o Grupo de Edad, los resultados son aún más espectaculares!! Ya que de las 42 pruebas que he disputado, he conseguido la victoria en 19 pruebas (más del 45%); siendo segundo en 14 y tercero en 6. De modo que he subido al cajón en todas las pruebas disputadas menos tres.

Destacan también las dos medallas en los Campeonatos de Portugal de Aguas Abiertas Máster, Campeón en 3.000m y Subcampeón en 1.500m.

Y en lo que respecta a Circuitos de Travesías a Nado, he completado 4 circuitos con excelentes resultados (Huelva, Granada, Málaga y Algarve):

- 3º Clasificado Absoluto del Circuito Provincial de Málaga. (No había categorías).

- 3º Clasificado Absoluto en 3.000m y 6º Clasf Absoluto en 1.500m, del Circuito Diputación de Granada, Siendo Campeón Máster 40-49 en 1.500m.

- 6º Clasificado Absoluto y Subcampeón Máster 40-49 del Circuito Diputación de Huelva.

- 14º Clasificado Absoluto y 3º Clasificado Master E (45-49) del Circuito de Aguas Abiertas do Algarve, siendo Subcampeón Regional del Algarve de Aguas Abiertas.

La temporada me ha llevado a competir en Portugal, Andalucía y Castilla León.

Unas competiciones que comenzaba casi a mitad de diciembre, con el Campeonato del Algarve de invierno, en piscina; y terminaba casi a mitad de octubre, con la Travesía de Ericeira (POR). Las primeras pruebas más espaciadas en el tiempo, pero tras Semana Santa competí en 23 de 26 fines de semana de manera consecutiva.

En Portugal he nadado 14 pruebas y 1 en piscina, por regiones: en el Algarve (6 pruebas y 1 en piscina), en Setúbal (3 pruebas), en Lisboa (2 pruebas), en Centro (2 pruebas), y en Alentejo (1 pruebas). Siendo en Andalucía donde más pruebas he disputado, con un total de 28 y 1 en piscina; quedando distribuidas del siguiente modo: Huelva (11 pruebas), Granada (8 pruebas y 1 en piscina), Málaga (4 pruebas), Sevilla (2 pruebas), Cádiz (2 pruebas) y Córdoba (1 prueba). Por último, también he disputado una prueba en Ávila.


Resumen de la Temporada en Aguas Abiertas:

He sido Campeón Absoluto de 4 pruebas de Aguas Abiertas o Travesías a Nado:

- III Travesía de Navidad Ciudad de Ávila, 300m. Embalse de Fuentes Claras, 26 dic 22.

- I Arade Swim Challenge, 2100m. Rio Arade, Lagoa (POR). 16 abr 23.

- XXIII Travesía a Nado Feria de San Miguel, Torremolinos. 1200m, Torremolinos. 9 sep 23.

- V Travesía Aliquindoi 1.500m. Playa de la Misericordia, Málaga. 1 oct 23.

Ávila.
Rio Arade (POR).
Torremolinos.
Málaga.

Obteniendo un total de 13 Pódiums en las Clasificaciones Generales Absolutas de pruebas de aguas abiertas (4 Victorias – 2 Segundos – 7 Terceros).

- Subcampeón de la VIII Travesía de Santa Pura 1.500m, La Antilla (Huelva). 15 jul 23.

- Subcampeón de la XX Travesía de Punta Umbría 1.500m, (Huelva). 19 ago 23.

- Tercero en la III Sherry Swim 3.800m, Playa de la Barrosa, Chiclana de la Frontera (Cádiz).

- Tercero del Mass Event Setubal Open Water Word Cup, 600m. Setúbal (POR). 27 may 23.

- Tercero en la Travesía del Embalse de Bermejales, 3.000m. Arenas del Rey (Granada). 11 jun 23.

- Tercero en la Travesía del Embalse de Beznar, 3.000m. Lecrín (Granada). 18 jun 23.

- Tercero en la XIV Travesía de El Puerto de Santa María, 3.000m (Cádiz). 25 jun 23.

- Tercero en la VIII Travesia de Santa Pura 3.000m, La Antilla (Huelva). 15 jul 23.

- Tercero en la VI Travesía a Nado de Banalmadena, 1500m (Málaga). 16 sep 23.

Terminando en 10 pruebas más dentro del Top 5 Absoluto (4º o 5º clasf). Un total de 23 pruebas entre los 5 primeros clasf absolutos.

Y terminando otras 9 pruebas dentro del Top 10 Absoluto (del 6º al 10º). Un total de 32 pruebas entre los 10 primeros clasf absolutos. Tan solo acabando 10 pruebas de las 42 disputadas, fuera de los 10 primeros clasf absolutos.

En cuanto a la Clasificaciones dentro de mi Categoría o Grupo de Edad, he conseguido 19 victorias en las 42 pruebas disputadas (un 45´2% de victorias). Alcanzando 39 pódiums (19 primeros – 14 segundos - 6 terceros), todas menos tres acabadas en el cajón,( un 92.8% de presencias en el pódium).

Obteniendo los Títulos de:

- Campeón y Subcampeón de Portugal de Aguas Abiertas, Máster E (45-49), oro en 3.000m y plata en 1.500m.

- Campeón del XVI Circuito de Travesías a Nado de la Diputación Provincial de Granada, Máster (40-49).

- Subcampeón del IV Circuito de Aguas Abiertas de la Diputación Provincial de Huelva, Máster (40-49).

- Subcampeón Regional del Algarve de Aguas Abiertas, Máster E (45-49).

En 6 Travesías he nadado dos distancias en la misma mañana (Setúbal 600 y 2000; Bermejales 1500 + 1500; Beznar 1500 + 1500; Negratin 1500 + 1500; Santa Pura 3000 y 1500; Punta Umbría 3000m y 1500).

Un fin de semana he disputado 3 pruebas; el sábado la Trav de Punta Umbría, 3000m y 1500m; y el domingo la Prova de Mar de Albufeira 2000m.

Y 9 fines de semana he tenido “doblete” o dos pruebas en dos días: Campeonatos de Portugal de Aguas Abiertas; Mazagón y El Puerto de Santa María; Portimao y Lagoa; Punta Umbría y Albufeira; El Guadiana y Mazagón; Huelva e Ilha de Tavira; Torremolinos y Nerja; Benalmádena y Nerja; Sevilla y Málaga.

Cabe destacar que esta temporada he batido el Récord Absoluto de Travesías a Nado disputadas dentro de la Temporada, con 42 pruebas disputadas, llegando a sumar 82.6 Km en competición. De las 42 pruebas, 21 han sido con bañador y 21 con neopreno.



Resumen de la Temporada en Piscina:

Solamente he participado en dos competiciones de piscina esta temporada, el Open Master del Algarve y la 3ª Jornada de las JONAB de Granada, con un saldo bastante desigual.

Si a Albufeira acudía casi sin entrenos al ser a principio de temporada, no pudo salir mejor, consiguiendo 8 medallas de Campeón Regional del Algarve Máster E (45-49), 6 individuales y 2 en relevos; siendo en 2 pruebas también el Campeón “open” Máster E (contando todos los clubes). Quedando 4º clasificado absoluto del campeonato en la suma de puntos de las 6 pruebas individuales, una clasif que encabezó Pedro Pinotes (nadador 2 veces olímpico); siendo 1º del Regional (los clubes del Algarve).

A La Zubia también volvía a presentarme casi sin entrenos, tras una baja de un mes por un constipado que terminó en faringitis. Y tras nadar las 2 pruebas individuales, me lesioné en la salida del relevo, donde me provoqué una lumbalgia que me tuvo más de un mes de baja.

Al final nado un total de 12 pruebas (8 individuales y 4 relevos) y obtengo 11 medallas (4 oros, 6 platas, 1 bronce), estando solo en 1 prueba fuera del pódium, en un relevo que fuimos descalificados por nado irregular de uno de mis compañeros.



Todas las piscinas de entrenamientos y competiciones de la Temporada.