lunes, 18 de junio de 2012

14º FINA World Master Championships 2012 - Riccione, Italy.

MIS SEGUNDOS MUNDIALES MÁSTER.  (26º en 3.000m OPEN WATER, y 43º en 400 LIBRES)

La pasada semana, estuve participando en los 14º FINA World Master Championships 2012, en Riccione-Italy. Era mi segunda participación en unos Campeonatos del Mundo Máster, tras la celebrada en Goteborg, Suecia en 2010. Y las sensaciones y vivencias han sido espectaculares.
Estos campeonatos han batido todos los récords de participación, ya que han contado con un total de 12.660 inscritos, sumando todas las disciplinas. Los mundiales se celebran en dos semanas, del 3 al 17 de junio, la primera de ellas dedicada al waterpolo y los saltos de trampolín, y la segunda para la natación en linea, la natación sincronizada y las aguas abiertas. Esto supone mas del doble de inscritos que en la anterior edición. Pero es que sumando los acompañantes acreditados, jueces, voluntarios, entrenadores, etc, el numero sube a las 25.000 personas. Gente que ha venido de 76 países distintos. Y que ha supuesto un impacto económico de más de 40 millones de euros para la provincia de Rimini.
La participación Española supero los 300 deportistas, participando en todas las disciplinas excepto waterpolo femenino y natación sincronizada. 250 inscritos en piscina y 50 inscritos en las aguas abiertas. Y hemos obtenido un total de 13 medallas, 4 de oro, 7 de plata y 2 de bronce.
Mi intención era la de participar en algún relevo del jueves, los 400 libres el sábado, y mi “mejor” prueba, las aguas abiertas el domingo. Pero los planes se torcieron... Los únicos relevos que podíamos nadar en Riccione eran los mixtos (debido a los integrantes del CN. Jerez que íbamos a Riccione), y los habían programado los dos, estilos y libres, como las primeras pruebas de la mañana del jueves. Yo aterrizaba en Bolonia a mediodía, por lo que no llegamos a tiempo. 
Además hubo otro contratiempo, debido a la gran cantidad de inscritos a las aguas abiertas, 2.316 nadadores, la organización opto por disputarla en dos jornadas, entre el sábado y domingo. Mi grupo de edad le toco el sábado por la mañana, a pesar de que tenía ya el sábado por la tarde los 400 libres. 
Así que 4 días en Italia para nadar dos pruebas, y me tocan las dos el mismo día…

3.000 metros AGUAS ABIERTAS.  SÁBADO 16-JUNIO-2012.

La prueba se celebraba en aguas del mar Adriático, con el agua ya a unos 20 o 21 grados, lo que supuso una alegría para mi, ya que 5 días antes, estaba a 16 grados!
La prueba tenia la salida y llegada desde el agua, casi desde el mismo punto, una zona donde cubría hasta la cintura. El recorrido era un triangulo, con el tramo de salida y llegada en sentido oblicuo a la playa, de unos 750 metros, y un tramo largo paralelo a la playa, y en la parte mas alejada a la misma, de unos 1.500 metros. Los dos puntos de giro, estaban marcados con dos grandes boyas (3º y 11º), y entre las mismas, había unas más pequeñas, cada 200 metros más o menos.
Salida, y un tramo de 750m pasando la 1º y 2º boya en sentido oblicuo a la playa, para girar a la izquierda en la boya grande (3º), un tramo de 1500m, paralelo a la playa pasando la 4º, 5º, 6º, 7º, 8º, 9º y 10º, para girar otra vez a la izquierda en la boya grande (11º), y afrontar otro tramo oblicuo de 750m, pasando la boya 12º y 13º y pasar bajo el arco de meta dando con el chip en el panel.
El viernes por la tarde, hice el recorrido de la prueba, buscando las referencias para la orientación, ver el numero de boyas entre los tramos, etc. Y tarde 35´, por lo que el recorrido no llegaba a los 3.000m, y se quedaba más bien en 2.500m.
Mi grupo de edad, máster 35-39 años, tenia 214 inscritos, y la organización nos dividió en 4 salidas, con 15 minutos entre cada una. Yo iba en la primera, con los mejores tiempos de inscripción, concretamente mi tiempo era el 38º de los 54 que salíamos a las 9:45 A.M.
A las 8.30 estaba ya en la playa, pero vi que no era necesario estar tanto tiempo antes, ya que tan solo se entraba en cámara de llamadas 15min antes de la salida. Así que después de relajar un poco, beber algo, y tomarme un gel, me puse el bañador de pata larga, y fui a la cámara de salida a calentar. Primera sorpresa, el gorro que nos dan es de TELA, sin número, sin el logo del mundial, y ni de latex (increíble). Luego al darme el chip, veo que la cinta, a pesar de ser de las buenas, de neopreno, me queda un poco grande, y es muy probable que me molestase la parte de la cinta que sobraba, cosa que sucedió, sobre todo hasta la primera boya de giro donde me olvide un poco de esto.
Me meto en el agua e intento situarme lo mas al interior del circuito posible. Creo que era la mejor zona, y además al respirar hacia la derecha, me iba mejor para controlar a los rivales.
La salida es bastante trabada, a pesar de ser solo 50 nadadores, y con muchos enganchones, agarrones, codazos, etc… Veo que llevo un montón de gente delante, y se me empieza a mover el chip en la muñeca derecha. Busco un poco más de sitio yéndome hacia la izquierda, hacia el interior, y empiezo a nadar mejor. Así llego a la boya de giro, viendo que los primeros me llevan unos 25 metros, solo, pero que estoy alrededor del puesto 30, y que se empieza a cortar mi grupo, y me descuelgo 5m de los de delante. Hago un Sprint fuerte de 200m, hasta la 4º boya, y descuelgo a dos que iban conmigo y dos más a mis pies, y alcanzo a los de delante. Me pongo a sus pies a recuperar un poco, y hago la goma un par de veces, hasta la boya 7º, donde el grupo empieza a desorientarse, y unos van hacia un lado y otros hacia otro. En esa zona, intento ir a pies de alguien, pero yendo hacia las boyas, con lo que a veces voy solo, otras tirando yo… En la boya 9º, veo que a mi izquierda 3 o 4 nadadores se equivocan y van hacia el tramo diagonal de llegada, y pienso “estos se saltaran la boya y no pasara nada?”, “Pero es un mundial, como va a pasar eso”, “pero si lo hacen, ¿Quién los va a ver?”. Hasta que un poco mas adelante veo que vuelven hacia el camino correcto.
Llegamos a la boya grande, la 11º, y giramos enfilando ya la meta, pero el sol esta de frente y no se ve nada. Ahí empieza un sprint largo, donde el grupo se deshace, dejo a dos o tres nadadores atrás, y me encuentro entre dos tíos, el de la derecha de dos metros, que van esprintando conmigo, y aunque no nos chocamos, si nos entorpecemos algo. Me acuerdo de las Aguas Abiertas del Europeo de Cádiz 2009, y como tras un largo Sprint, tocando la placa me gano un Portugués, y recuerdo lo que me escoció eso, y pienso que eso no puede pasar esta vez. Voy fuerte, esprintando, pero guardando algo. No se ve la meta, y seguimos los tres en paralelo. Hasta que a falta de 50m veo ya la llegada, y ataco a muerte. Rápidamente me destaco de los que venían conmigo, y se ponen a mis pies. Aunque yo no bajo el ritmo, y ya debajo de la placa veo a otro nadador, que le gano justo al tocar la misma. Resulta ser David Rodriguez Pavón, del CN. Aquamaster, con lo que soy el primer Español en meta. Los dos nadadores que venían sprintando conmigo, resultan ser dos italianos, Andrea Pisanu y Gabriele Rosello, a los que saco 2” y 3”, y al darlos la mano, no me miran muy bien, sobre todo el de los dos metros…



Mi tiempo final es de 31´31”80, siendo el 25º de los 44 de mi salida. Aunque finalmente me gano uno de la segunda salida, y quede 26º de los 176 máster C (35-39) en los 14º Campeonatos de Mundo Máster de Aguas Abiertas.
Resumen de datos:
26º Clasificado Máster C, y primer Español Máster C.
57º mejor crono de los 977 nadadores que nadan el sábado 16 de junio.
94º mejor crono de los 1.944 nadadores que nadan entre el sábado y el domingo.
92º en la clasificación Absoluta Masculina.
Y 3º Español de los 51 que lo nadamos, a 6” de Víctor Manuel Moreno Vidal (31´25”), y 2” de Joaquín Bofill Crous (31´29”)

400 m LIBRES.  SÁBADO 16-JUNIO-2012.

Nada más terminar las aguas abiertas, y tras soltar un poco, me voy para el hotel, a comer algo, con idea de estar en la pisci ya sobre la 1 o así, ya que podría nadar sobre las 2. Iluso de mi, ya que al final nade a las 6.20!!!
El sábado les tocaba a los hombres nadar en la piscina cubierta. Y las mujeres en la piscina exterior. Otra vez que me toca nadar en verano en la piscina cubierta, como en Goteborg, aunque esta vez, si me pude meter a nadar un poco en la piscina exterior.
Y yo nadaba en la serie 70, en la calle 9, con el 48º tiempo de inscripción de los 103 inscritos.
Salí muy bien, ayudado de la salida americana con los poyetes con respaldo para el pie de detrás. Pero a los 100 metros, ya se me habían ido bastante los de mi lado, unos 2”50. Aguante los siguientes 200 metros, y ataque a muerte el último 100, donde veía que estaba recortando al de la calle 8. Al final marque un crono de 4´59”35.
Quedando en el 43º lugar de los 76 máster 35-39 que nadaron. Y siendo también el primer Español de mi categoría y 4º de todos los Españoles que lo nadaron.
Los parciales fueron de 33”49 - 37”92 - 38”49 - 38”81 - 38”40 - 38”24 - 37”92 - 36”08. Todos en 38 menos el primero y el ultimo, casi.
Los de 100 a 1´11”41 – 1´17”30 – 1´16”64 – 1´14”00. Y los de 200 a 2´28”71 – 2´30”64.
Se ve que después del primer 100, baje demasiado el ritmo, y acabe muy fuerte. Tenía que haber bajado menos, pero quizá me daba miedo el no poder terminar, después de las Aguas Abiertas de la mañana, y las 5 horas esperando en la piscina a nadar.
De todas formas, estoy muy contento con mi crono. Mi mejor marca es 4´53”79 en los Mundiales de Goteborg (SWE), solo 5”56 más. Y el siguiente era de 4´55”22 en los Europeos de Kranj (SVK), solo 4”13 más.
El próximo mundial será la 15º Edición, en Montreal, CANADA. Donde no creo que pueda ir. Pero antes tenemos los 14º European Master Championships de Eindhoven, Holanda. Donde si espero poder estar.
Toda la información de este pasado mundial, en la web oficial del campeonato: http://www.finamasters2012.org/

martes, 12 de junio de 2012

5º Absoluto, III Travesía Nado Bahía del Campello, 10-Jun-12.

5º CLASIFICADO ABSOLUTO Y SUBCAMPEÓN MÁSTER A (31-39)

El domingo 10 de junio, tuvo lugar la III Travesía a Nado Bahía del Campello. La primera prueba de las 8 del circuito de Travesías Alicante a Nado 2012, organizado por el Grupo Brotons. (http://grupobrotons.com/eventos/2012/alicante-a-nado/index.html)
La prueba conto con una inscripción de casi 100 nadadores, en su mayoría masters.
El circuito era un triangulo formado por el arco de meta, situado en la arena de la playa, que era el punto de salida y llegada, y 6 boyas, al que había que dar dos vueltas para completar los 2.600 metros de la prueba.
El día estaba muy soleado, pero con viento de levante, que hacia que el mar estuviese bastante picado, aunque se podía nadar bien.
Tras el bocinazo de salida, y una carrera por la playa de unos 20 metros, y otro tramo ya por el agua, ya que la playa era muy tendida, me situó entre los primeros nadadores, y llego a la segunda boya en 5º posición, detrás de Emilio Arroyo, Mateo Pesquer, German Malonda, y Pepe Navarro. Lugar que ya no deje hasta el final de la misma.
Ahí voy, llegando a la boya amarilla pequeña.
Toda la primera vuelta, transcurrió a un fuerte ritmo, con Emilio, Mateo y German delante, a sus pies Pepe, y a los suyos Yo. Detrás de mi, venían otros dos nadadores. Pero los tres de delante iban muy sobrados, y se iban escapando poco a poco. Yo detrás de Pepe iba haciendo la goma, me separaba unos metros, y apretaba mas para volver a cogerle, hasta que al empezar la segunda vuelta, llegó a la 1º boya unos 5” por delante mio, unos pocos mas ya en la 2º, y a partir de ahí, ya no lo volví a ver.
Emilio, Mateo y German, llegaron juntos a la última boya, y los dos primeros llegaron dos o tres metros por delante de German a la paya, jugándose la victoria entre ellos en la carrera. Al final gano Emilio Arroyo, con 34´51”, a 2” Mateo Pesquer y en el mismo tiempo German Malonda.
Un minuto después, llego Pepe Navarro, con 35´55”, y 30” después llegue yo, con 36´28”, sacando 45” y 50” a los siguientes clasificados.
Al final, 5º Clasificado Absoluto de esta III Travesía Bahía del Campello, y subcampeón de la categoría Máster A (31-39), en mi primera participación en la misma, aunque el invierno pasado ya nade en este mismo lugar la I edición de la Travesía de Invierno, quedando subcampeón absoluto de la misma.
El C.N.Jerez en el Campello.

Con esta prueba, se cumple el tercer fin de semana consecutivo de pruebas de verano, y ya el jueves me voy para Italia a participar en el 14º Mundial Máster FINA, donde nado el sábado 3.000m en Aguas Abiertas, y 400 Libres.
Sera mi segundo mundial, tras la pasada edición, la 13º de Goteborg, en Suecia.

martes, 5 de junio de 2012

Comienza la temporada de Travesías. Valencia y Alicante.

16º EN PINEDO (VALENCIA) y 4 MÁSTER (35-39) ; Y 3º EN ALICANTE y 2º MÁSTER (36-46).

El pasado fin de semana comencé la temporada de travesías de verano, con la disputa de dos pruebas, en Valencia el sábado y Alicante el domingo. Y el resultado fue, “malo” en Valencia, y “bien-regular” en Alicante.
La primera de ellas, era la VI Travesía a Nado Playa de Pinedo, una prueba sobre 2.000m, que ya había nadado en 2010, quedando 10º de la general absoluta y ganando mi categoría. Se nadaba bajo la normativa FINA de bañadores de Aguas Abiertas, y había más de 450 nadadores inscritos. El objetivo era ganar mi categoría y entrar en el top ten absoluto.
La segunda, era la I Travesía Mariners, una prueba de 4.500m entre la Playa de Arenales del Sol, en Elche, hasta el Cabo de Santa Pola. En esta se permitía el uso del neopreno, y estábamos inscritos casi 100 nadadores. El objetivo era ganar la Clasificación Absoluta.

DE VACÍO EN PINEDO. 16º GENERAL ABSOLUTA Y 4º MÁSTER C.

El sábado 2 de junio, nadaba mi primera travesía de verano, se trataba de la VI Travesía a Nado Playa de Pinedo, en Valencia. Pero el despertador sonaba a las 5:00 en Madrid! Tras 370Km y casi 4 horas de viaje, llego a Pinedo, recojo mi chip, y caminata de más de 2km por la arena de la playa, para luego volver nadando al mismo sitio,… (No voy a comentar nada al respecto).
     
Debido a la gran inscripción, de más de 450 nadadores, y algún problema al colocar las boyas, a las 11, y con una hora de retraso, esta todo listo para dar la salida. El recorrido, una “C”, con los extremos hacia la playa. El tramo largo, balizado con 6 grandes boyas. Y dos salidas, chicos primero, y chicas 5 min después. Hay que destacar que el circuito tenía 3.000m y no los 2.000m de los que hablaba la normativa.
La salida, muy limpia, pero a velocidad de vértigo. Llego a la primera boya, sobre el 20º lugar, y con un primer grupo de unos 10 nadadores, ya adelantados. Intento seguir en el segundo grupo, de unos 10 nadadores. Pero voy bastante forzado, siempre a cola del mismo, a veces haciendo “la goma”, y la mayor parte del tiempo “peleando” con Rafa Pallares, nadador infantil del CN. Liria, que en meta me comento que nunca había nadado en el mar, e iba dando bandazos, y pegándose a mi, que aunque no llegaba a chocar conmigo, no me dejaba seguir mi línea de nado.
Aguante hasta la última boya cerrando el grupo, y en el largo Sprint, de casi 500 metros, conseguí ganar 5 posiciones, hasta que en el tramo de carrera por la playa, gane una más.
                                  

Al final, llegue el 16º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 41´01”, siendo el 4º Máster C (35-39), llegando a 5” de la plata (Alejandro Badenes-CN.Villarreal)  y 3” del bronce (Miguel Ángel Moreno-CN.Albacete). El ganador de mi categoría fue Miguel Ángel García Bermejo-CN.Valle del Kas con 40´02”, (72 masters C acabaron la prueba).
El ganador Absoluto de la prueba fue Pablo Victoria Campillo, 37´54”. Y 410 nadadores acabaron los 3.000m de la prueba.
Muy malas sensaciones, yendo muy muy forzado toda la prueba, llegue a meta muy contracturado, y creo que debía haber nadado con gente que acabo delante mio, y en otras pruebas bien vamos juntos, o los gano yo. No se si habrá influido la carga de metros de las dos ultimas semanas (75km), o el madrugón y posterior viaje, o no estoy como yo esperaba estar…

3º ABSOLUTO DE LA I TRAVESÍA MARINERS, ARENALES DEL SOL – SANTA POLA, 4.500m.

El domingo 4 de junio, tuvo lugar la I Travesia Mariners, en forma de dos carreras, una de 10.000m (Travesía a Nado Elche – Santa Pola – Tabarca), y otra de 4.500m (Travesía a Nado Elche – Santa Pola). Las pruebas están organizadas por la Asociación Rotary Mariners, y tenían un carácter benéfico, ya que el dinero recaudado en las inscripciones de las mismas, 50€ y 25€, iba destinado a la Asociación de afectados por el Alzheimer de Elche, AFAE, (www.afaeelx.com)
 


Si la salida en Pinedo se retraso 45 min, una hora lo hizo la Travesía Mariners!
Después de otro madrugón (despertador a las 6:30), llegamos a las 7.30 a la Playa de Arenales del Sol, de Elche. La salida estaba programada a las 8, pero el día estaba muy oscuro, y amenazaba lluvia, con lo que la organización decidió esperar a ver que pasaba. Y paso que llovió, y como… A las 8 comenzó a llover, con tormenta de aparato eléctrico, y hasta 50 minutos después no escampó, con lo que se programo la nueva salida para las 9h los del 10.000m y 10 minutos después, los del 4.500m.
Con Selina Moreno esperando,...
En mi prueba (esta vez me decidí por los 4.500m), el neopreno era opcional, y aunque había un 90% de nadadores con el, yo iba con bañado corto. La organización explica el recorrido, dese la playa perpendicular hasta la 1º boya “obligatoria”, una roja muy grande que se deja a la derecha. Un tramo largo de unos 3000 m, balizados con boyas “orientativas” amarillas cada 200m o así. Otro tramo de unos 1500 m, sin boyas, siguiendo la referencia de la playa. Y la boya final “obligatoria”, azul y con dos globos rojos, que se deja a la derecha, encarando ya perpendicularmente el arco de meta. Ahí es donde se separaban los del 10.000m, camino de la Isla de Tabarca.
Y tras una salida bastante limpia, y eso que éramos casi 100 nadadores, llego a la primera boya, el 4º. Se destaca Pepe Navarro, con neopreno, y a 5m vamos Rubén Álvarez Rives, sin neopreno, un nadador con neopreno, y Yo. Decido apretar y ponerme a pies de Rubén, ya que se empezaba a escapar. Y así trascurrió prácticamente toda la prueba. Con Pepe por delante, que ya no lo vimos hasta la meta, y un grupo de 6 nadadores, todos con neopreno, excepto Rubén y yo.  Generalmente, tiraba Rubén Álvarez bastante fuerte, conmigo detrás, a pies. A ratos tiraba yo. Hasta que llegando ya a meta, nos pusimos hasta 4 nadadores en paralelo. Paramos y vimos el arco de meta, y vimos la boya azul obligatoria. Pero los que iban por el interior tiraron directamente hacia la llegada. Rubén Álvarez, pregunto a gritos si había que hacer la boya azul, y le dijeron que si. Como habían explicado en la reunión técnica…  Pero solo el y yo fuimos para allá.
Con Rubén Alvarez, 2º y 3º Clasificados Absolutos (moralmente) y sin neopreno!
Al final, cruzo la meta el 7º, con un tiempo de 1h08´34”, a 3” de Rubén Álvarez Rives, pero con 4 nadadores por delante, que no hicieron el recorrido reglamentario.
El ganador final, Pepe Navarro, marco un tiempo de 1h01´30” (haciendo la última boya). Yo quede en 3º lugar Absoluto, y 2º Máster 2 (36-46 años), y siendo también el 2º en meta “sin neopreno”. Aunque finalmente los organizadores decidieron no descalificar a nadie, ya que en la boya final, no había jueces, y la mayoría de los nadadores, no la paso!!!
Con esa discutida decisión, subí al pódium en tercer lugar de la categoría Máster 2.
Acabaron la prueba 84 nadadores, y 15 nadadores recogieron su gorro, pero debido a la tormenta y el retraso en el comienzo de la prueba, no tomaron la salida.

viernes, 1 de junio de 2012

Colección de Bikinis DS para el verano 2012

YA SE PUEDEN ADQUIRIR TODA LA COLECCIÓN DE BIKINIS "DS", VERANO 2012.

Ya esta aquí el verano, y el calor, y con ello empezamos a nadar en piscinas exteriores, en el mar, etc...
Y nada mejor para las chicas, que entrenar con un bikini de competición, mucho más cómodo que los bañadores enteros, con la espalda casi libre de tela (para dejar menos marcas en la piel)...
La marca de bañadores Disseny Sport "DS", ha lanzado una amplia gama de 12 modelos de bikinis para esta temporada.
A un precio súper competitivo de 26€, y pudiéndolos encargara a través del e-mail (ragfguti@gmail.com). Me los encargáis, y yo os los hago llegar.
Las talla van desde la Talla 10, 12, 14, S, M, L y XL.
Son bikinis muy resistentes al agua, hechos en tejido PBT (anti cloro), y muy cómodos y coloridos.

A continuación os pongo cada uno de los bañadores, tanto en dibujo, como en una fotografía real:Modelo GRESITE.Modelo TRIVAL.Modelo BUBBLES.Modelo DIAGONAL.Modelo FLOWER.Modelo SKULL.Modelo BRASIL.
Modelo CANADA.

Modelo BUTTERFLY.

Modelo SABANA.

Modelo THE QUEEN.
TRIVAL BLUE.

Lo dicho anteriormente, bikinis de la mas alta calidad, muy resistentes al agua, hechos en tejido PBT (Anti cloro), muy coloridos, muy muy cómodos,...
A muy buen precio, 26€.
En una amplia gama de tallas, 10, 12, 14, S, M, L, y XL.
Y solo tenéis que mandarme un e-mail, y yo os los hago llegar.  "ragfguti@gmail.com"