El pasado miércoles 28 de agosto, estuve impartiendo un
clínic de natación en aguas abiertas en Huelva. Organizado por el O2 Centro
Wellness de la capital onubense, y con la colaboración del chiringuito MyKonos
de Punta Umbría.
A principios de agosto, Cristina Correa, la encargada de la
parte de agua del O2 Huelva, se puso en contacto conmigo para preguntarme por
la posibilidad de organizar un clínic sobre aguas abiertas, a finales de mes.
Así que tras cuadrar agendas y demás trámites burocráticos, quedamos en el
miércoles 28 como la fecha para el mismo.
Lo organizamos en dos sesiones, una primera en el Centro O2
Wellness de Huelva, con una charla teórica sobre técnicas de nado en aguas
abiertas, que se dio en una de las aulas del centro, por apoyo de un proyector.
Para bajar posteriormente a la piscina a realizar un entrenamiento en el agua,
y poner en practica algunas de las técnicas e ideas expresadas en la charla,
así como enseñar algunos ejercicios que se pueden realizar en las rutinas de
entrenamientos que hacemos en piscina, para preparar luego pruebas de aguas
abiertas.
Tras un descanso para comer, habíamos quedado en el
Chiringuito Mykonos de Punta Umbría, para realizar otra charla y posterior
entreno en el mar. La charla era sobre cómo preparar una prueba de aguas abiertas,
desde los entrenamientos previos, pasando por el calentamiento, salida, fase de
nado, hasta la llegada. Así como algunas nociones sobre cómo, donde y cuando
entrenar en el mar.
Tras la charla, nos vamos a la playa, a realizar un pequeño
entreno en el agua; centrándonos en algunas entradas y salidas del agua,
simulando una prueba, así como practicar la orientación, paso de boyas,
respiración en el mar,…
Aquí os dejo algunas fotos de las dos sesiones prácticas del clínic:
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