Vuelvo a competir tras unos meses de baja, y triple podio en Setúbal (POR).

5ª SETÚBAL OPEN WATER RACE, Praia do Creio, Arrábida (PORTUGAL), 3.800m, 1.900m y 750m. 12/4/2025.

El pasado sábado 12 de abril se disputó la 5º edición de la Setúbal Open Water Race. Una prueba que contó con una inscripción que rozó los 500 nadadores. La organización programó tres carreras, comenzando con la más larga, los 3.800m con la salida a las 9:00; para seguir con el 1.900m, con la salida a las 11:00; y terminar con el 750m, con la salida a las 12:00. Pero también abrió una clasificación para los nadadores que se atrevieses a disputar las 3 distancias, realizándose por la suma de tiempos empleados en nadar las tres distancias.

Esta prueba tiene una característica única y especial, y es el formato en el que se disputa, que es llamado “Rolling start”. Donde los nadadores se van colocando en cajones de salida, de forma que se van dando diferentes salidas separadas en el tiempo. En cada una de ellas, salen 8 nadadores, y 15 segundos después, se da una nueva salida con otros 8 nadadores poniéndose en acción. De este modo se nada una prueba más en formato de “contrarreloj”, y no con una salida única y los nadadores luchando las posiciones en el grupo. Así hasta que no llega el último nadador a meta, y se tienen los tiempos empleados por todos los participantes, no se sabe el ganador, ni la clasificación final de la prueba.

Tras todo el tiempo de baja que he estado por la operación a la que me sometía a finales de enero, y con todos los entrenamientos que me he saltado esta temporada, no estaba en forma para disputar ninguna de las distancias, así que me lo tomaba como una vuelta a la competición, a volver a disfrutar e ir cogiendo sensaciones, pero más como un “entrenamiento de calidad” con dorsal, que como una prueba para disputarla. Así me seducía la idea de nadar las tres distancias, como había hecho la temporada pasada a finales de abril en El Anillo, aunque allí el orden era el contrario, y las distancias un poco menores.

Me fui por la tarde del viernes a Setúbal, donde llegue tras unas 4h de coche. Así a cenar donde me llovió algo y a acostarse, que tenía el despertador a las 6:40am. Por la mañana había que hacer un tramo de unos 40min y 30Km por carretera, ya que la ruta directa estaba cortada, y hubo tramos donde creía que no íbamos a nadar, ya que estaba totalmente cubierto de nubes, niebla y lluvia. Pero al llegar a la Praia do Creio, estaba despejado, quedándose las nubes altas. Aparco y fui a recoger el gorro, chip y demás, y vi a Gustavo, que me dijo que nadaba las 3 pruebas, como yo. Y estando ya poniéndome el neopreno, llegó Mariana Santos y 2 compañeros más del Lagoa AC que no esperaba, ya que me habían dicho que solo nadaba yo del club.

Debido a compromisos ya adquiridos con patrocinadores, en esta prueba estrenaba traje. Algo que me he cansado de decir en clinic y demás, que no hay que hacer. Pero ya sabéis eso de “en casa del herrero,…” o “haz lo que yo te digo y no lo que yo hago”. Total que debido a los días de baja, los temporales de mar, el mal tiempo… no había usado el Sailfish One 8 que me había mandado David Murría, y lo estrenaba aquí.

SETÚBAL OPEN WATER RACE, 3.800m.

Para la prueba larga, había pensado dejar salir a muchos nadadores delante, con idea de ir adelantando gente durante la prueba y no ir nadando solo, ya que en esa situación, siempre bajo el ritmo.

Yo creo que salí por la mitad o un poco antes, y el primer tramo hasta la 3ª boya lo hice a buen ritmo, adelantando siempre gente, pero sin molestarme. Pero camino a la 4ª boya, ya los nadadores van más separados. Doy caza a uno, y poco después a una, y esa chica lleva muy buen ritmo, con lo que me pongo a sus pies. Llegamos a la 4ª y 5ª boya, y camino de meta, me pongo a nadar en paralelo con ella. Llegamos a la orilla y salgo corriendo junto a la chica y alcanzamos a otro que llevábamos delante, que se engancha con nosotros hasta la 2ª o 3ª boya, donde se queda. Camino a la 4ª nadamos la chica y yo en paralelo, hasta que se pone a tirar de nuevo ella, casi hasta la última boya, donde esprinto y ella se queda un poco detrás. Finalmente llego a meta con un tiempo de 58´40”, donde espero a la chica y nos damos un abrazo felicitándonos.

La prueba fue ganada por el nadador internacional portugués Hugo Ribeiro, con 46´30”; seguido por Antonio Vicente Pedro, con 47´22”, y cierra el podio Tiago Trombinhas, con 47´43”. La primera chica fue Sara Sofía Alves, con 52´12”.  Y yo soy 23º Absoluto, con un tiempo de 58´40”; a 12´10” del vencedor absoluto (un 26´1% más de tiempo que el vencedor), y a 10´57” del podio de la general.

Con este tiempo, quedo 3º clasificado Máster (45-54 años), de 46 nadadores clasificados; por detrás de Gustavo Heichmaister, con 52´25”; y de Diogo Almeida, con 57´50” (que me saca 50”, aunque él solo nada esta prueba).

La Clasif. General Absoluta de los primeros 24 nadadores de los 149 nadadores en meta (123 chicos y 26 chicas), fue la siguiente:

SETÚBAL OPEN WATER RACE, 1.900m.

Tras una hora de descanso, donde nadé unos 200m “soltando” justo al terminar la competición. Comí y bebí algo, y me tomé un “Energy Shoot” de 226ers. Cogí las gafas de espejo, porque había salido el sol, y me acerqué a los cajones de salida. En esta ocasión me puse un poco más delante que en la salida anterior, saliendo justo detrás de Pedro Pinotes.

Suena el bocinazo y una carrera rápida hasta el agua, para nadar lo más rápido posible hasta la 1ª boya. Al pasarla y buscar la 2ª, no se veía muy bien. Había menos nadadores delante y las gafas estaban algo empañadas u oscuras. Me pareció que la gente iba muy pegada a la playa, pero no le di importancia. Giré en la 2ª boya, y puse rumbo a la 3ª; donde poníamos rumbo al tramo largo del recorrido. Al acercarme a contra meta, iba siguiendo a un nadador al que había dado alcance, pero vi que por fuera llevaba a varios más, le dejé y puse rumbo a ellos, a los que alcancé. Me puse a sus pies, pero acercándonos a la 4ª boya, veía gente por mi derecha y también por mi izquierda, sin saber por dónde era mejor ir. Esa fue la parte más confusa de la prueba. Por fin llegué a la 4ª boya, y después a la 5ª, y ya puse rumbo a la zona de meta. Ahí veía unos nadadores unos metros delante de mí, que los intente dar alcance, pero me fue imposible, llegando a meta tras ellos, marcando un tiempo de 31´29”.

La prueba fue ganada también por el nadador internacional portugués Hugo Ribeiro, con 24´19”; seguido del dos veces olímpico Pedro Pinotes, con 26´08”; y cierra el podio la primera chica, Emily Siebrecht, con 26´20”. Y yo soy 22º Absoluto, con un tiempo de 31´29”; a 7´10” del vencedor absoluto (un 29´4% más de tiempo que el vencedor), y a 5´09” del podio de la general.

Con este tiempo, quedo 2º clasificado Máster (45-54 años), de 58 nadadores clasificados; nuevamente por detrás de Gustavo Haichmeister, con 27´51”; y por delante de Hugo Miguel Costa, con 32´32” (con 1´03” más que yo), que cierra el podio de la categoría.

La Clasif. General Absoluta de los primeros 23 nadadores de los 240 nadadores en meta (176 chicos y 64 chicas), fue la siguiente:

SETÚBAL OPEN WATER RACE, 750m.

Tras una media hora de descanso, acudo nuevamente a la zona de salida, a la que llego de los últimos. Voy adelantando posiciones en los cajones de salida, hasta quedarme un poco más atrás de la mitad. Ahí me coloco el gorro, y termino de ponerme las gafas cuando dan dos salidas delante de la mía.

Suena el bocinazo y salgo corriendo por la arena, llegado al agua adelantando ya nadadores de la salida anterior. El primer tramo hasta la primera boya lo hago buscando los huecos para adelantar gente de delante; y casi me veo cerrado en la 1ª boya. Pero al pasar esta ya comienzo a nadar sin ser molestado por el resto de nadadores. Así llego a la 2ª y 3ª boya, para afrontar el tramo largo hasta la 4ª boya. Voy todo lo rápido que puedo, pero se va notando ya el cansancio acumulado. Giro en la 4ª y rápidamente llega la 5ª, y pongo rumbo hacia meta. Busco la pequeña y última boya que nos encara al arco, y último sprint dando lo último que me quedaba, para salir corriendo por la arena hasta pasar bajo el arco, donde llego con un tiempo de 13´54”.

La prueba fue ganada nuevamente por el nadador internacional portugués Hugo Ribeiro, con 10´42”; seguido del dos veces olímpico Pedro Pinotes, con 11´33”; y cierra el podio Roberto Beja, con 11´49”. La vencedora femenina fue Sara Sofía Alves, con 12´34” (8º Clasf. Absoluta). Y yo soy 16º Absoluto, con un tiempo de 13´54”; a 3´12” del vencedor absoluto (un 29´9% más de tiempo que el vencedor), y a 2´05” del podio de la general.

Con este tiempo, quedo 3º clasificado Máster (45-54 años), de 22 nadadores clasificados; nuevamente por detrás de Gustavo Haichmeister, con 13´00”; y tras Carlos Cabrita, con 13´22” (que tan solo nado esta prueba y me sacó 32”).

La Clasif. General Absoluta de los primeros 19 nadadores de los 141 nadadores en meta (94 chicos y 47 chicas), fue la siguiente:

Una vez terminadas las 3 pruebas, y haciendo la suma de tiempos de los nadadores que disputaron las 3 distancias, quedo en el Top 10 de la Clasificación General Absoluta, como 10º clasificado, con un tiempo total acumulado de 1h 44´03” para recorrer los 6.500m; siendo subcampeón Máster (45-54) tras Gustavo Hechmaister.

Esta ha sido mi debut en esta prueba de Setúbal, y tras las que sumo 4 travesías esta temporada 2025, con un pleno de podios en mi categoría, pero sin victorias aún: 1 Plata y 3 Bronces.

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mi patrocinador:

CONTEC Proyectos y Obras.

Así como todos mis colaboradores técnicos:

BLUNAE, distribuidores de las marcas BUDDYSWIM, FINIS, AQUAMAN,…

Productos de nutrición deportiva 226ERS.

Conservas USISA de Isla Cristina.

Centro Estético C2M – Destattooarte en CC La Hacienda en Islantilla.