jueves, 27 de junio de 2024

Nadando “mermado” en mi 2a Travesía de los Bermejales.

XIII TRAVESÍA A NADO DEL EMBALSE DE LOS BERMEJALES, ARENAS DEL REY (GRANADA).  (1.500m y 3.000m), 23 JUNIO 2024.

1º ETAPA DEL CIRCUITO DE TRAVESIAS A NADO DE LA DIPUTACION PROVICIAL DE GRANADA.

El pasado domingo 23 de junio, se disputó la 13º edición de la Travesía a Nado del Embalse de los Bermejales, en Arenas del Rey; que suponía el punto de partida del Circuito de Aguas Abiertas de la Diputación Provincial de Granada, que para esta edición cuenta con un total de 8 pruebas programadas.

Esta era mi segunda participación en esta prueba, tras nadar el año pasado. Siendo esta ocasión el inicio del circuito y no la 2ª etapa, y disputándose casi 2 semanas más tarde. Pero en esta ocasión las condiciones no eran las mismas, ya que llevaba casi toda la semana con fuertes dolores en la espalda por mi lesión crónica de dos hernias de disco; no había nadado apenas durante la semana, estaba tomando medicación, y llegaba a Granada el sábado a media tarde, tras estar toda la mañana en Huelva en el examen de la oposición.

Este circuito, organizado por la Diputación Provincial de Granada y la empresa Global Tempo, se disputa sobre la distancia de 1.500m, con salida programada siempre a las 12:00. Aunque en las pruebas que se disputan en embalses, se disputa una prueba de 3.000m que se organiza a dos vueltas; de forma que todos los nadadores dan la 1ª vuelta para la clasificación de la prueba principal; y los que quieren, al llegar a meta, disputan una 2ª vuelta para completar los 3.000m. Además se hace una prueba de 500m, de promoción, para los más pequeños, con salida a las 11:30.

Este circuito tiene el condicionante de que siempre está permitido el uso del neopreno, independientemente de la temperatura del agua, lo que hace que en ocasiones esto llegue a ser hasta peligroso. En esta ocasión, aunque la temperatura exterior en el embalse era muy alta, el agua no estaba demasiado caliente, y al menos no te “cocías” literalmente al nadar con el neopreno.


XIII TRAVESÍA A NADO DEL EMBALSE DE LOS BERMEJALES, 3.000m.

Me coloco en la parte de la derecha, por el exterior, y nada más se da la salida, comienzo los primeros metros bastante progresivo. Estoy en los primeros puestos, pero veo cómo me adelantan varios por mi izquierda, y alguno por la derecha. La idea es nadar muy progresivo a ver si no me duele la espalda y puedo ir poco a poco aumentando el ritmo; lo primero lo voy consiguiendo, la espalda no me duele, pero el ritmo que puedo llevar no es nada rápido.

Veo cómo los de delante se me escapan demasiado, y cómo el grupo de delante se va estirando poco a poco. Además veo dos gorros naranjas delante, que imagino que deben ser Alaminos y Bakkali, que sería con los que debería ir nadando (como mínimo). A mitad de camino a la 1ª boya, me adelanta uno con gorro verde que lleva un ritmo mucho más rápido que yo, imagino que es Castaño, y me pongo a seguirlo. Me cuesta muchísimo ir a sus pies, pero lo voy consiguiendo y poco a poco vamos llegando a los de delante. Pasamos la 1ª boya, y camino a la 2ª boya creo que fue donde adelanté a uno de los del gorro rojo, que vi que no era Samu, así que imaginé que sería Bakkali (que se quedó a mis pies, aunque no lo volví a ver hasta los metros finales). Al otro del gorro naranja lo veo solo un poco por delante, pero cada vez más cerca, hasta que al llegar a la 3ª boya lo alcanzo pero ahí se me escapa unos metros Castaño, y ya no consigo seguirlo. Así que me quedo nadando junto a Samu, esperando ya que llegue el final. Pasamos la 4ª y ultima boya, y se endurece mucho más el ritmo. Bakkali se pone a nadar a nuestro ritmo, llegando a estar los 3 en paralelo. Samu se va quedando atrás y Bakkali se pone a liderar, pero llegando al embudo de meta no mira hacia donde hay que ir, y se va por fuera. Yo me aseguro bien de ver las dos boyas del embudo, y entrar entre ambas, y una vez que se que voy en la dirección correcta, vuelvo a forzar el ritmo, alcanzando de nuevo a Bakkali y poniéndonos en paralelo. Llegamos a la zona donde hacemos pie, y me levando rápidamente indicándole con la mano que no ha entrado por donde tiene que entrar.

Finalmente llego a meta como 10º Clasificado Absoluto con un tiempo de 22´16”.

La prueba fue ganada por Miguel Cáliz, con 18´45”; seguido de Jesús Hurtado, con 19´26”; y cierra el pódium Juan Ramón Dugo, con 21´01” (los 3 nadadores son junior). La primera chica fue Sofía Nuñez, con 22´21” (siendo 12ª absoluta). Yo quedo 10ª clasificado Absoluto, con 22´16” (a 3´31” del vencedor absoluto, y a 1´15” de pódium de la general absoluta).

Este resultado me deja como Subcampeón Máster 40-49, a 52” de Jero Aragón; y con 3” sobre Samuel Alaminos, que cierra el pódium +40; de un total de 22 nadadores en la categoría, nuevamente la más numerosa y con casi el 20% del total de los nadadores.

La Clasif. General Absoluta de los 18 primeros de los 111 nadadores en meta (75 chicos y 36 chicas) es de:


XIII TRAVESÍA A NADO DEL EMBALSE DE LOS BERMEJALES, 3.000m.

Nada más pasar la meta del 3.000m, rodeo un pasillo que había hecho con vallas y me voy a lanzar al agua cuando escucho que me dicen, “no, no, no, por dentro”, así que tengo que volver atrás, para pasar por dentro del pasillo en vez de rodearlo por el exterior. Al lanzarme al agua, reconozco a Jero Aragón, que está parado a los poco metros, con lo que confirmo que me ha ganado en el 1.500m e imagino que se va a quedar ahí y no nadar el 3.000m.

Miro para delante y veo un nadador unos 40-50m delante de mí, así que intento forzar el ritmo para alcanzarlo. Así llego a la 1ª boya, y a la 2ª boya, donde lo he recortado bastante, llegando a estar solo a unos 15”. Nada más girar la boya, no encuentro ninguna referencia, y para no “cagarla” me paro a buscar en que rumbo tengo que nadar; pero rápidamente me alcanza alguien por detrás que no se para y tira para delante; así que me pongo a seguirlo. Reconozco que es Jero, que imagino que al verme pasar, se puso a mis pies en la 2ª vuelta. Vamos avanzando pero ni veo la boya a la que tenemos que ir, ni veo a ningún nadador por delante, hasta que se para y me dice, “¿no nos hemos saltado aquella boya?”. Total que estábamos llegando a la 4ª boya, pero sin pasar por la 3ª; así que nos ponemos a nadar hacia la 3ª boya para corregir el error. En este tramo, nos vamos separando y al llegar a la 3ª boya Jero llega unos metros por delante. En el tramo hasta la 4ª boya, seguimos sin ver a nadie, hasta ya casi girar la boya, donde veo ya a 3-4 nadadores. Camino de la meta, aprieto ya con todo lo que me queda, para intentar recuperar los puestos perdidos en el error de orientación, así adelanto a 2 que eran del 1.500m que aún no habían completado la vuelta, adelanto a uno del 3.000m, y llego a meta justo detrás de otro. Siendo finalmente 15º Clasificado Absoluto, con un tiempo de 50´54”.

Mirando el track del reloj de Jero, nos hicimos 400m de más, y calculo que perdimos 5´de tiempo, lo que me hubiese dejado como 8º o 9º Clasf. Absoluto y disputándome la victoria en +40 con Jero.

La prueba fue ganada por Miguel Cáliz, con 39´00”; seguido de Jesús Hurtado, con 40´07”; y cierra el pódium Juan Ramón Dugo, con 42´43” (repitiendo el pódium del 1500m los 3 nadadores junior). La primera chica fue Patricia García, con 48´31” (siendo 11ª absoluta). Yo quedo 15ª clasificado Absoluto, con 50´54” (a 11´54” del vencedor absoluto, y a 8´11” de pódium de la general absoluta – teniendo en cuenta que por los metros de más que nadamos al equivocarnos en el recorrido, perdimos casi 5min).

Este resultado me deja como Subcampeón Máster 40-49, a 8” de Jero Aragón; y con 2´34” sobre Samuel Martos, que cierra el pódium +40; de un total de 7 nadadores en la categoría, nuevamente la más numerosa y con algo más de un 21% del total de los nadadores.

Hay que indicar que en la prueba de 3.000m, solo se entrega premiación a los 3 primeros absolutos masculinos y femeninos.

La Clasif. General Absoluta de los 18 primeros de los 33 nadadores en meta (29 chicos y 4 chicas) es de:


Esta ha sido mi 2ª participación en la Travesía del Embalse de los Bermejales, donde he estado presente los dos últimos años; nadando siempre las dos distancias con los siguientes resultados:

- 2023, en el 1.500m he sido 4º Clasf. Absoluto y 1º Máster 40-49.

            en el 3.000m he sido 3º Clasf. Absoluto.

- 2024, en el 1.500m he sido 10º Clasf. Absoluto y 2º Máster 40-49.

            en el 3.000m he sido 15º Clasf. Absoluto y 2º Máster 40-49.

Sumo ya 14 pruebas esta temporada y obtengo un balance de:

-1 victoria y 2 podios (1 Oro y 1 Bronce), en las Clasificaciones Generales Absolutas, con 5 pruebas en el Top 5 y 9 pruebas en el Top 10.

-4 Victorias y 12 podios (4 Oros, 7 Platas, 1 Bronce), en las Clasificaciones de mi Categoría o Grupo de Edad; con dos pruebas fuera del pódium.  

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mi patrocinador:

CONTEC Proyectos y Obras.

Así como todos mis colaboradores técnicos:

BLUNAE, distribuidores de las marcas BUDDYSWIM, FINIS, AQUAMAN,…

Productos de nutrición deportiva 226ERS.

Crema solar SAFE SEA Antimedusas.

Conservas USISA de Isla Cristina.

Centro Estético C2M – Destattooarte en CC La Hacienda en Islantilla.

Con Bakkali, el nuevo comeboyas!

miércoles, 19 de junio de 2024

Subcampeón Máster de la Travesía del Embalse de la Breña.

IV TRAVESÍA A NADO DEL EMBALSE DE LA BREÑA, ALMODÓVAR DEL RÍO, CÓRDOBA.  (3.000m), 16 JUNIO 2024.

3ª ETAPA DEL IV CIRCUITO DE AGUAS ABIERTAS DE LA DIPUTACION DE CÓRDOBA.

El pasado domingo 16 de junio, se disputó la 4º edición de la Travesía a Nado del Embalse de la Breña, en Almodóvar del Río; que suponía la 3º etapa de un total de 5, que tiene programadas el VI Circuito de Aguas Abiertas de la Diputación de Córdoba.

Para este circuito, organizado por la Federación Andaluza de Natación (FAN) y la Diputación Provincial de Córdoba, se han programado dos pruebas; la corta de 1.500m, puntuable para los nadadores infantiles, y la prueba reina, de 3.000m, la puntuable para todas los demás categorías. Esta 3º etapa del Circuito de Córdoba, en Almodóvar, contó con una inscripción de casi 50 nadadores, en su grandísima mayoría para nadar la distancia del 3.000m. Ambas pruebas se disputaban en un circuito en forma de gran triangulo, formado por 2 grandes boyas, y con la salida y llegada desde el agua. A una vuelta la prueba corta y a dos vueltas la larga.

Esta era mi segunda participación en esta prueba, tras nadar en la primera edición en 2021. Y había decidido ir y volver en el día, con lo que a las 6:45 sonaba el despertador, para llegar al Embalse de la Breña tras casi 3h de coche. Nada más llegar paso por el secretariado donde me dan el chip y me ponen los números. Me doy crema, me pongo un bañador y me voy a calentar y desentumecer un poco el cuerpo. Las sensaciones no son nada buenas, y decido no ponerme el fast de aguas abiertas y nadar con el slip (como hace más de 10 años creo).

Nos llaman al briefing de la prueba, donde explican el recorrido, y nos hacen cambiar los chip del tobillo a la mano (algo que no tiene sentido cuando la llegada es de pie bajo el arco de meta). Nos metemos en el agua, que está a unos 24 grados, y la verdad que nos tienen bastante tiempo esperando al bocinazo de salida. Estoy colocado del medio hacia la izquierda, pero somos pocos nadadores y nos controlamos bien. Suena el bocinazo y salgo el primero de mi zona; pero según llegamos a la 1ª boya, veo por mi izquierda, como Pedro Serrano y 3 o 4 nadadores me adelantan; y como por mi derecha también me pasan 2 o 3. Se hace un grupo de 10 o 12 nadadores, donde reconozco a Samu Alaminos, y viendo que no tengo muy buenas sensaciones, prefiero no arriesgar e intentar seguirlo. El grupo se va estirando cada vez más, hasta que se parte en varios: quedando delante de mí, Samuel Alaminos y Nazareth Ortega, que van nadando en paralelo, y yo a pies de ambos. Así recorremos toda la 1ª vuelta, en la que por momentos me descuelgo algo de ellos, y me cuesta unos metros volver a ponerme a rebufo; y donde noto que llevo a alguien pegado a mis pies.

Al comenzar la 2ª vuelta, el ritmo se acelera algo; vamos acercándonos al grupo que llevamos por delante, el que yo llevaba a pies se termina por descolgar, y a mí me vuelve a costar seguirles por momentos. Pero llego hasta casi la 3ª boya, donde Nazaret se empieza a escapar y me quedo a pies de Samu. Nada más pasar la boya, Samu se para (tenía tirones en las piernas, que casi no le dejan acabar la prueba), y me pongo a tirar yo. Ahora me encuentro mejor pero Nazaret se me ha ido unos metros y no soy capaz de alcanzarla, aunque casi cogemos al grupo de delante. Finalmente Nazareth llega a meta 25” delante de mí, y el grupo de delante entra 49” antes que yo. Que marco un tiempo final de 50´53”.

La prueba fue ganada por el Campeón de Europa y del Mundo en categoría Máster, Pedro Miguel Serrano, con 43´55”; seguido del junior José Carlos Romero, con 45´34”; y cierra el pódium el también junior Juan José Castillo, con 46´35”. La primera chica es la junior Ana Urbina, con 50´04” (siendo 5ª absoluta). Yo quedo 8ª clasificado Absoluto, siendo segundo nadador máster y segundo nadador mayor de 17 años, con 50´53” (a 6´57” del vencedor absoluto, y a 4´18” de pódium de la general absoluta).

Este resultado me deja como Subcampeón Máster 40-49, a 6´57” de Pedro Miguel Serrano; y con 1´59” sobre Samuel Alaminos, que cierra el pódium +40; de un total de 10 nadadores en la categoría, nuevamente la más numerosa y con algo más de un 25% del total de los nadadores.

La Clasif. General Absoluta de los 18 primeros de los 39 nadadores en meta (27 chicos y 12 chicas) es de:

Esta ha sido mi 2ª etapa de las 3 que ya se han disputado, donde he sido las 2 veces Subcampeón Máster 40-49, tras Pedro Serrano; y me coloco como 3º en la General de la Categoría, tras Pedro y Samu, que han disputado las 3 pruebas.

1º) Pedro Miguel Serrano, 300 Pts; 2º) Samuel Alaminos, 225 Pts; 3º) Rubén A. Gutiérrez, 170 Pts, 4º) Ignacio S. Domenech, 120 Pts.

Esta ha sido mi 2ª participación en la Travesía del Embalse de La Breña, estando presente en las ediciones de 2021 y 2024. Y donde obtuve los siguientes resultados:

- 2021, fui 4º Clasf. Absoluto y 2º Máster 40-49.

- 2024, he sido 8º Clasf. Absoluto y 2º Máster 40-49.

Sumo ya 12 pruebas esta temporada y obtengo un balance de:

- 1 victoria y 2 podios (1 Oro y 1 Bronce), en las Clasificaciones Generales Absolutas, con 5 pruebas en el Top 5 y 8 pruebas en el Top 10.

- 4 Victorias y 10 podios (4 Oros, 5 Platas, 1 Bronce), en las Clasificaciones de mi Categoría o Grupo de Edad; con dos pruebas fuera del pódium.  

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mi patrocinador:

CONTEC Proyectos y Obras.

Así como todos mis colaboradores técnicos:

BLUNAE, distribuidores de las marcas BUDDYSWIM, FINIS, AQUAMAN,…

Productos de nutrición deportiva 226ERS.

Crema solar SAFE SEA Antimedusas.

Conservas USISA de Isla Cristina.

Centro Estético C2M – Destattooarte en CC La Hacienda en Islantilla.

lunes, 3 de junio de 2024

Mi tercera participación en la clásica Prova de Mar de Sines.

En la mañana del domingo 2 de junio de 2024 se disputaba la Prova de Mar de Sines, que celebraba su 20º edición. En las aguas del Puerto de Sines, en la Praia de Vasco de Gama, con 3 carreras programadas, una de 400m para los más pequeños, una de 1000m de divulgación, y la prueba reina, sobre 3.000m e incluida en el XVII Circuito Nacional de Aguas Abiertas de Portugal, de la que era la 3ª etapa de un total de 17.

La prueba contó con unas inscripciones de cerca de 300 nadadores, entre los que se encontraban los mejores nadadores del país vecino, atraídos por la inclusión de la prueba dentro del circuito nacional, la cercanía con Lisboa, y los premios económicos para los 3 primero absolutos y el mejor club clasificado.

La prueba de 3.000m, tenía su salida programada para las 11:15h, siendo esta la última de la mañana. El circuito era un gran triangulo con uno de los vértices en la playa, donde se producía la meta, al tocar con la mano en el arco de meta flotante; y la salida se daba justo delante del arco, con todos los nadadores desde dentro del agua. Y la temperatura del agua era de unos 16´5 grados, lo que hizo que el neopreno fuese obligatorio.

Después de varios cambios de planes, sin concretar si iba directo desde Aracena, o hacía noche en Sines… Finalmente el viernes al salir del trabajo, me bajé a Isla Cristina para estar con mi hermano y mis sobrinas, y el domingo a las 7:30am salía en dirección a Sines, donde llegue tras poco más de 3h conduciendo por carreteras secundarias. Nada más llegar pasé por el secretariado, donde nos controlaron las uñas de manos y pies, y el traje de neopreno. Me encontré con Paulo Sousa, y nos colocamos en la playa a esperar la salida de la prueba. Decidí ponerme el neopreno antes y pirarme al agua a calentar un poco. Y tras escuchar el briefing me coloqué en la zona izquierda de la línea de salida, con Tiago Campos a mi derecha, y Pedro Neves y Miguel Arrobas, unos puestos a mi izquierda. Suena el bocinazo de salida y hago los primeros metros muy bien, rápidos y sin golpes ni enganchones; pero empiezo a notar algo empañadas las gafillas, y me dificulta bastante leer bien la carrera. Se me van yendo los nadadores que iban conmigo, y llegando a la 1ª boya, me llegan los que habían salido por la derecha, complicando mucho esos metros. El paso de la boya es mortal, me quedo parado por el tapón que se forma, y al reanudar la marcha, me quedo enganchado con las cuerdas. El grupo se va estirando mucho, y parece que me quedo solo, pero alcanzo a algún nadador por delante y me llega alguno por detrás, llegando a formar un grupo de unos 6 o 7 nadadores. No me encuentro con buenas sensaciones, no se si es por no ver nítido al llevar las gafillas empañadas, o el madrugón y las más de 3 horas de viaje,… Pero aunque no me noto muerto, tampoco me siento a tope.

Dentro de este grupo que formamos, hacemos todo el resto de la prueba, pero no vamos nadando juntos, sino que a ratos el grupo se estira y parece que se va a cortar, y a ratos cada uno sigue una línea de nado, pero nos volvemos a juntar el girar las boyas. Además voy viendo un pequeño grupo de nadadores delante, que al girar alguna boya casi los alcanzamos literalmente, pero a veces se escapan bastante. Ese era el grupo que llego a meta justo delante del nuestro, y nos sacó unos 10-15 segundos.

No reconozco a nadie de mi grupo, solo a Miguel Arrobas, al que veo a mi izquierda al comenzar la 3ª vuelta, pero que lo dejo detrás y no lo vuelvo a ver en meta.

Por mi parte, la 3ª vuelta la nado ya mejor, pegándome literalmente a pies de los 2 chicos que van liderando el grupo. Incluso de la 2º a la 3º boya, me llego a poner en cabeza, en paralelo con un joven del Ferreiras, que tras algún contacto que otro, se cabrea y se pone a tirar del grupo. Así llegamos al sprint final, donde mantengo a raya a los de detrás y adelanto a uno de los que llevaba por delante, pero no consigo superar al del Ferreiras. Llegando a meta como 44º clasificado absoluto, con un tiempo de 41´25”.


La prueba fue ganada por el nadador Olímpico en la prueba de Agaus Abiertas de Tokio 2021, Tiago Campos, con 34´16”; seguido del nadador internacional Hugo Ribeiro, con 34´33”; y cierra el pódium Marco Oliveira, con 36´05”. La primera chica es Marta Pimentel, con 37´51” (siendo 8ª absoluta). El primer nadador Máster es Joao Serra, con 38´00”. Y yo quedo 44ª clasificado Absoluto, con 41´25” (a 7´09” del vencedor absoluto y a 3´25” del vencedor Máster). Que me vale para ser 10º clasificado Máster Absoluto, y 4º Máster E/F (de 45 a 54 años), que es como agruparon las categorías para la entrega de medallas; aunque soy Subcampeón Máster E (de 45 a 49 años), a 13” de Rodrigo Costa, mi gran rival aquí en Portugal.

La Clasif. General Absoluta de los primeros 50 nadadores de los 172 nadadores en meta (107 chicos y 65 chicas) es de:

Esta ha sido mi 3ª participación en la Prova de Mar de Sines, estando presente en las ediciones de 2014, 2017 y 2024. Y donde obtuve los siguientes resultados:

- 2014, la prueba fue de 2.500m, sin neopreno, y fui 24º Clasf. Absoluto y 4º Máster C/D.

- 2017, la prueba fue de 2.500m, con neopreno, y fui 23º Clasf. Absoluto y 3º Máster D.

- 2024, la prueba ha sido de 3.000m, con neopreno, y he sido 44ª Clasf. Absoluto y 2ª Máster E.

El Lagoa AC en Sines.

Sumo ya 11 pruebas esta temporada y obtengo un balance de:

- 1 victoria y 2 podios (1 Oro y 1 Bronce), en las Clasificaciones Generales Absolutas, con 5 pruebas en el Top 5 y 7 pruebas en el Top 10.

- 4 Victorias y 9 podios (4 Oros, 4 Platas, 1 Bronce), en las Clasificaciones de mi Categoría o Grupo de Edad; con dos pruebas fuera del podium.  

Una vez más quería aprovechar la ocasión, para dar las gracias a mi patrocinador:

CONTEC Proyectos y Obras.

Así como todos mis colaboradores técnicos:

BLUNAE, distribuidores de las marcas BUDDYSWIM, FINIS, AQUAMAN,…

Productos de nutrición deportiva 226ERS.

Crema solar SAFE SEA Antimedusas.

Conservas USISA de Isla Cristina.

Centro Estético C2M – Destattooarte en CC La Hacienda en Islantilla.

Con Tiago Campos, JJOO Tokio´21.Con Vánia Neves, JJOO Río´16.